🌼 界線是發自內心，誠實說出我們是誰 🌼
人際的知識，像是練習設立界線，是我們人一輩子都難逃避的課題。
透過閱讀去學習，會比較完整，在論理上也能比較周延，實踐的時候也有個依循。如果這些知識，能夠引發討論更好，多帶進不同的人際情境，多用不同的角度理解。
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界線是發自內心，
誠實說出我們是誰
「過去三十年來，我幾乎不曉得什麼叫拒絕。現在拒絕別人變得很容易，輕輕鬆鬆脫口而出，別人完全察覺不到我在設立界線，但是他們懂得尊重我的界線。從沒想到有一天我會這樣做。要堅持下去。這是從沒有過的經驗，需要時間練習，從錯誤中嘗試。我們最需要的其實是勇氣。即便你很怕設立界線，覺得這樣做很尷尬，還是要做。終有一天，設立界線對你來說，也會變成自然而然的事。」──匿名者
這是在《練習設立界線》這本書裡的一段文字，我以前也很不會設立界線，我心裡一直以為，「能幫的忙就盡量幫！」我以前心裡面對於「好人」的印象，就是能服務越多人的、無私的那種人。
像蜘蛛人電影裡的名言：「能力越大，責任越大。」
然而，莫名其妙就自以為負了一些責任，其實自己的能力也不夠，但又沒認清自己的限制。對人性不夠了解，對社會現況缺乏經驗，抱著這樣的想法的人，很可能在人際關係中顯得過於天真，甚至成為被剝削與操控的候選人。
我分享的某些概念，對部分的朋友有些幫助，也得到朋友們的鼓勵。我常回頭來想，那為什麼這些知識，以前沒有人教過我們？
有些朋友，甚至活了幾十年，才第一次透過臉書這種不算太正式的訊息管道，搞清楚他之前到底發生了什麼事。也分享自己的懊悔，如果有些知識早一點知道，或許之前就不會屢次跌跤？！
我搜尋我腦中的很多陳舊觀念，常常是聽起來很理想化的道德口號。喊起來義正嚴詞，做起來根本不是那麼回事。
我隨便就能想到，以前權威者為了鞏固自己的利益，透過教育手段所填塞的一些內容，還要背誦考試，想想就覺得浪費了這些青春實在可惜。拿來討論班上正發生的事，思考大家要怎麼應對，可以讓大家互動得更好，有意識地去面對人際衝突，去觀察自己與他人的行為，時間這樣使用，會更有價值得多。
人際的知識，像是練習設立界線，是我們人一輩子都難逃避的課題。透過閱讀去學習，會比較完整，在論理上也能比較周延，實踐的時候也有個依循。如果這些知識，能夠引發討論更好，多帶進不同的人際情境，多用不同的角度理解。
書上所說也不全是對的，或者全都對我們適用。要試著拿我們自己的人生經驗去印證，找出我們認同的、不認同的，某些變化自然應運而生，那就是一種修身養性。我們藉此，內在因理解而寧靜，形之於外，在互動時能圓融和諧。
所以我跟出版社合作，選一些我有涉略的知識範圍，試著藉著這個版面，在出版業多年蕭條的情況下，試圖想要跟各位朋友一起思考，這些切身相關的議題。不過，我也很明白，我也只能透過臉書這個平台，影響力實在有限。我身邊的朋友，少用或根本不用臉書的人，也大有人在。
我也試著成立線上讀書社團，想想看有沒有可能，慢慢發展成實體讀書會的形式？讓知識進入人的生活，能實際拿來使用，而不只是為了考試、升遷。
即使到現在，我還是能聽到有人，單方面要求他人放棄界線的說法，像是「家人之間不要計較那麼多」、「不要想那麼多，好好做，總有一天會被看見」…。也有人會給予劃定界線者壓力，像是批評為自私、冷漠，但我常感覺到雙重標準的存在。
人與人之間本來就各自獨立，本來就很難沒有界線與距離，只是遠近親疏程度上的不同罷了。有時候不見得是某個行為的對與不對，而是這個行為跨越了界線。
「…很多行為的出現是正常的，問題是出在行為越界了。我們可能做得太多，關心得太多，感覺得太少，或涉入得太多。」
「別人一定會測試我們的界線，直到知道我們是當真的為止。愈難設定的界線往往就是最重要的界線。」
「界線與掌控的不同。設立界線和我們自己的行為有關，也就是我們願意做什麼，不願意做什麼。」
書還沒出來，先拿一些書裡面的概念跟各位朋友分享。祝福大家！
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以上部分文字摘自
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