關於 沒精神提不起勁 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 慢性疲勞｜時常無精神感到疲憊？慢性疲勞症候群不處理恐致8 ...

4. 其他：如貧血、營養不良、長期睡眠障礙，或精神疾病 ... 衰退之外，也會比往常更容易焦慮，對生活大小事情感提不起勁，進一步可能導致抑鬱纏身。

#12. 提不起勁、愛發怒！慢性過勞的「5個症狀」，你中了幾個？

就研究指出，很多過勞的人都不自知自身狀況，只覺得最近提不起精神或是容易發脾氣，反而是身邊的人卻能感受到，你和以前有點不一樣。

#13. 【正念靜心】提不起勁，是一種想像｜方格子vocus

作者：精神科專科醫師簡婉曦 · 提不起勁，可以是身體上，也可以是心理上 · 這種生命的變化，更明確的說，是我們頭腦與身體的變化，除了可能受到後天營養健康 ...

#14. 常常精神不濟、昏昏欲睡？可能是患了「腦疲勞」！5個方法 ...

冷冷的冬天整天提不起精神、嗜睡、專注力越來越差，到底是怎麼了？現代人高速運轉的生活， ... 是否連從事自己的嗜好都提不起勁，感覺不到樂趣？

#15. 一直好累？你可能生病了！ - 天下雜誌

他曾經碰過一位女病人，整天沒精神，醫師找不出原因，後來發現患者有 ... 激素就會不足，反而提不起勁，「就像第一次喝咖啡提神效果最好，之後喝就沒 ...

#16. 知名媒體總編 有一自律神經失調總是懶洋洋B型的 ... - Instagram

3485 likes, 1130 comments - ĒSEN｜生活醫學誌(@esenmagazine) on Instagram: "煩死了，好想睡覺「我最近起床總沒精神，做事也懶洋洋提不起勁，容 ..."

#17. 提不起勁、不想動，睡得很多還是很累，健康檢查卻都很正常

根本就沒做什麼事，但卻常常覺得好累；早上起床明明睡足了8小時，還是覺得疲倦很累，做事也提不起勁。經過醫生檢查，身體並沒有問題，那到底發生什麼 ...

#18. 疲勞- 維基百科，自由的百科全書

疲勞（英語：fatigue）又稱疲倦、疲乏、疲累，是指疲憊與倦怠感，可以是突然的或漸進的發生；患者常敘述「累」、「提不起勁」、「沒精神」。疲勞可概分為精神上、肉體 ...

#19. 焦躁、情緒低落、提不起勁...別以為問題都在「壓力」！精神科 ...

從患者口中聽到的症狀，多為情緒低落、沒有動力、焦躁不安、胸悶、心悸、頭昏眼花、感到倦怠、嗜睡、畏寒等等，這不只是憂鬱症、恐慌症的症狀，同時也是缺 ...

#20. 明明每天睡滿8小時，卻還是很累？揪出慢性疲勞3大原凶

但對有些人而言，即使好好睡了一覺，仍感到全身無力、提不起勁，甚至情緒 ... 更容易覺得沒有精神、昏昏沈沈，長久未處理可能導致慢性發炎，甚至於睡 ...

#21. 为什么总是没精神？做什么都提不起劲？7大原因让你看得明明 ...

大家看一看自己的眼睛周围，是不是浮现着或淡或深的黑眼圈？你们也是不是经常觉得没有精神，就算已经睡了8小时还是觉得累，而且经常感觉有心无力？

#22. 睡不飽、越睡越累隱含6大警訊！從這些特徵判斷你該看哪一科

【早安健康／李芸報導】明明晚上有睡覺，起床後還是覺得疲憊、哈欠連連，怎麼樣也提不起勁？現代人工作壓力大、常熬夜，很容易把疲憊的感覺歸因於「沒 ...

#23. 天天打哈欠覺得好累！從三面向揪出慢性疲勞的元兇 - 聯安診所

但對有些人而言，即使好好睡了一覺，仍感到全身無力、提不起勁，甚至情緒低落什麼 ... 但因為淺眠、易醒、多夢、睡眠呼吸中止症等，都可能是導致精神狀態不佳的原因。

#24. 明明有睡卻好累！6大警訊特徵判斷你該看哪一科

【早安健康／李芸報導】明明晚上有睡覺，起床後還是覺得疲憊、哈欠連連，怎麼樣也提不起勁？現代人工作壓力大、常熬夜，很容易把疲憊的感覺歸因於「沒 ...

#25. 永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！ - World Gym Blog

明明睡眠時間有6～8小時，為什麼白天還是猛打哈欠、精神不濟？ ... 睡不飽做什麼事都提不起勁，讓我們在日常生活中做一點小改變，幫助自己擺脫瞌睡 ...

#26. 为什么总没精神？干什么都提不起兴趣？ - 知乎专栏

一拳打走没精神的自己，做到四点带来满满活力的自己如果你很想打起精神，但就是很疲惫，什么都不想做，做什么都提不起兴趣的时候，不是你变懒散了， ...

#27. 早上工作總是沒精神？ 研究證實：改善「4件事」更快脫離昏 ...

早上工作時總是自覺昏昏欲睡、提不起勁，可能不單單只是前一晚的睡眠出問題，與前一天的運動狀況、和早餐的攝取內容也有關聯？

#28. 如果你有以下6 个症状，请立刻停下来休息，不开玩笑 - 新浪

明明很多事还没做，可就是不想动，整个人提不起精神，什么都不做也觉得累； ... 但精神上的的累，既难察觉，又难恢复。 ... 充满无力感，做事提不起劲.

#29. 慢性疲勞症候群：睡再多也補不回來－《微營養元素高效保健》

身體長期（六個月以上）感到疲勞、無力、注意力難以集中，完全提不起勁，任何輕微的動作都可能讓患者感到疲憊，就連起身洗兩個杯子或甚至只是起床上廁所都 ...

#30. 提不起勁？營養師推「5營養素」醒神＋提高效率，咖啡、B群 ...

長達8小時的上班時間，想要提神醒腦維持好精神，最重要的就是攝取可以刺激交感神經、提供腦細胞養分、幫助能量代謝、抗氧化功效的營養素！

#31. 小心你已經患有腦疲勞！20個不能忽視的大腦警訊，遠離自律 ...

整天提不起精神、專注力也越來越差，工作和讀書效率直線下滑，我到底是怎麼了？ ... 8是否連從事自己的嗜好都提不起勁，感覺不到樂趣？

#32. 怎麼睡還是累? 因為你吃錯了: 瘦不了、睡不好、常沮喪, 老被念 ...

白天總是提不起勁，但一到晚上，就變得有精神。 ... 腎上腺疲勞的人會無特殊原因的感到疲倦、沒精神、早上起不來、永遠睡不飽，常須藉咖啡、可樂等刺激性飲料提神，常 ...

#33. 衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題

我本身經精神科醫師診斷為思覺失調症，我領有手冊，輕度。 ... 做什麼事都提不起勁，實在是不想要這個樣子。 ... 有關您來信所提及「嗜睡」的問題說明、答覆如下：

#34. 春天老是感覺睡不飽、沒精神？中醫推2道食療改善疲勞

春天怎麼老是精神不濟、昏昏欲睡，難道我得了瞌睡病嗎？ ... 就會導致滋養腦部的氣血減少；要是再加上濕阻陽氣，便會令人覺得提不起勁、昏昏欲睡，還 ...

#35. 懶洋洋沒精神夏日疲勞症候群 - NOW健康

最近烈日驕陽曬得人懶洋洋的，連睡覺也愈睡愈累，似乎什麼都提不起勁，專家提醒，如果你天天又倦又累，小心罹患了「夏日疲勞症候群」。 根據統計，台灣人的每周工作時 ...

#36. 懶洋洋沒精神夏日疲勞症候群 - 書田泌尿科眼科診所

懶洋洋沒精神夏日疲勞症候群. 記者:【張翠芬／專題報導】. 最近烈日驕陽曬得人懶洋洋的，連睡覺也愈睡愈累，似乎什麼都提不起勁，專家提醒，如果你 ...

#37. 健康網》早上起床沒精神營養師推8招改善

起床總是提不起勁，喝咖啡和B群像儀式感？營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師珊珊」發文分享，自己也曾經遇到這種狀況，但試試以下8件事， ...

#38. 自我否定壓力大睡滿8小時還是累 - 好房網News

生活作息正常，每天睡滿8小時，為何還是哈欠連連，假日也沒辦法打起精神，為什麼會一直覺得很累？專家指出，這可能和長期否定自己，看不到自己優點而 ...

#39. 怎麼睡都還是很累！對抗「慢性疲勞」這些食物比咖啡還有用！

你總是覺得累，卻找不到精神不濟的原因嗎？許多人上班經常覺得勞累、無法集中精神、記憶力不佳、打呵欠、懶洋洋提不起勁等，而且情況不是只有一兩天， ...

#40. 關於憂鬱症治療、症狀、檢測 - 振芝心身醫學診所

對很多事情都興趣缺缺，提不起勁，沒樂趣，沒感覺。 ... 要正確診斷憂鬱症，必須由精神科醫師根據國際通用的診斷標準，包括美國精神學會的DSM診斷與統計手冊，或世界 ...

#41. 小鬱上身的跡象：憂鬱症的九大症狀

... 症狀不盡相同。精神疾病診斷準則手冊DSM-5定義憂鬱症的症狀表如下： ... 心情低落不是只是是說單純的心情不好而已。 ... 原本喜歡的事情，現在都提不起勁來去做。

#42. 覺得心很累

最後導致對任何事情都提不起勁，失去了快樂。 ... 他曾經碰過一位女病人，整天沒精神，醫師找不出原因，後來發現患者有甲狀腺疾病家族史，進一步檢查 ...

#43. 精神恍惚難集中？可能是「腦疲勞」！嚴重可出現假性失智症 ...

最近經常覺得精神恍惚？ ... 在台灣，有精神科醫生指出，腦疲勞不單只讓人沒精神，更可能影響日常生活 ... 從事自己的嗜好都提不起勁，感覺不到快樂.

#44. 一直很累想睡覺嗎？20個你要找的一直想睡覺的原因這全了

身體脫水時會讓大腦當機，讓人感到疲勞、精神不振、昏沉想睡覺。 ... 大約有5-8成的女性在生理期前會感到提不起勁的懶散、想睡覺、身體不適或是失眠等 ...

#45. 怎麼休息都還是累？精神科醫師：8 種最高休息法 - 經理人

總覺得，不論對工作還是興趣都提不起勁; 無法湧現出想要挑戰新事物的心情; 明明很累，卻還是無法好好入睡; 早上明明才剛起床，卻又馬上 ...

#46. 最近感到疲倦、無力嗎?小心，你可能不只是累了喔~「認識老人 ...

小心，你可能不只是累了喔~「認識老人衰弱懶人包」報你知. 發布單位：保健科 ... 疲倦無力、提不起精神. 3.走路變慢、容易跌倒 ... 最近常感到提不起勁.

#47. 沒精打采[修訂本參考資料] - 成語檢視

沒精打采 ; 沒精打采 · ㄇㄟ ˊ ㄐㄧㄥㄉㄚ ˇ ㄘㄞ · méi jīng dǎ cǎi · 沒有精神，打消興致，形容精神萎靡，提不起勁來。如：「可能是昨晚沒睡好，他今天整個人沒精打采。」.

#48. 上班沒時間運動，下班好累，該運動還是睡覺？ - 龍馬名床

下班很晚了，身體累心也很累，提不起勁做運動，而且還有家事要做。如果運動的話就會太晚睡， ... 上班沒精神，容易被老闆盯。沒睡飽的時候，腦袋一片 ...

#49. 【美好保健知識】上班提神很簡單10大妙招跟我做！

上班總是打瞌睡，精神不濟怎麼辦 ... 一到三點左右就開始提不起精神，文字看了一遍又一遍，卻什麼都沒看進腦袋裡，疲勞感爆棚做事完全提不起勁呢？

#50. 總是精神不濟怎麼辦？了解根本原因及改善辦法

每天起床都覺得眼皮沉重，很想躲回被窩，看到滿山滿谷的課業、工作也完全提不起勁，整天精神不濟究竟該怎麼辦？快跟著本文的腳步，一起了解精神不好 ...

#51. ‪#‎慢性疲勞症候群‬ - Explore | Facebook

怎麼都睡不飽，做事總提不起勁？ ... 長期為疲勞倦怠所苦，卻又找不出原因，而且嘗試休息、運動都無法改善，須留意可能是慢性 ... 你時常覺得疲累，上班精神不濟嗎？

#52. 總是很累，假日也提不起勁，就要真正休息！ - The Finger Words

有時候來到週末，明明「to do list」上安排了很多想做的事，人卻提不起勁。那一刻，或許會有點惱恨自己，怎麼就不能努力一點。親愛的，別再這樣想了。

#53. 換季容易累沒精神？「7大能量飲食＋簡易食譜」重拾身心健康 ...

換季期間總讓人感到提不起勁來？當我們攝取富含維生素、礦物質和具抗氧化劑的食物時，會感到營養充沛，同時提升自身警覺性。

#54. 無法開心投入熱愛的事物之中？四點自我檢查是否出現心理失調

心理失調＝心理水位下降時，會無論怎麼做都提不起精神，任誰都會煩惱該如何是好。 然而，和一般的身體狀況不 ... 是否做任何事都感到疲倦或提不起勁？

#55. 【正念靜心】提不起勁，是一種想像 - 振芝醫療

針對這樣的狀態，精神科的各種治療可以提供幫助。 提不起勁，可以是身體上，也可以是心理上的因素。 人生詭譎，有 ...

#56. 上班提不起勁你成了企業睡人了嗎？ - 工商時報

對工作完全提不起勁，只要想到要去上班，就覺得很沮喪，哪怕是去休假幾天，都沒辦法調整過來。我們常說「感覺身體被掏空了」，大概就是這種感覺。這種疲憊 ...

#57. 動不動就覺得累！疲倦纏身怎麼解？ - 全民健康基金會

40歲的陳先生白天經常昏昏沈沈，做什麼事情都提不起勁，連續一個月來每天都 ... 氧氣的紅血球不足而感覺疲倦或精神不振；甲狀腺功能低下，患者除疲倦 ...

#58. 容易累又提不起勁，可能是多巴胺不足！5個小方法增加多巴胺

編按：神經傳導物質多巴胺，會影響我的們動機、積極度與行動力，如果最近很累、很沒勁、很難集中精神，很可能是體內多巴胺不足，長期下來可能導致憂鬱 ...

#59. 一直很累想睡覺怎麼辦？七個中醫調理方法，幫你改善疲勞狀況

醒後則會感到頭暈、乏力、精神萎靡。 ... 還有其他特別虛弱的臟腑，還可以特別加強調理那個特別虛的臟腑，就可以改善這種虛累累提不起勁的情形了。

#60. 疲勞隱藏的致命危機 - 陳潮宗中醫診所

其實，不只是因為累了，才會讓人感覺疲勞，許多疾病都有疲勞、倦怠的症狀。 ... 的倦怠，很明顯的會在工作忙碌時精神就來了，但沒事做時就會意興闌珊，渾身提不起勁， ...

#61. 沒精神「身體十大警訊」檢測自己是否體內濕氣重 - ELLE

全身乏力，提不起勁，睡很多卻還是睡不飽; 不易口渴，很少喝水; 口水多; 痰多; 肥胖，易胖體質; 消化差，就算吃很少肚子 ...

#62. 網友公認最有效！15 種提神方法讓你上班時間不再想睡覺

精神 不好的問題已經是現代人的通病，不管是上班族還是考生，每天都得長時間在桌子前聚精會神，但卻常常提不起勁，到底該怎麼辦呢？為了改善精神不濟的 ...

#63. 做事提不起勁？看耶魯大學精神科教授傳授3種大腦休息法提升 ...

或許有些人會覺得「冥想是什麼」、「冥想要想什麼」、「冥想根本沒效果、沒意義」，但那又為什麼如此講求理性、效率的美國的多數企業，例如Cisco (網路 ...

#64. 總是覺得累、疲倦、睡不飽？護理師教3面向改善「慢性疲勞」！

但對有些人而言，即使好好睡了一覺，仍感到全身無力、提不起勁， ... 但因為淺眠、易醒、多夢、睡眠呼吸中止症等，都可能是導致精神狀態不佳的原因。

#65. 總是想睡,沒動力？壓力讓皮質醇過高過低怎麼辦？3面向改善

造成這樣時而有動力，時而沒精神，很有可能是皮質醇失調造成的喔！那什麼是皮質醇呢 ... 沒有什麼動力、做事提不起勁; 容易恍神記性差，記憶猶如金魚 ...

#66. 我們與憂鬱的距離，淺談憂鬱與憂鬱症 - 台中愛生活

我們與憂鬱的距離並不遠，隨著科技與社會的發展，罹患憂鬱症的機率也越來 ... 原本開朗的親友，變得沉默、沒精神，甚至對原本喜歡的事物也提不起勁？

#67. 怎麼這麼累，乾燥症讓我又疲又倦 - 過敏免疫風濕科

一般人的疲倦是因為沒睡飽或者是做了很多事情後覺得倦怠，偏偏乾燥症病友 ... 這種別人看不出來感覺不到，卻會讓病友提不起勁、做不了事，還會被身邊 ...

#68. 亞東院訊

精神 科張明偉臨床心理師 ... 或有人說我親人剛過世，每天都很想他們，吃不下也睡不著，這樣算是憂鬱嗎？ ... 有些人會覺得很累提不起勁，做什麼事情都沒有動力。

#69. 如何告別「提不起勁」的人生？ - Medium

覺得做什麼都不對、摸東摸西覺得很煩躁，沒做事覺得很空虛，可是要做點什麼又覺得不知道從何開始。你看了很多的書、讀過一些相關的方法，動力還是等於零， ...

#70. 對生活提不起勁嗎? 其實都是你自己造成的 - 一起啾的

你該去追求刺激了! 你的目標要滿足期待; 你的精神與信念; 總結. 想聽音樂說故事嗎~ 來訂閱與追蹤「 ...

#71. 總是覺得很疲憊？滑手機、喝奶茶...小心這4 個「傷腦習慣」害 ...

換句話說，就算什麼事都不做，大腦也只比工作時輕鬆一點而已。 所以，就算身體狀態良好，如果大腦沒充分休息，還是會釋放出疲憊的訊息，讓你提不起勁， ...

#72. 失眠讓你全身痠痛沒精神？8種方法不靠安眠藥也能輕鬆入睡

例如：服用使蒂諾斯（Stilnox）安眠藥的患者，常會藥效四小時過了就會突然醒來，再也睡不著。 在這裡簡單提出失眠的自我處理，最重要的是睡眠清潔：. 1.

#73. 覺得腦袋混亂？你腦霧了嗎? 腦霧測驗量表—檢測大腦迷霧指數!

時常感覺腦袋轉不過來、腦袋不清楚、一片混亂，甚至一思考就頭痛。 ... 日常生活變得提不起勁，興致缺缺，要打起精神做該做的事，感覺很辛苦。

#74. 建一份清單，幫自己渡過情緒低潮期 - 大人學

症狀開始時全身鬆軟無力，明明睡得很飽，也沒怎麼操到，但就是提不起勁，懶洋洋的。更糟的是，心情也跟著變得沮喪，不但沒精神工作，連平常喜歡的 ...

#75. 【專題企畫】是老年憂鬱症啊！ - 蓮花基金會

還有可能「做什麼事都提不起勁、變得比平常沒精神，沒有食慾，注意力難集中，記性 ... 日本精神科醫師和田秀樹在《他是憂鬱，不是失智了》提及，老年憂鬱症常出現以下 ...

#76. 閱讀適在——常常覺得沒精神，做事提不起勁嗎？來試 ... - Podtail

《知識變現》看點分享，教你如何運用「精力管理」，讓自己身心自在。 – Listen to 閱讀適在——常常覺得沒精神，做事提不起勁嗎？來試試精力管理， ...

#77. 燦坤線上購物日報-全台3小時快速到貨

工作老是提不起勁怎麼辦 · 提升工作效率小撇步大公開. 早上一到公司就沒精神嗎？ ... 1) 喝咖啡。咖啡一直以來都是快速提振精神的好夥伴，.

#78. 想到上班就提不起勁？先問清自己「這一點」才能找回工作熱情

那日讓一個認識沒多久的朋友搭了一小段便車，朋友問我做什麼樣的工作，喜歡現在的工作嗎？我幾乎不假思索的回答他：「喜歡啊！」快速脫口而出的速度連 ...

#79. 身心疲憊影響生活-應及早治療 - 明報

他指：「說到疲倦的層面其實可以很廣泛，一般分為睡眠不足、精神上及身體 ... 情緒抑鬱症者、中風病者，感到沒精打彩，整個人倦怠得對生活提不起勁。

#80. 冬天陰雨綿綿提不起勁這幾招擺脫冬季憂鬱 - 民眾日報

如果加上陰鬱濕冷的天氣，精神就更容易沮喪或低落。這是一種季節性情緒疾病(seasonal affective disorder，SAD)，因為天氣變化而造成的情緒失調，常發生在 ...

#81. 越睡越累、提不起勁？先進腦科學和神經醫學所證實的大腦休息 ...

不管再怎樣休息、睡得再多，白天總是覺得很疲倦很累、提不起勁？工作無法專心，腦袋總是脹脹 ... 當你腦袋累的時候，注意力渙散、沒精神或是焦躁不安都可以使用看看。

#82. 如何知道自己有憂鬱症前兆？從症狀測試分級到如何自救懶人包！

憂鬱症是當今很常見的精神疾病，生活、工作壓力大，每個人或多或少都曾經歷過憂鬱時刻，難道就是有憂鬱症？ ... 對喜好的事物變得無感、興趣缺缺或提不起勁。

#83. 工作很悶、沒精神，完全提不起勁，怎麼辦？ - 讀書會社

我現在睡的時間不是很短，但是還是精神很差，提不起精神來，如何使自己充滿精神、充滿活力？在職業上有所提升？ 另外請教您件事情：我們部門新來了主管， ...

#84. 秋天昏昏欲睡、提不起勁...5個好習慣讓你遠離「秋乏症候群」

□易疲倦：明明是做和平常一樣的事情，卻變得很容易累。 □早上很難爬起來：溫度落差大，身體無法適應，導致夜間睡眠品質不佳，影響白天的精神狀態 ...

#85. 上班提不起勁，哪裡出問題？2方法快速提高一天動力！ - 醫聯網

若你已確實實踐活化血清素的生活習慣，也按時吃早餐，但是，上午還是精神不濟…，來試試看早晨淋浴吧！早上沖澡會使體溫升高，而得以提振精神，身體會變得 ...

#86. 你累了嗎？ 小心『糖尿病疲勞症候群』

疲倦難以緩解、全身無力提不起勁，這是糖尿病患者常見症狀之一， ... 不再忽高忽低，對身體產生穩定的體力與能量，就能讓糖友有好精神和好體力。

#87. 「小暑」來襲養身飲食4大重點！中醫師解答「夏日疲勞」改善 ...

中醫師解答「夏日疲勞」改善妙招，睡不好、沒精神吃這個最有效 ... 小暑」節氣，氣溫直線攀升、日曬加上汗水悶黏，也讓妳每天昏昏沉沉提不起勁嗎？

#88. 慢性疲勞症候群? | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

假日最喜歡睡大頭覺不到日上三竿絕對不會起床！可是卻總是越睡卻... ... 一個個的哈欠讓我也總是很沒精神的感覺～ ... 做任何事都提不起勁.

#89. 疲勞、頭暈、睡不飽你可能「濕」身了- 生活- 中時新聞網

... 症狀，有的患者還會自述，感覺自己一整天都昏昏沉沉、睡眼惺忪、提不起勁、精神很差，嚴重的話，還會影響學習或工作的效率及思考、判斷的精準力。

#90. 【營養要識】疲倦分兩種身攰？心攰？調理要分明 - 明報健康網

臨牀上不少病人求診時訴說「很易疲勞」、「沒精神」、「不夠氣」，希望 ... 至於精神情緒的疲勞，患者會經常沒精打采，做事提不起勁，好像對任何事物 ...

#91. 容易失眠、疲累？營養師靠3招有效消疲勞、增體力 - 食醫行

提不起勁 的生活，如同枯木，無生活光彩，建議若出現這樣的症狀時，可找尋 ... 咖啡、茶可以瞬間提振精神，對健康有益處，但是慢性疲勞者不建議用咖啡 ...

#92. 身體不適，卻找不到病因嗎？小心是「自律神經失調」 | 健康資訊

台灣一直有不少民眾會有「逛醫院症候群」，重複做許多檢查，醫師也依照 ... 全身症狀：全身倦怠、異常疲勞、全身無力、提不起勁、輕度發燒發燙、缺乏 ...

#93. 下班之後很累了，還可以去運動嗎？林哲儀Joie - Beyond Fitness

如果你在做完一系列暖身動作後仍然提不起勁，那請收拾好你的裝備回家吧，你 ... 運動是需要專注且集中精神的並會增加大腦的負荷量，若身體及大腦在長 ...

#94. 疲倦- 身心類- 副作用處理- 衛教照護

認識疲倦時常感覺提不起勁、很累，這就是疲倦嗎？ ... 瞭解自己的身體狀況，利用精神好的時候多做一些事，或者把事情分散來做，有些事情可以由別人 ...

#95. 日本「合利他命」系列原來有這些功效！什麼時候吃

適合使用的情況案例, ・睡一覺隔天起來卻依然沒精神・累積一整天的疲勞，晚上感到全身沈重提不起勁・疲勞感無法消除時・壓力大導致便秘 ...

#96. 破憂鬱症迷思！光靠陪伴或正向思考是不夠的嘉基提出3款解法 ...

嘉基精神科主任盧偉信也說，當憂鬱症發作時，腦活性、迴路皆處於失常狀態，持續出現低潮、提不起勁、過度悲觀等負面想法，甚至有自殺意念，「單純靠 ...

#97. 總是無精打采、提不起勁？小心憂鬱找上門，15題檢視你的 ...

1.我感到心情很差、人生已絕望 · 2.我什麼事都不想做，對喜歡的事也沒動力提不起勁來 · 3.我常常想睡卻睡不著，睡著還會突然醒來 · 4.我覺得最近比以前失去了 ...

#98. 【李玟離世】李玟患抑鬱症輕生離世1分鐘自測抑鬱症9大徵狀

心情煩躁，易發脾氣; 精神緊張，難以鬆弛; 情緒低落，提不起勁; 對事物失去興趣; 腦海裏不停想著許多不愉快的事情; 覺得自己沒有用，過份自卑或自責 ...