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amy和老爺都愛吃羊肉，最近買到的羊肉片中覺得品質比較好的是Costco的羊梅花肉片，油花均勻、厚薄度適中，不論拿來炒或煮火鍋都很適合。
羊肉片的料理在amy家比較常做的是"沙茶羊肉炒麵"和"孜然羊肉"，兩樣都是老爺的心頭好，之前分享過"沙茶羊肉炒麵"的做法，今天就來簡單分享一下"孜然羊肉"的作法。
amy這天用銅鍋來炒，起油鍋，鍋熱下羊肉，快速炒到七分熟，下蒜白、一大匙酒，快速翻炒至羊肉九分熟後下蒜青、紅辣椒絲、鹽和孜然粉，再快速翻炒至蒜青斷生即可出鍋。
"孜然羊肉"是快炒類料理，基本上要做的好就要動作夠快，與時間賽跑，掌握好料理時間，這樣炒出來的羊肉才會夠嫩，蒜苗的口感也才會好。
羊肉和孜然的味道真的非常速配，孜然是一個很神奇的調味料，它和羊肉在一起會有一加一大於二的美味，喜歡羊肉的人一定要試試看。
只要一道"孜然羊肉"和一個炒青菜，老爺就非常滿意了，他一個人可以吃一盤。
沙茶羊肉炒麵
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最近不知道為何熊熊很想ㄘ羊肉！很久很久以前有分享過沙茶羊肉的炒法，今天進一步做成沙茶羊肉炒麵，配上一杯冰飲在這個季節吃真是一大享受！
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簡單說明一下熱炒店根本食譜不同之處，熱炒店的炮爐火力夠，一般作法是起油鍋爆香蒜頭辣椒，炒約5成熟加水、油麵與各自不同的沙茶調味料配方，接著大火燒開後放入空心菜，炒至青菜斷生就裝盤非常快速！
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因為家庭的火力真的小很多，即便你開大火加熱速度仍然是太慢，若照上面的做法羊肉會因烹調時間過久變得跟輪胎一樣難咬！因此採用先炒7分熟取出最後再放回去，雖然只是一個小小改變，但卻會影響成品非常多，按照這樣做法的沙茶羊肉炒麵保證羊肉要多嫩有多嫩唷！
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食譜裡面的火鍋羊肉片各大超市的冷凍區都有，至於其他材料的部分都蠻好取得的，推薦有鍾愛這一味的朋友，有機會可以試著做看看唷～
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🌀材料
🔸油麵300克(市售半包)
🔸羊肉火鍋肉片180克(市售1盒)
🔸空心菜1大把
🔸水150cc
🔸蒜頭5瓣
🔸小辣椒1根
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🌀調味料
🔸沙茶醬2大匙
🔸醬油1大匙
🔸香菇素蠔油1大匙(可用醬油再1大匙代替)
🔸米酒1大匙
🔸烏醋1/2大匙
🔸白胡椒粉1小匙
🔸鹽1小匙（醬油很鹹者可省略）
🔸全用醬油者可以補糖1小匙
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🌀羊肉醃料
🔸沙茶醬1大匙
🔸醬油1大匙
🔸米酒1/2大匙
🔸糖1小匙
🔸白胡椒粉1小匙
🔸玉米粉1/2大匙(可省)
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🍳作法
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1️⃣蒜頭切末、辣椒切段、調味料調好、羊肉以上述醃料抓醃10分鐘、起一鍋滾水放入油麵，水再次滾起且油麵開始膨脹後取出備用。
📝油麵汆燙去除部分油脂且口感好
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2️⃣鍋內下油將羊肉炒至7分熟取出，利用鍋內剩餘的油爆香蒜頭與辣椒，接著加入150cc的水，將油麵、調味料放入並攪拌均勻，煮約2-3分鐘麵條吸收醬汁後，放入空心菜拌炒至斷生，最後放回羊肉再次拌炒均勻即完成。
📝羊肉炒好後取出可確保熟度，不撈出後續與炒麵煨煮時容易老掉
📝炒麵煨煮有入味就好煮太久麵會爛掉
📝空心菜不先炒後放的原因是可保持脆度與口感
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📖小知識
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沙茶醬，是流行於潮汕地區的一種醬料，改良自馬來西亞和印尼的沙嗲醬，其潮洲話讀音為「沙嗲」（Sa teh），與粵語地區所說的沙爹醬有同樣詞源，但在多年發展下，沙茶醬與沙嗲醬的調制方法已略有不同。沙茶醬甜味較輕、較鹹，有蝦乾氣味，但沙嗲醬略為偏甜、偏辛辣、花生較多，部分亦會按照馬來西亞的食譜，加入粗身花生粒。(來源：維基百科)
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