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2017 KingBox南京館
2019 KingBox大直館
2021 Let’s Box 台中館
照這樣看來
2023的要開始籌備了嗎🤨
首圖是在去年在大直館拍攝的🥺
不瞞大家，雖然所有的拳館開設都有設定不一樣的TA和風格
但我最喜歡的就是大直館！
復刻泰國當地傳統拳館的氛圍至台北都會之中🇹🇭🇹🇼
可惜最後因為租約到期就暫緩了
圖二是創業的第一家店南京館，一直到現在四年多了，還是一樣溫馨快樂的拳館💞是很多泰拳選手的第二個家
圖三是今年剛成立的台中新拳館
符合女生們要運動也要漂亮的需求，拍照、音樂還有燈光一次到位🤩也有超美的重訓一對一教室
各種需求一次滿足
現在開始期待2023會變出什麼樣的好玩事業😆
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7月 音樂
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早前小明（方皓玟）的紅館演唱會門票已進行優先發售，結果火速售罄，掀起一場撲飛熱潮，所以主辦單位當日已即時作出調動，安排更多門票於公開發售時推出。這邊廂門票已安排妥當，那邊廂小明則勤操體能應付個唱。演唱會延期，小明無疑可以有更多時間操Fit自己，但她坦言不敢怠慢，並透露：「我一路慢慢加碼上去，而家已經去到一星期練三日舞，做一日gym同上一日泰拳，隨住時間愈來愈近演唱會，我會再加多啲體能訓練。」
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小明選擇練泰拳，主要是想練好Core（核心肌能），她說：「練得好唱歌有氣啲，個人紮實啲。好耐之前都試過練泰拳，但冇而家打得咁密。」小明覺得，泰拳比跑步來得有趣，所以愈練愈上癮。很多人或會覺得狂操只為練出馬甲線，屆時著起歌衫便更好看，不過小明更著重演出水準，她說：「體能好啲，心肺功能好啲，爆炸力持久力都好啲，咁跳舞部份都可以Carry得好啲。」要求高的小明指現在距離目標身形與體能水平仍「爭少少」，所以仍在努力當中，希望演唱會時可以以最佳狀態跟樂迷相聚。
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另外，新歌〈你好嗎〉MV亦正式公開，小明今次找來6號@RubberBand擔任導演一職，是二人繼歌曲〈終於好天氣〉及〈All We Have Is Now〉後再度合作，不過礙於小明正忙於籌備演唱會，二人由前期至MV出街都只能隔空透過What’s App溝通製作，不過6號仍做出了最有味道的作品，以4對男女演繹了令人動容的畫面，也回應了〈你好嗎〉的歌詞內容。
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#方皓玟 #音樂 #演唱會 #紅館
泰拳練習的當下會覺得很累、辛苦、汗如雨下
但練完，是前所未有的暢快
健康、美麗的身材裡
藏著妳花過的時間、流過的汗水
一起加油！
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☆4 CORE YOGA 四核心瑜珈 創辦人、私人教練
#心肺核心 #1 泰拳、跳繩
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#四核心瑜珈 是一套全方位的運動、健身、瘦身方式
強力的泰拳、高速的跳繩，都是強化心肺核心非常好的運動
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★Miya夏米雅 資歷
☆ True yoga fitness （忠孝館、環亞館、天母館）
☆美國瑜珈聯盟RYT200 師資
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這些看起來很有距離感的運動原來超好入門！
有由正宗泰籍教練的泰拳訓練🥊
好羨慕Shelly掛在空中像個仙女的空中舞蹈🧚
還有日本引進的極限體能王🏋️
這些都是在IG請辣粉幫忙票選最想看的運動新選項！
快跟我們一起看看有哪些獨特的選擇吧～～
看完大家都一起愛上運動！
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🤸 跟著我們一起動起來！
00:00 段落開始
00:59 泰拳
►NGU Muay Thai Fitness 新店館
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03:46 空中環
► 漾空中舞蹈鋼管舞蹈教室
https://m.facebook.com/youngstudio123/
07:23 極限體能王
► GYMEFIT Ninja
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11:13 結語
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音樂來源 -
MB01SBZ2FFVLQOO
| Tony & 水茶妹~ NamCha |
| NG 鏡頭|
|其實拍戲不簡單|
|哈轆鏡頭都可以好浪漫|
每次開拍微電影創作,也是新挑戰，編劇,找演員,服裝,化妝,攝影師,構圖影像,租場地,選日期,時間,看天氣攝影器材,道具,交通等等,確實會崩潰的...
今次拍攝好幸運地有一位朋友幫,如果沒他真的煩惱喔! 多謝[Steve]
健康產品: 大家可以去Facebook:健康加油站購買
薑黃：主要功效可阻止癌細胞增長和抗炎之外，也有促進清肝和護肝作用。
辣木葉：盛產於印度，又被譽為生命之樹，辣木葉的好處：有助延緩衰老、增強人體免疫力、補鈣、護肝、預防心血管疾病等等。
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我是一個住在泰國??生活的香港人??????我中文名字叫「歐綿澤」
不斷拍攝影片講述我在泰國??日常生活和歷程文化，在泰國四處遊歷去多個不同省份旅程分享給大家??????
[我的背景]
因為對泰國多元文化及慢活非常有興趣，想體會每個生活的細節，所以親身體驗辦理長居泰國所有簽証，分享的全是貼地旅遊、生活、經歷和撞板趣事；有興趣想知更多 Thai Tony 喺泰國生活點滴請即訂閱【Thai Tony MinChak】
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