Search
【汗水怎麼能白流?】
‼️汗水不白流秘笈大公開‼️
怎樣才能讓汗水變回饋~
📢首次下載[汗水不白流APP]即贈7,000卡路里，
📢推薦好友再享3,000卡路里，
快揪大家一起動起來，
運動不孤單回饋超簡單!
搭配SPORT卡還有超神回饋等你拿，
指定通路最高享8%豐點!
汗水不白流終極秘笈㊙️ https://mma.tw/O01GG
手刀辦卡⚡️ https://mma.tw/O01GV
#永豐SPORT卡 #汗動健康 #汗水不白流 #最高享8趴 #運動賺回饋 #秘笈大公開 #最愛你的SPORT卡
謹慎理財 信用至上
服務專線：(02)2528-7776/0800-058-888 (限市話)循環信用利率年息2.74%~15% (基準日2015/8/3)，預借現金手續費：預借現金金額X3.5%+指定金額(100元新台幣/3.5美元/350日圓/3歐元)其他費用請上永豐銀行網站查詢
【讓你的小腹成為你的大富💫】
運動好健康 還能享回饋💳
#永豐SPORT卡 讓愛運動的你聰明消費💰️
辦卡往這裡別猶豫👉mma.tw/O01I7
一個習慣的養成需要二十一天的時間🕑
用二十一天的時間找回健康的每一天💪🏻
🉐一般消費最高享3%豐點回饋！
🉐指定通路*最高享8%豐點回饋！
✨1豐點=折抵信用卡帳單1元✨
*指定通路包含：
●World Gym、摩曼頓、康是美、屈臣氏、GREEN&SAFE、NIKE、迪卡儂…更多詳情
●GARMIN、fitbit運動手錶75折起
#永豐銀行 #汗水不白流APP #汗動健康 #愈動愈省錢
謹慎理財 信用至上
服務專線：(02)2528-7776/0800-058-888 (限市話)循環信用利率年息2.74%~15% (基準日2015/8/3)，預借現金手續費：預借現金金額X3.5%+指定金額(100元新台幣/3.5美元/350日圓/3歐元)其他費用請上永豐銀行網站查詢
【卡路里攻擊來了📣】
「登月大冒險｣要成功了嗎?
每逢佳節胖三斤，
趕快跟汗水不白流一起動起來!
提不起勁運動，我們激勵你!!
⚡️運動賺回饋就選SPORT卡⚡️
一般消費最高享3%豐點🎉
還有超多指定通路最高享8%豐點~👍️
(屈臣氏、NIKE、摩曼頓…)
1豐點折抵1元帳單，
💪有動有優惠，卡路里千萬別浪費💪
8趴秘笈: mma.tw/O00QB
享瘦賺回饋: mma.tw/O01I3
#永豐SPORT卡 #登月大冒險 #汗動健康 #汗水不白流 #最高享8趴 #運動賺回饋 #中秋節 #卡路里
謹慎理財 信用至上
服務專線：(02)2528-7776/0800-058-888 (限市話)循環信用利率年息2.74%~15% (基準日2015/8/3)，預借現金手續費：預借現金金額X3.5%+指定金額(100元新台幣/3.5美元/350日圓/3歐元)其他費用請上永豐銀行網站查詢
如標題所示
要把家裡的孩子聚集在一起拍照超級無敵難🤣
當天流汗的量等同於在跑步機狂跑24小時
回歸正題
大家都知道我的夢想是開一間浪貓餐廳
現在還開不成那就先從寵物凍乾著手
但我一個人無法完成，份量太多怕品質變差
於是和倍力合作一起出凍乾✌🏻✌🏻
五寶凍乾已經開賣2個月左右，受到大家的好評
實在是滿滿的感動!!!!!!!
牛肉、鮭魚補貨，鯛魚、雞肉全新上架
▶︎ https://bit.ly/3hZ3P7E
希望每一位孩子吃得健康、快快樂樂
塊塊肉肉、開開心心♡
🏷追蹤我們的𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
彥婷：thetiffanychen
巨人：qwe821122
五寶 : hey_giveme5
今天放下所有的情糾，
我們用一種看爽片的心情，
不間斷的熱血，把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"
最近被生活，還有自己的”弱“
搞到很喪氣，
英雄無法幫自己漲肌肌，
也無法修理自己的心情，
要自救，就把自己，
變成自己的英雄.....
或狗熊～
循環訓練！噩夢般的！
但是短短的時間，
就可以把自己累到神馬都不在乎～
很刺肌的，對我來說，
要變成一隻青蛙這件事情，
是很刺激的！！
中間不休息的循環訓練🔄
主動作：🐸青蛙上跳Ｘ3
穿插中：🦎體撐拍肩
穿插中：🦎超人單飛
穿插中：🦎登山跑起
主動作：🐸青蛙臥跳X3
穿插中：🦦仰舉死蟲
穿插中：🦦仰舉蹄膀
穿插中：🦦仰臥起坐
主動作：🐸青蛙跳趴X3
穿插中：🐇原地跑後踢
穿插中：🐇原地跑抬腿
穿插中：🐇傑克開合跳
收心中：🙏後撐棒式
收心中：🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
夏日之戰
Music by Music Goreng - Summer Battle - https://thmatc.co/?l=15856727
嚨係金咧
Music by Rolly - Realest - https://thmatc.co/?l=8E291666
選邊站
Music by Eric Reprid - Pick a Side - https://thmatc.co/?l=FA88F530
自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
Music by Music Goreng - The Mount Hua - https://thmatc.co/?l=455E1550
royalty-free-music-cesbakwi-insaeng-circle-life-comic-komig-hansim
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs
🎥今日老師 Teacher.
康茵茵老師-(@yinyin618)
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
新頻道 館長惡名昭彰 https://reurl.cc/qgkAAR
惡名昭彰官方網站👉🏻https://bit.ly/3vax6k8
預購服飾👉🏻https://bit.ly/3qir3bM
好吃推薦👉🏻https://bit.ly/3gG2130
精選特惠👉🏻https://bit.ly/2SgnlCR
現貨服飾👉🏻https://bit.ly/3gJwYTV
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
官網最新公告訊息👉🏽https://bit.ly/2TO5weI
會員等級表👉🏽https://bit.ly/3gJxoJZ
💗加入頻道會員享有徽章/特殊貼圖符號/非公開影片💗
🙋🏻♀️社群按讚搶先看 獲取最新消息🙋🏻
館長陳之漢 飆捍FB👉🏿https://bit.ly/3xzqyMI
惡名昭彰官方IG👉🏿https://bit.ly/3iXWQgc
惡名昭彰官方FB👉🏿https://bit.ly/3zJIc28
漢漢百貨生活館 FB👉🏿https://bit.ly/3xBORJT
成吉思汗健身俱樂部FB👉🏿https://bit.ly/3xFwhAv
教育局表示，為推廣新北動健康及提升新北幼兒體適能水準，今年8月特別邀請日本早稻田大學前橋明教授就近年研究發現幼兒所面臨的生活問題， ... ... <看更多>
完整討論串(本文為第1 之4 篇)： 健康新模式運動新動力首張運動換紅利的信用卡[交易] ... 看板SportsCard 文章列表- 批踢踢實業坊永豐SPORT卡，汗動健康，全面升級最… ... <看更多>
汗動健康 在 銀色奇肌課程帶領長輩揮汗動健康 - YouTube 的美食出口停車場
新北市板橋區自強里健康行動教室舉辦「銀色奇肌班-肌耐力」活動，授課老師運用耳熟能詳的歌曲，搭配律動與彈力球教材，帶起里內銀髮族長輩活力 動健康 ... ... <看更多>