#umie照護筆記
前天又再度入院手術，說真的看到自己心愛的家人這樣短短2週間全身麻醉兩次，被推進推出手術房真的很心疼。
除了心疼家人身上巨大的傷口外，更心疼家人的心理壓力跟術後的身體或是心理的恢復。
昨晚在醫院，突然接到朋友的電話，朋友說「我只是突然很擔心妳在醫院太辛苦，也要自己好好照顧自己，不要累倒了。」
覺得心中滿滿的溫暖。
謝謝所有關心我的朋友跟你們，抱歉無法一一的回應。但我都收到了。
事實上，包括面對家人工作職場上司的壓力（只能說人真的要將心比心，沒有人一輩子都不需要別人幫助跟體諒。）或是照顧家人，或是尋求病情的協助等等，都造成我自己很大的心理壓力。從3月底發現病情後，我也跟著感冒到今天都還沒有好。
但我知道我必需要好好打起精神來。
因為，我還要當健康小廚娘一陣子🍲
不小心寫了有點沈重的話題，
但就是想要抒發一下。
也辛苦跟我一樣正在照顧家人的你們，
一起加油💪🏻
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#umie健康餐
健康泡菜火鍋湯底製作分享！
作法都在照片中！
可以參考我的湯頭，健康滿分！
影片版可以看 Instagram 限動「 umis 」
#umiecooking
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泡菜火鍋湯底 在 Re: [問題] 泡菜鍋怎麼做都差一點- 看板cookclub 的美食出口停車場
過了很久看到我幾個月前的留言
感謝大家回應
現在來回報一下我的最終做法
在全文最下面
※ 引述《dl513 ()》之銘言：
我很喜歡吃韓庭州的泡菜鍋
所以在家裡試了很多次
泡菜是我自己做的
是很複雜的做法所以我認為味道也夠豐富
我還加了蚵ㄚ進去醃所以也有海鮮味
一開始就是單用泡菜去做
加味增來增加厚度
可是怎樣都得不到我想要的味道 而且會有過鹹的問題
然後後來加了鮪魚罐頭
厚度一下子就提升了
整個湯頭是有油脂然後有深度的
可是怎麼樣都少了一點什麼
我後來發現是少了肉味
並不是一般放肉進去的肉味
而是那種在外面吃牛肉麵
麵湯的那種很濃的牛肉味
我也有看過加韓式牛肉粉的食譜
感覺好像是解決的方法
可是私心有點不想去嚐試
總覺得不喜歡在自己吃的東西裡面加食品添加物
所以我想要問說 怎麼樣才能再改進我的食譜呢?
應該加什麼比較好?
p.s. 有一次有做出十分相近的味道
是把一整碗xo醬炒飯丟進去
整個湯頭就變得非常豐富，但是我後來又做了實驗發現不是xo醬的功勞
所以我也搞不清楚到底是誰的功勞?
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◆ From: 180.176.2.166
※ 編輯: dl513 來自: 180.176.2.166 (07/13 18:56)
簡單來說，我還是屈服了 我加了牛肉粉!
然後就解決一切
首先泡菜是我按照這個版上最複雜的做法做的
大家可以搜尋一下
並且我額外加了打碎的蚵阿
味道真的有差!!!好吃很多
但是要小心我有幾罐生吃會拉肚子 大概是有壞菌吧...
泡菜是放蠻久的那種
所以夠酸
以下是我模仿韓亭洲泡菜鍋的做法
一人份!
首先，先用麻油炒泡菜(大約一碗)和洋蔥(1/4個)
再加入半罐搗碎鮪魚罐頭(不要加油)
等到你覺得再不放水就要糊了的程度XDD
就加入大約一碗水
此時如果你的泡菜夠好吃的話味道大概就7成搞定了
我會在湯頭裡加入兩顆稍微切一下的大蒜
但是因為泡菜裡其實已經加了很多大蒜所以幫助並不明顯
接著就是隨意時間
可以放入自己喜歡的食材
推薦肉片跟菇類
接著放入我討厭的加工製品牛肉粉
百貨公司的超市都會有賣，網路上買比較便宜
我加大約3/4大匙，但這要看個人口味
這個會鹹。
整鍋至少要煮十分鐘以上!
洋蔥才能善盡他的角色～
完成!
檢討區：
我認為這次的配方其實超越韓庭州了我說真的
但是 湯會很少! 整個鍋裡都是滿滿的料
光是用來熬湯的部分就很驚人!
但是沒辦法就是要加很多東西才會有這樣的口味。
以下列出我試過沒用的東西給大家參考。
昆布小魚乾：用這個當湯底當然是不錯，但是我後來發現幫助不大。
味增：完全不行，味道不對，會讓湯頭過鹹。
我有想過是不是要用所謂的韓國大醬來做!不過這時候我已經成功了
XO醬：我覺得味道非常單薄!有點難以形容，基本上容不進這個食譜，
是一個很尖銳的味道。
魚露：會把湯頭導向一個很單一的味道。
乾貨香菇：千萬不要試!!!很可怕。格格不入的味道。
筍乾：家裡剛好有，我那陣子試這個食譜有點自暴自棄...
老實說的確有助於提升湯頭，但是筍乾有一個味道我無法接受。
雞湯塊：這也是個災難啊!也許雞湯跟泡菜不合吧!
老實說已經過好久了我忘光光～大家可以試看看 材料不難!
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※ 編輯: dl513 來自: 180.176.2.166 (10/04 23:53)
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