【人氣美食】炎炎夏天沒胃口,不曉得午餐吃什麼?
👉 https://allinhome.tw/夏日輕主食
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天氣好熱!今天午餐吃什麼?
懶得煮飯、胖達伯毅滑了十分鐘還是沒想法
沒什麼食慾的夏天,最適合來點輕食🫓
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\超人氣夏日美食/
超喜歡吃早餐店蛋餅?自己做健康美味更加倍!
首創添加有「紅寶石」美稱的 #台灣紅蔾
蛋白質相近於牛肉、鈣為白飯的50倍🍚
#全素食 ,吃素也能補充滿滿能量💪
三種口味:菠菜、南瓜、紅麴🥬
將蔬菜食材的鮮甜,與餅皮麥香完美融合
獨家技術讓餅皮保持Q彈有勁
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#食用秘訣
不需退冰,直接從冷凍庫拿出來後
小火加一點點油煎,3分鐘達到黃金口感
內Q外焦脆最好吃!
再包入喜歡的料(超推薦泡菜豬🥩)
可當成蛋餅、捲餅、甚至是披薩的方式
輕鬆做出餐廳等級的早午餐🌮
前一天晚上先將料備好
隔天起床,就算是愛賴床的上班族
也能在五分鐘內完成超美味早餐
早上吃得好,不僅能有好心情
還能補充活力、給你一整天的幹勁
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#甜鹹皆可
正在減脂減肥,可包入蔬菜、雞胸、鮪魚
控制熱量營養好方便!
下午想吃點甜的,也可以用烤的方式
再搭配蜂蜜水果,夏日清爽的甜蜜滋味🍯
紅綠黃三種鮮豔可愛顏色
從視覺就抓住家人的胃
蛋餅是台灣人的驕傲
讓蛋餅皮更升級,讓餅皮不再只是配角
是美味關鍵,是你為自己與家人做的最好選擇🥢
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#窩在家
#美食推薦 #懶人料理 #減脂餐 #減脂 #輕食 #午餐菜單 #早午餐
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過551的網紅Yoyo Chow,也在其Youtube影片中提到,健康美味的早午晚餐Idea🤍 Music by pecna - citrine - https://thmatc.co/?l=2D5F7CC5 Follow My Instagram:Yoc.lifeshare 會有更多健康又美味的食譜分享♡...
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泡菜蛋餅熱量 在 Facebook 的最佳貼文
週四食譜日
減脂料理-
韓式泡菜豬+海苔摺疊飯糰
夏天一到就很想吃點酸酸的料理
原本減重不太敢吃韓式泡菜,很怕熱量太高
結果在全聯挑阿挑發現韓式泡菜也有熱量很低的不過單吃很酸,卻很適合拿來炒韓式泡菜豬肉
食材超少~煮起來很簡單
煮完後可以直接當晚餐一道菜,配飯吃很下飯
也可以當早餐夾蛋餅‘’泡菜豬蛋餅‘’
或是飯糰夾泡菜豬(沒有飯的飯糰)
來個海苔摺疊飯糰,摺疊起來很好玩
#影片有教學 還有 #注意事項
減醣減脂料理非常適合
一個就可以很飽很飽,就算吃兩個熱量也不會超過
趕快學起來~
韓式泡菜豬《準備食材》
豬肉片
洋蔥半顆
韓式泡菜
海苔摺疊飯糰
韓式泡菜豬
荷包蛋
起司or乾酪
番茄、小黃瓜、生菜
白飯
(飯糰家裡有什麼就可以加什麼,沒有一定)
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►食譜Instagram:https://www.instagram.com/yummy_y1125/
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► 更多HD影片,請訂閱Tiffany的YouTube頻道 :https://ppt.cc/fbmTkx
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#週四食譜日 #韓式料理 #韓式泡菜 #韓式泡菜豬肉 #泡菜豬肉 #泡菜炒豬肉 #韓式泡菜炒什麼
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#Tiffany瘋玩樂
泡菜蛋餅熱量 在 Naina食記 Facebook 的精選貼文
來蛋餅弄食堂不吃蛋餅🤣
營業時間很長,從早餐一路吃到宵夜都沒問題🤩
除了蛋餅之外還有賣吐司類、鍋燒麵、飯麵類都有、店內沒有冷氣,天氣熱的話可能要自行斟酌一下🤔
我點的這三樣真的必點!
炒泡麵有泡菜跟半熟蛋吃起來甜甜辣辣,麵條軟硬度很剛好!很涮嘴滿好吃的欸!
KAYA吐司,甜甜椰奶香,酥脆還不錯😋
恐龍美祿 美祿冰沙上面有美祿粉小山,濃郁滿好喝的!兩個人喝一杯真的剛剛好,那個熱量就先不要看了🤣🤣🤣
炒泡麵$50
KAYA吐司 $50
恐龍美祿$70
#蛋餅弄食堂
高雄市三民區鼎中路567號
週一至週日11:00-23:30
0920-996-666
#naina食記早餐篇
#naina吃高雄
泡菜蛋餅熱量 在 Yoyo Chow Youtube 的最佳貼文
健康美味的早午晚餐Idea🤍
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泡菜蛋餅熱量 在 Yoyo Chow Youtube 的最讚貼文
Hello大家~
這週跟大家分享的是一週五天早餐Idea,
我很喜歡每天早上為自己做一份健康有營養的早餐,精神滿滿的開啟每一天💕
希望可以給你們一些靈感為自己變出不一樣的早餐
跟著做有成功記得跟我分享~
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Music by Naomi - Osaka - https://thmatc.co/?l=9CB177DC
Music by Lian Kyla - Flower Tea - https://thmatc.co/?l=02818DFA
Music by Remil - Floral - https://thmatc.co/?l=B093FE6C
Music by pecna - citrine - https://thmatc.co/?l=2D5F7CC5
Music by Kelsey Kuan - Summer Cologne - https://thmatc.co/?l=90310BE5
泡菜蛋餅熱量 在 早餐店的熱量!別吃漢堡! - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
我早餐都吃一個鮪魚蛋餅加起司蛋餅....這樣熱量都破600 中餐之前去圖書館讀書太餓都吃一碗滷肉飯(小)加蛋再一碗土魠魚羹麵..... 但我是很愛運動的 ... ... <看更多>
泡菜蛋餅熱量 在 泡菜起司蛋餅與花生藍莓香蕉鬆餅》... - 減重營養師Sabrina的美 ... 的美食出口停車場
改良進化版: 泡菜起司蛋餅 使用鷹嘴豆粉漿減少原為餅皮的熱量。 · 食譜特色:適合減脂、增肌人 · 材料: 1.單純且沒什麼加糖的的泡菜 · 分析總熱量:353.5kcal 碳水化合物 ... ... <看更多>
泡菜蛋餅熱量 在 [食記] 陳家古早味蛋餅,軟綿Q彈,酸菜免費加~ - 看板Kaohsiung 的美食出口停車場