看到一堆人上傳打完高端第二劑的照片，今天無比開心。雖然從四月就一直在等高端開打，等到八月才打到，但五週兩劑畢業就是舒服，完全沒副作用， 不過今天還是乖乖不去運動。
#感謝加恩弟兄
#但我是Catholic
沒副作用 在 Lin Jun-Liang+ Facebook 的最佳解答
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沒副作用 在 Facebook 的最讚貼文
昨天上午打了BNT後沒多久我跟小魚覺得頭有點暈，馬上各吃一顆普拿疼，然後躺在床上滑手機直到睡著，3點多醒來，除了打針的地方有些腫痛，其他沒什麼感覺。
到晚上9點多我開始覺得肚子有點不舒服，小魚則是頭很痛，我們就又各吃一顆普拿疼後上床睡覺～
今天一整天除了手一樣有點腫痛外，其他都非常正常～
不知道是BNT比較沒副作用，還是我們一有不舒服的感覺就趕快吃普拿疼有用？
總之，還是繼續觀察，希望就這樣平順度過囉！💪🏻
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沒副作用 在 Facebook 的最佳貼文
[疫苗打了沒?你的免疫力跟上腳步了沒?] >> 免疫營養小教室
相信現在大家都開始陸陸續續施打到疫苗了
每個人症狀百百種....
有些人覺得打完疫苗像被卡車輾過、但也有人什麼事情都沒有
（我就是屬於疲倦一下下，就結束的那種...）
對於疫苗的副作用，往往一則以喜、一則以憂
又深怕自己有嚴重的不舒服
又怕自己若沒副作用，會不會是「疫苗認證的老人」
其實，疫苗副作用強弱跟保護力目前沒研究顯示有關聯
但國外研究指出，微量營養素會影響疫苗保護力
因此，我們唯一能做的
就是不論施打前後，將自己身體狀況顧好
今天跟大家分享一些免疫營養小教室
要如何全方面補充免疫營養素？ 建議可
#一天一錠綜合維他命
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首先，要先提及我們身體的免疫反應
我常會用『免疫三防線』觀念解釋人體的免疫保護
把身體比喻成一座城堡
第一道防線：皮膚、粘膜組織
他們就像是人體的城牆
能自然的形成物理屏障，將病原體阻隔外。
第二道防線：是血液中的嗜中性白血球、單核球、自然殺手細胞
他們有點像駐守城門的衛兵
假設有病原體入侵，他們會進行無差別攻擊
將大部分的病原體殺死
倘若這兩道防線都守不住時
身體就會開始出動最後一道防線
第三道防線：後天免疫（T細胞與B細胞）
他們是身體裡厲害的特種部隊，具有記憶性及識別性
能辨識不同的病原體，並製造相對應的抗體大規模攻擊
（疫苗就是利用這個防線的原理製造的）
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在身體的免疫防禦城堡內
我們能多做什麼事情來提升自己保護力呢？
1.營養
這三道防線，各自有各自的營養支持，大家可以再參考以下圖片
免疫相關營養素是相當多元的，建議從六大類均衡攝取
如果是忙碌的上班族，至少每天攝取『綜合型維他命』
並盡可能地達到『各類食物多元、均衡的攝取』
千千萬萬別每天靠泡麵、鹹酥雞度日
2.運動
運動與免疫的關聯，我這邊只提一項重點
不過多、不過少
把握『適量、規則的運動』為最高原則
3.睡眠、身心
疫情影響很多人身心靈、甚至造成失眠的問題
但建議要盡量保持足夠的睡眠、適度的做一些舒壓事情
轉移身心靈的壓力
疫情在全世界還是個很關心的議題
疫苗更是個刻不容緩的議題
但我相信，許多人在這波疫情中
常感受到的是，疫情疫苗趨勢的無助感
由於疫情、疫苗都比較不是我們能控制的
換個角度，我們掌握能掌握的！
幫自己建立好自己的免疫城堡！
#免疫三防線 #一天一錠綜合維他命
沒副作用 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
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沒副作用 在 電腦王阿達 Youtube 的精選貼文
阿達前天完成AZ疫苗施打了，到底有沒有傳說中的各種可怕副作用或後遺症？該不該現在去打？阿達分享一下自己的看法。
結論：別挑了，只要有疫苗就是好疫苗，全民都施打才能早日回歸以往的日常。
※本人非專業醫療人士，疫苗施打與否端看您個人體質與意願，我打沒副作用也不代表所有人都沒有副作用。
＃COVID19疫苗 #AZ疫苗 ＃有疫苗就打
沒副作用 在 亞當 adams_bike Youtube 的最佳解答
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大綱:
輝瑞第一針對我沒副作用
輝瑞第二針對我也沒副作用
沒有發燒，沒有嘔吐，一切安好
（有得過Delta的醫生已經痊癒，所以我應該不會中吧…應該吧？）
0:00 前傳
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1:45 輝瑞第一針
5:30 輝瑞第二針
13:36 片尾
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