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#星淵家係料理 #全家 #Familymart
以前下了班去居酒屋，一邊吃著燒烤、接著小酌兩杯，心靈上總是獲得大大的滿足阿🥺
現在非常時期！哪都去不了
不要緊！今天小淵就教你快速版美味日式燒鳥
大家自己在家裡處理雞肉一定都怕有不熟的問題
全家FamilyMart《美式BBQ腿排》
不僅簡單微波後便可食用
其中現有的ＢＢＱ醬汁更是燒鳥醬吃的好材料
再加上全家都買得到的幾樣食材
在家就能快速做出餐廳般的美味料理
節省時間，縮短備料
只要串一串！家中就是いざかや
● 前製備料：
A. #美式BBQ腿排、 #法式舒肥雞胸肉 切塊
B. #素花枝丸 串成一串
C. 醬汁：現有ＢＢＱ醬汁＋30g料酒＋20g蜂蜜＋蒜泥、豆瓣醬、麻油各一小湯匙拌勻
● 作法：
1. 用醬汁刷蔬菜料及雞胸肉醃製五分鐘
2. 烤爐：中火2分鐘/ 烤箱上下火180度2分鐘/微波爐每面各30秒
3. 最後整串在刷上醬汁灑上白芝麻
#全家 #Famiymart #宅系夜食堂
#美式BBQ腿排 #媽媽煮藝
#星淵家係料理 #いざかや
#美食 #台北 #米其林 #料理之王
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#星淵家係料理 #全家 #Familymart
這次我使用全家 全家FamilyMart 的
《清酒蒸蛤蜊烤飯糰》
真正的鍋飯就是要有點鍋巴鍋巴的感覺
《清酒蒸蛤蜊烤飯糰》因為烤過
所以米粒才有粒粒分明的口感
就是做歐洲年菜《歐亞海陸鍋飯》的快速版食材
不用飛歐洲！不用去餐廳！不用點外賣！
搭配我們的《韓式炸雞、法式舒肥嫩雞》
水裡游的、地上走的通通都有(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
快速、美味都是下廚的最佳選擇
拿來做料理真的好方便、又好吃🥺
去家裡附近的全家便利商店都可以買到！
不知道吃什麼就去逛一逛就有靈感啦！
立馬tag家人朋友做給你吃🤣🤣🤣
或者是星淵？
本次食譜為4人份，可依據人數自由調整喔
● 前製備料：
A. 到全家買3份《清酒蒸蛤蜊烤飯糰》🤣
B. 蛤蜊燙過取出 蛤蠣水留著當高湯基底
C. 花椰菜切小朵燙熟、洋蔥紅椒青椒切丁、大蒜切片、檸檬角
D. 韓式炸雞直接使用、法式舒肥嫩雞肉切片
● 作法：
1. 下油炒白蝦上色後加透抽一起大火快炒至七分熟左右
2. 下蔬菜料炒軟及番茄醬、ＸＯ醬，接著把3份飯糰弄散拌勻 加上 #韓式炸雞、 #法式舒肥雞胸肉
3. 下去一起炒拌勻
4. 飯鋪平接著在飯上擺好海鮮料及花椰菜，蛤蜊水 濕潤佐料及米飯，鹽胡椒調味
5. 進烤箱烤180度5~8分鐘後，取出擺上檸檬角就完成摟！
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#清酒蒸蛤蜊烤飯糰 #媽媽煮藝
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#美食 #台北 #米其林 #料理之王 #烤飯糰
早餐常常這樣蒸冰烤地瓜🍠全家都好愛！
#食安先生 土雞湯/ 超便利冰烤地瓜/ 法式舒肥雞胸肉系列/ 雞腿丁團快跟！
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✅ 結團日期:3/10
✅ 出貨: 現貨03/03陸續出貨，預購3/20依序出貨
#雞胸肉便利包目前有四個口味售完了 改成預購哦㊙️
這是奶爸帶走的早餐！該有的營養都有啦！晚餐或是假日我也會用雞胸肉做沙拉！非常美味健康又輕食🥰
這團買起來超方便！備料上菜都輕鬆！
當媽媽也能優雅快速上餐
才能夠爭取更多時間追劇啊！（這才是我真正的目的🤣🤣🤣）
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請於下單後1天內完成付款，逾時自動取消並刪單，需重新下單
在家自備減重成功慶功宴，
我終於可以爽吃一餐啦！哈哈~
#綠色減重勤登山增青蔬練肌力降體脂
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