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　同時也有21部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅Ms.Selena，也在其Youtube影片中提到，☛『免費下載』：專屬你個人的財富自由計畫書：https://bit.ly/2WcpRtD ☛『免費下載』：打造斜槓收入指南：https://bit.ly/31dx4de ☛ 財富自由終極攻略『線上課程說明』：https://bit.ly/2HK2Nvp ☛Ms.Selena官方網站(所有資源集散地)...

浪費資源例子 在 新思惟國際 Facebook 的最佳貼文

新思惟國際 By 新思惟國際

2021-09-30 17:00:22 有 92 人按讚
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有些人論文看得快，有些人卻很慢。＃你是哪一種
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有些人能整理數十篇既有文獻與亞洲現況，制訂 guideline，有些人卻連論文都看不完。
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有些人能整理數百篇文獻，一年發表 10 篇 meta-analysis，但有些人卻連一個主題都讀不完。
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因為，論文是作品，得讀沒錯。
但更重要的，是你帶著怎樣的「目的」去讀這些作品。
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要晨會報告，讀的重點是，與科內臨床工作相關的細節，以及從文字中看出不同醫院的資源與文化不同。要整理 guideline，論文閱讀重點是各篇的 indication、outcome 與普遍的適用性。要發表 meta-analysis，重點當然就是研究設計、評估量表與該文章的特殊意義。甚至，同是實證，要做 EBM 競賽，與要發表 meta-analysis，所閱讀的重點，也有所不同。
⠀
缺乏這種「目的」感，看 paper 只好逐字逐句、鉅細靡遺的讀，自然速度就慢，而且 ＃連重點都抓不太到，更別說本來想完成的成果，品質不佳，甚至半途而廢。
⠀
這堂課，曾秉濤醫師將與你分享，如果帶著「我要發表 meta-analysis」的目的，論文該是 ＃怎麼找、＃怎麼瀏覽、＃怎麼篩選，以及最後挑出來的精華，又該 ＃如何精讀？
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＃用對方法，發表不卡。一起向曾醫師學，「我是怎麼搜尋文獻的：以發表為導向」。
⠀
🎯 克服經費與資源稀少的困境，帶您踏入統合分析的領域。
⠀
☑ 統合分析研究規劃技巧
☑ 正確拆解論文架構
☑ 必學的重要專有名詞
☑ 互動實作：完成一套 Meta-analysis 圖表
☑ 以發表為導向的搜尋文獻
☑ Meta-analysis 圖表優化重點
☑ 給初學者的起步建議
⠀
🔸 11/7（日）統合分析工作坊 #全新梯次
➠ https://meta-analysis.innovarad.tw/event/
起步真的不難，PGY 課後發五篇統合分析論文的課程！
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👨‍🏫 講者陣容
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＃張凱閔，知名復健醫學與超音波學者，台大流病與預防醫學博士，SCI 論文超過 190 篇，並有 25 篇以上為 meta-analysis，探討臨床常見議題。
⠀
＃曾秉濤，專業精神科醫師，擅長從臨床工作找到發表議題，並組成研究團隊，SCI 論文超過 85 篇，並有 70 篇以上為 meta-analysis。
⠀
＃蔡依橙，專業課程開發與整合者，能迅速理解學門架構，並以初學者能理解的方式，建構學習流程。生涯被 SCI 期刊接受的圖表，已超過 500 張，熟悉學術審閱過程與要求。
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🗣️ 學員回饋
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「由於我只是 PGY，很擔心報名後，會聽不懂而浪費錢，結果發現，我的擔心是多餘的！整堂課深入淺出，講師們都把重點講得清楚明白，連新手都可以輕鬆聽懂！包含了如何擬定主題、如何收集文章、如何把題目設定好，使得查詢到的文章量是合適的、如何用軟體分析數據、統合分析的重要觀念、表格要如何呈現才會美觀，一整天下來，資訊和知識的密度極高，完全值回票價！」
⠀
「這次的統合分析工作坊，集合幾位對統合分析很熟悉的老師，藉由指定論文的實際例子，配合互動實作，讓我可以了解完成一篇 meta-analysis 所須經歷的過程。透過老師們的引導，也可以知道整篇論文從構思、搜尋文獻、文獻評讀、資料整理、統計運算、製作圖表到完成文章的脈絡。」

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實用型互動工作坊 高品質大型研討會 (用「心」的新思「惟」)
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浪費資源例子 在 電影狂人-影評情報交流平台 Facebook 的最佳解答

電影狂人-影評情報交流平台 By 電影狂人-影評情報交流平台

2021-09-28 21:53:44 有 81 人按讚
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【#狂迷投稿】文：AB 《Dune #沙丘瀚戰》
// 過時過譽，希望越大，失望越大 //

外國如痴如狂地吹奏，以至首映有「起立鼓掌八分鐘」之說，上畫後台港兩地也是一面倒好評，如此「世紀鉅作」，理應、也相信經得起最嚴格的檢驗和推敲。然而，看完之後，最大的感覺便是「不外如是」，主因是故事已經太舊，它的素材幾十年來已被其他電影利用殆盡，重拍如緊跟原著，其結果便是一個又一個熟口熟面的場景，沒有驚喜。
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1. 世界觀不合時宜。原著成書於六十年代，正值能源危機、反殖民運動高峰時期，本片無疑也取材當時的世界局勢（當然，小說也參考了《羅馬帝國衰亡史》、《A Silent Spring》、《沙漠梟雄》等），問題是到了21世紀的今天，能源危機喊了幾十年，石油還是沒有枯竭，相反美國成功開采頁岩氣，不再依賴中東石油之餘還反過來有能力輸出石油、中國研究核聚變、各車廠開發混能車、電動車甚至氫能車、還有各種可再生能源，肉類以至澱粉皆可合成，「資源／能源短缺」已經不是一個關乎世界生死存亡的問題，國與國間的鬥爭領域更多元化，僅僅因爲爭奪資源而大動干戈的時代已經過去，所以至少在本片而言（不論續集，如有的話），這種世界觀設定無疑有點過時，無法呼應當下世界的格局，也就難以令觀衆産生共鳴。
.
2. 浪費沙漠場景。說本片「拍出沙漠浩瀚」的人，一定沒看過《沙漠梟雄》，後者用了大量的篇幅，從各種角度、時段、距離拍攝沙漠的壯麗，它敢認第二，沒人敢認第一。珠玉在前，原本很好奇《Dune》拍沙漠還能變出什麽花樣，結果大失所望，那些影評都誇大其詞，事實上本片幷沒有真的聚焦沙漠景色，沙漠只是一個布景，僅此而已，完全沒有《沙漠梟雄》的藝術性，也沒有好好運用沙漠的危險性—脫水、曬傷、失去方向感（因爲有高科技）、海市蜃樓等（不知續集會否有這樣的情節），真正的「危險」就只是那些沙蟲，而沙蟲概念也早被抽出來拍成一系列怪獸電影，也被《風之谷》改造得更有特色，相形之下本集的「始祖」未免較為沒趣。
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3. 大橋已用到爛。「天將降大任於斯人必先勞其筋骨餓其體膚」、落難被部族收留練成一身武功再率衆反攻敵人的「臥薪嘗膽」、《王子復仇記》式大橋大抵是希臘神話／古代戲劇改編再改編，萬變不離其宗，主角與沙漠部落相遇＞證明自己實力＞一起合作生活＞成為領袖的故事明顯「致敬」《沙漠梟雄》（即英國軍官T. E. Lawrence的真人真事），沙蟲保護香料無疑和西方火龍保護寶藏一類的傳說相似，因此故事主幹部份並無很大特色（電影、小說皆然）。
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4. 政治情節乏味。我一直對西方的家族情仇、政治勾心鬥角片無大興趣，因爲怎麽拍也不會好得過中國，中國一部二十四史已是人類各種勾心鬥角、厚黑權術的百科全書，類似的題材一百年也拍不完，西方什麽紙牌屋、什麽莊園那些只是小兒科，本集Dune的所謂家族/星際政治鬥爭劇情也一樣，無非就是搶資源，甚至連政治也談不上，就是赤裸裸的用暴力搶，沒有技巧可言。而《星球大戰》以至日本的高達動畫早已把這題材發揚光大，沒有必要回看Dune。當然，又是那一句，希望後續（如有）會有更多這方面的著墨。
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5. 科技設定不通。據稱作者鉅細無遺地在小說中介紹若干科技設定，那我們觀衆／讀者當然也有需要、有權利嚴謹地辯證這些設定的合理性。然而，與《尚氣》的毛病一樣，高科技世界打架卻還依賴中世紀式刀劍技擊，無論如何於理不合。據說，小說設定是人類爲了防止濫用武器，發明瞭只防高速物體却可容許低速物體穿透的shield，於是片中軍人近身搏鬥不用槍械只用刀劍。這樣的設定無疑是荒謬的，一方面片中基地有高科技火炮、敵軍太空船可以發放炸彈把基地炸成火海，人類不去管這些大殺傷力武器，却去管近身搏鬥?還有，如果一個派系可以爲了香料厚顔無耻到揮軍把主角一家殺得家破人亡，怎麽又會如此講“武德”，不去研發科技破解shield、致使全宇宙軍人的戰爭科技倒退回只用刀劍?又，即使退一萬步，兵器科技真的如此倒退，那故事中的人類至少也意識到遠距離攻擊比近身搏鬥更安全，起碼可以用弓箭吧？片中也出現過低速飛鏢，卻只用於暗殺但又不用於打鬥，何解？希望往後能夠詳解。炮製別開生面的故事設定沒有問題，但也得自圓其說，本片至少在武器設定這一點上有「講多錯多」之虞，這設定在上世紀六十年代可能很酷，讀者可能還會單純地照單全收，但放在21世紀的今天便太離譜、太難以置信了。
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6. 情節平鋪直叙。由於需要推進劇情，沒有時間建立角色形象和性格，也沒有時間建立衝突、張力、兩難、懸疑，沒有起承轉合，一切平鋪直叙，完全可以預料（事實上單看主角 「夢境」對接下來的劇情已可知一二），就連沙蟲來襲也是幾十公里外已經可以見到，不是《大白鯊》裏鯊魚的神出鬼沒；全片速度沒有快慢之分，既沒有某些可以放慢步伐讓觀衆細味沉澱的場景，也沒有驚險刺激、節奏急促、突如其來的扭轉。雖然有著名演員加盟，但礙於人物衆多且需要趕故事，每人的發揮空間其實很少，主角的性格尤其模糊不清（可供對比的是《教父》續集中的阿爾柏仙奴，背景相似、面臨的是相似的困境，他的演技和電影對他的性格塑造是經典），是一大敗筆—不知這是否又是小說設定或往後會否改善了。
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7. 無法帶出訊息。原著小說之所以成爲經典，相信是對環保、超人類的利弊、英雄主義等大課題的探討，但顯而易見的是本片爲了减省對白、增加娛樂性，這些探討都不見了，以至本片欠缺深度，沒有發人深省的地方，給人一個强烈的感覺便是 “本片僅供交待故事之用”，正如某影評所言，是一部2小時的預告，希望續集（如有）的平衡可以做得更好。
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總體而言，《Dune》的先天問題，在於故事素材早被其他電影分割取用，更糟糕的是這些 “後來者”青出於藍，把《Dune》的素材發揚光大成為文化符號，以至Dune本尊已黯然失色。更更糟糕的是，導演决心緊跟原著重拍，以至幾乎沒有可加工改良、與時並進的空間，進一步拖低本片的可觀性（情形大抵就似Marvel要嚴格按照60年代的漫畫重拍電影，連人物造型也要一致）。外界的好評，相信很多都是源於「科幻經典」的情意結和「拍過一次不行、屢敗屢戰再接再厲」的期待。
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再者，由於《Dune》的「agenda」很多（世界觀設定、 政治鬥爭、哲學討論、環保議題等等），如何在合理的時間、節奏和娛樂性下利用電影語言交待，如何剪裁平衡無疑是巨大的困難，所以至少在本片而言，有點「既想面面俱到，但又兩頭唔到岸」之感，希望（又是那一句）後續的定位可以更加鮮明，更勇於取捨，給觀眾一個清晰的「賣點」（是藝術性（鏡頭、場景設計等，例子如《2001太空漫遊》）？哲學性（大課題討論）？演技？還是純爽片？）這樣效果可能更好，而且挾著「科幻小說始祖之一」、「科幻經典重拍」的光環（或包袱），如無法超越《星球大戰》等的水平，處境將會很尷尬，很難在科幻片林立的21世紀佔有一席之地。這樣的任務無疑是非常艱鉅的。
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原著故事結構龐大，而且有大量背景描述，難以用電影表達，所以也許這小說本來便不應拍成電影。如果第一集已經拍得這麽吃力，往後當世界觀進一步擴展，故事進一步複雜化，其成效如何，令人擔憂。
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浪費資源例子 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-26 17:20:13 有 602 人按讚
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「我是一名讀大學的男生，我其實很困擾我喜歡男生還女生，性向是可以改嗎?

老實說，我看男生的成人片會有反應，當下也會覺得很興奮，但同時我每次看完後心裡會產生一種強烈的自責和罪惡感，因為我其實很不希望自己是男同性戀，甚至不喜歡我跟男同性戀的標籤沾上邊，我也不知道為甚麼，但可能從小傳統文化給我們的觀念也有關吧！我一直覺得男生喜歡上男生，甚至跟同性做愛是一件很不"正常"的行為，比如說，上天不是就是配對一男一女才有可能發生傳宗接代這件事嗎?那如果男生喜歡男生，他們怎麼生出小孩?我覺得我很在意我腦中的想法，但同時又對男同志的影片著迷⋯⋯

在每次看完男男影片並自慰後的罪惡感，就會讓我覺得很焦慮，想著很糟糕的事，比如說，這封信就是在做完這件事後寫的，我會想要找點東西來補償內心的空虛感和悔恨感，例如：我還會一直看YOUTUBE的影片，想解除內心的空虛，但每次就像滾雪球，罪惡感和自責感就愈來愈大，導致我就浪費了很多寶貴的時間，生活也過得很亂，然後可能有好幾次做完這件事後心情真的很差，我就會暴飲暴食再催吐⋯⋯

我想知道，如何在看完男男成人片並自慰完後解除自己的焦慮與自責並回到原本的生活？」
——風無

有時候我們最大的敵人是自己。
明明理性上面知道某個想法會讓自己產生困擾，但是卻無法停止地會被這個想法給困住（我討厭自己是男同志），同時身體又會做出和想法相違背的反應（可是我喜歡看男男的成人片），於是就會產生認知失調：我腦袋裡面希望我自己成為的人，和我實際上面的渴望與行為不一致。

#認知失調的解套

那該怎麼辦呢？
一般來說，當認知失調出現的時候，有兩個常見的路徑，一個是改變想法（在這個例子當中，是接受自己喜歡男生這個事實），另外一個是改變行為（停止讓自己再看男男的成人影片）這兩條路徑背後的邏輯都是一樣的：讓你的想法跟行為一致。

但有些時候，改變行為非常困難（例如對某件事情已經有慾望、習慣或成癮），改變想法又幾乎不可能（在這個例子當中，就是把「討厭男同志」的想法改成「喜歡男同志」，或是至少不要討厭），這兩條路都行不通，難道沒有第三條的可能嗎？

這次的節目當中提到了一個特別的方法，就是接受兩者都存在。在上面這個例子當中就是：喜歡看男生跟男生的成人片，並且會感到興奮，不一定是男同志。異性戀的男生，甚至是各種不同性別認同的人，都可能因為看男男的成人片而感到興奮。重點是這個影片，是否呈現出情慾的元素，並且勾起你的慾望。

#接受矛盾的存在
還有有一個方法非常好用，就是接受矛盾的存在。在這裡講一個小故事。

前陣子去 Taromak 部落探索 ，Lravorase Lra-madaralrae 在林道裡分享的一段話我覺得很有趣：「你看這個姑婆芋，它其實已經被污名化了。大家都覺得姑婆芋有毒。什麼是有毒呢？就是人吃了之後會中毒、對人類的身體不好。但是這個山裡的姑婆芋，山豬會來吃，尤其是牠腸胃出狀況的時候，這是牠的藥。所以，有些東西是毒也是藥。」

「有些東西是毒也是藥。」最後這段話我老闆講過很多遍了，但我倒是第一次看到姑婆芋本芋，用它的葉子來包食材、做地悶石料理，也是第一次看見上面停放的玉帶鳳蝶蛹（這次運氣很好，分別看到了幼蟲、鳳蝶本蝶來吸食我們烹飪好的地瓜、還有像鐵甲蛹的蝶蛹）。

真正花時間好好端詳姑婆芋，與它學習相處之後，才發現真正可怕的並不是姑婆芋本芋，而是我們腦袋裡面對於姑婆芋的印象。這個方法適用於所有你恐懼的東西——當你凝視惡龍，就會發現惡龍並沒有你想像可怕，可怕的是你的想像。

而接受矛盾的存在是指，你可以同時接受它有毒，也接受它對山豬的腸胃病有幫助。你還可以利用它的葉子包裝食材。就像任何的東西都有不同的面向一樣，你可以接受光明跟黑暗都在同一個人身上存在，不因為你看到黑暗的部分多了，就代表它是不好的。

#接受感覺如實存在

回到這則信箱，在台灣多元性別平權、同志伴侶也合法的今天，很多「恐懼」或者是「害怕」同志的人，還有另外一種更特別的擔心是「覺得自己不應該恐同」，或者是「雖然我各種表現和喜好像同志，但是我希望我的性向可以改變」，這樣的感覺本身並沒有什麼對錯（畢竟很多恐懼是由許多社會文化、過去經驗所累積而成的，很難瞬間調整改變），你只要單純接受這個情緒「是真實的」就可以了。換言之，你可以試著承認自己有一個情緒是：「我看男男的成人片會有罪惡感，我害怕自己是同志，這個感覺是真的」。

像是一雙溫暖的手一樣，把這個感覺捧在手心裡，讓這個感覺不要孤單。

性別的自我認同是一條漫長的路，有時候光是接受自己「和原先的自己想的不一樣」，或者是承認自己「隸屬於一個從來沒有想過的身分」，就要花好幾年、甚至好幾十年，走一趟認同的旅程。此外，有些時候你「好不容易接受的認同」，會隨著時間有所改變。

就像有些人一開始認同自己是異性戀，後來發現自己喜歡同性別的比較多，漸漸認同自己為同性戀，甚至後來發現自己在性取向上面有更多複雜多元的狀況，於是開始跳脫出兩個向度光譜的性別認同框架，採無性戀或者是其他性別認同，所所以才會說這是一條漫長的路。

矛盾本來就是人生的日常。
或許終其一生重要的並不是你喜歡男生或者是女生，而是你有沒有辦法成為自己本身。當你真實地先接納自己的情緒，你也會慢慢地成為自己。

p.s.對性別認同我了解也有限， 更多資源可以到 同志諮詢熱線 詢問，也歡迎大家留言補充。
#今天的節目這裡聽
https://bit.ly/3i2aGNi #海苔熊心理話 #同志 #自我認同 #性別認同 #海苔熊信箱

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浪費資源例子 在 Ms.Selena Youtube 的最佳貼文

Ms.Selena By Ms.Selena

2020-09-14 17:30:06 有 18,793 人看過 有 319 人喜歡
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上班時間的火車、捷運上
都是各種睡不飽的上班族XD
通勤時間的成本加上交通成本
一個月的薪水就有很大比例被犧牲掉了
這次實際算給你看的系列
希望大家都可以了解到自己在交通、工作上的選擇
都對自己的身心靈、財務方面影響很大喔！

0:00 S開場
0:45 你會不會特別挑選離家近的工作呢？
2:08 通勤時間太長或太短，對人會有什麼影響？
2:27 台灣人平均通勤時間多長？
3:30 實際算給你看 - 例子（一）搭捷運
5:10 實際算給你看 - 例子（二）搭公車
5:40 實際算給你看 - 例子（三）開汽車
7:10 讓通勤品質變好的方法（一）
7:55 讓通勤品質變好的方法（二）
8:18 讓通勤品質變好的方法（三）
8:48 請大家也一起算算看！

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● 租房好還是買房好？租房子是在浪費錢嗎？
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● 遠距工作？斜槓工作？如何選擇工作？
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
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在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元

我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
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是可以擁有對生活的自主權力
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浪費資源例子 在 李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube 的最佳解答

李根興 Edwin商舖創業及投資分享 By 李根興 Edwin商舖創業及投資分享

2020-03-04 18:45:42 有 4,012 人看過 有 108 人喜歡
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《一蚊招租 - 筲箕灣旺舖， 「益街坊」抗疫!》 呼籲全港業主無謂浪費資源 ....

以下是我(李根興)私人持有的舖，believe me, 位置好旺! 筲箕灣道212號2A舖，原本招租每月55000。現在「一蚊招租」，為期3個月 (3/4/5月份)。

如果你做的生意是能夠肺炎期間「益街坊」(例如: 廉價 - 賣口罩、 消毒清潔用品、健康食品、 中醫西醫等)。

我強調是「益街坊」價! 總之生意對抗疫有幫助啦! 請聯絡我們，我們一蚊租間旺舖給你。 社企/非牟利機構優先。

舖地址(現相):
筲箕灣道212至14號禮林大廈地下2A舖， 建築面積450呎，招租5萬5千元。人流好多。三相60A電，來去水，舖內洗手間。門闊約9呎。向正筲箕灣道大街。

租務聯絡我們同事: 9669 1789 Mani / 5464 7070 Ashley 或租務熱線 2830 1111。

歡迎隨時直接聯絡我 90361143 李根興 Edwin (盛滙商舖基金創辦人)

以下 link 是我們幫租客做多些生意的例子: http://www.bwfund.com/shopvaluecreation

希望日後有機會和你合作。 相信我，我們公司目標是要做全香港最好的商舖業主! 大家保重，加油!

P.S. 一蚊就是一蚊! 我包管理費、地租、差餉及雜項! 沒有魔鬼細節.... waste of time!

#一蚊招租抗疫，#業主唔好浪費資源

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李根興 Edwin商舖創業及投資分享

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浪費資源例子 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

啟點文化 By 啟點文化

2019-12-24 19:00:06 有 5,246 人看過 有 131 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

在我們過去的分享當中，曾經好幾次跟大家談到一個心理的效應，叫做「
定錨效應」。

「定錨效應」簡單來說喔，就是它會影響我們對很多事情的決策跟判斷。比如說吧，今天你如果家裡要做一個裝潢的工程。假設你過去沒有經驗，你可能會問身旁的朋友。

如果你問的第一個朋友，他告訴你大概的預算，可能他告訴你30萬。於是呢，承包商跟你說，今天你家的這個工程要50萬，你就會覺得很貴。

可是呢，如果你問的那位朋友，他一開口就跟你說，他們家的工程花了100萬；於是呢，同樣的50萬相對起來就變得便宜很多！

所以呢，我們心裡喔，基本上對於所謂的一個工程50萬，是貴還是便宜，已經不是那個工程本身，也不是50萬這個數字。

而是在於在那之前啊，我們的「錨」啊，先被定在哪個位置？這樣子影響我們決策，跟判斷的心理效應，就叫做「定錨效應」。

其實在「定錨效應」的研究，特別在「行為經濟學」裡面非常非常的多；那在我們真實生活當中，其實也有很多人把它運用在銷售上面。

比如說吧，一個訓練有素的銷售人員，他就會用「定錨效應」的技巧。

假設你要買電視的話，他會先跟你展示一台最貴的電視機，這個價格最好遠遠超過你原本心裡的預算。

而這個時候銷售員就會說，我並不是要跟你推銷這一台電視，只是想讓你瞭解目前市場上的所有機種。

可是當你隨著銷售人員，逛到比較便宜的機型的時候，你就會不由自主的覺得這些電視非常便宜。

即使那些電視其實不是最適當，或者最便宜的選擇；但是你已經感覺很便宜了！為什麼？因為你先前的「錨」被定在那個很貴的電視。

而最後造成的結果就是，你掏出去的錢可能還會遠高於自己原本的預算；但是再怎麼樣，都會比那一台最貴的電視來得便宜。

所以呢，在這樣的狀況底下，無論是我們的生活要面對很多的決策跟判斷，我們都要小心「定錨效果」。

因為「定錨效果」本身，它就會操縱我們的認知，它會先給我們一個比較的參照，或比較的基準；然而這個參照或基準，我們其實不會花太多時間去檢核它。

然後到最後，我們可能付出了比我們原本設定的還要高的代價，然而很有趣的地方，就是在於我們的主觀感受上，還有可能會覺得我們自己撿到便宜而沾沾自喜，你卻忘記了，你當初根本沒想花那麼多錢！

所以呢，要怎麼樣避免自己被別人「定錨」，或者被別人下那個「錨」啊？其實最好的方法、最好的解方，就是朝向自己有利的方向「先定錨」。

也就是說喔，回到剛剛你在買電視的情景裡面。如果你要問銷售人員，或者是你要銷售員帶你，去介紹這些機種之前。

你先告訴他，或者先往最便宜的機種開始看起，這時候你心裡的錨，就先被釘在最便宜的機種。如此一來啊，你的錨改變之後，你所決策、判斷和付出的代價，就會跟著不一樣！

但我知道今天用這個例子講的有點粗淺，可能你聽起來還不過癮；我在這邊喔，再追加一個。

現在是年底的時分，所以很多合作案要結案，而明年的很多合作案，要開始開案。那這個時候，我們在合作洽談的過程當中，我們經常不管是自己還是對方，都會先從最好的狀況會如何，開始思考起。

那你有沒發現，我們的「錨」，已經先被定在「最好的狀況」！

那這個時候就有很多認知上的扭曲，或者是我們可能會太樂觀的去評估，以導致於我們在合作案的預算分配上，有可能會讓自己涉入太高的風險，但自己卻一點感覺都沒有。

那這時候該怎麼辦呢？有時候我在這種狀況底下，通常合作有一點眉目的時候，我會開始有意識的去討論，那最差的狀況會怎麼樣？

我先從「最差」的談起，你看喔，當我先把「錨」定在最差，一方面我也在檢核我的合作對象，他接下來給我的訊息，是一昧的跟我打高空，還是會很務實的跟我討論問題怎麼解決？

而另外一方面呢，當我們從「最差的角度」開始談起，這個時候我們就很清楚，所有的努力在什麼指標的呈現，它是不斷往上加的過程，而不是不斷的往下退、往下扣分的過程？這中間的差別其實是很大的。

因為當你的合作是不斷往上加的過程，簡單來說，可能你會開低，但是會走高；主觀感受上會是越來越順、越來越開心的。

但是如果你從最好的期待、最美好的想像，不斷的往下退、往後扣分的過程；有時候就算沒有被扣很多分，但是呢，我們的心理上我們是損失趨避的。

只要被扣分、只要期待有所降低，我們所看待自己跟看待我們合作夥伴，都會很容易的過分朝向負面的角度發展。

也就是說喔，它合理的負面的程度，我們會在主觀上再往下加。那這些對於長期的合作，包含看待自己跟看待別人，都是非常不利的影響。

可是呢，除了合作以外，我們再回到我們自己身上。這個「 定錨效應」我說過在「行為經濟學」裡面經常被使用。

我們呢，都會把它理解在可能消費行為、買賣行為；可是你有沒有想過，在你的人生裡面，你看待錢、你看待財富，其實你已經先被「定錨」了誒！

它並不是在你出社會開始賺到錢之後，你才開始建立起金錢觀，它可能在你一出生、你的原生家庭、你的環境，已經把你對於金錢、財富的概念，完完全全、深深刻刻的定錨在哪裡。

只是呢，我們通常沒有先去檢核自己這個定錨，當你沒有檢核這個「定錨」的時候，會發生什麼事呢？

它最有可能發生的就是，你可能很討厭你的父母親花錢沒有在規劃；但是呢，一到年終，你領了一大筆的年終獎金之後，結果自己花錢也開始大手大腳起來！

再不然就是，你可能走向另外一個極端，就是很不合理的避免花錢，活得跟守財奴一樣。

所以呢，在我多年的教學跟教練的經驗裡面，我發現哦，一個人要把人生過得好，無非就是把自己兩個最客觀的資源，把它們管理好。

第一個就是「時間」，這個部分呢，我有一門線上課叫【時間駕訓班】。

而第二個部分，就是自己的「財務」，而財務這個領域，我們在12月初，推出了一個線上課程，叫做【理財心裡學】。

這一門課喔，不同於外面一般的理財課程，我們是直接陪伴你，深入到你的原生家庭、深入到你的成長經驗裡面。

去看看從你一出生、你所在的環境，怎麼樣幫你的心中對於財富這件事，下了什麼錨？

因為這個「錨」啊，如果你沒有去覺察它，你就會在該花錢的時候不敢花錢，而不應該浪費的部分呢，你卻常常大手大腳！

然而你可能總是事後再後悔，在那當下你完全不知道自己怎麼了，你只能說自己好像被鬼遮眼一樣…。

我相信透過【理財心理學】的學習，你可以重新調整自己的財富體質；從最根本的幫助自己活出一個富有的人生。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作內容，請記得無論在YouTube還是podcast都訂閱我們的頻道，並且分享給你身旁的朋友。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天提到的【理財心裡學】；相關的資訊，在我們的影片說明裡都有連結。

【理財心裡學】很期待你的加入，讓我們一起過出一個更富有的人生。今天的內容就分享到這邊囉，謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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閒置公共工程屬於政府資源濫用問題，雖然非為犯罪行為，但涉及錯誤政策，浪 ... 公共工程發揮應有的功能，然而，今日我們卻看到許多公共工程失敗的例子，問.

#43. 美国人在日常生活中能有多浪费资源？这些美国式的支撑 ... - 腾讯

美国确实是非常浪费的国家，这和他们能源价格的过度低廉有关。 ... Revealed，这部纪录片就以中央山谷为其中一个例子，讲述了美国的农业。

#44. 減少食物浪費的五個方法｜灃食教育基金會

我們所浪費的食物，每年導致44億噸的二氧化碳進入大氣中， ... 就會被堆置在倉庫中，但無論原因為何，都製造了沒有被食用的食物，浪費地球許多資源。

#45. GovHK 香港政府一站通：節約用水貼士

在香港，淡水是一種珍貴的資源；所以我們應當節約用水，盡力保護水資源。本文將介紹節約用水 ... 其實要節約用水，我們只要想一想日常生活中那些地方會浪費食水便可。

#46. 藍色經濟我的零浪費小革命 - 博客來

從石器、農業、工業到現在的資訊時代，人類文明的發展，固然帶來科技的進步與生活的便利，但是伴隨大量資源的耗用與污染的產生，卻也同時破壞著我們生活的地球。近年世界 ...

#47. 世界地球日|做好這八件小事 輕鬆為地球添抹綠--生態--人民網

隨手關燈電力資源不浪費 ... 舉個簡單例子，沖水馬桶是家庭用水的重點設備，過去很多家庭把廢水直接排掉，如今很多人開始存留廢水用來沖馬桶。

#48. 永續水資源發展 - myMKC管理知識中心

「水資源」名詞近20年來在國內廣泛地被流行著，政府單位及民間環保團體 ... 比如說：沖水馬桶採兩段式省水沖水設置避免水的浪費，另外在水龍頭處加裝 ...

#49. 減少用水量

事實上，世界人口將近有20% 住在水資源稀少的地區－這表示該區域的水資源成長已經「接近或超過永續性的限制」。因此我們身在這個產業中，有責任注意我們用水上是否沒有浪費 ...

#50. 甚麼是自然資源？

石油和其他礦石. Page 2. 11 Grove St, San Francisco, CA 94102. (415) 355-3700 www.sfenvironment.com. （如鋁土礦和金礦）就是不可再生資源. 的範例。 不要浪費！ 雖然 ...

#51. 浪费水资源的例子_作文 - 句子

浪费 水资源的例子. 第一、公共场所长流水。 第二、广场喷泉或是水池更换新水的时候，输水管漏洞，狂喷不停。 第三、桑拿、洗澡——消耗大量水；不用水时，也开着水。

#52. 減少糧損與食物浪費創造雙重紅利— 我國參與APEC 糧食安全 ...

全球每年約有13 億噸的食物從採收後到消費過程中損失或浪費掉，占糧食供應 ... 依據世界資源研究所（World Resources Institute, WRI）（2019）的研究 ...

#53. 日常生活中有哪些节约资源的方法？ - 知乎

住酒店洗澡不浪费水. 节约能源. 人走关灯; 关饮水机电源; 关电脑电源; 使用节能灯和节能电器; 集中供暖; 夏天用风扇，尽量不使用空调; 使用太阳能. 节约资源. 双面打印

#54. 讀書心得

我們應該要開始保護地球‚像是少吃垃圾食物‚做好資源回收,還有節能省碳, ... 有環保標章的產品、選擇包裝簡單的物品；還有不要浪費水資源、把洗碗的水拿去澆水等等。

#55. 認識循環經濟(下) – 循環經濟蝴蝶圖2020-03-10

其系統漏損(systematic leakage) 泛指資源, 如食物、原料等，浪費所導致物質無法持續被循環利用; 而負面影響 (negative externalities) 常見例子為有毒物質釋放、 ...

#56. 防止浪费-翻译为英语-例句中文 - Reverso Context

使用Reverso Context: 我们的解决方案旨在保护生态资源、防止浪费、尽量减少各种环境影响。，在中文-英语情境中翻译"防止浪费"

#57. 食物浪費

香港如何應對食物浪費. 香港政府提出了香港資源循環藍圖2035，目標是到2035年實現「全民減廢•資源循環•零廢堆填」。 家居剩食從2013年每人每日0.37公斤減至2019年每人 ...

#58. 如何成為善用資源的人？立即掌握3個成功關鍵！

這次資優生品格聖經要介紹王永慶善用資源的故事，快來看看這位台灣經營之神是如何 ... 的市場需求，解決自然資源被浪費及市場資源短缺的問題，為自己賺入更多財富。

#59. 如何整合資源？| 三個小故事告訴你普通人如何空手套白狼，讓 ...

影片目錄： 0:00 從零到頂級階層的技巧1:30 借別人的【雞】生自己的【蛋】 3:39 被 浪費 的 資源 都是免費的？ 4:59 為各方提供利益7:56 如何讓整個社會 ...

#60. 全球糧食損失與浪費概況盤點食物供應鏈各階段癥結點 - 農傳媒

... 針對農村轉型、農村人口外移、糧食損耗、農業用水資源等議題深入研究。其中對於全球農產品損耗議題，於2019年10月發布《糧食與農業現狀：推動減少糧損與食物不浪費 ...

#61. 資源運用與方法 - 衛生福利部

社會工作辭典對社會資源的定義：對不能適應社會環境的那些人， ... (一)內在資源：個人潛力、人格特質與家庭中某些有助於解決問 ... 運用的順暢性、避免重複浪費.

#62. 12 責任消費與生產 - 永續發展目標

在西元2030年以前，實現自然資源的永續管理以及有效率的使用。 Target 12.3. 全球人均食物浪費减半. 在西元2030年以前，將 ...

#63. 每天有1/3食品被浪費！糧食危機進行式，改善環境迫在眉睫

人類若仍以傳統方式進行糧食生產，將快速消耗地球的資源。為避免情況持續惡化，食品創新的需求 ... 讓我們看個例子，就更能知道糧食創新所帶來的效益。

#64. 浪費食物也會導致全球暖化！？七分鐘帶你了解怎麼改善浪費 ...

不僅提升地球資源使用效率，也提供當地婦女就業機會。 -. 【用商業手段解決社會問題的社會企業】. 我們可以看到剛剛介紹的兩個例子，都 ...

#65. 學校如何善用資源- 教育局 - Education Bureau

(I) 制訂學校環保政策 ; 有用的網頁： ; (II) 促進學校的可再生能源 ; (III) 節省資源和減少開支的措施 ; (A) 節約使用紙張／信封 ...

#66. 【SDGs懶人包】一次看懂SDGs第6目標，解決缺水危機擁有 ...

水源的取得、過濾及運送，都牽涉到不同的政府、民間單位，需要進行有效的溝通和管理，才能減少時間和金錢成本，也不會造成水資源的浪費。 SDG 6.6 保護和恢復和水有關的 ...

#67. 浪费水资源的例子 - 书通网

浪费 水资源的例子 ... 第一、公共场所长流水。 第二、广场喷泉或是水池更换新水的时候，输水管漏洞，狂喷不停。 第三、桑拿、洗澡——消耗大量水；不用水时，也开着水。 第四、 ...

#68. 綠色化學(Green Chemistry) - 拯救地球的未來

上述透過圖1的例子，介紹了原子效率來對化學反應進行理論上的評估，但是為了看清整個實際執行 ... 我們不能忽略，能量的浪費就是資源的浪費，也會增加對環境的污染。

#69. 善用能源與資源 - IKEA

善用能源與資源│ IKEA. ... 我們也很注重原料的用途，減少生產過程中會造成的浪費。 ... 其中一步就是增加植物性食物的比例，新推出的植物素肉丸就是很好的例子。

#70. 如何經營班級的環境教育

若全體師生都能落實節約能源，這樣一來便可大量減少許多不必要的資源浪費，因此 ... 實際的例子說明：小明上學喜歡自己帶水壺來學校裝水喝，因為這樣不僅可節省資源還 ...

#71. 資源開發與生態改變：

在不斷追求進步的同時，新的發明改善了我們的生活，但生態環境遭人為因. 素破壞的事件卻層出不窮；過度的濫墾濫伐、資源的過度浪費、工業、生活污水. 的排放；科技進步造成 ...

#72. 氣候變遷：增長的終結？ 資本主義下的經濟與生態危機

在這樣的制度下，整個產業、社區和城市將在完全不同的基礎上進行民主規劃，仲介資本主義的過度生產和浪費，使資源配置更加合理。 可持續的未來意味著社會 ...

#73. 輕鬆省電的30 種方法，居家節能、節電今天就能做！

從今天開始實行零成本的日常節電妙招，為臺灣減輕電力負擔，也為地球省下有限資源。 捐助減緩氣候危機. 冰箱省電方法. 冰箱是家中一年四季、全天運轉的 ...

#74. 女控腹痛叫救護車遭嘲諷網友：浪費社會資源還討拍 - 天天要聞

社會中心／臺中報導. 又是取暖失敗的例子。臺中市一名32歲林姓女子日前從住家7樓搭電梯下樓，因肚子痛到很不舒服，打電話到119叫救護車，但她指控2名救護人員冷嘲熱諷 ...

#75. 香港資源循環藍圖2013 - 2022

香港. 資源. 循環. 藍圖2013 - 2022. 環境局. 2013年5月 ... 回收、循環再造、處置以至堆填，是整個資源管理系統的一部分。 ... 另一例子是減低浪費食物的程度。

#76. 永續企業工作手冊 - EFMD

提升對商業/管理議題以及這些議題與收益、成本節省、消弭浪費、資源最大 ... 用第一章的例子：「廢棄物法規的改變」（在課程本文）作基礎開始，列出所.

#77. 想導入全面品質管理、豐田生產方式？管理大師許士軍 - 經理人

如果員工只是在一旁看著機器有無出狀況，等待下一個處理步驟，或因為機器設備停工、出貨延遲而在旁等待，都是人力資源上的浪費。

#78. 水務署- 節約用水- 虛擬水 - Water Conservation

為地球村負責任的一員，我們該為確保可持續享用水資源出一分力。我們可以透過明智地購物、消費及選擇交通工具，為減少用水作出貢獻，例如減少浪費、選擇生產過程需用水 ...

#79. 美国是世界上浪费资源最严重的国家吗？_食物 - 搜狐

原创 美国是世界上浪费资源最严重的国家吗？ ... 美国的人口是3.33亿，约占世界人口的4.4%，但是却消耗了全世界23%的能源。如果全球75.9亿人都按照美国人的 ...

#80. 精實管理是什麼？ - 競爭力企管顧問

以上5點重點，就是精實管理的精華，當浪費減少了，質量就會提升，生產時間 ... 可以有效幫助企業以最小的資源得到最大的成效，並同時提高客戶滿意度。

#81. 農會在未來台灣農業發展中的角色(農委會) - 行政院農業委員會

因應國際間對全球海洋生物資源之開發逐漸形成資源共管之趨勢，農委會已 ... 願意一再光臨，也讓農場不必浪費資源在多數消費者用不到的地方，例如，豪華的按摩浴缸等。

#82. 淺談食品產業的循環經濟 - 中小企業綠色環保資訊網

舉例來說，實現糧食安全和永續農業、降低食物浪費、有效管理消費和生產中的資源、減少海洋污染、停止全球土地退化、結束世界飢荒，以及確保身體健康福利等SDG，都可 ...

#83. 什麼是沉沒成本？ - 富途牛牛

這種對「浪費」資源擔憂害怕的心理，被稱為「損失憎惡」。 ... 因為協和客機的例子非常典型，所以「沉沒成本謬誤」有時候也稱為「協和效應」。 而與上面的例子相反， ...

#84. 數位轉型是什麼？從4個成功案例看數位轉型步驟、目的！

2.數位優化（Digital Optimization）：熟悉應用數位工具. 數位優化，則是數位化的下一階段，引進技術工具若放著不用，可以說是資源浪費，所以 ...

#85. 循環經濟之荷蘭推動重點與趨勢觀察 - 科技政策觀點

此後，1990年皮爾斯和圖奈也在「自然資源和環境經濟學」書中以循環經濟為 ... 以廢船屋改造成工作室）、再生能源使用（太陽能與生質能）的良好例子。

#86. 高中組

約生活是減少個人欲望，從而減少資源浪費，奉行善用資源原則，愛護環境，令地. 球可持續發展。 ... 行文流暢，並能以例子支持觀點。(EDB). 扣題，文句佳。(HKPTU).

#87. 【Entity Framework搭配Dapper】Connection - iT 邦幫忙

沒用到就不要浪費資源. 前面第一個條件上面例子做到了,但是第二點需要特別注意: DI注入回收機制依賴於GC,生命週期 ...

#88. 馬克思主義與生態

們來說就不成問題，更有條件在各方面浪費資源。 ... 4 作為其中一個例子, Larry Lohman (ed) Carbon Trading: A Critical Conversation on Climate Change, ...

#89. 成為廚餘以前——從食物浪費到惜食的實踐 - 窩窩

林貴瑛觀察到，不論是剩食或廚餘，都和其他所有資源一樣，後端回收作業其實都相當複雜且耗能，目前的回收系統也的確有塞車的狀況，因此還是必須回到根本的 ...

#90. 循環經濟是什麼？荷蘭實際參訪！經典案例分享 - 簡單森活

特色是維持原料的完整性，讓原料多次循環甚至無限再生，有效減少資源浪費，常見案例為貴金屬回收。 向下循環：產品壽命結束後，將可再生原料應用在價值較低的產品中，稱為 ...

#91. 停止食物浪費| Stop Food Waste - 雀巢香港

不僅用於灌溉農作物的水資源，生產、運輸中使用的化肥和燃料等同時被浪費，食物在垃圾場腐爛還會釋放溫室效應氣體。更不用說用來購買食物所花費的金錢。

#92. 关于我是怎么在原神中浪费时间的一个例子

关于我是怎么在原神中 浪费 时间的一个 例子. 小不点与大块头. 相关推荐. 查看更多. 原神：教你手机5分钟极速下载完成原神 资源 包，.

#93. 循環經濟的今日與未來

此現象的一大原因來自大量的資源浪費，許多產品僅使用一次便丟棄， ... 另一個例子是回收包裝材料，在韓國，冰箱等產品的包裝通常使用一次後即遭 ...

#94. 【生物資源、製成品對對碰】#有獎遊戲大家知唔知 ... - Facebook

如果我哋任意 浪費資源 ，咁樣會對生態環境造成一定傷害之外，仲會影響下一代享用 資源 嘅權利。 ... 留言格式 例子 ：a1, b2, c3，@朋友A @朋友B

#95. 醫改，醫管 贏策略 - Google 圖書結果

資源 得不到充分管理,就會出現資源不足甚至短缺、資源貶值、資源浪費或資源閒置等問題。在中國衛生行業,資源閒置的例子包括:醫院外科在節假日不手術,資源此時被閒置; ...