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#免疫力 基礎看腸胃健康 4️⃣個習慣讓壞菌肆虐腸道！
⚠️4個壞習慣 削弱腸道好菌、免疫力
1.吃低纖高脂高熱量的食物
2.消化酶不足
3.藥物濫用
4.壓力過大
👍2招改善消化系統 提高免疫力
1.飲食
- 多吃高纖維食物
- 吃真正的食物
- 在飲食中添加健康脂肪
- 補充水分
- 攝取益生菌
2.生活作息
- 定期運動
- 處理壓力
- 改掉不良習慣
#正向防疫 #大家一起加油
腸胃容易不適嘅朋友，認真要留意啦！
西班牙純天然 胃舒適 HK$148
30片。
菠蘿味咀嚼片。
胃舒適益生菌咀嚼片是全面的營養補充品
，能改善因以下症狀導致的腸胃不適:
因消化酶不足導致的消化不良
餐後胃部膨脹和沉重的感覺
不同類型的服瀉 (水土不服，感染性，服用抗生素)
便秘
長者消化功能失調
受幽門螺旋菌影響
服用抗生素人士
高蛋白質飲食
食物敏感及不耐症人士
肝功能受損及曾進行膽囊切除手術的人士
壓力過大
不良飲食習慣
高尿酸
炎症性腸疾病及腸易激綜合症
用法： 餐後一片，每日不多於四片。
糖尿病人士可在餐前進食。
小朋友可以將一茶匙的胃舒適粉末，加入50毫升開水中攪拌至溶解，於每餐後服用，每日可以服用兩至三次，以幫助消化及消化管道的發展。
成人與小童，持續服用約一個半月，可保持腸胃道中高水準的乳酸桿菌和雙歧桿菌效果顯著！
成份：
菊苣纖維：刺激腸道蠕動
木瓜酵素，麥芽提取物：幫助消化，改善消化問題，幫助吸收營養。
益生菌：有效改善和平衡腸道內的細菌，並抑制可能致病的有害微生物。
乳酸：為胃腸提供有利的pH值環境，抗病入侵。
果糖
菠蘿調味料 等
Cindy最愛: 首先佢係好好味，我最怕咀嚼嘅胃片，因為好難食，但呢款就唔會！
我本身腸胃都唔係好好，所以胃藥都會跟身，記得有一次，食抗生素食到好胃痛，醫生開嘅胃藥無效，太田胃X，胃仙X都無效，我就醒起上次係供應商度拎咗啲胃舒適嘅sample，食完之後竟然無痛了！
之後有一次胃脹左一個星期，因為未到貨所以一直都食住其他胃藥先，但係一直都好唔到，跟住一到貨，即刻講返鋪頭自留返一盒，一食就無事啦！真係神奇到我自己都唔信！
平時容易胃部不適嘅朋友好值得試！
不妨連續式一個半月，調理好胃部！
The Original Enzyme｜酵素｜改善便祕｜至尊排毒
天然簡便而沒有負擔的排毒,改善便祕,讓您的生活更精彩!
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章節
0:00 "毒素"的概念
0:35 便祕和皮膚的關係
0:57 為什麼要使用酵素來排毒?
2:10 為什麼要選擇The Original Enzyme?
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中醫對這個毒素的認識 , 就是說我們身體不能及時排出去的這些代謝產物都可以叫做"毒" .
這些毒素如果在我們身體時間一久 , 它就會變成妨礙我們健康的致病因素 .
毒素在我們身體裡面到處阻塞 , 成為我們身體的負擔 , 身體就會出現很多不舒服的症狀 ,
或是 一些體征表現出來 .
皮膚的狀況其實跟我們的大腸有很大的關係 , 所以說這個便秘就是造成我們皮膚沒有彈性、
沒有光澤的一個主要原因 .
為什麼呢 ? 因為肺跟大腸相表裡 , 它們是有聯繫的 .
那麼肺主皮毛 , 所以大腸累積的毒素就會反映在我們的皮膚上面 .
既然我們要排毒的話 , 為什麼要來選擇這個酵素(Enzyme) ?
首先第一個就是方便 , 簡單的事情人們才會願意去做 .
那麼到底酵素是什麼呢 ? 酵素基本上他就是具有一個活性的一個氨基酸 .
其實我們身體自己也會產生這些酵素 , 叫做潛在酵素 .
潛在酵素分成兩個部分 , 一個叫代謝酵素 一個叫消化酵素 .
消化酵素 , 顧名思義就是可以幫助我們消化這些食物的一個酵素 .
代謝酵素就是可以保證我們身體的正常循環代謝 , 實踐這些生理功能的催化劑 .
如果我們吃進去的食物 , 需要潛在酵素消耗很多的消化功能 ,
那我們的代謝就沒有辦法很好的運作 , 所以需要額外從外部攝取酵素來幫助我們消化食物 ,
這樣我們身體自己產生的潛在酵素就能夠盡情的發揮正常生理功能的保證性 .
為什麼要選擇The Original Enzyme?
因為The Original Enzyme是一個比較天然的 ,
而且有通過馬來西亞衛生部KKM以及HALAL的認證 .
The Original Enzyme以檸檬皮作為原料 , 含有果膠酶、蛋白酶、澱粉酶以及蔗糖轉化酶 ,
所以The Original Enzyme對食物的消化是比較全面性的 .
所以消費者在使用的時候都能夠比較安心 , 而且對新陳代謝和排毒的部分都會比較有效果 .
那麼像林醫師平常診務繁忙 , 而且三餐老是在外 , 所以在營養均衡的部分似乎稍顯不足 .
所以在選擇營養保健食品的時候 , 她的便利性以及效果兼具就非常的關鍵 .
所以我本身也有在服用這個The Original Enzyme , 她的味道口感不會刺激 , 而且非常的柔順 .
有一些市面上的產品會造成肚子絞痛 , The Original Enzyme不會有這樣子的一個問題 .
林醫師可以在平常看診的時候付出100%的精力 ,
我相信The Original Enzyme起到了非常關鍵的效果 , 相信你也會喜歡The Original Enzyme !
#林子民中医师 #健康 #養生
