「發酵型泡菜」乳酸菌量跟優酪乳差不多!🤩
⚠️在選購泡菜時建議要看一下 #鈉含量
盡量選每100公克 鈉<600 mg 避免鈉攝取過量!🚫
🥢發酵型的泡菜除了會有本身蔬菜的 #膳食纖維
還會有辛香料的 #植化素 以及 #乳酸菌 的成分
對於維持腸道健康也會有幫助!
但還是要適量吃! 每天100 公克(大約半碗)就可以囉!😉
如果希望做泡菜炒飯,建議最後再加入泡菜攪拌一下就好!
因為乳酸菌怕熱,加熱太久就不見了!😅
更多詳細的泡菜資訊,可以點擊連結參考喔!😊
https://gooddoctorweb.com/post/974
#感謝 今健康 用心採訪報導😊
#再好的食物都要適量吃才是最好的喔!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過164萬的網紅千千進食中,也在其Youtube影片中提到,超罪惡熱量爆炸的熔岩起司炒飯來了 準備好你手邊的食物或宵夜了嗎?! 日本網路話題美食是這個立刻動手做一波 簡單又醉餓有夠療癒的 🤤 #チャーハン #キムチチャーハン ********************** 《給你滿滿的惘挨豆》 【我成立的美食品牌 - 水哦】 http://bit.ly...
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韓國 泡菜鮪魚罐頭90g co08199
每罐$99
這個泡菜鮪魚罐頭是我看韓國部落客分享的
在韓國是很多家庭固定會準備的罐頭
方便又快速就享受泡菜+鮪魚
鮪魚高營養價值,低熱量
搭配微辣的泡菜
結合兩樣優質食材製作而成
無論要單吃或是搭配任何料理都適合
可以涼拌海帶芽、豆腐、青菜
也可以拌麵或是炒飯
或是煮泡菜鮪魚鍋
光想就覺得好美味唷~
產地:韓國
容量:90g
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泡菜炒飯熱量 在 HOLA 特力和樂 Facebook 的最讚貼文
【席捲韓國。最美煎烤盤、卡式爐 Dr. Hows】
鑽石般 #八角形烤盤,烤面使用率瞬間提升2成
一次烹烤更多食物,奶茶色令小編一秒瘋狂
馬卡龍 #復古卡式爐,烤肉/壽喜燒/火鍋百搭
四方極簡外型,擺盤美得像自帶濾鏡📸
韓國廚具界新秀品牌,時尚雜誌爭相報導
料理從此輕鬆有型,細節臻至完美
人氣熱銷品牌Dr. Hows
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<絕美> 八角不沾煎烤盤
粉霧珠光色澤,原來烤盤可以這麼好看
側邊黃金角度排油孔設計,料理時自動排油脂
熱量直降20%,五花肉烤得焦香酥脆、不油膩
不沾塗層均勻受熱,肉品/海鮮/蔬果保留原味
不怕烤焦或手殘,滑溜好清洗
烤牛排/排骨/海鮮時,將食材沿烤盤周圍擺放
烤盤中間放入菇類/洋蔥,用肉汁烤出蔬菜香甜
Dr. Hows 28cm大尺寸,烤全魚也OK
再用鍋中留下的油做炒飯,加進泡菜/蔬菜拌炒
鋪上起司後香氣四溢,正宗韓國餐廳這樣吃就對
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<百搭> 復古簡約卡式爐
擺脫傳統卡式爐,冰河白/芭蕾粉展現脫俗氣質
兒童安全鎖裝置,不怕誤開減少意外
內燃式點火設計,省瓦斯、風大也不易熄火
重量僅1.75kg,戶外露營也能輕鬆攜帶
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韓國/日本/台灣搶翻天的Dr. Hows
小編溫馨提醒,冰河白卡式爐即將售罄
下次補貨要再等一段時間
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讓我們一起做好防疫、共同守護台灣
泡菜炒飯熱量 在 千千進食中 Youtube 的最佳貼文
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泡菜炒飯熱量 在 ab‘走跳生活 Youtube 的最佳解答
如果你也正好在迷惘居家防疫期間要吃些什麼、煮些什麼的話,就跟我一起看下去吧!
喔對了!這集有CC字幕可以搭配服用哦💕
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天天分享美食給大家~🧡
哈囉大家!居家防疫期間還好嗎?
這次拍攝的主題是我很平常很愛看的烹飪類Vlog
可以把煮飯過程記錄下來很開心
全職上班族的我平常很難像這樣自煮三餐,儼然化身小廚娘!
所以能把影片剪出來真是太好了!
也希望大家會喜歡這次的影片✨
00:00 開場
00:42 海鮮干貝醬天使麵
02:04 小黃瓜炒豬肉&韓式泡菜豆腐鍋
04:28 好市多柚子酒+氣泡水
05:43 全民跳繩運動
06:05 520吃拿坡里炸雞披薩
06:46 一鍋到底の嫩煎鮭魚、炒菠菜及味噌湯
08:12 最近在追轉學來的女生,怕爆
08:42 忙碌週五の午餐簡單快速起司肉蛋土司
10:33 要看什麼劇好呢?
10:55 直擊現磨手沖咖啡案發現場
11:23 又吃快手泡菜豆腐鍋&雞胸燜菜!搭配燒啤啊嘶~
12:39 週日簡單吃:椒芝拌麵&印尼營多泡麵
14:20 台灣特有種!酪梨布丁牛奶🥑🍮🥛
16:41 泡菜豬肉亂炒炒飯
17:49 酪梨鮪魚蛋吐司
18:08 超好喝の白菜剝皮辣椒雞
19:50 飯後甜點:超好吃Cream tea司康🥮
👀本次參考食譜:
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
簡單快手菜:小黃瓜炒豬五花!!好吃、下飯!吃過會想再吃!
https://www.youtube.com/watch?v=uNNlTrV8kyw&t=269s
TheKellyYang
減重系列第二集來了!一日三餐吃什麼、熱量紀錄app✏️🧡
https://www.youtube.com/watch?v=jw7ihpOicyU
👉🏻亂炒炒飯是清冰箱的快手懶人料理!
👀近期片單|有任何推薦也歡迎下面跟我分享!
Girl from Nowhere 轉學來的女生
Move to Heaven:我是遺物整理師
Mouse 窺探
Dr. Romantic 浪漫醫生金師傅2
📷拍攝器材
CANON G7X mark iii
🎵本集音樂
Chris Haugen - Fresh Fallen Snow (Cinematic Background Music) - https://www.youtube.com/watch?v=k9rsgxDEgac
Reneé Dominique - It's Been A Long Long Time (cover) - https://www.youtube.com/watch?v=Bs6BLyTO4d8
Music by clay house - if you never try, you'll never know - https://thmatc.co/?l=8FACF891
Music by Gil Wanders - Dreams - https://thmatc.co/?l=D73AC469
Music by Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=C4FDF521
Music by Chinsaku - Blossom - https://thmatc.co/?l=39DD8F63
Music by Eric Reprid - Basement - https://thmatc.co/?l=49B7C664
Music by Emi Choi - Stranger's Sweater - https://thmatc.co/?l=A47C01E3
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泡菜炒飯熱量 在 Yoyo Chow Youtube 的精選貼文
減脂或Keep Fit的你,都可以吃得很好~
喜歡或想知道我怎麼吃的大家可以參考看看,
希望你們喜歡💕
Instagram:Yoc.lifeshare
會有更多健康又美味的食譜分享♡
Music:
Music by Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday - https://thmatc.co/?l=E50BC415
Music by @iamcaseycook - Around You via @hellothematic
Music by Insta Models - All That I Need - https://thmatc.co/?l=97FF5C81
Music by Mr. Chase - Pulse - https://thmatc.co/?l=7D2C8BF4
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【商品名稱/價格】:醄醴敬妻聯名泡菜歐巴炸雞泡菜炒飯/79
【便利商店/廠商名稱】:Ok超商
【規格/內容物/熱量】:655大卡
【評分】:85 (未滿60分為不推薦)
【心得】:
大家吃過醄醴敬妻泡菜嗎
聽說是韓國皇室宮廷御廚的後裔傳下來的醃製技術
Ok有出一款跟醄醴敬妻泡菜聯名的韓式炸雞炒飯
發現泡菜和炒飯顏色超像哈哈
中間顏色稍微偏紅的就是泡菜
不過炸雞只有三塊感覺有點小氣
先來一匙炒飯配泡菜
泡菜辣度滿分10的話大概只有1分而已
就是作為食材提味
很適合想嘗試韓式泡菜但無法吃辣的人
而且那個炒蛋我一開始以為是起司XD
再來是一匙炸雞塊配泡菜
炸雞塊吃起來軟嫩而且外皮有淋一層像是韓式佐醬
也算是很開胃的主食
不過還是全部一起吃最過癮啦哈哈
感覺這盤應該配個冰啤酒也不錯~
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