談一談照顧老人的感想：
1）睡有床腳的床
我常常跟我媽媽説，人老了，要睡就要睡有床腳的床，因為媽媽認為衹是床墊放在地上就可以了。
後來媽媽對有床腳的床和衹是將床墊放在地上，她也感概有很大的分別。
因為直接將床墊放在地上，要起床時，老年了，就有分別，沒有床腳，就得彎腰起身，辛苦。
2）起床後，不要馬上行走。
起床後，坐在床邊，慢慢深呼吸，或者唸你喜歡的佛咒，不要馬上起床行走。
據說，媽媽有時候有做，有時候沒做，但是有連續做一個星期，持續做一個星期，就好像血壓是收到控制。
3）拿柺杖（或家裡拿柺杖）
雖然能行走，也建議拿柺杖，這點對行走很正常的老人來說是一個挑戰，因為他們「不認老」，他們會覺得，我明明沒事，我明明可以走得很好，為什麼要拿柺杖呢？
我跟媽媽達成的協議是，多點在家裡拿柺杖，即使你行走很正常，拿柺杖不是説你不能走，而是像楊門女將的老太君，他也是拿著龍頭柺杖的，目的是不要一不小心的失足。
拿著柺杖就告訴自己走路得慢，萬事要小心！
因為根據統計，大多數的老人都比較容易在家裡跌倒。
我出外最多扶媽媽，用我的牽手，或者李子的手給他借力。
4）牽手和扶老人
多點親自牽手和扶自己的媽媽（老人），理由是什麼？
很簡單，譬如我時長有扶媽媽，我是很明顯知道，那些時候他是力不從心的，那些時候是不夠腳力的，由於你常常扶，衹要你一發現老人上樓梯時，比上次更要用力，然後氣比上次多喘了，你或者可以問中藥師，或者買補氣的藥材給媽媽。
5）多量血壓
6）不鎖門（或者自備門鎖）
這個概念是我岳父在臨終前，因為末期肺癌住在我家一段日子，我岳父他是不關門睡覺，他沖凉時，還特別告訴我們，他沖凉和睡覺都不鎖門的，等下暈倒在裡面，你們也不會手忙腳亂。
但是這個部分，不是每一個老人都願意做的，我岳父特別一點，特地告訴我們他是不關門，不鎖門的，讓我們可以隨時看到他，萬一有什麼都不必破門而入。
對於不願意這樣做的老人，只好將自備鑰匙，放在容易拿到的地方了。
能夠的話，找這本書看看。
備註：如果家有老人，建議找這本書放在家裡。
