【接納自己的「毛病」】
生命真的是充滿各種起伏。上週寫完文章隔天,去打了第二劑疫苗,腦袋失能了好幾天,接著又遇到開學,還要安排新的實習⋯⋯。一團混亂之下,不知不覺又一個禮拜過去了。
新階段還沒上軌道,今天來個輕鬆的。現在很開心,因為我終於弄懂了我的龜毛。
我是個文具控,什麼樣新鮮的文具都會讓我眼睛一亮,都會想要立刻試試看。住日本的時候,LOFT這間文具用品店根本就我的迪士尼樂園,每隔兩三個月就拉著傑克去逛逛,只要被沒見過的產品驚喜到,大喊「哇噻!這好有趣喔!」就可以開心一下午。
不過,這不表示新產品很容易被我納入日常裝備。
以前我一直沒有弄懂我自己這方面的脾性,只覺得怎麼常常在文具這方面搞不定。上了國中,開始需要大量使用原子筆,我從利百代0.5換到利百代香水0.5,開心了好一段時間,覺得用那個香香的筆寫起來很有勁。但是隔了一陣子不知道哪裡不對,心開始癢癢的想要換其他的筆。
那時Pentel水性筆剛推出,是很厲害的高級品,在班上很流行。我也跟風去買了幾隻,但是覺得他的顏色好單薄,很沒精神,紅色不夠紅藍色不夠藍。筆尖相對很粗,寫在紙上很像恐龍在走路,遲鈍又不俐落。再加上一支要25元,比我平常用的7塊錢一枝的油性原子筆足足多上兩倍,而且短短一個禮拜就會用到沒水,超不划算。所以我把那幾隻用完以後,就回歸原子筆的懷抱,頂多隔幾個月會買個一次Pentel,奢華一下換換口味。
國中的經驗讓我知道自己對墨水的顏色、寫在紙上的觸感、筆的價格、還有壽命長短都很計較,可是排列組合起來到底確切是在要求什麼,我其實搞不清楚,因為我也沒那個錢讓我去弄懂。
到了高中大學,開始有一些錢可以試試新文具以後,我就開始不停嘗試,結果快被我自己煩死!
這種筆太粗。
這種筆太輕。
這種筆太醜。
這種筆蓋「咖」上去的聲音不好聽。
這種伸縮筆按下去伸出頭的過程不夠俐落。
這種筆握起來感覺剛好可惜顏色不夠有精神種類也不夠多。
這種筆什麼都好就是太貴了我不敢用。
而且,連筆記本都一起加入戰局!
這筆記本的封面太花。
這筆記本的封面太素。
這筆記本的白紙顏色太白。
這筆記本的白紙顏色太黃。
這筆記本的紙太薄。
這筆記本的紙太硬。
這筆記本的紙太容易翹。
這筆記本的紙太粗糙。
這筆記本的紙太光滑很刺眼。
這筆記本的橫線距離太寬。
這筆記本的橫線距離太近。
這筆記本的橫線顏色太深。
這筆記本頁數太多。
這筆記本頁數太少。
然後還要加上筆跟筆記本的組合,才能通過最終審核,我真的覺得自己是神經病!!
有很長一段時間,我懷疑我是不是搞錯了,以為我自己要求很高,其實只是喜新厭舊,隔一段時間就會想要換文具。累積一陣子,我就會變得對自己很生氣,覺得我都不懂得珍惜東西,根本浪費錢,於是強迫自己用文具店裡隨便就買得到,最便宜的紙跟筆來用,結果用一陣子就被那個糟糕的品質整個激怒,氣到想把東西丟進垃圾桶,可是上面又已經寫了很多重要的筆記丟不掉,我就更氣。
這件事情到底多困擾我呢?
我現在一邊在分析這些事,一邊想起,高中時期的我經常被同學和老師認為「心都不在課業上」。把這兩件事合在一起看,我發現我無法在課業上用心,其中一部分很重要的原因是:我搞不定我的文具啊!!!
我就是一直不滿意我的筆,或是不滿意我的紙,或是不滿意我的筆跟紙的合作方式,然後又生氣自己這麼不滿意,於是強迫自己要滿意,然後因為被強迫又生氣,又開始堅持找最滿意的筆跟紙,無限循環。一直卡在這種情緒裡,難怪我根本沒有心力去應付課業。
想到這裡,我真的很震驚。原來這麼多年來,我一直忙著用「浪費」、「喜新厭舊」這些標準來責怪自己,卻沒有聽見自己一直用這些購買行為和煩躁的情緒在大聲吶喊:這件事我真的很在意啊!!!!
在意的事情就是一直會在意,沒有辦法去「減敏」。真希望當初能早點認清這件事,靜下心來好好聆聽自己對文具的要求。
國中的時候,導師從某個同學桌上挑起他粗壯的筆袋,一臉嫌惡地說:「用這麼多顏色的筆做什麼?心思都在那些花花綠綠的東西上,難怪書都念不好。學生用紅藍黑三色就好了,不要老是浪費時間做沒意義的事!」
老師的聲音,現在還非常清楚地在我腦袋裡重播。也許這也是這麼多年來,我一直覺得不應該「縱容」自己,在文具方面「浪費時間」的原因之一吧。這麼一件「小事」,居然能夠讓我跟自己衝突了幾十年。
這次回台灣,毫不意外,我依然帶了一小包文具回來。在大整理的時候,我忍不住笑出來:「原來你很喜歡花花綠綠的顏色嘛。」
我終於決定不再抗拒,也不往自己臉上貼上各種「愛花錢」、「買了也不用」、「浪費」等等批評的詞彙,我在新買的文具和決定淘汰的文具面前,好好坐下來,聽聽自己想要告訴我什麼。
原來我喜歡淺色的線條,或者是只有點點或方格。
原來我喜歡偏黃,有點厚的紙。
原來我喜歡偏硬的封面,確實這樣本子比較不會折彎。
原來輕薄很重要,那就不能太大本。
最後的結果,我舉個例子就好。每天必備的日常用筆我用黑色的Uni Jetstream,因為他的黑色很濃郁,很迷人,而且筆頭可以伸縮,比較不容易斷水。我心甘情願地準備了三支:0.38、0.5、0.7 各一支。
寫日記的時候用0.38搭配紙質硬的點點筆記本,可以隨心情變換排版,一邊慢慢地刻字,同時穩穩地沈澱心情。
排定規劃的時候用0.5搭配紙質軟的方格紙,可以輕鬆畫出表格,字體無論大小都很清晰。
紀錄論文或者文章思緒的時候用0.7搭配紙質軟的橫條紋,偏粗的筆寫起來滑順流暢,尤其適合草寫,可以快速捕捉靈感不怕流失。橫條紋提供基本的框架,讓筆記就算是急著寫下來也不至於太凌亂。
三支筆三種筆記本,換來換去,最喜歡的觸感,最剛好的排版,最合適的速度。既然在意,就認真在意。
停止拿「外在的標準」跟自己吵架,真的很開心。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過321的網紅愛拍彩蝶-Mini蝶,也在其Youtube影片中提到,2020年Mini的個人EP《Heart Beat》 即日起Mini謝鈴津預購實體單曲EP:https://www.surveycake.com/s/oVvp2 「在這個不斷在前進的世界中,所有的事情都如急流湍急。是否久久都不曾停下腳步,靜靜的欣賞一片雲朵,悠悠的傾聽自己的心跳?」 這張迷你專...
沈澱心情 在 Facebook 的精選貼文
以前沒事都會去聽聽海看看海
坐在沙灘上感受一種寧靜,沈澱心情
想念能出門呼吸新鮮空氣的日子
第二支翻唱上線囉☝🏻
https://youtu.be/uXmXjmwuSyM
#偽youtuber #偽cover歌手 #翻唱 #陶喆 #沙灘 #acoustic #guitar #gibson
沈澱心情 在 Goddess Yoga TW Facebook 的最佳貼文
因為疫情延期了三個月的 CAREhER Purpose Living Getaway 昨天終於在陽明山美軍俱樂部與大家相聚!
真的很感動看見大家一起練習瑜伽沈澱心情、聽李奧貝納營運長 Sylvia and Hyphy 共同創辦人Yuli 對談「更有意義的生活」,感受身心的合一,希望今大家都有充到電,收穫滿滿帶著彼此的愛回家 ☺️☺️☺️
謝謝今天所有工作同仁與來參加的朋友
謝謝兩位寶貝助教 Daniel Lin、@Hou Doug Yo 老師
謝謝 CAREhER 最強最貼心團隊安排活動細節
謝謝 Hyphy 讓我穿上美美的瑜伽服帶領大家練習
謝謝 Porsche Centre Taipei 台北保時捷中心 體驗溫馨接送
每天可以做自己熱愛的事又能服務大家實在太感恩 ☺️
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#bethechangeyouwant #livethelifeyouwant
#Ibecomethelove #bemindful #befullyyou #soulspeak
沈澱心情 在 愛拍彩蝶-Mini蝶 Youtube 的精選貼文
2020年Mini的個人EP《Heart Beat》
即日起Mini謝鈴津預購實體單曲EP:https://www.surveycake.com/s/oVvp2
「在這個不斷在前進的世界中,所有的事情都如急流湍急。是否久久都不曾停下腳步,靜靜的欣賞一片雲朵,悠悠的傾聽自己的心跳?」
這張迷你專輯主要想帶給聽眾動與靜之間的不同感受。第一首歌《如果能再見》是一首靜態的歌曲,讓每個聽眾,進到Mini的內心世界裡,一起感受每一個細膩的情緒漣漪。在沈澱心情之後,希望聽眾能以這個狀態,往前出發。第二首歌《心在跳》,則是首動感的EDM舞曲,結合了韓式電音元素,為各位聽眾帶來不同的聽覺饗宴。
『如果能再見,牽我的手,聽你對我說。讓你辛苦了,犧牲了好多的』
耀眼的Mini,雖然外表非常豔麗,但其實私底下是一個非常溫柔的女孩。
觀察的細微,為人著想。對他人的照顧,也是無微不至。
『認識了那,疼愛我的人,教會了我,夢想才完整。』
在每一段的感情故事裡,總會有過開心與難過。有美好的回憶,也有真心一起前進的記憶。認識了你,才知道,什麼樣的未來,才是完整。
『如果不再見,就當作夢,我會輕輕說,希望你遇到對的人』
如果,再也見不到了,那我會輕輕的說,希望你找到更好的人,但或許我的愛,會永遠在這裡。
《如果能再見》即便我深愛你,還是由衷的希望,能往你自己的理想,自在的飛。
❤️數位音樂線上聽❤️
KKBOX:► https://kkbox.fm/Dsa7lh
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西瓜视频:https://www.ixigua.com/i6819969170403230212/
网易云音乐:https://music.163.com/#/mv?id=10930634
如果能再見
你凝視我的眼神
總是認真
拉著我聽你夢想 的旅程
過了這麼多年了
也曾一起狂奔
終於能體認
認識了那 疼愛我的人
教會了我 夢想才完整
陪伴到最後 不見得 就會是 那個人
如果能再見 牽我的手
聽你對我說 真的辛苦了 犧牲了好多的
如果不再見 就當做夢
我會輕輕說
希望你也遇到 對的人
你凝視我的眼神
總是認真
拉著我聽你夢想 的旅程
過了這麼多年了
也曾一起狂奔
終於能體認
認識了那 疼愛我的人
教會了我 夢想才完整
陪伴到最後 不見得 就會是 那個人
如果能再見 牽我的手
聽你對我說 真的辛苦了 犧牲了好多的
如果不再見 就當做夢
我會輕輕說
希望你也遇到 對的人
睡著了 哭醒了
原諒了 又心疼了
某些犧牲就把它忘了
如果能再見 牽我的手
聽你對我說 真的辛苦了 犧牲了好多的
如果不再見 就當做夢
我會輕輕說
希望你也遇到 對的人
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沈澱心情 在 妞新聞 Youtube 的最佳貼文
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沈澱心情 在 守屋朵莉兒Dolly Youtube 的最佳解答
(FB粉絲團文末有活動抽獎唷!三月底抽出)
Ok~相信大家聽到Bioré一定不陌生吧
人生中第一次化粧就是用Bioré的卸粧油卸粧的!
連出遊出國我都會帶他們家的卸粧棉🙈
Bioré這次新出的水感肌淨卸粧油,清爽程度跟潔淨力完全升級超多!
連防水睫毛膏跟不掉色唇彩都可以卸的很乾淨
驚人的是,真的一碰水,油就變水了!!!!!
完全不需要等待乳化過程,用清水沖乾淨就完成卸粧了
最近我都是用這瓶卸粧!因為卸得很乾淨又很清爽,ㄧ用就愛上🤩
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我使用上是沒有長痘痘、粉刺的問題唷!真的非常推薦!
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有關注我IG的應該比較知道目前的狀況
已經沈澱心情、疾病的調適
4/1號開始才會有一連串的計畫上片唷
可以說你們會有點措手不及哈
真的很抱歉,請大家再等等~
這些是已經安排的影片,也是真心分享推薦的
也希望你們會喜歡~ 自己最近也是都使用這個唷
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