恐夢心測:測你當前人生【陰影種類】與面積!
不知道大家有沒有一種經驗,明明感覺自己一切正常,卻突然的失眠或情緒低落,當下似乎找不出原因,但或許就是你的“人生陰影”在做怪,這次我們就藉由有些恐怖的夢境測驗,找出你的陰影種類與陰影面積,並看看這個陰影將持續影響你多久!
✍🏻題目一、如果今天你做了惡夢,你覺得哪一個夢境會讓你感到最不舒服呢?
A、看到自己喜歡的人,居然和你最討厭的人在一起,還對你大肆嘲笑。
B、遭到家人的背叛,為了錢居然陷害你,讓你身陷監獄。
C、不知為何在夢中欠了一大筆債,遭到債主追殺。
D、明明是好朋友,卻在背後說你閒話,對你的友情其實是用演的。
看
第
一
題
答
案
第一題測:你人生的陰影種類
答案A、你可能有愛情陰影
可能是過往有不好的經驗,或是個性上比較謹慎小心,愛情對你來說不像是甜蜜棉花糖,而是需要克服的高牆,你不想要自己因為愛情而付出一切,也不想要自己受到情傷,雖然冬天時看到街上相擁的戀人會感到寂寞,但你目前還是想選擇一個人生活,命運紅線什麼的,先暫時別綁在小指上吧!
答案B、你可能有親人陰影
家是避風港,但港內偶爾也有波浪,你一方面覺得家人關係需要好好維護,但一方面卻對家人並不是完全能敞開心房,有許多的觀念需要溝通,有許多的想法需要妥協,彼此還有血緣情感的羈絆,不愛情緒被勒索的你,自己生活時比較能夠喘口氣,當然孝順的義務你還是會做到。
答案C、你可能有財務陰影
除非天之驕子,財務對每個人來說都是陰影,而你對自己有著高期待,不能接受過著沒品質、隨便的生活,因此對於財務的需求比一般人更強烈,這也構成了龐大的壓力,花錢享受的同時,賺錢腳步也要繼續衝。
答案D、你可能有社交陰影
你有一些算熟的朋友,但你對你而言朋友並不是生活的重心,甚至社交對你來說有著不小的壓力,偶爾跟朋友見面聊天可以,但太親密的介入彼此生活就不太行,對你來說,你自己是圓心,向外一層是家人跟另一半,至於朋友,屬於最外層,你會對他們有一些保留。
✍🏻題目二、在夢中,不知為何有個黑影不斷的追著你,你知道被追上會有可怕的事情發生,夢中的你會怎麼做呢?
A、到處找人,看能不能幫忙你。
B、躲在角落瑟瑟發抖,希望不要被發現。
C、回過頭使盡全力跟他對抗個你死我活。
D、怕得受不了,不斷狂奔到醒來為止。
看
第
二
題
答
案
第二題測:你的陰影面積
答案A、像是月亮變化般忽大忽小
你有著強大的調適能力,就算面對人生最難克服的陰影,也能找到放鬆的方式,或是用自己開心的事情來調和心情,你的陰影面積隨著當下碰到的問題忽大忽小,但多數時候你都能掌握情況,維持優雅。
答案B、像是火山平日安靜偶爾爆發
陰影對你來說像是平常休眠的活火山,沒有想到時沒事,一想到可就火山爆發,因此你的心情也出現了明顯的高潮與低潮,亢奮時覺得這個世界美好又友善,沮喪時覺得問題好難解決,做什麼事都難提起勁。
答案C、像是樹蔭一大片但能透光
你是能和壓力共處的人,對於你人生難以解決的課題,不會選擇逃避,而是在其中找到繼續生活下去的方式,你的陰影猶如一大片樹蔭,它一直都在,但陽光從樹葉縫隙中灑落,這樣有苦有樂的人生,就是你生活的寫照。
答案D、像是海溝深不見底
你對於人生陰影可說是一個頭兩個大,既不知道怎麼解決,也不想面對它,就像是深不見底的漆黑海溝,你告訴自己多數時候還是別潛到那麼深處吧,多數時候用開心的事情來填補時間,但當不得不面對時,可說是壓力爆棚。
✍🏻題目三、可怕的事情發生了,你一醒來,發現夢境成為了真實,在你痛苦萬分的時候,有個神秘人出現,說可以幫你解決這一切,你覺得這個人會是什麼模樣。
A、年輕瀟灑的西裝男
B、可靠誠懇的中年男
C、仙氣飄飄的白髮老人
D、跟你長得一模一樣,卻不是你的神秘人
看
第
三
題
答
案
第三題測:陰影會影響你多久
答案A、30歲前
你的陰影影響力取決於你對自己生活的掌控程度,30歲前,有許多事情自己還沒辦法掌握,30歲後,你開始建構自己的人生了,陰影就把它當作歷史的灰燼,雖然曾經確實存在,但慢慢地失去了影響力。
答案B、結婚前
獨立面對人生陰影太辛苦了,你需要另一個人的陪伴,而且結婚後你面對的是另一個人生課題,這也讓你轉移注意力,甚至會發現,當你不那麼關注這些壓力時,問題好像就縮小了,婚後的幸福感是你最強大的特效藥。
答案C、中年前
對你而言,人生陰影不一定是要消失的,它可以持續的發揮影響力,但到了中年,你學會與它共存,視為自己的一部分,本來人就不可能完全無憂嘛,能夠這樣想,或許就是所謂的成熟。
答案D、一輩子除非轉念
你的個性比較執著,看到問題,你會很想要解決,解決不了,你會把它放在心頭,壓得自己喘不過氣,陰影就像是拿著尖叉的小惡魔,持續往你心頭刺,但你有機會讓自己轉念,在未來的某個時刻,陰影不是被解決,而是煙消雲散。
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先跟新朋友分享我曾經寫過的書
如果最近有感情課題,《有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己》是我做心靈療癒時,愛情課題分析精華集大成,看了會痛並清醒,同時也跟讀者分享靈性視角怎麼看待愛情。
如果不知道怎麼照顧自己的身心,想先從心靈體質的調養開始,《專注,是一種資產》就是為了這樣的身心照料所寫的,照著操作49天會超有感。
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以下另摘錄幾段我曾經寫過的推薦文摘,供大家選擇障礙時參考。
《順應人性》
沒有「最後要去哪裡」,而是過程本身就是玩耍,是開心的,而能活出這樣的版本,就是這本書的英文書名《Fully Human》──你是一個完整、舒適、住在內心四層樓豪宅的人,而不是縮在狹窄的房子裡,困頓而掙扎的心靈。
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《人生半熟》
沒有美化隱居,沒有矯飾「生活感」,而是切切實實地,反思他人的懷疑,反思自己的惶恐,反思自己的焦慮與每個決定,反思小孩的未來,反思什麼是「我要的」人生。
「逃離北上廣,究竟在逃什麼?逃避苟且,逃避擁堵,逃避房價,這都沒有錯,但又都是徒勞的。如果不知道自己要什麼,逃離永遠解決不了問題。」她誠實地寫下這段話。
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《最美五套質感人生穿搭》
不用煩惱衣服組合的感覺超好,就像有人每天幫你準備好穿搭,你只要負責套上,時間和精力管理超方便,重點是它完全符合你的美感──因為就是你挑的啊!
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《你的身心課題塔羅都知道》
「沒人想在崎嶇不平的岩石或劣質的地基上建立神殿,因此我總是很訝異,竟然這麼少人注意自己的能量根基,他們似乎不在意它千瘡百孔、支離破碎。」
「只要花兩分鐘聽聽他人的言論,你就能了解對方的基礎是強是弱。」
我對這一段課題描述非常有感,身為一個總是隱隱約約沒有安全感的人,我自知海底輪能量很弱,因此照著它的指示抽牌、選牌、佈牌陣之後,我看著眼前呈現的結果,倒抽一口涼氣。
喔喔喔喔喔!這是什麼!太可怕了,怎麼會這麼準得恐怖!(掩面尖叫)
不完全是抽牌的準,裡面有好幾張牌還是要自己選的,對,明明是自己選的,但是湊在一起變成整個脈絡的時候,卻像一支劍直接指著你的要害,精確地貫穿核心。
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在中國湖北有一位小男孩因為偷了十塊錢,被他的父親送進警局。
這是男孩第二次進行偷竊,第一次已經被懲罰了,男孩卻再犯,所以他的父親將男孩送進警局。最後警察和男童擊掌約定不再偷竊,讓這件事落幕,但這也引起網路上許多討論。
有人說:「這只是用威嚇的方式強制孩子改變外在行為」、「不是每個錯誤都要當成嫌犯對待」、「家長有問過原因了嗎」?
也有人說:「今天偷10元,以後不只10元,這是操守品行問題」、「這是教育好他要對自己的行為負責」、「如果孩子需要震撼教育,那就讓他印象深刻」。
身為一個律師:
【法律是道德的底限,偷錢就是違法,不論錢多錢少。】
身為律師,用刑事程序處理犯罪行為是再合理不過的事,但看到有不少人把正常訴訟程序說成是一種「恐嚇」,這我完全不能認同。
常聽見有人在吵架的時候會跟對方嗆聲說:「我要告你哦!」,對方就會回嗆說「你怎麼可以威脅要告我?那我要告你恐嚇!」
法治國家的規則是:遇到雙方解決不了的紛爭,「告」是一個再正常不過的解決方法,雙方都認為自己才對的,就由公正第三方的法院來決定誰是對的。
但在華人老舊觀念中,好像去法院是很倒楣、很晦氣的事情,去完法院非得跨火爐、吃個豬腳麵線才行,事實上,法院是解決紛爭、伸張正義的場所,所以「把小孩送去給警察是一種恐嚇」這種說法,根本不成立。
當有犯罪行為發生時,走法律程序不該遭到批評。
(不過在台灣,我們針對未成年人有少年事件處理法這類特殊的訴訟程序。)
身為一個爸爸 :
【法律程序能成為育兒手段嗎?】
當孩子發生偷竊的行為,對父母來說當然是很大的衝擊,但如果我是那位父親,我會更重視孩子行為的成因是什麼,並試著處理、解決。
想引起大人的注意?那我是否沒有給予孩子足夠的關注。
需要錢去買想要的東西?是否該檢視孩子的金錢運用狀況。
單純想要叛逆,挑戰大人?那我是否要花費更多的心思來跟孩子溝通。
懲罰不見得可以改變一個人,新聞中的孩子就曾經被懲罰過,仍進行第二次偷竊。因此,了解孩子的行為成因,從根本解決問題會是比較適當的做法。
育兒之道很難,一起來分享,如果是你,你會送偷竊的孩子去警局嗎?
#奶爸律師
#陳又新
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你最近有解決不了的煩惱嗎?嘗試述說一個故事,透過卡片和內在心靈的對話,從故事的隱喻當中,找到可能的解藥吧!
在這次的影片當中我會分享平常我在帶課程跟活動的時候經常採取的一個練習叫做「故事於我」,這個練習是透過下面的5個階段,來達到了解自己、突破目前困境、甚至連結內在一些自己沒有覺察的部分的方式。
1.利用卡片說一個故事
2.描述故事的內容、細節、主角的感覺和渴望等等。
3.說一個自己最近的煩惱
4.描述這個煩惱的細節、相關的當事人、以及內心真正想要的是什麼等等
5.嘗試把上面的2.與4.放在一起對照看,看看中間有沒有什麼相似或者是相反的地方。
這個方法不一定能夠協助你立刻解決問題,但有些時候,它可以幫忙你發現一些你未曾發現的內在的感覺。這個方式的原理是透過我們對故事角色的投射,來看到當前的生活是如何隱喻進故事裡面。
有些時候光是你在說故事,你就已經隱隱約約知道自己為什麼說這個故事了。
這次介紹的是第一個層次的分析,主要是拿你講的故事裡面的角色,和你自己生活當中的人事物進行對照,其實還會有第二個層次的分析是,把故事裡面所有的角色當成是你內在心靈當中的不同部分,比方說惡龍可能是某一個黑暗的自己,拿著劍的小男孩可能是某一個天真的自己,這兩個都是你自己的一部分。第三個層次是和古老的傳說、集體潛意識有關,如果你深入了解惡龍、騎士、和寶劍背後的隱喻,就可以提供這個故事更多豐富有趣的解釋。
最後我想說,探索自己的人生是一段漫長的旅程,故事是一條捷徑,透過去訴說一個故事或者是閱讀一個故事,在故事裡面看到自己的投射、看到自己的陰影、看到那些讓你覺得很討厭但是又不得不接納的自己,每一次的看見都像是一場自我的遭逢,而這樣的遇見,也可能會成為我們人生下一個階段改變的起點。
讓我們一起走進故事裡,然後在故事裡走出自己。
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一顆手榴彈解決不了敵人
那就兩顆吧!
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