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Forever 吃吃吃的米漿在這次常規檢查完後被醫師要求要2個月後做體重追蹤，因為..太瘦了😔，大概4個月體重停滯偶爾還會倒退。
20 month medical check
🏋️♀️體重：10kg (29%)
🧍🏻身高：83cm (63%)
BMI: 14.2 (13%)
需要追蹤的主要原因是因為BMI掉了一個區間， 醫師給了一個高卡路里long list，再一個個試試看米漿洗不喜歡，米漿增胖計畫啟動中，大家這個年紀的寶寶也是這樣體重停滯不前嗎🥺。
醫師推薦食物：
地瓜條
起司
豌豆夾（原來這是高熱量）
鮮奶
全奶優格
各式核果（核桃 杏仁 腰果）
奶油 鬆餅 杯子蛋糕
花生醬 起司 cream cheese
乾燥水果（沒想到這也行？）
但其實米漿台灣胃，比較愛台灣食物，感覺燉一鍋三層肉還是滷肉飯可能比較吸引的了他😅。
徵求寶寶增重菜單食譜🙇♀️
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隨著肚子越來越大，我也是避免任何有需要提重物的機會！發現用了Damda購物推車，真的完全解救大肚媽媽！尤其新款四輪的‼️ 整個💯，可以像拉行李箱這樣直移、橫移都不受限制，輪子360轉，好推到不行，不僅空間增大了，承重量🆙，有時真的很難避免需要排隊的時候，還可以把蓋子放上去，當小椅子坐！
懷孕之後，也不是說大了肚子就什麼都不用做，我們小家庭就這麼幾口人，平時還是得去✔️買菜，✔️接小孩上下學/上才藝課，✔️領包裹 ，✔️丟垃圾倒回收...等，以前小孩小，不太會走路，還能靠嬰兒推車移動，一些東西就能放上面～但現在恩尚、君尚都長大能自己走，需要帶的東西，有購物車可以放，真的超級方便。
週末我們去兒童新樂園玩，我把水壺、餅乾糧食、跟會需要用到的備品通通裝在推車裡面，這樣要用時馬上就能拿！最厲害的一點來了，蓋上蓋子，馬上可以當 ✔️椅子 坐著休息。尤其去排遊樂設施，真的免不了排隊啊，我雖然大著肚子，但也想跟孩子一起製造回憶，還是想一起玩的話，也是得要排隊啦，但有推車幫忙就可以邊坐邊排，至少可以舒服點！
#Damda購物推車
四輪新款是🔥熱騰騰到貨的喲！✅藍色（艾比推的這款）跟 ✅粉色 都不用再等了，直接就送到家！
新款推車重量3.3公斤，容量是65L，可以承重到60公斤，底部四顆輪子都是360度的方向輪，其中的兩顆輪子還多了煞車輪設計，不會輕易滑動跑走。推車把手兩段高度，可以到103公分，艾比身高174，推起來完全沒有問題，一點也不卡👌🏻
二輪款的顏色非常多選擇，都是撞色設計，非常繽紛的色彩。重量2.6公斤，容量57L，承重30公斤，把手全長是97.5公分！兩款價差是$300元，但真的更加耐用！預算足夠，推薦媽咪們直接入手新款的哦❤️
兩款都是不使用時可以折疊收納，展開使用只要10秒，孕婦也能輕鬆搞定！蓋子的部分不用時，有特殊設計可以卡在一邊，不必另外用手拿哦。
PS：新款再大一些，為單獨出貨，運費一組$100元，以此類推。
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#西班牙Vigar摺疊收納箱
廠商提供了 ☑️二輪款推車，搭配可 ☑️摺疊收納箱和 ☑️彈力繩 的組合優惠，有常在外面露營的朋友，應該會很喜歡這個收納箱，有提把，方便在外可以提著移動，如果東西很多的時候，用彈力繩加強固定綁好，就不怕掉了！ 彈力繩跟我們一般在五金百貨行看到的不太一樣，有特別加粗，固定頭也是加寬不少。
#西班牙Vigar便攜摺疊椅凳
椅凳也是我坐過難得穩固的款式！之前買過便宜100塊一個的，結果用沒多久整個崩塌，還好我人沒事🥲
因為現在疫情關係，姊姊有一堂才藝課是家長只能在外面等，不能進去室內空間....就看到一排家長在外面痴痴等候，雖然有給圓板凳，但孕婦我實在無福消受，有夠難坐。我自己就帶了這款椅凳來坐，耐重150公斤，底部防滑、折疊時也不怕會夾到手，用起來非常順手～
小孩要站在上面當洗手椅也非常穩固，我都不需要抱他們，就可以自己站。
三種高度：23公分、27公分、32公分，任選3個打9折，5個打85折唷。
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今天臉書彈出回憶，原來轉眼間我阿公離開已經10年了…我沒有阿公已經10年了。看到當年爲阿公哀悼的文，小時候的回憶又如湧泉般的湧上心頭。
真懷念小時候住在阿公家的日子。年幼時阿公每天牽著我去路口的慈光幼稚園，每天幫我準備早餐，雞肉飯阿公一定是去劉里長或東門買，有時候早餐是吐司麵包，他也會幫我把吐司邊邊切掉，因爲他知道我不喜歡。
綠豆露、菜燕也是他跟阿嬤去買菜時一定會買回來給我吃的東西，離開他們之後我就再也沒有吃過了，就算回嘉義也不知道去哪裏買。
小時候晚上吃飯時，我不會跟爸媽在飯廳吃飯，因爲我吃的慢，常常他們都吃完了我還在吃，老母又爲了要趕快洗完碗回公司上班，所以我就很常因爲吃太慢被打。
所以後來阿公就叫我菜夾一夾去客廳跟他一起邊看電視邊吃，這樣吃太慢也不會被揍了。我還記得吃飯時間阿公都會把電視讓給我看Cartoon Network. 什麼德克斯特的實驗室、膽小狗英雄、阿達一族、史古比嘟…等等的卡通都是配飯吃的。
我在台灣從出生到離開台灣短短只有15年，很多回憶裡都有阿公的影子，我是家族裡年紀最小的孫卻也是輩份最大的，他超疼我，但我不乖時他也會罵我。那些年住在阿公家的日子裡，他教我台語、日文、跟我說故事、教我作人處事的道理。阿公身高17X快180，在我心中他是一個大巨人，聽我爸說當年阿公怎麼用鋼筆行養起整個家的，我真的覺得阿公就是一個很厲害的大巨人。
離開台灣的我因爲學期和資金導致並沒有很常回台灣，偶爾回去也就待上幾個禮拜，在國外打給阿公阿嬤的機會也不多，每次能通上電話，老人家也就是關心我，要我多照顧自己一點。
後來，聽家人說阿公的身體狀況一日不如一日，再後來，聽到時已經病重，最後，我年幼時心中的大巨人倒下了。
如今，十年過去了，阿公好嗎？阿嬤好嗎？
雖然我沒有很將才，但我沒有讓你們失望喔。
期待再見到你跟阿嬤：）
對了阿公，
可以叫阿嬤不要再託夢給我叫我快結婚了嗎🥲？
Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲
#SHEIN #開箱 #穿搭
目前對於SHEIN的第一印象還可以
以上身衣服來說我覺得可以再次消費
但就是下半身完全不會想再買，或是要跟靜茹借個勇氣？！
（但有一次退換貨的機制蠻不錯的，退款速度也快，我是用刷卡的）
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膚質｜混合偏乾，T字出油、兩頰乾
身高｜166cm / 體重：64kg
肩寬｜15吋、38cm
上腰圍｜30吋、77cm
下腰圍｜36吋、91cm
臀圍｜40吋、103cm
大腿圍｜24.5吋、63cm
使用相機/剪輯軟體：SonyZV-1、Canon M50 / Final Cut Pro X
音樂：https://www.epidemicsound.com/track/p34NQXA6D2/
*非合作影片*
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Thank you for watching!!
｜荷蘭-合輯│港媽為女移民荷蘭做全球最快樂兒童 荷蘭女大屋唔住自造215呎環保蝸居 探訪荷蘭工場解構沖奶茶必用黑白淡奶？
"荷蘭給人第一印象是社會文化開放，紅燈區、大麻以及精通多國語言。2013聯合國兒童基金會報告指出，荷蘭在眾多富裕國家中，最快樂兒童排名第一位。80後的Cathy，讀大學時認識了來香港做交換生的老公Nicholas，老公是荷蘭第三代華橋，擁有亞洲人面孔、荷蘭人的身高。囡囡在香港出生半年後，決定移居這個快樂國度，希望女兒有一個輕鬆愉快的童年。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180615/GVGPMQGBHAJLXGSFKT2YKKVRPY/
香港地少人多，正當人人也嚮往「住洋樓，養番狗」。在荷蘭有一個女人，反樸歸真，由租大屋搬去一間只有215呎的迷你屋 ，推祟自給自足的環保生活模式。迷你屋的屋主Marjolein Jonker(42歲)解釋：「以前有一層樓，有3間睡房 ，一個人根本用不着。一直想擁有一個可愛的迷你屋，一個迷你的花園可以種植蔬菜及養雞。」兩年前她決定花費了大概46萬港紙(5萬歐元)，打做一間屬於自己的環保迷你屋。迷你屋只有215呎，分別6.6m米長、2.55米闊、4米高。設計貫穿環保概念，在屋頂收集雨水使用，雨水經過植物過濾，儲存在水缸中。屋頂設置三塊太陽能板供應全屋電源。「我們消耗太多，地球遲早有一天失衡，我們需要改變生活模式，愛護大自然。」屋內麻雀雖小，五臟俱全，閱讀空間、書桌、廚房、廁所。睡床在2樓的小閣樓，有一個天窗觀星。
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奶茶一定要配淡奶嗎？每當走進舊式冰室，不禁被水吧上一層層紅白罐身的黑白淡奶吸引目光。三成淡奶七成茶，配搭出熟悉的港式奶茶口味。驟眼看平平無奇的黑白淡奶，原來大有來頭。原產地是荷蘭，用純正荷蘭牛奶新鮮製作。記者今次就親自到荷蘭參觀黑白淡奶母公司，荷蘭皇家菲仕蘭旗下的工廠和農場，解開黑白淡奶的身世之謎。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180616/TDLZGNSPBDFJDYOVBTWISZLU2A/"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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我身高 158cm/ 44 kg / 鞋尺寸: 5.5-6 / 35.5 / 22.5
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洗菜 一整個超瘦. 4 年 举报. 洗菜- 籃球女孩, profile picture. 洗菜- 籃球女孩. 54公斤了！！哪裡瘦啦. 4 年 举报. 羅宇詠, profile picture. ... <看更多>
洗菜身高 在 [閒聊] 全明星運動會S2 EP1 EP2 賽事數據- 看板TW_Entertain 的美食出口停車場
雖然已經很多人整理了，但我這邊有做一些評分參考基準，以及躲避球的比賽數據，大家
可以討論看看。
首先從「體態測量」來看
「FFMI」是評估「肌肉量」的一個參考指標數據，與體脂率合併一起看，比傳統的BMI更
能有效評斷一個人的體態，男生肌肉量平均值約為18~19，女生約為15~16，關於FFMI公式
有興趣的請自行google。
李佳薇雖然肌肉量高於平均，但體脂率太高了，BMI也超標，所以是胖子，她需要減脂。
晏柔中雖然體脂率也偏高，但主因是肌肉量太低了，所以BMI值也太低，增加肌肉量，體
脂
率自然就會降低，所以她需要的是增肌。
洗菜的數值有點像我們俗稱的「泡芙族」，她可能增肌減脂要並行訓練比較好。
其他女生的肌肉量都有點偏低，可以再加強。
男生部分，廖允杰體脂低，肌肉量更低，但這就是標準的長跑身材，耐力型選手。
其他男生的身材都還算不錯，從數值上來看，王家梁、何孟遠是定義上達到「精壯」的身
材，這是很多男生女生都羨慕的身材，王家梁的肌肉量甚至接近「健壯」的等級。
不知道大家喜歡哪一位選手的體態呢？或許男女生觀點不一樣吧。
接下來是重頭戲，選秀評測
前面已經有很多版友將各項成績排名做出來了，但我認為，光看成績排名，在「相對標準
」上，是不夠精確的，你可能會過份低估差距不大的某人，或是沒注意到一些離群值。
我採用的方法，是MLB球探報告20-80評分系統，平均值μ為50分，往上或往下差10分，則
相差一個標準差σ
評分標準
大家可以理解吧？例如60分的球員，就是比平均還要好上1個標準差，35分的球員，就是
比平均還要差上1.5個標準差。
理解了這個評分標準，我們就可以來評分每個人的測試成績。
垂直摸高跳
這項測試身高高的選手一定有優勢，所以我跟版友的方法一樣，主要用「摸高-身高」的
數值來評斷選手的彈跳力，雖然還有臂長的條件沒考慮到，但資訊就這麼多也只能這樣。
額外分享一些運動選手的摸高
身高 摸高
高偉誠 182cm 320cm 台中長力男排主攻手
黃建逢 195cm 345cm 台灣男排最高打點
Jeremy Evans 206cm 389cm NBA球員摸高紀錄
Matey Kaziyski 202cm 390cm 排球運動員最高打點
折返跑
100公尺短跑
壘球擲遠
跳遠
25公尺游泳
在總評之前，躲避球成績大家就參考看看
最後，我們就各項測試的評分加總做排名，再附上選手提供的個人資料、體態，做綜合性
的考量，來決定我們的選秀順位。
總評
以下是個人感想
S級選手：林敬倫
無庸置疑
A級選手：曹佑寧、潘君侖
雖然曹總分比較高，但我認為潘才是第二順位的不二人選，6個測試項目有5個潘都優於曹
，再加上擅長項目的廣度，小傑領隊第二、第三順位放掉他，實在有點無法理解。
B級選手：何孟遠、王家梁、顏佑庭
結果王家梁提前在第三順位被選到，第四順位錢姊趕快暗爽抓下潘君侖，第五順位，跳過
何孟遠選擇顏佑庭，也是有點賭啦，但應該沒有二三輪放掉潘那麼誇張。第六順位，小傑
當然就順理成章選何。
第四輪，小傑先把游泳最強的周予天先拿走了，第五輪錢姊就趕快拿游泳也不錯的鼓鼓。
最後一輪小傑跳過小春選范逸臣，也是有點奇怪啦，感覺有點是節目組的暗示。
女生部分，看評分表就知道為何大家說小傑女狀元放槍了，雖然晏柔中也不錯，但感覺是
為了桌球而選。
女生第二輪，錢姊跳過房子選小八，我想可能看的是「擅長運動」那一欄吧，小八的躲避
球還真的是不錯。
後半段，吳心緹我覺得可能是被低估了，第六第七順位我會把她跟洗菜一起選進，這部分
我覺得錢姊選得不好。
不過，選秀的好壞，還是要四個月才能見真章，之後就看看誰會讓我們跌破眼鏡吧！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.27.168 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TW_Entertain/M.1615297813.A.4F6.html
※ 編輯: pokerwu (1.161.27.168 臺灣), 03/09/2021 22:01:21
※ 編輯: pokerwu (1.161.27.168 臺灣), 03/09/2021 22:18:21
誠實的報出自己的百米參考成績，也敢於面對自己不擅長的游泳，我是很欣賞她的拚勁，
我蠻看好她之後可以讓大家刮目相看
比較看好的，而且說真的節目比的足壘球、樂樂棒球，不需要到太專業的棒球技術吧，上
一季藍隊棒壘其實都是輸在自己的失誤與觀念。
不會太差
不過我還是偏好應該要先選吳心緹
※ 編輯: pokerwu (1.161.27.168 臺灣), 03/09/2021 23:01:06
要說運動能力，潘也不輸曹吧？體育系出身的潘學習能力我覺得不會輸給曹，我可從來沒
有懷疑曹的頂尖棒球能力，但是這是「一整季」、「四個月」、「50個項目」的運動會，
以這種考量來說，我是比較看好潘啦。
樣，我想錢姊先挑小八跳過房子這點，可能也是考量小八學過多種球類
關鍵就是在於其他技巧性的球類項目，兩人的現有程度、學習能力、天花板是如何，我主
要的決定因素是這個
就來看看我之後會不會被打臉吧XD
、保齡球，這些項目表現優異的選手，真的都很難預測吧
，所以曹的優勢還是很明顯
好比林昀儒、林哲瑄、周天成、楊俊翰、王冠閎、吳宗軒、李智凱，這些不同領域的國手
來比一整季的全明星運動會，你真的確定林哲瑄會遠優於其他人嗎？
※ 編輯: pokerwu (1.161.27.168 臺灣), 03/10/2021 00:34:25
2~4順位，我想每個人都會有不同的考量，一定會有非常多分歧的意見！
數據了，就像投手球速、轉速，捕手POP TIME，打者擊球仰角等等，不必神話數據，但也
不用將數據棄如敝履
如果用演的還能演成前兩名，那我甘拜下風XD
別找時間去測的，比起其他沒有參考成績的人，我想有沒有用心準備，這點小細節就可以
觀察出來
去練其他球類運動，也許這樣我們又多了幾個台灣之光也不一定
有相關性的
不在乎吧，不然國訓中心幹嘛要有營養師，這是運動科學很重要的一部份
※ 編輯: pokerwu (39.8.72.192 臺灣), 03/10/2021 09:40:58
關鍵是2~4順位
曹>潘>王
曹>王>潘
潘>曹>王
潘>王>曹
王>曹>潘
王>潘>曹
覺得曹優先的人，看重的是他棒球國手的經歷
覺得潘優先的人，看重的是測試賽的綜合評比
覺得王優先的人，看重的是他的領導統御能力
這六種組合一定都有人投，在比完一整季之前，很難論絕對的對錯。
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