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【沖縄麩 黑糖脆餅 + 西多士】 PEGGY先生の懶人料理教室・２２集
又係深夜宵夜時間。
今次聲些用 #沖縄麩（沖縄のくるま麩・okinawa no kurumafu），
製作兩款懶人甜品，
一個係好似多士咁嘅 #黑糖小脆餅（ #黒糖ラスク ・kokuto rasuku），另一款係將沖縄麩吸收大量蛋汁嘅 #沖縄麩西多士 （
#沖縄麩ランストースト ）。知你星期日未食夠喉㗎啦，不如而家嚟聲些食多轉哩？
#豐富植物蛋白質
#竟然又低卡
#想健康得健康
#西多士超邪惡
#沖繩 #沖繩食材
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今日は麩の日。
NHKあさイチの特集で沖縄のフーチャンプルーのレシピを見たので、沖縄くるま麩を探しに。
見つけたぞ！
#沖縄 #西多士 #懶人料理
又係深夜宵夜時間。
今次聲些用 #沖縄麩（沖縄のくるま麩・okinawa no kurumafu），
製作兩款懶人甜品，
一個係好似多士咁嘅 #黑糖小脆餅（ #黒糖ラスク ・kokuto rasuku），另一款係將沖縄麩吸收大量蛋汁嘅 #沖縄麩西多士 （
#沖縄麩ランストースト ）。知你星期日未食夠喉㗎啦，不如而家嚟聲些食多轉哩？
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10kgのフーチャンプルーを作りました！
動画で紹介したくるま麩はこちら → https://amzn.to/2HmdDch
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♪ＢＧＭは
DOVA-SYNDROME http://goo.gl/K1Epr8
MusMus http://musmus.main.jp
甘茶の音楽工房 https://amachamusic.chagasi.com/
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
沖縄のご当地グルメの麩チャンプルーの作り方の動画です
チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/user/papadesuyo777
鍋はトウキョウウォックという日本のキッチンにあわせて作られた中華鍋です。
https://ayarts.com/tokyo-wok/
響物産さんの相澤社長に頂きました！
ありがとうございました。
レシピ：https://cookpad.com/recipe/6360738
ブログ記事：https://ameblo.jp/cooking-s-papa/entry-12612058962.html
麩チャンプル（1人前）
車麩：1本
玉子：1個
キャベツ：100g
人参：40ｇ
ニラ：30g
もやし：50g
木耳：30g
スパム：100g
塩胡椒：少々
万能ねぎ：適量
鰹節：適量
合わせ調味料（1人分）
鰹だし：50㏄
醤油：大さじ1
砂糖：小さじ1
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Blog: http://ameblo.jp/cooking-s-papa/
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How to make Fu-Chanpuru.
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Recipe in Japanese：
Report in my blog：
Fu-Chanpuru(for 1 serving)
1 Kuruma-fu
1 egg
100 g cabbage
40 g carrot
30 g Chinese chives
50 g bean sprouts
30 g wood ear mushroom
100 g luncheon meat
some salt and pepper
some green onion
some bonito flakes
Combined seasoning (for 1 serving)
50 ml bonito stock
1 tbsp soy sauce
1 tsp sugar
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Blog: http://ameblo.jp/cooking-s-papa/
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I would appreciate it if you could add subtitles or title & description for this video!
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCOIib687CvPbspbVsXimX6Q&tab=2
Thank you for your support!
BGM：☆(Star): https://www.youtube.com/watch?v=wVI98i6vigc
http://commons.nicovideo.jp/material/nc151
作曲/演奏(Composition/performance )：igrek-U
http://www.youtube.com/user/igrek2U?feature
