洗澡本身就有消病毒殺壞菌功能，就像洗手一樣，當然洗全身會比洗手更徹底一些。
然而，泡澡就比洗澡更厲害了。
不僅可以提高體溫增加血液循環，還可以排汗排毒，促進全身的新陳代謝，對提升免疫有大大大大的助益。
然後，泡完澡，趁毛孔開開，全身熱呼呼的，這時塗上抗菌抗病毒與增強免疫力能量的精油就更如虎添翼！
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#馮云老師完全看不出來50歲了啊
呵呵🤭
這和我多年來本來就有一週平均泡6次澡的生活習慣脫離不了關係吧，冬天常常一天還會早晚各泡一次，嗯，如果天氣冷身體有點冰冷，一天泡3次的也是我的生活常態。
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這陣子趕四月問世的 #馮云50歲青春魔法書 （書名還沒100%確定）
每次在寫之前都會先泡澡才開始下筆（魔法儀式？），寫書不僅是腦力活也是體力活，腦身心任誰都不能有緊繃，一緊繃寫出來的能量就不好了⋯⋯有時寫到一半感到腸枯思竭就要來逼近時，也是會泡個澡休息一下，全身塗精油深呼吸按摩後做些伸展，然後喜滋滋的才能繼續寫好青春能量魔法書，你說是不是～
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總之，泡澡是很棒的修復工程，排毒功能一級棒，在這瘟疫蔓延時是很好（又舒服又爽）提升免疫的好方法，大大推薦！
#你一週泡幾次澡呢？
#以下開放留言
小提醒注意事項：泡澡在晚上八點前泡比較好呦，如果是晚上泡澡避免用.歲月淨好，因為會太振奮而影響睡眠。
白天的泡澡或是感覺有點疲累快感冒了，就很適合用.歲月淨好這個精油方（茶樹/波旁天竺葵/薄荷/大西洋雪松/真正薰衣草⋯）調和植物油來按摩或嗅聞，會馬上感覺到精氣神提升力！
晚上要睡前就很適合用.好鬆好好調和植物油，不會調油的可以直接用調和好的身體按摩油配方：輕盈好好或心肝寶貝都很適合睡前用。
後記：本來想說寫一條小提醒，結果一寫下去又落落長⋯（你趕快停筆去弄書了啦）若是誰有問題，就留言問我吧～
#沒有一種療法勝得過好好生活
#好好生活
