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月中父看我偏頭痛發作了兩天，昨晚拿出了打火機和玻璃罐表示要幫我拔罐，我想起有一次他幫自己拔罐差點燒了沙發立刻拒絕，我才不想上新聞咧！#馬國一名少婦嫁給了蠢夫拔罐自焚
Anyway我大概找出這次偏頭痛發作的原因了，除了是月經剛結束氣血不足，再來就是溫差大血管收縮，尤其肩膀緊繃到不行，要洗熱水澡讓血液循環，頭痛才會緩和。
秋天真的來了，而且還伴隨著老虎🐅一起來，早晚有叫人哆嗦的涼意，而中午的太陽卻毒辣得很，讓人陷入穿多會熱、穿少會冷的矛盾。
這種季節不喝湯更待何時？今天就來一鍋洋蔥胡蘿蔔番茄排骨湯吧！將洋蔥炒至透明後加水，放入川燙過的排骨和切塊胡蘿蔔+白蘿蔔，再放入3-4片洗淨浸泡15分鐘的榨菜片，慢火熬煮1小時。
用一碗燒呼呼的熱湯敲醒一家大小的胃，或是妳自己搭配電視劇慢慢品嚐，沒有什麼比這更幸福的了，你說是嗎？
#榨菜是厲害武器任何湯有它就美味
#我喝湯必須要燒滾滾不然會翻臉
#我喝湯會把料吃光光你呢 #初秋喝湯
週末帶了米漿去了三天兩夜的偽露營⛺️
偽露營就是在露營營區內住小木屋、洗熱水澡有廚房客廳和超舒服的床。
整個三天都離不開營區旁邊的河、冰冰涼涼米漿好喜歡❤️，媽媽小時候沒什麼野外生活記憶、希望米漿很wild的長大啊。
有媽媽和我一樣只想帶寶寶體驗自然生活但無法克服心魔住帳篷⛺️嗎？🤣
#我應該不孤單 #戲水 #玩水 #大自然 #探索 #育兒日記 #露營 #家庭旅遊 #親子旅遊 #camping #riverfun #toddlermom #toddleractivities #happytoddler #familytrip
快標記準備打疫苗的朋友！
打疫苗前後 不要這樣做！
還沒有看過疫苗前後三要！注意事項的人
真的要趕快去看！
點hashtag直接看 #營養師教你疫苗要注意
相信最近越來越多人預約施打疫苗了～
今天告訴大家【疫苗前後三不！注意事項】下集
按讚！分享！收藏起來啊！
1.不要劇烈運動
疫苗前後 2 小時要避免劇烈運動與洗熱水澡，
運動和熱水澡容易引發過敏反應。
因此「不要健身完去施打疫苗啊～」
只要保持規律的運動習慣
並且施打疫苗前後應充分休息！
擁有充足睡眠是很重要的！
2.不要吃加工食品
避免加工食品會幫助身體的免疫系統能夠更好的運作！
並且加工食品通常高鈉、高糖、高油
容易加劇身體的發炎反應。
疫苗後選擇清淡的飲食
避免加工、油炸類食物～
可以請你的家人、另一半幫你準備
像是：味噌鮭魚湯、蔬菜什錦麵、香菇雞湯、蒸蛋...等
（快tag他們來看啊！）
3.不要喝酒
施打疫苗前後，都應該避免飲酒
少量的酒精就可能會造成身體脫水
進而加劇副作用，有可能導致頭痛更嚴重！
應補充足量水分
多喝水來維持身體機能！
快分享給你的朋友、家人們
尤其是如果你知道你的朋友
熱愛運動！喜愛喝酒！常常吃速食！
最近又準備要打疫苗～
真的要tag他們來看看啊！
記得追蹤我的帳號
才不會錯過任何飲食知識內容～
#新冠疫苗 #新冠肺炎 #懶人包 #營養師 #營養師ricky #營養懶人包 #疫苗 #營養師教你疫苗要注意
平安吉祥🙏初三（國曆2/14）新春開運特輯來囉🤩祝福大家2月14日初三快樂💕恭喜⭐大福星：生肖猴⭐的朋友們～
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與大家一起分享您的喜悅喔！
跟大家分享⭐初三開運財富秘法⭐
今天適合在家由內到外滋養自己的財富能量~
🔸 內的部分 :
可以聽我錄的晨間財富冥想沉澱思緒~
🔸 外的部分:
洗熱水澡，點粉紅蠟燭、香氛，
使用精油火生土能量來增旺運氣~
還可以敷面膜，多補充水分~
財運會源源不絕喔~
🔸 初三開運顏色：紅
吃草莓~紅蘋果~紅色小番茄，
穿紅內褲內衣，帶草莓晶~紅硃砂~南紅瑪瑙
還記得去年台灣的防疫記者會嗎？那時公開透明有問必答，各國媒體對於天天開記者會告知一切，記者提問詳細說明都感到驚艷，結果現在被側翼弄到粉飾太平，歌功頌德，我來問幾個直接的問題吧！
真正的挺醫護我絕對支持，防疫津貼趕快發，不要再東扣西扣找理由，快發!
給他們更多武器、更多休息時間！鎖國，不要再讓各種阿里不達的外國人進台灣，不要再增加醫護負擔！所有醫護想採檢全面免費，我是納稅人我同意，國家幫忙出！國家補貼讓他們可以短時間不用回家可以洗熱水澡可以睡覺的醫護休息站，桃園到現在還沒有還不做，中央可以做啊！側翼現在又在瘋狂做圖搞鬥爭，只會做圖挺醫護有個屁用，圖可以對抗變種嗎？我還捐了幾千塊給醫護，你們咧？是靠鍵盤對抗病毒嗎？側翼只會相信政府相信黨，有沒有側翼敢出來違背政府呼籲鎖國?沒有嗎，因為你們不敢!
為什麼不鎖國？你從這幾個個案就知道問題大了，邊防鬆散，ｐｃｒ效期過期也都放進國門，我不拿出來問，你知道嗎？
在我國疫情越來越嚴重，世界各國病毒異變的時候，為什麼還要為了台灣面子問題不鎖國？【案883為英國籍10多歲男性，去(2020)年12月28日曾於當地確診，並自我隔離10天，今(2021)年1月20日來台，持有搭機前3日內檢驗陰性報告，入境後至集中檢疫所檢疫，迄今無症狀。個案今年1月21日接受「英國專案」採檢，於今日確診；同班機接觸者調查匡列中。】案８８３並非台灣人，是個英國少年，很有可能得的是英國的高死亡率高傳染率變種ｂ１１７病毒，在英國得病到在他飛來台灣在台灣確診時間不過二十三天，還導致機上接觸者被匡列調查。是誰這麼信心十足做的決定，讓一個染病確診不過才二十三天的外國人可以堂而皇之闖過國門，威脅我國的醫護安全跟防疫能量？是不是太輕忽了？
【案884為美國籍20多歲女性學生，去年12月31日搭機來台進行語言文化交流，並於今年1月1日入境台灣，持有12月24日採檢陰性報告，入境後至防疫旅館檢疫，迄今無症狀。個案居家檢疫期滿後，於1月20日進行自費採檢，並於今日確診。】案８８４同樣也不是台灣人，又是美國人。在全球疫情爆發狀況之下來台灣進行這麼了不起的語言文化交流，一定要在這個時候做嗎？而且你注意到了嗎？她的國外陰性報告在入境時效期是七天前，根本應該當場遣返。是誰這麼信心十足做的決定，讓一個陰性證明根本過期的外國人可以堂而皇之闖過國門，威脅我國的醫護安全跟防疫能量？是不是太輕忽了？更重要的是，我們講了又講應該把居家檢疫增加到二十一天，結果這個美國女學生根本就過了居家檢疫期間之後可以接觸到別人，自費檢驗才確診，如果她沒有自費檢驗就可以到處走了還會接觸多少人？而且陰性報告效期過了為何可以進台灣，有沒有特權？為什麼沒人敢提問？
還有大家都不敢碰的陳時中指揮官上周的一直咳嗽的感冒問題，問了還被執政黨立委王定宇抓圖出來噹，不好意思，我也敢問，而且直接問。根據去年四月頒布的【中央流行疫情指揮中心頒布的最新「醫療照護工作人員COVID-19擴大採檢及個案處理流程」，醫療院所和照護機構工作者就診時，如不符合新冠肺炎通報定義，但臨床上發現其體溫在38度以上或有呼吸道症狀，且認為個案有染病風險之虞，就可進行第一次鼻咽或咽喉擦拭液檢體採檢。
個案經採檢後，可住院或回家自主健康管理，但在接獲通知檢驗結果前，不可外出。如果檢驗結果為陰性，還須至原來的採檢院所進行第二次鼻咽或咽喉擦拭液檢體採檢。
即使第二次檢驗仍為陰性且未使用退燒藥就退燒了，但退燒未達24小時，或是呼吸道症狀尚未緩解，均不可回到工作崗位。如果醫護人員兩次採檢均為陰性，但流感檢測陽性或有其他診斷，臨床上也應綜合評估其何時較適合返回工作崗位。】
陳時中指揮官明明還在咳嗽，呼吸道症狀還未緩解，照規定是不能回到工作崗位上的，就去休息啊，就去多休息啊，讓其他人接手。指揮官自己不遵守頒布的規定，是要給側翼鼓掌說你好棒棒，難道自主管理身體健康不重要嗎？更別提你中間還去上周玉蔻的節目，多休息不是很好，萬一傳染給她，我跟她同大樓上班ㄟ！
最後，只會口頭說挺醫護，那把七千塊所有檢驗的利潤該分的通通給做採檢的醫護啊，讓他們一天賺三倍錢我都不反對，問題是利潤分了嗎？你知道現在醫護如果擔心自己可能被傳染，想要採檢如果不符合規定，沒有症狀，七千塊還要自己出嗎？
這樣叫做甚麼挺醫護，側翼只會粉飾太平壓制問題，病毒就敗了嗎?我也不支持問甚麼要不要向楊志良道歉的白痴問題，我也不支持楊志良跟邱淑媞這些自爆兵，但側翼做圖打得很高興，打記者智障打得很高興，疫情有緩解了嗎？病毒有跟你們低頭了嗎？側翼只會做圖跟洗版粉飾太平，有一天太平會消失的！
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天氣開始變冷了！
晚上洗熱水澡就成了一天當中最舒壓的時刻
蓮蓬頭當然要精挑細選～
今天Ｏ桑要跟大家介紹日本三榮新品蓮蓬頭🚿
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