冬は寒いし、太るし(私だけかな?)嫌だよね〜😑
早く夏になって欲しいよ🌴👙❤
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ずっと腹巻付きのガードルないかなーって探してたんだけど、最適なの見つけちゃったよ
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グラマラスパッツって、今モデルさんやらインフルエンサーさんが手放せないって言っているこの子❤❗
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履いたら胸下まであるから、とりあえず温かい❤😍
ふくらはぎから太腿までラインが入っていて、締まる感じがあるよ👍✨
おしりのラインも美しく見せてくれるようなデザインだから、ぷりけつ出来る……ぷりけつって嫌な感じだな……ぷりおしり?……プリプリおしり??……なんかしっくり来ないけど、おしりが上がって丸く見せられるから、パンツの下に履くと、効果絶大😆‼️‼️‼️
ちょっとズルした感じだけど、いいよね😉✨✨
展示会、3日間立ちっぱなしだったけど、浮腫が出なかったのは、グラマラスパッツのおかげだと本気で思ってるもん😘💕💕
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今ね、3枚買うとナイトスパッツが付いてくるから、お得感満載💪‼️
私も手放せなくなりそうだよ💕😉💕
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もし気になったら、ストーリー&ハイライトに飛べるようにしておくから、上にスワイプしてサイトに飛んでみてね✨✨✨
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Japanese YOGA,也在其Youtube影片中提到,下半身を中心にストレッチを行うことで冷え性、浮腫みによる脚の膨らみを解消します。 夏場のクーラー、冷たい飲み物で浮腫みやすい時期におススメです。 0:00 オープニングトーク 0:13 ①猫と牛のポーズ 骨盤を前後傾することで背面のストレッチ 腰痛、肩こりに効果的 2:19②テーブルポーズ 体幹...
浮腫み改善 在 Japanese YOGA Youtube 的最讚貼文
下半身を中心にストレッチを行うことで冷え性、浮腫みによる脚の膨らみを解消します。
夏場のクーラー、冷たい飲み物で浮腫みやすい時期におススメです。
0:00 オープニングトーク
0:13 ①猫と牛のポーズ
骨盤を前後傾することで背面のストレッチ
腰痛、肩こりに効果的
2:19②テーブルポーズ
体幹を意識してポーズをキープすることで集中力アップ、全身の引き締めに効果的
3:20 ③猫の尻尾のポーズ
足裏〜ふくらはぎを伸ばして浮腫み改善
血を巡らせるためのポンプ機能があるふくらはぎをしっかり伸ばすことで体全身に血流を行き渡らせます
4:11 ④トラのポーズ
インナーマッスルの筋力トレーニング
ヒップアップ、お腹の引き締め
4:47 ⑤トカゲのポーズ
股関節、鼠蹊部、お尻周りのストレッチ
起きたて、デスクワークで強張った股関節周りをほぐす
坐骨神経痛、骨盤の歪み改善
5:31 ⑥半分の猿王のポーズ
お尻、もも裏、ふくらはぎのストレッチ
冷え性、浮腫み改善、柔軟性アップ
11:20 ⑦猫伸びのポーズ
背骨、腕、肩甲骨周りのストレッチ
肩こり、姿勢改善
12:03 ⑧チャイルドポーズ
おやすみポーズ
自律神経の乱れ、呼吸の乱れ改善
12:52 エンディングトーク
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浮腫み改善 在 美容整体師川島さん。 Youtube 的最佳貼文
整体Filament
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【川島美容塾~川島さんの施術を体験できるサロン】
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【川島さんのSNS】
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【オンライン小顔矯正】→https://requ.ameba.jp/products/3125
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※川島先生 からの紹介で特別価格
【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー1位」達成。現在1万部達成。2冊目も2020年2月末発売。
【整体KAWASHIMA 公式HP】→http://www.seitai-kawashima.com
【企業案件、お仕事の依頼は】→contact@horipro.jp
【お手紙&プレゼント】
〒153-8660
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美容整体師川島さん。
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野村さん→https://www.instagram.com/kosei3582137/?hl=ja
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【整体】7日間、毎日3分の二の腕痩せ運動をしたら衝撃の結果に...?【ダイエット チャレンジ】
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【HANDCLAP】日本1位?!整体師が教える 2週間で10kg痩せるダンス 【2주에 10kg 빠지는 춤 】【Fitz and the Tantrums /Dancing】【ホリ先生】
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【小顔整体師が教える1日3分で涙袋を作る方法】
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浮腫み改善 在 愛されボディ骨盤矯正【あみCH】 Youtube 的最佳貼文
今回は田中みな実さん式ダイエットの1日お水3Lというのを1週間試したのでその密着動画となってます。
最近、田中みな実さんの美容健康法が色々流行っていますよね!
その中から私も是非やってみたいと思ったのがこのお水3L生活。
私は普段からお水はこまめにのむようにしているので1.5L~2Lは飲んでいます。
ですが3Lとなるとこれが意外と大変でした!
飲み方のコツや1週間での変化などもお話ししています^^
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
★ライン@
*完全無料*美容の情報を発信中
https://lin.ee/eEXc1tX
★Instagram
高橋杏実《@biyou_seitaishi_ami》
https://www.instagram.com/biyou_seitaishi_ami/
★美容整体muchure 〜むちゅーれ〜
《@muchure.salon》
https://www.instagram.com/muchure.salon/
★美容整体muchure リンク
*HP
https://muchure.wixsite.com/muchure
*ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471575/
★TikTok
《biyou_seitaishi_ami》
★関連動画
【ダイエット】水を飲むタイミングとポイント☝️意識すれば水が自然と2リットル飲めるようになってむくみもスッキリ✨
https://youtu.be/SE-AIKFgycI
【水を飲むだけで痩せる】食事制限なし運動なし超簡単ダイエット法!痩せる体づくり
https://youtu.be/lSofV-QRMiM
【勝手に痩せる方法】超簡単!食事制限なし-14キロのダイエット方法
https://youtu.be/_SrXQJNF-Ys
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎4分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎4分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎5分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
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浮腫み改善 在 脚のむくみを解消! おやすみ前の「リンパドレナージ」 的美食出口停車場
脚の むくみ を放置すると、脚が本来の太さに戻りにくくなってしまうため、その日の むくみ はその日のうちに解消することが大切。寝る前に行うとよい ... ... <看更多>