關於 法特雷克 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 運動生理學網站何謂『法特雷克訓練』？

Normalin回應： 法特雷克訓練由Fartlek Training翻譯過來是一"遊戲性"之訓練方法(但不是遊戲) 是北歐盛行的訓練方法以有氧耐力訓練為主場地多半在林間 ...

#12. 搜尋:法特雷克 - 阿摩線上測驗

搜尋:法特雷克 · 語調聽覺法特點53 by Reui Fen Huan. 語調聽覺法(Verbotonal method，VTM)是以口語發音，並配合身體動作來幫助孩童發音.. · 司法特考8月登場開缺637人27 by ...

#13. 跑步｜間歇訓練：如何精進跑步表現？ - 運動誌- 迪卡儂

不久之後，瑞典隊的教練Gösse Holmera 發明一種名為法特雷克（Fartlek）訓練遊戲，跑者隨機快速衝刺，距離並不固定。 間歇訓練精進馬拉松的方法 ...

#14. 週期化訓練是什麼?破三跑者的第2堂課 - 阿政跑步筆記

法特雷克 是瑞典語的Speed Play，中文翻譯是「速度遊戲」。 顧名思義在訓練中，加入了速度訓練，幫助我們在有氧耐力、無氧耐力之間都可以得到訓練的效果。

#15. 法特雷克訓練@ yuya1116的網路日誌 - 隨意窩

第一次嘗試把法特雷克訓練法融入田徑課所謂的法特雷克訓練呢他是一項趣味性的訓練法盛行於北歐國家在山林間的訓練因此地勢高高低低、變化多端可以訓練到有氧耐力結合在 ...

#16. 跑步教學．甚麼是「變速跑」Fartlek? - Team HNR

「變速跑」Fartlek (台灣音譯為「法特雷克跑」) 源自瑞典語，原解作「玩耍」、「嬉戲」，從這個意義看，Fartlek 為長跑訓練加入遊戲元素，在訓練中 ...

#17. 怎么才能跑出真正的「法特雷克」 - 网易

『法特雷克』跑作为速度游戏，强调自由训练和追求跑步的快乐感觉，而不是在田径跑道上重复完成任务。突破现下流行的各种结构化『法特雷克』跑法的限制，跑 ...

#18. 法特雷克| Mr.Sport司博特你的運動夥伴

以下是與標籤“法特雷克”相關聯的文章.

#19. ATH亞仕生醫跑步教室中長跑體能訓練-法特雷克編輯:黃萃蓮

今天要來和大家介紹中長跑訓練時常見到的訓練模式-法特雷克(fartlek),法特雷克在瑞典被稱作speed play,顧名思義就是速度遊戲的意思, 速度鍛煉的關鍵是 ...

#20. 配速，跑步的唯一指南？ - 森林跑站RunBase 官方網站

如果你想嘗試訓練時避免一直看著手錶的秒數和配速時間，找回自己的體感配速時，那麼將訓練地點跳脫制式的田徑場跑道，來試試看法特雷克跑（Fartlek） ...

#21. 斯特雷克氨基酸合成反应 - 维基百科

斯特雷克氨基酸合成（Strecker法）以发现者阿道夫·斯特雷克（Adolph Strecker）命名，是一种常用的合成氨基酸的方法。用醛（或酮）与氯化铵和氰化钾混合水溶液反应， ...

#22. 游泳訓練法

一、法特雷克訓練（Fartlek Training）. 又稱速度訓練法（Speed-play) 此法乃使用一種速度變化的方式，連續游相當長的距離，因此又稱為速度變化遊戲，它是以一種較慢速 ...

#23. 怎麼才能跑出真正的「法特雷克」 - 壹讀

大家可能都知道『法特雷克』（Fartlek）是1930年瑞典越野教練Gösta Holmér提出的，語義是：速度遊戲，有人甚至認為這個詞就是Holmer教練自己創造的。當時 ...

#24. 體能訓練法

有氧耐力訓練法. 1.一致法. 2.交替法. 3.法特雷克法. 4.間歇訓練. 5.反覆法. 6.模擬訓練. 11. Page 14. 休息與恢復. ➢恢復的重要性. 訓練後，多會產生疲勞現象。

#25. 如何跑得更快更久的跑步終極指引 - Wings for Life World Run

善用各種變化形式進行訓練，像是山坡反覆跑能提升肌耐力。根據地形及自體感覺而改變跑步速度的法特雷克跑，則是能幫助你在競賽中提高靈活性、強化 ...

#26. 自我提升的跑步訓練計畫

法特雷克 訓練法是一種「遊戲性」的訓練方法，將一般耐力、肌耐力、速度、速度耐力、敏捷等. 內容結合在一起的訓練方法，利用多變的地形、景色，跑者在訓練時，心理上較不 ...

#27. 購斯特=現貨DC 麥法蘭DC MULTIVERSE 雷克斯 - 蝦皮

購斯特=現貨DC 麥法蘭DC MULTIVERSE 雷克斯·路瑟藍色套裝王座. $33,333. 5.0. 2 已售出. 運費: $60. 延長訂單撥款. 第三方支付保障買賣雙方權益.

#28. 【光之影i Light】特雷克LED 旋轉雙感應壁燈｜燈飾 - 特力屋

配送方式：宅配. 商品圖片顏色會因拍攝燈光環境或個人螢幕設定不同， 而造成部份色差現象，請以實際收到商品顏色為準，非屬瑕疵； 介意色差的買家請謹慎思考在下單，如 ...

#29. 長跑配速的三個訓練方法：間歇跑、乳酸跑和法特雷克跑有啥區別

但凡是已經有了一些跑步經驗的跑者，都一定聽說過『間歇跑』、『乳酸閾值跑』和『法特雷克跑』。 它們都是針對提高跑步配速的訓練方法，但不是所有人 ...

#30. 《跑出巔峰》世界長跑冠軍的訓練秘訣—「跟隨彼此的腳步」

隔天他們會做「法特雷克」（fartlek），這是我最愛的瑞典語單字，沒有之一，意思是「速度遊戲」，基本上就是把很多段快跑和很多次慢跑混合在一起。

#31. 訓練類型分三級聰明選擇訓練計畫 - 心率訓練

「慢跑的速度」和「超過心率上限之後要走多遠才能恢復」，將決定你在特定時間內能跑的距離。利用我們的心率法特雷克訓練的好處是，你可以回答自己「那我該怎麼做？」這個 ...

#32. 博客來-勞特雷克

書名：勞特雷克，語言：簡體中文，ISBN：9787102026886，頁數：65，出版社：人民美術出版社，作者：人民美術出版社編，出版日期：2003/01/01，類別：藝術設計.

#33. 透過專業選手的訓練學習跑步實力進步的關鍵 - Yahoo奇摩運動

星期二：法特雷克/變速跑（100%）. 動態熱身20分鐘，1600公尺變速跑，固定在200、400、600、800、1000、1200公尺處加速100公尺， ...

#34. 联系我们| 特雷克斯起重机 - Terex Corporation

查找适合您业务的产品或服务的其他信息？在此处联系特雷克斯起重机公司。

#35. 孔特雷克塞維爾 - Wikiwand

孔特雷克塞維爾（法語：Contrexéville，法語發音：[kɔ̃tʁɛksevil] （ 聆聽））是法國大東部大區孚日省的一個市鎮，屬於訥沙托區。孔特雷克塞維爾因出產礦泉水而聞名。

#36. 我55歲, 決定開始跑馬拉松: 獨自的起伏中, 我找回人生步調, 你呢?

「法特雷克訓練法」，就是在高低起伏的地形上奔跑。因上坡和下坡所使用的肌肉不同，所以是非常好的練習。 一個事業受挫、不愛運動的歐吉桑，卻在55歲時挺著啤酒肚，用 ...

#37. 麥法蘭雷克斯的價格推薦- 2022年12月| 比價比個夠BigGo

麥法蘭雷克斯價格推薦共67筆商品。包含65筆拍賣.「麥法蘭雷克斯」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！

#38. 心肺耐力訓練的理論與實際 - 老徐籃球園地

法特雷克 (Fartlek)速度遊戲：為不拘形式快慢跑，大多在自然環境實施，如高爾夫球場、草坪；實施時著重快跑、間歇跑、反覆跑、衝刺快跑、步行及連續快 ...

#39. 雷克斯路瑟- 人氣推薦- 2022年12月| 露天市集

雷克 斯路瑟網路推薦好評商品就在露天，超多商品可享折扣優惠和運費補助。麥法蘭DC Multiverse 7吋雷克斯·路瑟藍色套裝穿披風可動公仔現貨代理crazy 麥法蘭DC ...

#40. 拉法厄爾努內茲機場(CTG)至雷克雅未克(REK)低價機票| Trip.com

使用Trip.com 瀏覽查詢拉法厄爾努內茲機場飛往雷克雅未克的機票折扣優惠及航班時刻表，查看最新航班及機場資訊，更可贏取驚喜好禮！

#41. 雙北熱門練跑地點大公開Part1 - 河濱&操場篇

... 是間歇、法特雷克等這種規律距離的訓練但苦苦找不到適合的操場嗎？躁編在這邊幫大家精選幾個交通便利容易到達的熱門400場以及他們的開放時間吧！

#42. 罗特雷克-哔哩哔哩_Bilibili

单机游戏黑暗之魂重制版EP8：亚诺尔隆德，太阳骑士索拉尔，卡塔利纳的杰克麦雅，巨人铁匠，入侵罪人女神的骑士罗特雷克，翁斯坦，斯摩，太阳公主.

#43. 科特雷克展覽中心宜必思尚品酒店- 科特賴克 - HotelsCombined

科特雷克展覽中心宜必思尚品酒店- 科特賴克，科特賴克- 在HotelsCombined上找出最划算的訂房優惠。一次比較所有熱門旅遊網站。在598則評價中，獲評為7.9分（最高10 ...

#44. X·德雷克_百度百科

在路飞引发的混战中暗自放走了特拉法尔加·罗，引起了奎因的怀疑。 德雷克在之前的所有表现皆为掩人耳目，其真实身份为海军总部机密特殊部队“SWORD ...

#45. 五大类跑步训练提升你的速度、耐力、爆发力 - 体育- 新浪

法特雷克 跑是马拉松跑者的理想之选，因为能帮助跑者应付比赛和高强度课表之后的艰困时期。你可以选在做完长距离跑或恢复跑的第二天进行。 如何进行. 每周 ...

#46. 地表最速馬拉松阿嬤71歲的她如何維持巔峰？ - 大人社團

她每天都跑步，一天大約16公里。週一、週三和週五是比較放鬆的日子，週二她做速度訓練，像是源自於瑞典的速度訓練遊戲法特雷克（Fartlek），主要是加強 ...

#47. 東奧奪金連霸！不愁吃穿卻生活簡樸...馬拉松之王Kipchoge的3 ...

仔細探究Kipchoge的訓練課表，一週有三個素質練習、一個法特雷克（編按：隨性的間歇跑訓練）、一個長跑（輕鬆或中等強度）、一個一公里十多趟的間歇， ...

#48. 杜雷克極致系列特色- 木地板推薦、超耐磨木地板

特恩地板累積60年的製板歲⽉裡，對於極致⼯藝的追求不曾停下腳步，無論是⽊紋表⾯的細膩擬真刻畫，到整體板材結構⾯講求精準協調，都必須仰賴擁有多年豐富經驗的地板⽊ ...

#49. CyberSLIM VECTOR 雷克特450W 電源供應器 - PChome

如果您所購買的商品是屬於易於腐敗之商品、保存期限較短之商品、客製化商品、報紙、期刊、雜誌，依據消費者保護法之規定，於收受商品後將無法享有七天猶豫期之權益且不得 ...

#50. 超过200 张关于“雷克雅未克”和“冰岛”的免费图片 - Pixabay

查找关于“雷克雅未克”的图片。✓ 免费用于商业用途✓ 无需注明归属✓ 无版权.

#51. 《黑暗之魂》图文攻略黑暗之魂新手详尽图文攻略 - 游民星空

双长枪银骑房间内沿着石阶回到上面分岔路，中间通道往前走进入王城正殿的大厅内。 游民星空. 来到正殿大厅后，使用漆黑眼眸宝珠入侵罗特雷克的世界。

#52. 搜尋雷克林豪森飯店 - Booking.com

在網上預訂德國雷克林豪森的飯店即可享受超值優惠。 ... 北萊茵-威斯特法倫州 ... 這家現代化的四星級酒店位於雷克林豪森（Recklinghausen）的Festspielhaus Theatre ...

#53. 債券天王岡雷克：Fed該放緩升息了| 國際焦點 - 經濟日報

芝加哥KingsView投資管理公司經理人Paul Nolte：. 聯準會的說法相當鷹派。看看30年期公債的走法就知道，債券價格上漲（殖利率下跌） ...

#54. 欣雷克法豪華泳池度假村| 2022年價格 - Agoda

欣雷克法,欣雷克法－查看地圖. 機場接送; 代客停車; 房內免費Wi-Fi; 快速入住/退房服務; 附設高爾夫球場; 網球場; 可存放行李; ATM. "Nice small villa, very clean.".

#55. 冬季跑马必懂的11项常识：关键在于成功配速 - 无锡马拉松

每周一次排入间歇速度练习或法特雷克来作为速度训练。 每周作一次渐速跑也是不错的选择。在慢跑中间加入20-30分钟的快跑，速度约比你预定跑马拉松的 ...

#56. 25X25 雷克斯 - 鼎豐建材有限公司

15X15 & 30X30 & 30X60 & 60X120 雷諾鋼石 · 16.5x33 亞拉岡石 · 23.5X74.5 阿法特石 · 30X30 加勒普 · 30X60 沙羅 · 30.2X60.4 墨爾本 · 30.4X61 燦星板岩 · 31X60 & 60X60 班特.

#57. 斯特雷克胺基酸合成反應:簡介,參見 - 中文百科全書

斯特雷克胺基酸合成反應. 斯特雷克胺基酸合成反應（Strecker法），是一種常用的合成胺基酸的方法。以發現者阿道夫·斯特雷克（Adolph Strecker）命名。

#58. 雷克蘭

雷克 蘭應該怎麼玩？無論您想自行探索觀光， ... 雷克蘭熱門飯店; 雷克蘭出租渡假屋 ... 萊克蘭廣場購物中心和帕布利克斯運動場- 裘克馬詹特體育場等著名景點就在附近。

#59. 和潤聯手法商雷克跨國合作漁電共生- 上市櫃 - 旺得富理財網

和潤企業子公司和潤電能今(21)日與法商夏爾特拉集團-雷克電能公司跨國合作共同投資新型態-漁電共生太陽能案場，本案利用太陽能創電、土地多元化利用、 ...

#60. 克麗絲塔．斯特雷克電子書 - Readmoo

借助克麗絲塔•斯特雷克(Krista Stryker)的高強度間歇訓練HIIT和體重鍛煉，發揮運動潛能，讓自己的生活達到最佳狀態，而你，一定可以在一天之內完成這些訓練！

#61. 特雷克-怀特Terrico White 太阳 - NBA数据- 搜狐

特雷克 -怀特 Terrico White 太阳. 所在球队：太阳; 出生城市：; 出生日期：1990-3-7; 位置：后卫; 身高：195; 体重：97; 球衣号码：22; 数据分析折线图 ...

#62. 德雷克地面 - Teon

德雷克地面- Teon ... 武器強化卷軸, 隨機傳送卷軸, 藏寶圖, 三等變形卷軸, 三階防具淨化藥水, 四階防具淨化藥水, 瑕疵的魔骨手甲, 藍魔石, 噬心石, 安特樹皮.

#63. 跑者实践：自我测试乳酸阈值配速和心率的几个方法 - 腾讯网

... 乳酸配速跑步20分钟左右；也可以尝试快速结束训练，先进行35分钟的轻松配速跑，然后用10分钟的乳酸阈值配速结束跑步活动；形式自由的法特雷克跑法 ...

#64. [跑步機訓練] 有效率的跑步機間歇訓練帶你突破速度瓶頸

以下為法特雷克跑的安排範例，你也可以依照跑步機訓練模組，找一個快慢變化多樣的訓練菜單，也會有相同的練習效果。 20分鐘熱身慢跑。 輕鬆配速跑5分鐘。

#65. 雷克斯- English translation - Linguee

Many translated example sentences containing "雷克斯" – English-Chinese ... 我们赞扬古特雷斯先生和高级专员办事处的其他高级官员，同时叙利亚当然期待着有一天 ...

#66. 黑暗靈魂攻略百科：卡利姆的騎士羅特雷克- 巴哈姆特

如果先前有完成解救任務，對話後可獲得太陽徽章。 敲響兩個甦醒之鐘，或取得教區與病村的防火女的靈魂後，羅特雷克會殺害祭祀 ...

#67. 米斯特雷克斯 - 中文百科知識

米斯特雷克斯，《超級機器人大戰K》（平台為NDS）的原創主人公，外星人。簡介自從K之後，每次機戰新作品公布之時，總有熱情FANS按捺不住，自製米斯特桑參戰圖， ...

#68. 亨利·德·土鲁斯-劳特累克— Google 艺术与文化

亨利·马里·雷蒙·德·土鲁斯-劳特累克-蒙法，简称亨利·德·土鲁斯-劳特累克，法国贵族、后印象派画家、近代海报设计与石版画艺术先驱，为人称作“蒙马特之魂”。

#69. 國家衛生研究院國家蚊媒傳染病防治研究中心藥效測試報告宣告書

測試殺蟲靈亞特、雷克、速威對臺南市斑蚊之防治效能，水噴試驗以玻璃筒法於. 國家蚊媒中心高雄中心進行。結果顯示，在廠商建議稀釋倍數下臺南埃及斑蚊 ...

#70. 2020年第二期「HOKA Taipei Running Club」報名與課程資訊

9/23(三)報名|9/29(二)上課．地點: 北田集合．小教室: 跑者核心訓練．課程:跑姿教學/跨欄特訓/法特雷克跑．目標:領悟重心與跑步的關係 ...

#71. 艾雷克 - 神奇宝贝百科

但艾雷克依旧纠缠着华依，并在骚乱中进化为了雷电兽。随后，了解了艾雷克意图的艾克斯和希特隆等人开始寻找它寻求的东西。之后在宝宝暴龙 ...

#72. 北約EFP羅馬尼亞聯演法軍雷克勒戰車領銜 - 青年日報

在烏俄戰爭爆發後，法國派出包括步兵、裝甲偵察、砲兵與防空飛彈單位等共350名官兵，前進羅馬尼亞、強化北約東南翼防務，而後又在10月決定增派配備雷克勒 ...

#73. 晨騎宇老+下午跑18尖山‧雙階式法特雷克 - 煉鐵成岡- 痞客邦

Ds：96.04Km RTm：4H19M(錶故障，熱量約估算距離) 平均心跳：128bpm 最高心跳：158bpm 消耗熱量：2300cal 傍晚跑18尖山/雙套長階梯+越野OFF ROAD組合 ...

#74. X·多雷古| 航海王wiki | Fandom

頂點戰爭后11位超新星(除了鲁夫和索隆，以及哈特海贼团) 的海贼船中，有一艘反色的海军战舰。 在中古英语「drake」可当作龙「dragon」的同义词。这符合多雷古的恶魔果实。

#75. 图卢兹-洛特雷克《她们》 - 知乎专栏

众所周知，19世纪末，亨利·德·图卢兹-洛特雷克[Henri de Toulouse-Lautrec，1864-1901]是巴黎妓院的常客。近期与他有关的特展中，也总是会谈及他与 ...

#76. 雷克特·亚兰德尔 - 萌娘百科

结局时因主犯卢法斯被捕，雷克特得到赦免，继续情报局的工作。 技能介绍. （待补完）. 折叠.

#77. 雷克斯霸王龍兇殘之外也懂幽默？ - BBC 英伦网

而且，儘管它體型龐大，但百米速度恐怕未必會比人類百米短跑紀錄保持者尤賽恩·博爾特(Usain Bolt)慢多少。簡而言之，它或許是地球上有史以來最高效的殺戮 ...

#78. 地表最速馬拉松阿嬤71歲的她如何維持顛峰？ - 天下雜誌

週一、週三和週五是比較放鬆的日子，週二她做速度訓練，像是源自於瑞典的速度訓練遊戲法特雷克（Fartlek），主要是加強持久度和速度。

#79. 中世紀城堡里的圖盧茲-洛特雷克博物館 - RFI

圖盧茲-洛特雷克以新概念創作彩色海報帶動了海報設計的創新，他使用當時少用的石版畫技術，捨棄傳統西方繪畫的透視法，轉以日本浮世繪中深刻的線條表現 ...

#80. 關於歡迎來到雷克瑟姆的十大注意事項(Top 10 Things To Know ...

This video is brought to you by FX's welcome to Wrexham Wednesdays on FX stream on hulu. 這段視頻是由FX的歡迎來到Wrexham Wednesdays on FX ...

#81. 正音老師與鮮肉學生裸泳地中海相差41歲「嬤孫戀」也能超浪漫

德國電影向來給人嚴肅感覺，但今年柏林影展上、一部由德國女導演妮可葉特克雷畢茲執導的電影《拼音戀習曲》，卻帶來令人耳目一新的浪漫感覺。

#82. 【观察】特雷·扬五大潜在下家纽约市长或成为现实？ - 体坛

体坛周报全媒体记者李辉. 进入生涯第5个赛季，特雷·扬的未来却开始变得微妙，尽管本赛季在老鹰他场均依旧可以拿到27.5分9.9助攻的豪华数据，但根据 ...

#83. 來得到豐厚報酬跟霸者之塔的跳關權利！ 12月26日「絕級 ...

... 之塔」舉行時跳關至21層準決賽獲勝寶珠x3下次「霸者之塔」舉行時跳關至22層決賽獲勝寶珠x3英雄法杖x1下次「霸者之塔」 ... 2, 大黑天, 雷克伊艾姆.

#84. 冰島耶誕老人有13個！小孩連14天狂收耶誕禮，最愛禮物第1 ...

冰島耶誕老人有13個！小孩連14天狂收耶誕 △耶誕節前夕，耶誕燈飾讓冰島首都雷克雅維克都熱鬧了起來。（圖片來源：Shutterstock） ...

#85. 范强※法特姗瑟希蒲※ (@[email protected]) - t.co / Twitter

范强※法特姗瑟希蒲※ @[email protected]. A picture is worth a thousand words 一个没有目的地的旅行者。 ... 范强※法特姗瑟希蒲※ @fan. 冰岛，雷克雅未克.

#86. 杨院长：12月25日统计受世界杯伤病或体能影响的英超球员 - 体育

世界杯影响方面，布伦特福德有6人：大卫·拉亚（西班牙）、萨曼·古多斯（ ... 除了大马丁之外，登东克尔，贝德纳雷克和马蒂-卡什都已经回归训练，出战 ...

#87. 小甜甜退出宋逸民教會風波「曝3陋習」 這教會發聲 - CTWANT

小甜甜（張可昀）退出宋逸民的藝起發光教會後，不少藝人也現身力挺，指稱該教會諸多罪狀，針對這起事件，愛克雷西亞家教會就在社群坪排上發文提 ...

#88. [赛事精析] 肯特拉特斯vs扎马雷克主队主战不俗 - 华体网

肯特拉特斯本赛季主场作战4场，成绩是3胜0平1负，主战成绩反而逊色，不过目前能保持二连胜的成绩。 扎马雷克上一场比赛是埃及超在主场迎战哈伊赫多，他们 ...

#89. 丹尼斯·海斯伯特 - 爱壹帆

搜索"丹尼斯·海斯伯特" ，找到24部影视作品 ; 2015 · 塞思·麦克法兰/ ; 1999 · 约瑟夫·鲁斯纳克/ ; 1995 · 迈克尔·曼/ ; 2007 · 比利·雷/ ; 2001 · Jon Cassar/Brad Turner/.

#90. 外媒：美国参议院批准特雷西出任美驻俄大使 - 参考消息

参考消息网12月22日报道 据俄罗斯卫星社、法新社报道，美国参议院当地时间21日表决批准曾就职于国务院的琳恩·特雷西出任美国驻俄罗斯大使，结束了这个 ...

#91. 参议院以压倒多数确认新任美国驻俄大使 - 美国之音

参议院多数党领袖查克·舒默（Chuck Schumer）在确认程序开始时说， ... 特雷西是在乌克兰战争导致美国与俄罗斯关系直线下滑之际出使莫斯科，她将面临 ...

#92. 阿發布雷克股份有限公司｜最新徵才職缺 - 104人力銀行

有台灣咖啡王國之稱的源友企業，每年咖啡豆烘焙量達七千噸，佔全台總量四分之一。成員由2018 年世界杯測大賽台灣冠軍，和其他擁有國際咖啡證照的咖啡師、品評師與烘豆師 ...

#93. Jay的跑步筆記: 矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學

法特雷克 變速(Fartlek) Fartlek是瑞典語的Speed Play,中文翻譯是「速度遊戲」。中長距離的跑者對這個字應該不會太陌生,從歐洲、美國、甚至到肯亞的馬拉松訓練,法特雷克 ...

#94. 坎城得獎電影《萊拉兄弟》寫實呈現伊朗生活困境替黎民百姓發聲

坎城影展正式競賽電影《我不是英雄》金獎名導阿斯哈法哈蒂再探道德兩難 ... 繼「美國隊長」、「雷克斯路瑟」後，「惡作劇之神」洛基也投入美國總統 ...

#95. 这个圣诞节，川普女弟子梦碎时刻 - 凤凰

雷克 在11月以约17,000票输给了霍布斯，她起诉的目的是要推翻选举。法院的裁决标志着雷克的重大失败，她的候选资格建立在支持前总统特朗普关于2020年“选举 ...

#96. 疫情陰影下所羅門群島駐中國大使在北京去世 - 美國之音粵語網

所羅門群島首位駐中國大使約翰·莫法特·傅桂（John Moffat Fugui）（圖片來源：所羅門群島外交和對外貿易部）. 分享. 打印. 華盛頓—. 就在新冠疫情在 ...

#97. 四週練出一身肌: 733種絕對有效的練肌燃脂方法（重磅增修版）

三、逐步下降法特雷克跑法這是什麼:法特雷克(Fartleck)是瑞典語「任意變速」的意思,也就是代表依個人的自我感覺來加減速(典型的歐洲人啊!)。為什麼採用這個方式練習: ...

#98. 運動科技與人生 - 第 104 頁 - Google 圖書結果

法特雷克 訓練法法特雷克訓練法在瑞典語為速度遊戲,是一種與間歇訓練法相近的長距離的訓練模式。利用自然環境的地勢變化進行快跑、慢跑、慣性跑或行走的組合訓練, ...