快來檢視一下你的日常習慣！看看你中了幾個？
我們的身體也和臉一樣，皮脂腺會分泌油脂、分泌物來保護我們的皮膚，就像乳液一樣鎖水，讓皮膚維持在一定的含水量，不會乾燥不適。
但因為某些生活習慣、藥物、疾病等，讓覆蓋在膚表的天然保護層受損，當膚表缺乏保護，迎面而來的是乾燥寒冷的冬季氣候，肌膚的水分就容易流失出現乾癢、易受刺激，嚴重的話很有可能導致肌膚最外層的角質細胞萎縮，皮膚因此產生裂縫(龜裂)，嚴重的話龜裂傷口會疼痛滲血、皮膚周圍會紅腫隆起（醫學上稱為丘疹），如果傷口不幸受到細菌感染，就有可能引發蜂窩性組織炎。
#太頻繁使用沐浴產品
建議不需要"天天"使用沐浴乳、肥皂來清洗身體，原因是很有可能皮脂被洗光光，造成過度清潔，引發乾癢。
#洗澡水溫太燙
水溫太高也會造成皮脂過度清潔引發乾癢。最好的洗澡水溫約在42度左右，既不會燙傷，也不會造成過度清潔！
#暖器
暖器、暖爐會讓室內越來越乾燥，當空氣太乾也會引發肌膚乾癢，因此建議在房家可以放一杯水，或使用加濕器調整房間的濕度。
#飲食
重口味、辛辣、油炸的食物會讓身體釋放組織胺，讓皮膚產生過敏、搔癢。因此如果你容易有過敏、皮膚搔癢，可以檢視一下自己的飲食狀況！不是完全不能吃這些重口味、辛辣、油炸的食物，偶爾吃告賞自己一下，只要適量不過量都沒問題。
