#文長慎入
「有時候別人責罵你軟弱
其實並不是這樣的
你只是對一切一切都更有同理心
所以特別能感同身受
想得比別人更細緻
有時候甚至委屈自己比委屈別人更多」
你們有聽過 #高敏感族群 嗎
世界上大約有1/5的人這個類別
我很榮幸的在這個類別裡面😅
這個檢測只要分數高於60分以上就是高敏族群，最高分是140分
你們可以自己🔍高敏感族檢測
就可以得到分數
我今年檢測已經超過90分了
去年還是80幾啊
明年會不會就破百了😅
雖然數字會浮動，但高敏人不會變成非高敏人
非高敏人也不可能變成高敏人，這是天生的狀態
⚠️然後小胖只有33分！
超級羨慕！！！
這是何等無憂無慮的數字🥺
只能說
如果能當一個沒有煩惱的麻瓜
誰會想要像個玻璃心爆炸的患者一樣🤷🏻♀️
好啦
雖然專業的說法認為，這個是敏感而非玻璃心，但我想自己笑笑自己是沒什麼關係的😌
但別用玻璃心去笑其他高敏感族群的朋友喔，畢竟他們都沒直說你是蠢笨的麻瓜了☺️
（這就是一種說話的藝術，可以自嘲，但不要白癡到主動去笑沒有一定交情跟信任度的人，一定會被永遠列為拒往戶）
我就超級玻璃心的喔
而且我都用自己有沒有玻璃碎掉來判斷
☑️這件事情未來要不要繼續做
☑️這個人未來要不要繼續相處
這個事情 跟抗壓性沒有關聯
在社交跟工作上
只要有必要絕對能跟多數人一模一樣，甚至做得更好（因為有超級深入的高敏觀察力）
只要判斷為
我需要這份工作
我需要跟這個人互動
日常生活都是沒有問題的
（大家都要混口飯吃，我們理智還在線）
只是非必要的所有社交互動
真的 真的 真的
要精挑細選
相處的人 去的場合 要做的事
每一個環節都得要被高敏人個體判斷為
「OK這個安全」
這樣的活動才有必要花時間去參與
不然每一個非必要的事件
都是在白白耗損我們的HP跟MP😵💫
以前我沒發現自己是這樣的人（以前也沒有這個測驗）
在這方面並沒有好好善待自己
回想起來從才5678歲的小時候
就很排斥要出去玩
寧可在家裡畫畫看漫畫打電動一整天
那時候的長輩不懂這件事
只會覺得你這個小孩子怎麼都不出去玩
小孩子就是要出去玩啊
後來年紀再大一點
有自己的社交圈（舒適圈）
我更離譜🤣
我的舒適圈們整團要出國玩我是會跟的喔（因為在他們旁邊很舒服）
然後我跟出國之後
比方五天四夜
我最最最少
一定要有其中一天是整天待在住宿處完全不出門的
因為我在補我的HP啦
不回血我會死啦🤣
其他日子的行程都是能跟一半我就只跟一半
我只要提前去便利商店大囤貨，我就不會餓死在民宿或飯店
總之 能不要離開住宿處最好🤣
（請問我到底出國是去幹嘛的啦🤣🤣🤣）
很多人不能理解到底我在幹嘛
其實我就只是找一個能讓精神安定好好生活的方式而已
例如現在是全職在家斜槓很多幕後的工作
也是花了很多很多年時間養成的結果
我當時在做的時候
也不知道自己為什麼會想這樣規劃😳
但原來冥冥之中都已經安排好了
就是為了讓自己的心靈能越來越舒適吧☺️
高敏感族群這個檢測是近幾年才開始漸漸被人們所知道
大家都可以去測看看
有時候別人責罵你軟弱
其實並不是這樣的
你只是對一切一切都更有同理心
所以特別能感同身受
想得比別人更細緻
有時候甚至委屈自己比委屈別人更多
希望每個高敏族人（沒錯！我的族人們🧞♀️）
都能夠找到最適合自己標準的生活方式
舒舒服服 安安心心🥰
特別要謝謝我男友小胖
我真的好幸運能遇到一個這麼穩定的人（前面笑他麻瓜是開玩笑的）
他真的非常照顧我各方面的精神🤍
另外
有一些礦石或水晶
是能幫助自己在精神狀況保持安定平和的
我選購的時候幾乎都是挑選這類型的
我不太買什麼招財或幫助人緣的，我不需要
我錢夠用，而且我喜歡自己一個人😌
所以那些招財桃花夯品我不會成為你搶邀請上的對手
可以在IG追蹤 #47crystalselect
他們會定期連線天然礦石新品✨
Ok總之
記得去做高敏感檢測😉
📷 湯 .TANG PHOTO 韓式證件照
👭🏻 Hidel喜多
沒有同理心的另一半 在 [求助] 挽回「沒同理心」造成傷害導致的信任破產- 看板Boy-Girl 的美食出口停車場
代po，原po我男的，有一個交往約5年的女友
大概「半年前」我察覺到我自己有同理心不足的問題，而女友是高敏感型人，
我的同理心不足導致這幾年她都默默承受傷害。
在主動改善的同時女友才表明這幾年她都在忍，
為何這幾年她都不講？她希望我能自己主動發現而去改善。
（忍這麼久是她覺得我還有救）
/＊補充：「沒同理心」確實是我也被其他朋友詬病的問題，而非只有她感受
以前我對於她遇到的大小問題、挫折或是難關，
我傾向於使用類似「父母教訓小孩」的方式要她堅強去承受，甚至是激將
（因為我是這樣對自己的）
像這次爆發的關卡其實是她在另一件事是受害者，必須面對種種讓她非常痛苦的局面
但我也是做了這樣的回應。
而事後朋友也提到這件事沒必要做到讓她自己堅強承受。
/＊
而這半年我也努力改善自己的同理心，很快的就達到她還算滿意的程度。
然而「大概一個月」前她遭遇了一個關卡而情緒低落，需要我的關懷。
而我不巧的也遇到了一些挫折，整個精神狀態非常不好，（其實她有觀察到）
無法顧及他人的情況下我用了沒同理心的方式回應了她的情緒低落。
這對她造成非常大的傷害。
（後來知道那著狀態下不多做回應勝過講那些話，因為理性上她知道如何調適）
雖然隔天我察覺我的過錯所以跟她道歉，但事情已有變化。
接下來的兩週我一直覺得她感覺很奇怪，
於是我問才知道：她對我的感情以及信任死心。
基於過去的種種傷害，以及這次的傷害讓她認定我就是沒同理心的人。
對我能改進同理心的信任破產，導致現在她對我沒有戀愛上的感覺。
現在我給她的感覺像是閨密、友達以上，她仍然願意跟我牽手、擁抱。
但她也坦承因為過去的傷害她不會忘記，因此不確定能否回到過去。
現在比較算是重新來過的概念，但她也透露「近期」有其他追求者，所以一切未定。
所以我的身分同時比較像一個負分的追求者。
近期跟她的互動也多表達我對她的同理，但感覺成效有限。
在這種情況下，我該如何行動進退才能挽回呢？
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※ 編輯: a5610131325 (36.231.154.138 臺灣), 05/18/2021 00:24:38
重點是哪種方式互動會讓對方舒適
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