大家好!
各位最喜歡的有獎徵答活動又來了!!
脂漏性皮膚炎造成頭皮屑頭皮癢
的確是相當惱人的皮膚問題
這次很開心跟「海倫仙度絲」與關韶文 一起合作拍攝影片
探討大家常遇到的頭皮困擾及分享正確的頭皮養護觀念
為了幫助大家更理解相關知識
這次也與「海倫仙度絲」合作舉辦了有獎徵答活動
希望能以寓教於樂的方式讓大家可以更認識了解
相關參考資料列於文後
大家可以先閱讀後再回答會更容易
目前在 海倫仙度絲 H&S TW 粉絲團也有舉辦
線上頭皮問題諮詢活動進行中，歡迎大家多多參與!
「脂漏性皮膚炎:頭皮屑與頭皮癢」
知識大考驗有獎徵答活動
主辦單位:美之道皮膚科診所
協辦單位:海倫仙度絲
有獎徵答獎品:
•海倫仙度絲茉莉花香氛去屑洗髮乳1瓶共五位名額
活動時間:3月6日(五)起到3月9日(一)23:00止
活動方式:題目共 8 題皆為複選題
最少一個答案最多四個答案
請答題此文章後留言
完全答對者將可獲得抽獎資格
活動結束後會隨機抽出5位幸運兒並私訊通知
有獎徵答題目:
1.脂漏性皮膚炎常見的好發位置是?
(A) 頭皮 (B) 鼻翼兩側 (C) 對磨部位 (D) 小腿
2.脂漏性皮膚炎常見伴隨什麼症狀?
(A) 頭皮屑 (B) 頭皮出油 (C) 頭皮癢 (D) 頭皮敏感
3.以下何者屬於抗黴菌類抗屑成分?
(A) Paraben (B) Zinc Pyrithione
(C) Piroctone olamine (D) Sulfur
4.目前跟脂漏性皮膚炎最有相關的微生物菌落是?
(A) 綠膿桿菌 (B) 人類乳突狀病毒
(C) 毛囊螨蟲 (D)皮屑芽孢菌(馬拉瑟菌)
5. 那些狀況容易誘發頭皮屑與頭皮癢?
(A) 壓力
(B) 長期失眠熬夜
(C) 免疫功能不良
(D) 皮膚受到過度刺激
6.脂漏性皮膚炎屬於油肌症候群表現之一，常同時伴隨什麼問題?
(A) 痘痘 (B) 酒糟 (C) 敏感性膚質 (D) 頭皮出油
7. 下列何者「不是」正確概念?
(A) 脂漏性皮膚炎常會伴隨頭皮屑、頭皮癢
(B) 有頭皮屑、頭皮癢一定是脂漏性皮膚炎
(C) 脂漏性皮膚炎跟膚質與體質有關
(D) 脂漏性皮膚炎跟不少身體內外在因素有關
8.有關脂漏性皮膚炎的描述下列何者正確?
(A) 女生比男生好發
(B) 孩童比成人好發
(C) 不易根治且容易復發
(D) 通常冬天比夏天嚴重
參考資料:
https://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/337917404
https://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/350093485
https://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/347143417
https://healthmedia.nownews.com/blog/skindocchiu/index_at2750.html
https://www.facebook.com/chiupinchi/posts/1151011698279057/
https://vocus.cc/skindocchiu/home?nav=5dcbd4d2fd8978000157ae24
海倫仙度絲成分 在 [請益] 脂漏性頭皮可以洗的洗髮精推薦? - 看板hairdo 的美食出口停車場
肯定是跟生活作息以及壓力息息相關的，別傷腦筋了，讓我來幫你一把
想要和脂漏性頭皮和諧相處，那首先需要了解甚麼是脂漏性頭皮，才比較好對症下藥
可以的話，我們盡量從科學(醫學)的角度來解決，看看醫生們是怎麼跟大家說的：
https://www.medpartner.club/dandruff-seborrheic-dermatitis-shampoo/
https://www.medpartner.club/seborrheic-dermatitis-care-treatment/
如果你看完了，或者懶得全看，那我直接跟你明示
目前研究認為有效的抗屑洗髮精成分如下：
***二硫化硒*** （Selenium sulfide）：例如商品名 Selsun Shampoo 舒聖洗髮精，台
灣不易購得
優點：對於頭皮屑有不錯的治療效果。
缺點：
i. 可能造成手指灼熱感，滴到眼睛可能造成結膜炎。
ii. 可能刺激皮脂腺，使頭皮更加油膩，所以脂漏性皮膚炎的患者不適合使用
***焦油*** （Tar） 洗髮精：例如商品名 Pinetarsol shampoo 松木舒敏凝膠洗劑、或
是早期的 Polytar 保麗娜液。但因為致癌風險，目前需要醫師診斷評估才建議使用喔！
優點：
i. 可以治療：脂漏性皮膚炎、乾癬、頭皮屑、頭皮癢為藥品級的洗髮精。
ii. 有殺菌、止癢、溶解角質減少頭皮屑、抑制皮脂腺減少出油的情形。
iii. 若是脂漏性皮膚炎或乾癬的病人，可以健保給付。
缺點：
i. 有煤焦油的味道，使用後可能需要潤絲。
ii. 按摩後要停留5-10分鐘，可達更好的使用效果。
***吡硫翁鋅***（Zinc pyrithione）：例如商品名海倫仙度絲
含ZP 或 ZPT (Zinc Pyrithione): 代表是「海倫仙度絲」與「金美克能」
優點：
i. 能有效殺死皮屑芽孢菌。有1%為化妝品與2%的濃度為藥品
ii. 對毛髮有一定的親和力，可以持續發揮療效。
iii. 添加鋅，加強ZP的效果。
副作用：
i. ZP對於有傷口處會有一些的刺激性，偶有過敏的情形。
ii. 可能造成皮脂腺分泌的增加。
***Azole*** 類抗黴菌成份：例如含 Ketoconazole 的商品 Nizoral 仁山利舒、凱蕾洗
髮精；含 Climbazole 的古寶草本抗屑洗髮精；含 Sertaconazole 的 Zalain gel 達來
外用凝膠洗劑
濃度為2%，商品名是仁山利舒，歸為處方用藥，後推出1%濃度為指示用藥，市面上有許多
此成分，不同廠牌的產品，它氧化後會略帶粉紅色，時間越久顏色會變的越紅，效期也越
短。
優點：
i. Ketoconazole在抗皮屑芽孢菌上比傳統的azole類藥品效果佳至少5-10倍。
ii. 有殺菌、抗發炎與輕微的抗雄性素的效果，可以抑制出油。
iii. 男性的反應比女生好。
iv. 主要適應症為：脂漏性皮膚炎、頭皮屑、汗斑。
副作用：
i. 偶而會覺得頭髮或頭皮乾燥，可以搭配使用潤絲產品改善。
ii.長期使用藥性較不明顯，可以交替使用它種抗屑產品，維持持續的抗屑效果。
iii.很罕見會出現濕疹惡化的情形。
***吡羅克酮乙醇胺鹽***（Piroctone olamine）類似成分：例如商品名 Stieprox
Liquid 絲寶洗髮液
相近的成分有Ciclopirox olamin: 抗表皮的真菌以及酵母菌。
是目前較新的抗屑及抗脂漏性皮膚炎的藥品
屬於廣效性抗黴菌藥，利用通透性的差異使皮屑芽孢菌體死亡，也能抑制多種細菌
***水楊酸***（Salycylic acid）：例如 Ducray 護蕾洗髮精，屬於角質剝落的產品，經
由降低表皮酸鹼度，使角質吸水膨脹而脫落。
可能在7-10天內改善頭皮屑。但皮膚與頭髮的結構相似，所以除了去除頭皮屑，也可能影
響頭髮的結構。
而前面講了不少，到底要怎麼知道這個產品有沒有我想要的成分呢
我常用一個查詢網站也推薦給你 https://www.cosdna.com/
市面上大部分產品你應該都可以查的到
那除了針對脂漏性頭皮的有效成份進行察看外，「粉刺」、「刺激」、「安心度」也建議
去留意一下
https://www.medpartner.club/hair-shampoo-conditioning-milk-introduction/
據醫師所談，洗髮精的組成中，最重要的是界面活性劑。界面活性劑的組成，會影響整體
的清潔力強弱，以及產品的酸鹼程度（因為不同種界面活性劑會有不同適合的酸鹼範圍）
。其他為了增加產品的使用方便性，有些產品會添加增稠劑，另外為了有讓人覺得舒服的
味道，有些產品會添加香料。產品要保持穩定不變質，有時也會添加必要的防腐劑。
許多洗髮產品中，有時會添加一些可能的營養成分，例如氨基酸、維他命（最常見是維他
命原B5 ）…這類的成分，但是這類成分到底有沒有效果？其實還很有爭議。因為洗髮產
品在頭皮上停留的時間真的太短了，短短的幾分鐘就會洗掉，因此通常不會是產品選擇的
重點。洗髮產品最重要的就是「能夠適度清潔頭皮」，不要清潔不足，但也不要過度清潔
。不同頭皮屬性的人，在清潔程度上的要求，就會有稍微的不同。
另外也談談成分天不天然，這件事情沒有一定的好或不好，建議從根本去思考，到底我
們追求的是什麼？想清楚這點，你才會真的明白，你追求的到底是實際有意義的，還是另
外一個商品銷售者的話術？其實關鍵不在於它是否「天然」，而在於最後產品的酸鹼度、
清潔力適不適合你的皮膚，跟它是否「天然」關係實在不大。畢竟許多被驗證有效的成分
，往往都是從天然物質中被萃取出來的，不是嗎。
我試過很多洗髮精了，從開架的試到國際沙龍品牌的都有
心得是，外國月亮真的沒有比較圓，醫學認證的有效成分就那些，不過通常大牌沙龍的成
分的確會比較多元一些，但多元 = 好不好又是另一回事
我頂多可以跟你分享我之前無聊的時候
有試著找看看有沒有哪款洗髮精是含多種有效成分的
Alpecin雙效咖啡因洗髮露 https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_2f74123600.html
這是我目前唯一有找到3種成分的，包含了水楊酸、吡硫翁鋅、吡羅克酮乙醇胺鹽
至於有沒有效、效果怎麼樣？很抱歉我也還沒用，畢竟現在洗髮精都很大一罐，洗完都要
洗很久，但我想我洗完以後，下次會買瓶來試試
就這樣啦，我也是脂漏性頭皮，很煩人沒錯
但我們不要急亂投醫就亂買、亂用，相信醫學證據，多從生活內容下手，兩相搭配，會遠
比你單從洗髮精著手還有效喔
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