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這兩天看台灣疫情升溫
也是跟著好緊張
朋友說現在月子中心感覺是最安全的地方了
叫我多住兩個月🤣
做月子就是
擠奶、早餐、親餵、午餐、擠奶、下午茶、親餵、晚餐、親餵、宵夜、擠奶
感覺沒幹嘛，一天就過了
-
因為我剖腹的傷口還沒拆釘，還沒辦法自己洗澡
來月子中心第一天馬上約了洗頭
洗頭+肩頸按摩💆
無敵享受！洗頭洗到睡著
用薑汁洗頭，洗完暖暖的
如果你們有住這裡，一定要體驗！！
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下午再約了月子中心的泌乳師
以前真的是傻傻餵 傻傻擠
我也忘記怎麼撐過來的？
這次可能年紀比較大的關係，一開始乳腺真的很塞
（不管什麼事情推給年紀就對了🤣）
塞到側睡壓到都會痛
泌乳師先讓我坐著，幫我手擠接奶
竟然也接了90cc
再躺著按摩，疏通還沒完全打開的乳腺
躺著按可以深層一點，通了之後母奶大噴炸
晚上擠奶就通順多了
一天可以供應400cc的母乳了
這個時候在意奶量多過於酒量了😂
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因為產後荷爾蒙影響？
哭點變好低（原本已經夠低了，現在又更低）
莫名想哭，也常常動不動就哽咽
連我自己都不知道為什麼？
很多朋友都跟我說這很正常⋯
妳們也會嗎？
#放風日 #憂鬱不是你的錯
這周棠果去上學之後，我還真有點不習慣（我好自虐），KT看我若有所思、魂不守舍的樣子，要我安排一天屬於自己的行程去放風，我就恭敬不如從命啦😚
一早先去買菜，換購了心心念念的鑄鐵鍋，心情大好呀！接著去想了十幾年終於去做的雷射除毛，再悠哉的去吃飯、做臉，最後以洗頭+肩頸按摩畫下完美的ending✨
#之後再跟大家分享除毛和做臉的心得
謝謝老公看見我的需要並鼓勵我😚
看到某藝人說會得憂鬱症的人是因為不知足的新聞，我的心揪了一下，
我好擔心憂鬱症患者看到他這個說法會跌入更黑暗的深淵、會擊垮他們好不容易建立起既安全又穩固的堡壘。
想起那個過去的自己，我慶幸自己走過來了，今天才能細細品味許多生活中的小確幸，
如果你仍身處憂鬱，我只想說你不孤單，你已經夠努力了，現在也許一切都不好，但並不代表未來會一直不好～
若你身邊有身陷憂鬱的朋友，別嘲笑他、否定他、反駁他，請告訴他你一直都在、你願意傾聽，或許你就是那個拉他一把的天使✨
#結團提醒
彈跳床今晚11:59結團，詳細的資訊請見置頂文，
下次開團可能是很久以後，這次也可能是最後一次，喜歡的朋友請把握時間，不要再錯過囉😉
新的自己，努力進化！！！
你喜歡，以前的長度還是現在的長度？？？
謝謝⋯Edward yu 水晶晶
檢查我會不會禿頭，
洗頭，肩頸按摩，頭皮按摩！照光檢查毛囊？
#我來到的是剪頭髮的地方嗎？
有在下廚的媽媽一定都知道，時常待在充滿油煙的廚房料理，頭髮就會容易打結、黏膩，
加上台灣天氣炎熱濕度高，很多人都有頭皮易出油、髮質毛躁打結的困擾，所以有許多媽咪都會問我如何保養秀髮？👩🏻🦰
在選用髮品這方面我真的滿講究的，也花了很多心思研究、嘗試，
我會挑選無添加、無矽靈的洗髮精，另外還會重視頭皮養護，因為頭髮是女人的第二張臉呀！若保養得宜看起來自然就會年輕許多！
我平時會輪換不同的洗髮精，而前不久入手的 #黑淬絲洗護髮系列 完全符合我的需要😍
洗髮精共有兩款： #咖啡因控油護色賦活洗髮精、 #漢方豐盈強健賦活洗髮精， 皆可控油&強健秀髮。
因為我每隔幾個月就會染髮，所以我比較偏好有添加護色成分的“咖啡因控油護色賦活洗髮精”，髮色會比較有光澤感、飽和度，洗完後感覺髮絲很柔順，而且香味非常淡雅療癒😍
“漢方豐盈強健賦活洗髮精”富含漢方再森精華，可以強健髮根、防止髮絲斷裂，讓頭髮更強韌，洗完會明顯感覺到有蓬鬆度、豐盈感，KT和棠果就很喜歡這罐💕
洗頭後記得要拿毛巾“按壓”頭髮擦至半乾，不要用搓揉的方式，那會讓秀髮容易毛躁，接著在頭皮噴上 #黑淬絲植萃賦活養髮液，它是植萃成分，嚴選日本桑白皮、柿葉、芭樂葉萃取，可以活絡頭皮並提供秀髮滋養，最後再用吹風機吹乾全髮。
另外我還會搭配 #氣墊按摩木梳，圓頭竹製梳針使用起來非常舒服、溫和，可依序按摩頭皮、梳開髮絲、按摩肩頸紓壓。
以前年輕時都會忽略頭皮的養護，也不喜歡梳頭髮，直到自己的髮質越來越糟，才驚覺這真的太重要了！
以上分享小宇麻麻平時保養頭髮的小撇步，如果想養出漂亮的秀髮，一定要跟我一樣重視洗護、吹整、梳髮，以及頭皮和毛髮的養護，頭皮健康才能養出健康強韌且透亮光澤的秀髮喔😉
🔹黑淬絲官網連結
https://www.hcshair.com/l-qubr
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#富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理
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身為資深上班族，當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動！因為要專心創作。加上缺乏運動，整個筋骨都硬梆梆，時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開；沾黏的肌肉作調理，常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲，身體狀態不佳。
去中醫店家，則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿，時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了！現在有科技調理，用多種的方式來做身體保養喔！「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師，用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查，讓顧客的生理曲線回歸穩定，釋放身體的疲勞。
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以前常去香港巴莎整理頭髮
他們在剪髮之前都會有人先幫你按摩肩頸
不過後來香港巴莎漸漸消失之後
找了幾家髮廊 都沒有再看到有按摩肩頸的服務
不曉得現在高雄有哪家髮廊還有按摩肩頸的服務?
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※ 編輯: teramars (182.234.74.135 臺灣), 08/14/2021 23:38:33
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