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【解救我的左手】
豬寶出生後，我很想替他水洗屁屁，因為大便次數太多，他的紅屁屁總是沒好起來。
我便拿了洗屁屁神器放在洗手槽內，但發現洗手槽太小，造成傾斜角度實在太大，軟趴趴的豬寶躺在神器上只會不停的往下滑，導致我不太能夠一個人完成洗屁屁的任務。
後來，我就只好左手抱著豬寶，右手洗屁屁，但實在不方便又手痠，才不到五公斤的豬寶就讓我苦不堪言，更不敢想以後越來越大隻該怎麼辦？
前幾天在PTT上看到有媽媽分享，將洗屁屁神器打平放在洗手槽旁（不過要洗手槽旁有個平台才行），變成寶寶洗頭神器。
受到「打平」這個主意的啟發，我就把家裡的洗屁屁神器放在廁所乾濕分離的推拉門的門框上，微微的傾斜角度讓豬寶可以自己躺在上面，雞媽我就蹲在一旁，總算可以從容地替豬寶洗屁屁啦！（灑花）
對了！我是用產婦用的沖洗壺來沖豬寶的屁屁，覺得很好用，分享給大家喔！月子後其實也沒再用了，剛好再利用！
【解救我的左手】
豬寶出生後，我很想替他水洗屁屁，因為大便次數太多，他的紅屁屁總是沒好起來。
我便拿了洗屁屁神器放在洗手槽內，但發現洗手槽太小，造成傾斜角度實在太大，軟趴趴的豬寶躺在神器上只會不停的往下滑，導致我不太能夠一個人完成洗屁屁的任務。
後來，我就只好左手抱著豬寶，右手洗屁屁，但實在不方便又手痠，才不到五公斤的豬寶就讓我苦不堪言，更不敢想以後越來越大隻該怎麼辦？
前幾天在PTT上看到有媽媽分享，將洗屁屁神器打平放在洗手槽旁（不過要洗手槽旁有個平台才行），變成寶寶洗頭神器。
受到「打平」這個主意的啟發，我就把家裡的洗屁屁神器放在廁所乾濕分離的推拉門的門框上，微微的傾斜角度讓豬寶可以自己躺在上面，雞媽我就蹲在一旁，總算可以從容地替豬寶洗屁屁啦！（灑花）
對了！我是用產婦用的沖洗壺來沖豬寶的屁屁，覺得很好用，分享給大家喔！月子後其實也沒再用了，剛好再利用！
【產後護理，原來大家都不太一樣】
因為兩胎都在同一家醫院生產，所以對於產後產褥期該注意的，以及醫生和護理師交代的事項，我一直以為所有的產婦都差不多。
最近，身邊不少朋友生產，稍微聊了一下才發現原來每個醫院、診所的做法都不一樣！
比如說，我有朋友是連生兩胎都沒被要求做子宮按摩，也有人沒吃子宮收縮藥，也有從未坐浴盆的。
以下，雞媽就來分享醫生交代我的注意事項。不知道還有沒有那些產後注意事項是你們跟雞媽不一樣的呢？
①子宮按摩：
記得第一胎生完以後，沒有什麼子宮收縮的疼痛感，可是第二胎產後子宮收縮的悶痛感很明顯，頭幾天還會疼得睡不太著，一直到第五天才沒什麼悶痛感。護理師一生產後，還在待產房復原觀察時，就幫我做子宮按摩，住院三天也是不斷提醒要持續按摩。
②子宮收縮藥：
產後在醫院就開始吃子宮收縮藥和止痛藥，三餐飯後和睡前各一次，出院時也連開七天的藥繼續吃。
③沖洗壺和坐浴盆：
從產後開始，小便後必須使用沖洗壺，溫水八分滿加上半瓶蓋（約2.5毫升）的優碘。產後滿一天以後，開始每天四次的坐浴盆，每次需要一瓶蓋的優碘，每次坐十到十五分鐘。
④產後運動：
產後第一天開始即可做產後運動，依照產後天數增加可以加入更多的運動方式，像是凱格爾、觸膝運動等，持續到運動到產後兩個月。
⑤產後回診：
產後一週回診檢查子宮和會陰傷口復原狀況，並且又開了七天的子宮收縮藥和止痛藥；產後兩個月要再回診一次。
今天來分享大朋友小朋友最愛的
夏日開胃菜「涼拌小黃瓜」！
只要3分鐘，教你在家也能簡單完成這道簡單零失敗的輕鬆料理唷👍🏻
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🔹食材
小黃瓜
蒜頭
辣椒
🔹調味料
鹽巴半匙
糖1/3匙
烏醋
香油
🔸食譜
1️⃣小黃瓜敲碎後加入一湯匙鹽巴抓一抓
2️⃣醃30分鐘後把水瀝乾並用冷水沖洗
3️⃣加入鹽巴半湯匙、1/3匙糖、蒜末、辣椒抓勻
4️⃣加入烏醋、適量香油抓勻
5️⃣放入容器用保鮮膜包起來冷藏一小時即可食用
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🎯 有任何疑問
趕緊加Line： yun1218詢問
關於我：https://linktr.ee/nancyeckare
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
生熟薏米紅豆水
材料：
紅豆4湯匙
生薏米2湯匙
熟薏米2湯匙
處理：
1. 生、熟薏米，清水浸30分鐘。
2. 紅豆，清水浸，最好浸1晚，但亦不少於6小時。
3. 生、熟薏米，及紅豆，清水沖洗乾淨。
程序：
1. 所有材料，放入養生壺。
2. 加入清水1.2升。
3. 用“黑茶”功能，煲1小時。
4. 完成，可享用。
如果用明火煲：
1. 在煲內加入清水1升半。
2. 大火煲滾後，轉中慢火煲30分鐘，熄火，焗30分鐘，就可以飲用了。
Coix seed and adzuki bean soup
Ingredients:
Adzuki beans 4 tbsp
Raw coix seed 2 tbsp
Cooked coix seed 2 tbsp
Preparation:
1. Raw and cooked coix seed, soak in tap water for 30 minutes.
2. Adzuki beans, soak in tap water overnight but at least 6 hours.
3. Raw and cooked coix seed and Adzuki beans, rinse thoroughly.
Steps:
1. Put everything in health pot.
2. Add water 1.2L.
3. Use "dark tea" function, boil for 1 hour.
4. Complete. Serve.
If a gas cooker is to be used:
1. Put water 1.5 L in pot.
2. Turn to medium~low flame after boils up, boil for 30 minutes. Turn off fire. Leave it for 30 minutes. Serve.
素食?純蔬菜?素煮?
(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RKnrfVikRvaKyfEjg2tD54
?這系列全部影片都有中英文翻譯
老火湯?去濕湯?滋潤湯?
合時湯水?(系列)播放清單?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TYB-XcaVDXmGNO0Xe6-1F6
?這系列全部影片都有中英文翻譯
?凍飲 / 熱飲☕/ 煲嘢飲?
(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RkcZGzuXnnc4vUpuZ9XKpw
?這系列全部影片都有中英文翻譯
?保健/預防? 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TSH9aFirijk5mOVqVN6xhm
?這系列全部影片都有中英文翻譯
Raw & Cooked Job's Tears (aka Coix Seeds) & Red Bean Soup? Strengthens Spleen? Dispels Dampness? Benefits Skin?
生熟薏米红豆水
健脾去濕美顏
Coix Seeds Red Bean Soup
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
印度椰子栗子排骨湯
材料：
印度椰子1個
合掌瓜1個
栗子15粒
急凍排骨1磅半
粟米1支
無花果4粒
處理：
1. 急凍排骨，清水解凍。
2. 排骨解凍後，用粗鹽醃1小時以上，去除雪味、腥味及加入少許鹹味，放入雪櫃。
3. 排骨，大火在煲內煲滾水1升，出一出水。
4. 無花果及栗子，清水浸幾分鐘。
5. 粟米，去皮。
6. 粟米、合掌瓜及印度椰子，清水沖洗乾淨。
7. 印度椰子，用菜刀尖，小心1開2，聞一聞是否有香味，清水沖乾淨，切一片片。
8. 粟米，切細舊。
9. 合掌瓜，1開4，去芯。
10. 無花果及栗子，清水沖洗乾淨。
11. 排骨已出水，倒去水分，清水沖洗乾淨，擎乾水。
12. 洗乾淨煲。
烹調：
1. 所有材料，放入煲內。
2. 排骨，剪去肥膏，放入煲內。
3. 加入清水1.5升。
4. 放上爐，大火滾起。
5. 湯滾起後，轉中慢火，煲40分鐘。
6. 湯已煲了40分鐘，繼續用中慢火煲40分鐘。
7. 湯已煲好。
8. 完成，可享用。
Chestnut pork ribs soup with Indian coconut
Ingredients:
Indian coconut 1 No.
Chayote 1 No.
Chestnuts 15 Nos.
Frozen pork ribs 1.5 lb
Sweet corn 1 No.
Dried figs 4 Nos.
Preparation:
1. Frozen pork ribs, defrost with tap water.
2. Season the pork ribs with cooking salt for an hour after defrost, to remove unpleasant smells and tastes, and add some salty tastes. Put in refrigerator.
3. Pork ribs, heat up water 1L in pot, soak the pork ribs for 2 minutes.
4. Dried figs and chestnuts, soak in tap water for several minutes.
5. Sweet corn, get it peeled.
6. Sweet corn, chayote and Indian coconut, rinse with tap water.
7. Indian coconut, divide it into 2 shares with chopper carefully, check if it is fresh with your nose. Rinse with tap water, slice it.
8. Sweet corn, dice in small cubes.
9. Chayote, cut it into 4 shares. Remove the seeds.
10. Dried figs and chestnuts, rinse with tap water.
11. Pork ribs have been soaked, pour away water, rinse with tap water. Hang dry.
12. Rinse a pot.
Steps:
1. Put all ingredients into pot.
2. Pork ribs, cut the fat, put into pot.
3. Put water 1.5L.
4. Heat up at high flame.
5. Soup has been boiled up, turn to medium ~low flame, boil for 40 minutes.
6. Soup has been boiled for 40 minutes, continue to boil for 40 minutes.
7. Soup has been boiled well.
8. Complete. Serve.
印度椰子淮山蓮子湯
?youtube熱爆影片?
https://youtu.be/QOFRZKURKis
淘寶廚房用具 隔油壺https://youtu.be/NcSAEXU0YyU
隔油壺示範 猴頭菇清雞湯https://youtu.be/vwJ1p6J0qkw
強化玻璃蓋 快啲買$9.9https://youtu.be/U745XHyPLCk
電磁爐煲仔飯 窩蛋牛肉飯https://youtu.be/kgoSIyP4egE
???我有1000多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?
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https://goo.gl/cuyAZa hip??
Indian Coconut Soup with Chayote, Pork Ribs, Sweet Corn & Chestnut? Best Seasonal Nourishing Soup?
印度椰子排骨,掌瓜,粟米,栗子湯
合時滋潤好湯
Indian Coconut Soup with Chayote, Pork Ribs, Sweet Corn & Chestnut? Best Seasonal Nourishing Soup? Promotes Blood Sugar Control, Skin Health, Fights Bacteria?
印度椰子排骨,掌瓜,粟米,栗子湯
合時滋潤好湯
有助控制血糖,美膚,抗菌
Indian Coconut Soup
(印度椰子湯)
自然產傷口沖洗護理四大幫手: 沖洗壺&冷水瓶&保溫壺&舒摩兒護理噴劑。自然產後，上完洗手間，都需要用沖洗壺，裝燒開的溫水將傷口沖洗後，再用衛生紙按乾， ... ... <看更多>
沖洗壺 在 [月子] 剖腹後沖洗瓶要裝煮沸水？ - 看板BabyMother 的美食出口停車場
剖腹完一兩天要清洗惡露及如廁後清洗
會陰沒有傷口，但家人還是堅持要裝煮沸的溫水沖洗（護士似乎也是裝溫開水）
但每次上洗手間都要裝溫開水實在很不方便（裝的地方很遠，身上還有背自控式止痛機也
不方便），加上隊友半夜都是睡死狀態（上班很累），反而因為半夜沒開水導致整個晚上
都在憋尿很不舒服...
我想沒有傷口應該可以直接用浴室的溫熱水
但家人（娘家媽媽）非常堅持，無法說服
（偷偷抱怨一下，生產後媽媽堅持的點好多，覺得好累，例如熱的滿頭汗還是要穿長袖、
襪子、戴帽、調高冷氣溫度；只能喝熱飲，水稍微放涼就不能喝了，搞得我又熱又渴；一
堆禁忌食物...醫院配的餐也不能吃，例如兩片芭樂...）
剖腹後實在太累了懶得爭執
只想趁家人沒看到時讓自己舒服一點（不然反應隊友睡死反而有人會被罵）
想請問大家剖腹後都有堅持裝煮沸水沖洗陰部嗎？（剖腹沒吃全餐）
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