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#打疫苗可以吃抗血栓藥物來預防血栓嗎？
真的有人跑來要買抗血栓藥或保健品！
在這邊要鄭重跟大家說！
因為作用機轉不同，#抗血栓藥沒辦法防止疫苗造成的血栓！
亂吃反而可能增加出血風險！千萬母湯！
而原本就有在吃抗血栓藥物(如：伯基、保栓通)則 #不用因為打疫苗而停藥！
那有什麼東西是可以預防疫苗造成的血栓嗎？
很可惜的，沒有。
不過 #疫苗造成血栓的機率非常低，
而且 #絕大部分都可以治癒。
建議大家接種疫苗後一個月內都 #需要注意身體的變化，包括
1.嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇
2.嚴重且持續腹痛超過24小時以上
3.嚴重胸痛或呼吸困難
4.下肢腫脹或疼痛
5.皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑等
以上這些都有可能是血栓造成的症狀，
如果有出現 #建議立即就醫並說明有接種疫苗!!
《對疫苗副作用，不該掉以輕心，也不該恐慌》
越來越多人有機會接種疫苗，
也更充斥著各種接種後副作用的消息。
圖中畫的都是我的真實經歷XD
可以知道我對於疫苗的副作用也是會害怕，
但對副作用雖不該掉以輕心，也不該恐慌而失去理性。
接種疫苗後一個月內都 #需要注意身體的變化，包括
1.嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇
2.嚴重且持續腹痛超過24小時以上
3.嚴重胸痛或呼吸困難
4.下肢腫脹或疼痛
5.皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑等
以上這些都有可能是血栓造成的症狀，
如果有出現 #建議立即就醫並說明有接種疫苗!!
雖然不能對疫苗副作用掉以輕心，
但過度渲染造成恐慌而非理性的不願意接種疫苗也是母湯!!
(連沒接種疫苗的噎死都算到疫苗頭上，疫苗真是躺著也中槍🙄)
醫療本來就經常是 #兩害相權取其輕，
請大家多吸收來源可信的知識，
並且要時時更新(因為病毒一直變，防疫資訊真是日新月異!!)
然後理性思考！做出對自己重要的決定喔!!
有一年流感大流行，我們每天不斷的提醒和宣導、教育孩子要注意身體的變化、全班消毒、要求生病的孩子戴上口罩、一發燒就請孩子在家休息、注意孩子們的身體狀況，有時遇到孩子在學校發燒，還得通知家長來接，或是把孩子送回家去、每天要打電話給請假的孩子，問問他們的身體狀況....該做的都做了，但是那個星期，每天都有7~8個孩子請假在家，一批復原來上學，又一批請假，全班連續燒了一個星期，直到剛好遇到連假4天才停止。
最怕的是去開會，老校長劈頭就罵：「你們的班級經營怎麼這麼差?」「衛生教育做得這麼糟糕?才會讓這麼多人生病」「通報上去多難看！」有時老校長罵到氣炸還會對著我們罵句:「他媽的!」...面對在基層疲於奔命處理問題的老師，沒有一句鼓勵，也沒有提供任何解決的方法，總是批判和怒罵，讓我們身心俱疲。
那是一種人格特質，只懂得批判，只會抱怨，卻生不出任何一個好方法，沒有任何解決問題的能力、深怕自己扛上責任，這樣的校長，我遇過兩個。
如果只看結果，如果只是置身事外去看數據，真的沒有人知道在最基層、最辛苦，在現場面對突發狀況的人做過了什麼、承受多少的壓力，不斷的處理問題、照顧學生。遇到孩子發燒，家長卻不在家，得協調孩子的安置....那段時間就像驚弓之鳥，聽到有人稍微咳嗽就緊張詢問，看到有孩子因為太悶熱而脫去口罩，趕緊要他戴好戴滿...當年一班30個孩子，我的神經緊繃，上班8個小時是沒有一刻鬆懈的。
但是所有的要求和規定只要碰上人，就很難控制，我們不斷的教育和宣導，讓孩子在我面前戴上口罩，在教室裡隔絕一切傳染途徑，但是放學後去安親班、去小公園、離開我的視線範圍時，孩子還願意戴嗎?只要一個生病的孩子為了不想戴口罩而隱匿病情，整個班就炸鍋了...
最近看到好多網紅和政治人物喊著應該懲處、應該要讓哪個官員下台，心裡有好多感觸。我好想問問，在這麼嚴峻的疫情，這些人除了謾罵又做過了什麼呢?
我好感謝我們有這個盡心盡力的國家防疫隊，從去年二月疫情爆發到現在一直努力著。如果換成是另一批人來處理，有可能去年連口罩都賣出國去，我們連排隊的機會都沒有。是多少人的努力和堅持，我們才能有這一年來的正常生活、甚至出門去旅行、跟著媽祖繞境、去海邊春吶。
我們現在擁有的防疫資源和能力，比起去年各國疫情失控爆發時的資源匱乏強上太多，我相信我們很快就能再次戰勝疫情。
現在的生活是真的不方便，我不能照顧自己停課的孩子和工程師去教室上班、隨時得戴著口罩、得研究我非常生疏的線上課程，可是比起昨天在新聞上看到印度因病身亡的屍體丟在恆河任由烏鴉和野狗啃食、日本的病患因為等不到病床而在家中過世、很多國家已經停課一整年，我們不是已經幸運很多了嗎?不應該感謝這一年來辛苦防疫的人嗎?
在國難當前，最不需要的就是謾罵和批評，需要的是大家一起努力。我選擇跟台灣站在一起，選擇信任並遵從所有政府的規定和防疫的措施，我感謝所有為這場戰役努力的每一位戰士，感謝每一位拋家棄子為大家生命續存的醫護人員。
小虎培訓A班 年度結訓作品
想讓自己或孩子一年後有這樣的成果和小舞台, 請耐心看完這一篇. 影片為培訓A班成果影片，所有Q&A都在我Instagram精選動態。
『你所看到的世界傑出舞團舞者，都是私底下經過長期持續努力，咬牙忍耐各種高強度訓練，願意堅持到最後的一般人。』
目的：
多年來從單純喜歡跳舞轉變為基本舞者、專業舞者、街舞老師、藝人肢體訓練師、編舞老師，到近三年創立FLASH，訓練FLASH小團與大團並帶領團隊拿下五個冠軍，代表台灣走出國際, 勇闖美國HHI挑戰, 訓練成績被多個國家領隊讚許.
我將以多年累積下來的領袖與專業舞者訓練師經驗來訓練新生代舞者, 培訓出未來能展現強烈舞蹈風格並成為有實力的舞者, 讓學員在未來更能以新姿態踏上世界的舞蹈旅程.
小虎老師相關作品集：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIfWLeHB9EigeSRkNA0C94m_x4mA9XWX
內容：
培訓為整年度60堂課程, 除了舞蹈之外, 更會教學音樂, 編排的相關基礎知識, 訓練以我平常在訓練專業舞者的方式與要求, 同等級甚至更高的強度來教育此班級學員與孩童.
課程將分為12個項次, 每個月都會有進度並強力要求學員達成與驗收, 同時要求各個學員設立個人舞蹈進度紀錄檢視表 .
前期4個項次著重於基礎延伸變化訓練與扎實度提升.
以HipHop基礎為底並扎實訓練, 延伸變化從舞步、肢體協調、肌肉控制、力道控制、速度變化、音樂結構如何以身體表達等等為基本的訓練, 同時以新時代的跳舞邏輯去融合個人編創 ，讓小孩子不是只有傳統固定式舞步，與時俱進是我想給小孩子的重點訓練。
中期6個項次則以各風格的強力外師來教授每月第一堂課，分別為House, Rocking, Popping, Locking, Jazz Funk和Krump.
傳達各舞風基本來源與要點，讓學員吸收各舞風的基本知識並要求訓練，爾後課程我會親自帶領孩子以這樣的風格元素融合到原有的肢體專長做變化訓練。
後期2個項次為年度總驗收, 將以團隊作品與個人作品方式呈現.
希望透過有階段目標性的帶領讓學員前進與成長, 讓學員除了擁有舞蹈實力同時更能有自我創造力.
上課期間、時間與地點：
預計2021/10/11起，為期一年60堂，每堂3小時課程
每週一 19:00-22:00
每月最後一堂課為”月驗收日”
地點: HDstudio 台北市松山區八德路四段102號B1
招生對象：
限制舞齡須滿2年以上, 並具有舞蹈基礎者。
招生人數：
滿10人開班.
班級以20人為限, 滿班絕對不例外超收.
報名方法：
報名採「篩選制度」, 此培訓班是有目標性的招生，故不是報名繳費就能參加. 對於只想單純上課的同學先給予抱歉, 你可以上我的常態課或workshop.
欲報名者請留下你的資料
填寫完成後，以IG私訊我你的姓名, 待我與你確認內容後即報名成功.
我的 IG: tigerhsu.choreo
同時,請將以下相關資訊以e-mail的方式寄至 [email protected]
1. 能夠展現個人舞蹈能力的清楚影片
2. 相關舞蹈學習經歷, 越詳細越好
課程費用：
年費60000元, 一次繳清. (包含年度60堂每堂3小時課程，平均一小時340元、所有外師聘請、場租，作品拍攝等費用)
報名期限：
即日起至2021/10/3 23:59止
剩餘的1週時間我需要篩選成員, 進一步與能夠參加的成員以及家長說明更詳細的細節內容。
特別注意：
由於以往常遇到半途而廢脫離班級或臨時有人生其他重要目標的學員, 導致其他成員上課成效互相受影響.
此次將採年費一次繳清制度, 且不會因為學員私人理由而退費, 這麼做是為了防止那些隨邊說說, 不會堅持的學員.
我要確保每位成員會努力堅持一整年度不缺席, 因為我要給你的是你實際的成長進步而不是浪費錢白上課沒進步虛度光陰.
備註：
1. 此次課程門檻設定很高, 目的是為了直接先篩選出有決心想要受訓、願意耐苦操練, 堅持到底不半途而廢的學員, 請各位欲報名學員霍家長們耐心瞭解.
2. 想知道老師風格的請點選上面我的相關作品及觀賞.
3. 任何問題歡迎直接詢問老師.
4. 每月課程只容許學員最多請假2次, 超過或無故未到者將退班並不退費.
5. 想要速成舞蹈的學員切勿報名, 我不是讓你來拍影片炫耀的.
6. 培訓班目的是找到一群願意吃苦並長期持續努力堅持之學員, 這樣班級的學員才容易有共同目標與凝聚感, 玩票性質或人生有很多目標都想要者切勿報名.
本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹
訪問作者：楊翠蟬 醫師
內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！
本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。
◤破除你對「冷底」體質的迷思
建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。
→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因
作者簡介：梁恆彰
˙ 學歷：台大醫學士
˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》
作者簡介：楊翠蟬
˙ 學歷：陽明大學醫學士
˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
作者粉絲頁： 身新醫學診所
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