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【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶常流手汗腳汗 是體虛、缺鈣嗎？ 》
★寶寶很會流手汗腳汗，很怕熱，所以白天都開冷氣，長輩一摸寶寶的手腳冰冷，覺得是因為穿太少，甚至是體虛、缺鈣，到底是什麼情況?
★出生幾個月大寶寶，自主神經還沒發育成熟，容易流手汗腳汗！
★寶寶食慾正常、活動力正常，沒有其他生病徵兆，不需太緊張！
★9個月大後，體溫控制功能較穩定，寶寶流手汗腳汗現象就減少！
★寶寶睡覺時滿頭大汗，身體沒有流汗，也是正常的生理現象，因為寶寶頭部毛囊分佈數量多，汗腺也較多，流汗時會特別明顯，如果沒有其他異常像是甲狀腺功能亢進的問題，不用太焦慮！
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神美的瑜珈鋪巾來了
看完新品後超想再入手一條
但我手邊已經有2條鋪巾了啊～～～
我個人很喜歡使用瑜珈鋪巾
外面上課大部分都使用場館的瑜珈墊
每間場館的瑜珈墊材質、使用度、新舊都不同
有的瑜珈墊很滑或者很 #粗糙 摸起來不舒服
最常遇到的是有 #異味 對吧😂
現階段 #疫情關係、#衛生考量 還是覺得可以使用鋪巾
而且攜帶非常方便
再來是如果很 #容易流手汗腳汗
尤其每當下犬式時常手滑腳滑
導致動作無法完整到位
那更需要入手一條了
#好的瑜珈鋪巾帶你上天堂
很多學生會問我
Q:市售便宜的鋪巾或者是家裡的大浴巾也可以嗎？
我早期初學瑜珈時有買了一條便宜的鋪巾
使用上完全無法止滑
鋪巾無法服貼在瑜珈墊上
邊邊角角還會翹起來
一直喬鋪巾的位置讓我無法專注在體位法上
我以為每條鋪巾都這樣從此再也不使用
直到遇到他牌知名的鋪巾才知道原來可以這麼好用
果然是一分錢 一分貨
Miracle鋪巾是我人生第三條鋪巾
首先我被他的花色深深吸引(外貿協會無誤)
(前面2條都是素色)
因為太美太夢幻直接先入手再說
果然沒讓我失望
#服貼度夠、#防滑效果很棒
如果很會流手汗的人一定會更有感
在美美的鋪巾上做任何瑜珈體位法看起來就是美
看起來也會更有精神更有自信
是否心動了呢🤗
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墨瑞革畫家設計
輕薄吸汗速乾
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#豬蒂老師動吃動
【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶常流手汗腳汗 專家:這麼做清爽過》
★爸媽都沒有手汗腳汗的體質，為什麼小寶寶會流手汗腳汗？
★幾個月寶寶自主神經還沒有成熟，體溫易受外在溫度和濕度影響！
★只要寶寶食慾正常、活動力正常，沒有其他生病徵兆，不需太緊張！
★九個月大後，體溫控制功能較穩定，寶寶流手汗腳汗現象就減少！
★如果持續容易流手汗或腳汗，可也要注意是否有甲狀腺亢進疾病！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
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今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧！
二首歌5分鐘的時間，爆汗又燃脂，
小孩可以放電消耗體力，
大人訓練核心雕塑體態，
一台跳床玩法超多樣🤘
如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩？
👉雙腳不離開彈跳布，做上下跳躍，
搭配間歇訓練的方式，跳45秒，休息15秒。
👉上下跳躍加上手部的動作，
搭配間歇訓練的方式，跳45秒，休息15秒。
如果是運動老手可以怎麼玩？
👉彈跳床間歇運動（2021.5.19影片）
👉搭配歌曲跳free style的運動（2021.9.21影片）
黑媽和安寶才跳5分鐘，
熱量就消耗掉43卡，
平均心率135，最高心率有170。
簡單認識彈跳床：
屬於低衝擊性有氧運動，著重在「穩定性」，
當我們跳躍的時候，身體因為不平衡，
會啟動核心與專注力，幫我們協助穩定，
而且在彈跳布上跳躍可以降低對於膝蓋的衝擊性，
跳10分鐘等同於慢跑30分鐘啊！
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #親子運動
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Lyrics:
My heart starts beating and my hands start sweating
我的心開始跳動 手心開始微微出汗
My chest starts sinking and sometimes will even start shaking
伴隨著一絲窒息 我開始控制不住地顫抖
It's physical and emotional
我無法控制自己的情緒
(And it's hard)
對我來說太難了
You're keeping me awake at night
你使我徹夜難眠
I'm losing all my appetite
你讓我食不下嚥
My heart is beating out of time
我的心開始瘋狂跳動
My skin is cold, my chest is tight
我感受到手腳慢慢冰涼 一絲絲窒息的感受
You're keeping me awake at night
你使我徹夜難眠
And I don't want you all inside my head
我努力不去想你
And I can feel you running through my veins
可是你就像在我的血管裡流動
When I say, and I say, and I say that
當我在你耳邊呢喃
"I want you in my life"
“不要離開我”
But you stay, and you stay, and you stay
如願以償 你留在我的身邊
And you never leave my side
你承諾你永遠不會離開
And you take, and you take, and you take
你說你要和我共度餘生
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你讓我徹夜難眠
No, I say, and I say, and I say
但我開始抗拒
"I don't want you in my life"
“給我自由吧”
But you stay, and you stay, and you stay
你卻如影隨形
And you never leave my side
你告訴我你不會離開我
And you take, and you take, and you take
你說你會永遠陪在我身邊
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
(And you keep me up all night)
你使我徹夜難眠
My mind keeps looking for a way
我開始胡思亂想
To find somebody else to blame
我想開始推卸責任
The silence's screaming way too loud
沉默在我腦中尖叫
I need something to dim it down
我努力不去傾聽
To find a way to block the sound
我想逃離一切吵雜
And I don't want you all inside my head
我開始不去想你
And I can feel you running through my veins
但你就像在我的血管裡流動
When I say, and I say, and I say that
當我在你耳邊呢喃
"I want you in my life"
“不要離開我”
But you stay, and you stay, and you stay
如願以償 你留在我的身邊
And you never leave my side
你承諾你永遠不會離開
And you take, and you take, and you take
你說你要和我共度餘生
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你使我徹夜難眠
No, I say, and I say, and I say
但我開始抗拒
"I don't want you in my life"
“給我自由吧”
But you stay, and you stay, and you stay
你卻如影隨形
And you never leave my side
你告訴我你不會離開我
And you take, and you take, and you take
你說你會永遠陪在我身邊
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你使我徹夜難眠
Keep me up all night, boy, keep me up all night
你讓我無法割捨
Keep me up all night, boy, keep me up all night
你使我無可奈何
Keep me up all night, boy, keep me up all night
你讓我徹夜難眠
Keep me up all night, boy, keep me up all night
徹夜難眠
When I say, and I say, and I say that
當我在你耳邊呢喃
"I want you in my life"
“不要離開我”
But you stay, and you stay, and you stay
如願以償 你留在我的身邊
And you never leave my side
你承諾你永遠不會離開
And you take, and you take, and you take
你說你要和我共度餘生
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你使我徹夜難眠
No, I say, and I say, and I say
但我開始抗拒
"I don't want you in my life"
“給我自由吧”
But you stay, and you stay, and you stay
你卻形影相隨
And you never leave my side
你告訴我你不會離開我
And you take, and you take, and you take
你說你會永遠陪在我身邊
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你讓我徹夜難眠
If I knew why, maybe it would all just go away
早知如此 我不會讓這一切發生
I don't think anyone really knows why
沒有人懂
But we do go on
但是我們讓這一切發生了
And we do understand that you can't always understand
我知道你無法理解這一切
And that's okay too
那就這樣吧
歌詞翻譯 : reevzz
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過去在廚房煮菜的我，通常光備料就會花上一兩個小時，等到真正開火時，更是手忙腳亂…
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問這個真的超羞恥，但是真的困擾我好久了QQ，我是手汗和腳汗都超級氾濫的 ... 改穿涼鞋,我原本以為是腳悶著才會流汗的那麼誇張，我錯了，不管溫度如何 ... ... <看更多>
流手汗腳汗 在 [分享] 手汗開刀手術十年，多汗/ 腳汗/ 後遺症- 看板ETS_residual 的美食出口停車場
單純分享，希望可以幫到大家。
原po原來是個會流手汗的女生，腳也會。目前23，國小五年級開刀。
手術後
好處：手真的不再流汗、頸部以上也從不會流汗。做事方便。
代價：腋下、胸前、背、臀部、膝蓋環節（ㄑ字 內側）變得會流汗。這些地方"本來"都不會！！！T_T
腋下：常常流汗，還流很多，使我非常在意棉T衣服的顏色。不太能穿淺或灰色，濕掉變色真想找洞鑽。
膝蓋：在太陽底下久站，汗就會狂冒狂流，甚至用滴的，可以看到明顯的3D水珠。也很尷尬！
背：以前夏天穿制服，容易流汗，襯衫都直接變透明（不誇張），以女生來說，真的很糗也不好看。
臀部、胸前：會濕濕的，有感覺，覺得十分不舒服。有次坐在操場上，起來時，竟留下屁股的痕跡……很尷尬。
腳：四季都在流，跟喜歡的人睡覺，都害怕他碰到我的腳。
又或者，到別人家坐客，地板會留下腳（濕）氣，或留下濕濕的拖鞋也讓我覺得很難為情。
腳汗真是最大困擾，幾乎一天到晚都在流，心情真的很痛苦！一到夏天就只想整天穿拖鞋透氣和拼命讓腳吹電風扇嘗試保持乾燥。
【冬天的痛苦】
我很不喜歡冬天，因為交感神經天生上的缺陷，導致我一感覺冷脖子後方和手臂就會冒冷汗，只要他們一冒汗，碰上冷空氣又更冷，穿多多都沒用！超級痛苦，我必須一直想辦法讓身體乾燥！！
【不能吃的水果、不能夠緊張】
此外，只要我吃特定的水果（例如酸的），或者只要一緊張，後頸和手臂也會狂冒冷汗，皮膚隨之變得變得黏膩，非常不舒服……
【總結】
雖然手術帶來直接的便利（畢竟沒手汗真的很方便，也有人羨慕我臉不會流汗），但我也不幸出現多處的代償多汗，並且造成其他生活上的困擾。
如果給我選，我還是會選擇手術吧。但我更希望手術的技術可以發展的更好。畢竟多汗症的人，心理上要面對的以及生活上帶來的諸多不便等等，這些自己必須要承擔的壓力和困窘不是一般人可以簡單想像的。
像我現在腳掌又濕，超煩的，很不喜歡蓋被子或直接踩在床墊上，唉。
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