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Hi,大家好！最近有很多新追蹤的朋友加入粉絲團，小猴再一次簡單自我介紹喔！
曾經是記者、新聞主播，曾經看過我播新聞的小朋友，已經二十多歲了，如果你說從小看我播新聞長大，也不意外啦！🤣
2008年離開主播台後，開始踏上單車運動，腦波很弱的小猴，在朋友推坑下，也參加馬拉松、鐵人三項、登山⋯等活動，至今仍保持固定的運動習慣，過著不可思議的斜槓人生！
等疫情解封後，小猴最想去旅行的國家是日本🇯🇵，如果你跟我一樣，不妨趁著防疫期間在家聞聞書香吧！期待大家閱讀小猴的單車旅遊書📖，從最南端的沖繩，到最北端的北海道，裡面有許多在地人推薦的私房旅遊路線，無論騎單車或開車自駕遊，都可按圖索驥前往的一本實用工具書喔！
「Go！日本騎車趣—小猴帶你動吃動吃玩轉日本18條自行車路線」
👉https://www.books.com.tw/products/0010782557
🙏感謝大家，讓這本書邁入三刷，如果訂購時遇到缺貨，還是可以直接訂購，博客來網路書店立刻就會再補貨喔！
【深澳鐵道自行車車站】深澳車站×八斗子車站
#迷人車站輕履行系列
🎯車站小檔案
是全台的第2座鐵道自行車，但也是唯一依山傍海的一座，鐵道全長1.3公里。位於深澳支線-八斗子火車站與深澳火車站間，早期深澳線在日治時期是一條軌距762公厘的輕便鐵路，也就是俗稱的「五分仔車」，主要是用於載運糖、鹽及煤至港口轉運出海，1989年停止辦理客、貨運，至2014年因應海科館啟用，深澳支線復駛，八斗子車站也於2016年重新啟用。
〈深澳線鐵道自行車〉
北臺灣的鐵道自行車2018年底開始試營運，目前網路上開放一個月前預約訂票，假日仍是人潮滿滿，一定要提早在一開放當天的凌晨12點整準時上網搶票，想在假日玩，要記得準時去搶票啊！
鐵道自行車完全是靠腳力前進的，雙人一台，河豚造型非常可愛，單程全長1.3公里，遇到風大或有點緩上坡的時候，雙腿會比較費力些，除此之外大概都還不算太累。沿途看看山景與海景、經過神秘的愛心隧道，拍拍照片、悠閒吹吹海風，不用20分鐘就到了。
建議從深澳車站出發，騎往八斗子車站，到八斗子附近看看海，如果不用餐的話再搭乘1.5個小時後的回程車次騎回深澳車站，時間很充裕，如果能夠預約到晚一班次，則可以在八斗子附近找個氣氛好的地方看著海用餐，就更完美了。回到深澳車站，可到附近的漁港和景點走走，半日遊剛剛好。
〈八斗子車站周邊〉
八斗子車站是全台離海最近的車站，也有北部多良車站的美稱，只是造訪時沒有遇到大晴天，在滿是濕意的情況下，比較感受不到如此美好的一面。從鐵道自行車站走到對街就是廣大的觀景平台，只用步行方式在車站附近走走，也很輕鬆愜意，鐵道自行車站附近有一間設計感十足的「好好基地」咖啡廳，提供騎單車的人很放鬆的休憩空間，有飲料和輕食，正上方則是有間居高眺望海景的「白舍愛琴海」餐廳，佔有地利之便，如果時間允許的話，也可以進來用餐，但人潮眾多需要事先訂位喔！
〈深澳車站周邊〉
完成鐵道自行車之旅後，回程不趕時間，可以到車站附近深澳漁港週邊走走逛逛。繞過漁港之後，有酋長岩和象鼻岩天然地形可以觀賞，酋長岩是個小小的靠海公園綠地，象鼻岩面積較為廣大和壯觀，也比較濕滑難走些。都看過沖繩的萬座毛象鼻子了，當然也要來朝聖一下台灣版的象鼻子啦！大自然的雕塑之力會讓人感受到自己有多渺小呢！很值得來此一遊喔！
🎯輕履行路線
深澳車站→八斗子車站→觀景平台、好好基地→深澳車站→深澳漁港、酋長岩、鼻頭岩
步行總距離2.3公里，自行車2.6公里，建議時間3~4小時(不含用餐時間)
🎯本文為簡版，詳版刊載於痞客邦「小資夫妻夢想執行家」http://coshinwang.pixnet.net/blog
2019/9/1日本佐渡ASTROMAN
🏊♀️4公里 bike190k Run42k=236公里
在5月的車禍發生後，經歷兩個月的休息，面對自己進度緩慢的復原狀況，內心充滿了不安與焦慮。
8月教練傳來訊息問我佐渡是否出賽，我馬上回答的是！
我到底哪裡來的勇氣😆
從慢慢走路到慢跑，一切都是慢慢的，其它兩項是完全休息的狀況，要再踏上長距離的賽場內心其實非常的緊張與掙扎。
走吧！
帶著為明年賽事先探看路線的心情，出發到沖繩做短暫10天的訓練，老實說第一天的游泳訓練結束後，我就已經想放棄準備整理行李回家了，這次體能退化的程度讓我感到非常挫折，對下場比賽沒有太大的信心可以完賽。
移動！
沖繩—名古屋—長野—小木港—佐渡島
日本教練Tomoo Chiba 從名古屋開車帶著我前往長野，與前日本職業鐵人一姐keiko Yamamoto 還有小小Rinka Ymamoto 會合，一同前往佐渡超級鐵人賽為我加油，這份心意真的讓我好感動與感激！
佐渡鐵人賽是日本相當知名的賽事，也是最長距離的鐵人賽，距離超越226公里，在還沒看腳踏車賽道時，我心裡想也不過是180公里再多個10公里就190公里啊。
在開車看賽道的時候綿延不絕的山路😅讓整車的人都驚呼連連，讚嘆沿途的美景也漬漬路線的艱難，大家看著我傻眼的神情一陣狂笑，預祝我比賽玩的愉快，不過倒也奇怪看到這麼有挑戰的路線，倒是大大的激起我下場比賽的意願。
比賽日4K 190k 42k =236k 出發！
我告訴自己加油吧！就當是假日長距離訓練吧GO~
賽事到自行車10公里後已經居於領先，心想如果拿下冠軍也不錯😆，進到轉換區與第二名已經拉開7分鐘的時間，但我知道在跑步的項目我將會面臨另一項考驗，面對腰部骨盆的傷，是否能安然的完賽呢！？
原本跑步的強項變成了弱項該如果去面對與調適，我告訴自己 要有耐心 放鬆心情目標完賽進終點 。
非常感謝日本教練Tomoo Chiba Chiharu Chiba 日本長距離鐵人一姐Keiko Yamamoto 台灣最耐操攝影師Fish Lin
全程的應援加油帶給我前進的動力，
2019/9/1佐渡鐵人賽亞軍🥈獎項是屬於加油團的🍺
復原之路繼續努力，每一次的低潮都是學習與經驗的累積。
2020日本四大超鐵賽加油！
#富邦文教基金會
#昇恆昌
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#恆星單車
#DWDTriathlon休閒鐵人社團
#李筱瑜官方後援會
｜沖繩環島單車遊-合輯—沖繩租單車七日踩455公里 直踩本島至北睇雄偉大石林山 歎仙境民宿嘗鮮味料理
不論是騎單車還是自駕遊，到沖繩旅遊的路線通常都局限在西面沿岸，但今次我們挑戰的，是真正的沖繩環島！走遍沖繩本島的最北和最南面，經過兩條連結本島及外島的大橋，還有仙境一樣的民宿、令人喘不過氣的斜路，更飽覽一望無際的東海、菲律賓海以及太平洋…今次跟大家一起「踩場沖繩」！
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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路線 :那霸~名護單車里程:74公里。 累積里程:77 .5公里。 起床梳洗後就在旅店吃早餐了，自助式份量足，夠我一個上午 ... ... <看更多>
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