「你要在時間裡面預留自己,自己才能夠真正活在時間裡。」
你也跟我一樣不習慣計劃嗎?
我總覺得,計劃趕不上變化,每次想好的事情,最後都不會如預料一般發生,尤其當變動產生的時候,內心就會覺得很阿雜(煩躁),覺得為什麼事事都不如意!
可是我後來發現,如果你的日子沒有計劃,那麼你就只能倚靠著別人把你的日子給填滿。比方說,這一陣子以來我一直覺得好悶喔、身體各種出狀況,一直那邊大吼大叫說要休息要渡假,雖然是這樣講,各式各種論文進度、演講、文章、每週需要產出的Podcast 等等,還是壓力山大,就像潮水一樣不斷地湧現,似乎沒有完全停止的一天。
直到前幾天,冥想的時候內心突然冒出了這句話:「你有在時間裡面預留你自己嗎?」真的是心臟爆擊!好像我的行事曆經常都是靠著別人的邀約來填滿,雖然每天寫日記,可是記錄的卻都是過去的事情,所以日子走著走著,就變成別人的形狀了。幸好我身邊都是對我不錯的貴人,所以幾年下來,我也沒有走得太歪。總之,因為這個發現,我開始阿布說九月底排了一個休假,訂了車票,希望自己可以來一場能夠不要被網路綁架的旅行(到時候大家可以監督我一下)。
前幾天在上通告、線上演講的時候,內心突然有一種聲音是:「你現在真的有活在你想要的樣子嗎?」,讓我重新開始思考,自己有沒有真的走在自己所選擇的路上。有句話說,現在的你是10年前的累積,如果10年後你想要變成一個不一樣的自己,現在就要開始規劃和累積成自己想要的模樣,開始存錢、開始培養好習慣、開始鍛鍊身體、開始做一些自己以前也不會做的事情,只有離開你的舒適圈,才有可能產生改變。
說的總是比唱的簡單,雞湯總是別人的比較好喝,要跳脫舒適圈是多麼困難的一件事情啊(不信假日的時候從床鋪上面移動看看,就會知道這多麼不容易)!這就是為什麼現實治療學派認為,如果要改變,有一個關鍵是重要的:幫自己設定目標,就算就目標不一定會達成。
等等,設定目標又不達成,那是用來設定好玩的嗎?我想起多年前 陸子鈞曾經跟我分享一個精闢的句子:「初衷就是用來忘記的。」我覺得這句話應該還有後半,後半應該是「重點並不是你的初衷是什麼,而是隨著日子的推進,你的初衷產生了什麼樣的改變?」(比方說,你的目標沒有達成的原因是什麼?中間遇到了什麼困難?可以做一些什麼事情,來調整或減少這個困難?)
#訂做一個動態未來的自己
過去你的人生大概只有3種狀況:
1.被其他人的計劃給填滿,被過去和事情推拉著前進
2.被你自己今年年初所的目標給驅使,朝向你想要去的地方
3.上面這兩種的結合
其實還有第四種情況:每個星期或每個月,變動調整你和別人在你人生裡面所期許的目標,就像是Google Maps一邊開車一邊變更路徑一樣,雖然過程可能曲折離奇,但最終你可以比較靠近那個你想要的自己。這就是我所謂的 #動態未來的自己 。這個自己並不是一個固定不變的形狀,而是會隨著時間,滾動式修正。
那要怎麼做呢?這次收到的這本年曆 #最____的一年 ,恰好提供的這樣的功能:
1.年底你就可以替明年做規劃
2.每個月可以有每個月的計劃,還有這個月一定要完成的事項(月份下面有check List,相當方便,尤其對於我這種不習慣做詳細規劃的人來說簡直是福音戰士)
3.整本手冊,每一頁都可以180度翻開,書寫起來不會卡卡(這是我選購筆記本的最基本條件)
4.攤開兩面,剛好是一個禮拜,每天你都可以檢視這週自己做了什麼,變成怎樣的「週自己」
5.沒有過多的裝飾,你完全可以自己決定在上面如何運用。你可以當行事曆、check List,也可以拿來當作簡單的日記。為每一個格子剛剛好,不會太大也不會太小,所以寫起來也沒有什麼壓力。留白或填滿,都是人生的姿態。
最重要的是,這本手冊除了空白之外還是空白,沒有一些奇奇怪怪的捷運路徑圖、人生語錄、各國匯率、電話簿等等(什麼年代了),所以整本你都可以自己決定,原本別的年曆用來放那些奇怪東西的空間,變成了完全空白方格子的筆記本,你可以像我這樣在上面直接寫你美麗(或醜醜的)字,抄寫一些你喜歡的歌詞,讓筆記本陪著你一起,前往未來的時光旅行。
#為你的生活預留空間
「你知道在台北生活最貴的是什麼嗎?是空間。當你生活的環境有更多的空間,你的心也會更自由、那個悶悶的自己,也可以好好的呼吸」小海豹跟我說,她盡可能把家裡面空出最多的空間,走無印良品的極簡風格,然後過耍廢的生活(不自律的女生多可怕,但有空間就沒差)。
我覺得挑選年曆好像也是一樣的,找一本寫起來順手的,最方便的方式,就是減少各種奇怪的導引跟安排,用最簡約的方式,讓你決定自己生命的樣子。
儘管如此,一段時間的盤點還是重要的。這本年曆還是提供了一個非常棒的功能,就是每三個月帶你一起回顧這一季發生的事情。一段時間過後,你就可以回頭看看春天、夏天、秋天、冬天的你,你可以統計這些日子以來的情緒,整理讓你開心跟不開心的元素,回想這些日子你嘗試了什麼不同的東西,書上的這一個又一個的問題(只有兩面而已,一個季節只會出現一次),就像是正向心理學裡面的「細數感恩」一樣,透過對回憶的回顧,讓你更清楚自己的模樣。
於是,你終於可以不用到年底才在懊悔今年又什麼都沒做;
於是,你終於可以不用覺得自己每天都過得渾渾噩噩,還不曉得生命的意義是什麼;
於是,你終於可以不用每一天早上坐在床頭覺得人生無望,因為你可以翻翻過去你已經走過的路,會發現你已經走了好遠了。
當一個人經常感覺不到生命意義的時候,是因為他不曾留心於每一個意義發生的片刻。這很正常,畢竟我們每天有很多事情要忙,所以我覺得有一個方法可以稍微微調這個「沒有用心在生活」的狀況,就是在一段時間之後開始回顧,然後藉由每一次的回顧,為後來的日子去做安排。
如此一來,就算初衷改變,還是可以為明天的自己創造新的諾言。
最後,還是那一句話,分享給大家一起共勉:「你要在時間裡面預留自己,自己才能夠真正活在時間裡。」
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🐰:「人家有麻麻惹喔✨」
(落落長的一篇文章請慎入😂)
今天是接我的新兒子回家的日子!沒錯,他是愛兔協會的趙不住,新的名字叫做小海豹🐰
豹豹之前在我家褓姆過3個月,協會其實是規定褓姆不能認養照顧過的兔子,唯有長期配合的褓姆或是身體有特殊狀況的兔子除外,而豹豹有青光眼、長期被尿砂所困,甚至需要定期擠尿,真的難以送養,褓姆麻麻覺得好心疼😢
送他回協會後也接了幾隻褓姆兔,但一直捨不得豹豹。看他回協會後居然在放風區開心跳舞,又擔心他是不是其實很喜歡住在協會(在我家都在軟爛啊!)雖然心裡已經想要帶他回家,但也怕他不喜歡,不敢貿然認養他。
後來請抖噗滋的心語呢喃 莎麻幫忙,原來豹豹對自己非常非常沒有信心,他覺得自己外表(鼻頭和眼角有舊傷,又有青光眼)和身體狀況都不討喜,已經為自己心裡建設,覺得自己一輩子都會住在協會了。
因為他知道來褓姆麻麻家只是個過客,不是真正屬於這裡,雖然喜歡我家,但是回到協會覺得那才是屬於自己的放風時間,才會開心跳兔子舞。
聽到我想要帶他回家時,他問了好幾次是真的嗎?很難以置信、開心得想哭的樣子。麻麻聽了也心疼得想哭😭
他記得家裡有個漂亮的兜兜妹妹(其實論年紀的話兜兜是姊姊,但可能因為兜兜太可愛所以被覺得是妹妹吧😂)和拖鞋老大(他真的就叫拖鞋是老大哈哈哈),他說,他以後也要跟拖鞋老大一樣開心自在✨
謝謝療癒兔手作雪雪麻送我的豹豹別針,超級可愛😍 豹豹明明就超級可愛~~藍藍的青光眼和可愛大鼻孔都是你可愛的地方。沒有人欣賞你沒關係,麻麻就留著自己欣賞!希望豹豹以後能夠對自己越來越有自信!(感覺很崇拜拖鞋老大,但是希望不要被教壞啊😂)
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海豹天章好養嗎 在 植物殺手的好選擇...多肉植物(第6頁) - Mobile01 的美食出口停車場
不過我的海豹似乎有點適應不良下葉一直扁掉.... 平平都是天章屬的...基本款的天章就長的很茂盛海豹天章似乎有點難照顧...(有點懷疑我買到的是進口的品種) ... <看更多>
海豹天章好養嗎 在 [掛號] 海豹天章葉子皺掉了- 看板Plant - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
植物資料
名稱及品種名: 海豹天章
年齡:剛種滿一個月
異狀部位: 葉
照顧方式
栽培介質: 赤玉土為主,詳細組成不明 (賣家用土)
栽培地點: 中部
澆水時間及水量: 徹底乾了才澆
光照時間及光量:上午8點至10點左右陽光隔著玻璃照射
施肥種類及量: 無
施藥種類及量: 無
其他處理: 無
最近數週的天氣 普遍晴朗無雲
溫度: 大概30度左右
濕度: 不清楚
異狀描述
葉子原本很飽滿,但最近太忙沒注意狀況,
今天下午2點左右忽然發現葉子有點皺,摸起來有點軟。
請問這是暫時性脫水,還是生長上真的有狀況?
另外,看大家的文章都說買回來要換盆換土,但夏天這時候不太適合吧?
應該現在換還是不應該換好??
全體合照 (可以照出植株間隔、周圍環境、整體的情況):
https://goo.gl/ivTxMk
個人獨照 (挑棵典型的植株):
https://goo.gl/OP7xEj
近拍模式 (局部病徵,如不正常的塊斑、寄生蟲、變形的葉片):
https://goo.gl/3LQzGr
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.120.190.247
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Plant/M.1466493321.A.687.html
應該是不用澆水吧! (最近一次澆水是3個星期之前)
※ 編輯: fishg1216 (140.120.190.247), 06/21/2016 15:27:24
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