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● 詩生活手寫字小書袋｜漂亮地完成囉！
「懂得享受孤獨，才是真正的大人」
——詩生活（勇氣卡）
https://www.flyingv.cc/projects/25535
這幾年要印刷布袋，我們只會考慮台灣在地生產，第一是相信品質，第二當然是流程會更方便流暢。而MIT 永飛製袋\帆布袋王的品質控管很好，布料、印刷方式、價格都很清楚，最重要的是溝通很貼心，往往凌晨時間還在回覆訊息，真的很辛苦！所以這次小書袋能夠在募資結束前印製好真的很開心，可以現成拍照讓大家看到它的文青可愛感～～～
那麼請多多支持MIT與詩生活囉💪🏻
祝大家周日愉快，回家趕快手刀下單☝🏻
￭ 手寫字小書袋X2 (一個自用，一個送好朋友)
￭ 模特詩集/ 《幫我換藥》、《爸爸是怎樣練成的》黑眼睛文化 Dark Eyes Ltd.
https://www.flyingv.cc/projects/25535
#一人一個小書袋 #限量50組
台中勤美商圈美食 EP.1
Haritts來台中六周年嘍！
12/1這天老闆準備了100個小袋子，送給前100名來消費的客人(一人一個)，全都是親手繪製，獨一無二，而小袋子是來自嘉義 MIT 永飛製袋\帆布袋王，MIT就是讚讚！
去年五周年慶，鬼島康介十點半左右到是快二十號，今年人潮更加踴躍，十點多到已經排到七十多號，感謝好友 Miles- Ming Hsuan Ho 相約!
跟著鬼島康介來看看當天的盛況吧~
喜歡鬼島康介影片的朋友們也請按讚、分享及訂閱，有你們的支持更有動力做新影片唷!
#帶著詩生活去好好私生活
布袋！終於！製作！好了！（😭）
😍詩生活第一個布袋
🐟魚店長的上班、放假、出遊環保袋
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這次1周年環保袋能夠順利製作完成，先是要感謝設計師 #大灰，來來回回做了很多個檔案，被我厚臉皮地纏住修修改改，沒辦法，我真的不懂印刷，只能求救專業。
另外特別感謝——MIT 永飛製袋\帆布袋王
其實詩生活開業不久，我就很想做布袋，可是又沒有餘錢做，但那時我就自己亂做設計圖，然後私訊給永飛，問東問西，就是想了解布袋的各種尺寸、顏色印刷、質料分別、價格......他們一直都很用心回信，幫助我了解印刷流程，只是我拖拉許久，最後魯了他們很久還是沒有光顧，但這個溝通過程讓我對永飛留下很棒的印象，就覺得以後我印布袋一定要給他們印。
終於！謝謝你們支持「十年回憶倒數計劃」，讓我圓夢了。目前布袋已經印好囉！魚店長當然要做模豆，給大家看看這布袋多可愛～～～然後，我也明白布袋沒有現貨樣子，大家一定會卻步購買，所以募資計劃只賣出27個而已，也就證明我們現在有73個存貨壓力，所以！如果你想支持詩生活，拜託你們來書店摸摸這個非常可愛的布袋，請用新台幣$399把它溫柔下架。
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#以下是詩生活布袋的材料介紹
👐8安 100%純棉
👐斜背長短帶款
👐寬30cm、長38cm
👐台灣製造
👐$399 TWD / $120 HKD
——（贈詩生活1周年感謝明信片）
#台灣香港澳門都寄送啊～
#FreeFire
#FirePass
#ElitePass
Free Fire 實用教學 ｜Elite Pass Fire Pass獎章復刻｜徽章客製化｜要多少獎章自己寫｜片尾彩蛋｜我要活下去
謝謝你和我們在一起
🟡加Free Fire好友可以合作一部影片以上
不定時私下組隊及不定時直播優先入場福利
成為阿布布布頻道的會員並獲得獎勵：
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🍎【菜瓜布會員】
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滿"3個月"可成為阿布和布布FF永久好友"或"直播管理員板手
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1.斗內請量力而為，本頻道不提供任何退款機制
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#SBD怪獸Podcast #何立安 #邱個ChillChillderPodcast
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國內首支助眠益生菌，幫助入睡，讚的！👍
【各位健友們，你有睡好嗎？】『吃飽，睡好，多喝水』睡眠非常重要～
本集SBD怪獸Podcast，要來聊聊居家健身的12個方針。不能疫情三級，身材也三級警報。睡得好才能事半功倍，訓練效果更需要睡眠來收割。😎
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#42 沒有大重量訓練怎麼辦？居家健身的12個方針｜Part 1.【SBD怪獸Podcast】
➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期？
➤ 健身房停業，全國停業狀況T_T.....
➤ 重量訓練時的呼吸喘氣，揮汗狀況是疫情破口？
➤ 心肺訓練/有氧訓練，與大重量訓練的差異，戴口罩也可以練？
➤ Mike Boyle在美國麻州，健身業復甦復業的評估狀況？防疫破口？
➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
➤ HIIT高強度間歇訓練，居家推薦。
➤ 肢體接觸？護槓不護人？保護槓。
➤ 建立高功能的心智，是為了面對不可測的世界與未來。
➤ 準備好？是不是不存在的？運動員從來沒有準備好的一天。
➤ 何博士當兵，準備英文單字，永遠有東西可以練。
➤ 啞鈴，壺鈴，彈力繩，居家阻力需求。
➤ 沒有Home Gym怎麼辦？沒有大重量怎麼辦？
➤ 最大肌力水準，約有一個月左右的保鮮期。
1.【找出你的弱點，鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
➤ 大重量訓練，你的PR都受限於你最弱的局部，而不是你的整體。
➤ 硬舉動作限制舉例，不同階段限制，不同部分的弱點。
➤ 做輔助訓練來強化局部弱點，專找弱點來練。
➤ 提高核心穩定訓練：壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
➤ 局部強化，可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)｜力竭 or 不力竭。
➤ 核心訓練：腹肌滾輪｜抹布。
➤ 大量的補強弱點，可以用高反覆/高總量的訓練。
➤ 沒有大重量，其實你還有很多很多可以練！～
➤ 跳繩推薦，彈力繩推薦。
➤ 光是這點就可以練三個月了.......
2.【動作控制：Motor Control】控制力的弱點
➤ 沒有人的動作控制是完美的，好還可以更好～
➤ 動作控制考慮『控制力』，並不特別針對高阻力，大部分是徒手訓練。
➤ 側蹲：很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 後腳抬高蹲：很多人蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 很多人手高舉過頭，無法超過耳後。
➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
➤ 動作控制兩大條件：活動度 & 穩定性，兩者交互影響。
➤ 關節活動度：用進廢退，Use It or Lose It.
➤ 跨步蹲，深度不足？
自我檢查：
能不能做一個完美的跨步蹲？夠深夠長，大腿壓過水平線。
能不能完成夠穩定的側蹲？
能不能做行程夠深夠長的伏地挺身？
能不能輕易的手臂抬高超過耳後？
能不能膝蓋打直抬高，是否高舉過腰？
➤ 大重量不能忽略活動度。
➤ 追求大重量，是為了能回饋給身體運動能力，不應丟失其他東西。
➤ 動作控制力越好，降低運動傷害風險。
➤ 動作控制熱身操推薦：
連續前跨步蹲，側跨步蹲，來回側蹲(水平移動)，夠深的伏地挺身，倒立訓練。
P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片｜邱個約個 ft.李沛旭 🔥
上集：https://youtu.be/hQc91a-b6GU
下集：https://youtu.be/39Xlz7cJv_o
#好菌家 #晚安益生菌
#邱個 #何立安 #何博士
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コストコ購入品 新商品続々
2021年4月6日 コストコ購入商品
マンナンライフ （Mannan Life）
クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト もも味 ぶどう味 税込1,398円
こんにゃくデザートの定番「蒟蒻畑」のスタウトパウチ版です
「ぶどう味」と「もも味」150g×各6個の計12個入りです
1個あたりの価格は116.5円です
カロリーはそれぞれ、もも味36kcal、ぶどう味39kcal
お腹の調子を整えてくれる難消化性デキストリン（食物繊維）入りの特定保健用食品です
クラッシュした蒟蒻ゼリーとジューシーな果汁ジュレが美味しいのでダイエット中にお腹が空いたときにもおすすめです
山芳製菓(やまよしせいか） わさビーフプレミアム 55g×12袋 税込998円
WASABEEF PREMIUM POTETO CHIPS
「和牛エキスパウダーを使用した、プレミアムなわさビーフです
コストコ専売品」
1袋あたり約83円です
1袋55gで少し小さめサイズでちょっと食べたいときにぴったりなサイズです
旨味の強いビーフ味とわさびの刺激がクセになるお味です
永井海苔
もずくスープ 15袋（35g×15）税込978円
MOZUKU(SEAWEED) SOUP
作り方
もずくスープを180ccの熱湯に入れる
よくかき混ぜる
乾燥ネギを入れる
沖縄県産のもずくを使用していて、カツオと昆布だしの効いた醤油ベースのスープです
低カロリーなのでダイエット中にもおすすめ
もずくにはビタミンやミネラルも豊富に含まれているのでダイエット中以外の人にもおすすめ
ダノン オイコス プレーン 砂糖不使用 113g×12 税込1,048円
OIKOS NON SWEET PLAIN
1個あたり87.300円
高タンパク質・脂肪ゼロ・100Kcal未満のヨーグルト
砂糖不使用なので、そのまま食べるだけでなくお料理にも使いやすいです
マルコメ
大豆のお肉バーガーパティ 100g×10p 税込1,998円
SOY MEAT BURGER PATTY 10P
温め方
電子レンジで温める場合
袋を開封し中身を耐熱皿に移し替え、ラップをかけて温めてください
目安：500w1分、600w50秒
＊袋のまま、電子レンジでは加熱しないでください
フライパンで温める場合
袋を開封し、中身を取り出し、油を引かずに中火で片面1分ずつ温めてください
パティ（薄い円盤型にしたもの）になっているので、ハンバーガーや、ホットサンド、ロコモコ丼に使用できます
HEINZ（ハインツ）
ピクニックパック 税込998円
ケチャップ567g×１ マスタード396g×１ レリッシュ400g×１
HEINZ PICNIC PACK 3P
日本国内では流通していない「ホットドッグレリッシュ（細かく刻んだピクルス）」がセットになっています
レリッシュ目当てで購入する人もいるくらい人気のある商品だそうです
ケチャップとマスタードは液ダレしないように中身が飛び出しやすいそうなので要注意です
マンゴームース スコップケーキ 税込1,598円
MANGO MOUSSE SCOOP CAKE
「マンゴーをふんだんに使ったムースケーキ
ココナッツシュレッドがアクセント！！
一足早い初夏のさわやかな味わいをお楽しみください」
大きめにカットされたマンゴーがたくさん入ったケーキです
中にはマンゴームースがたっぷり入っていてすっきりとした甘さのケーキです
ブラックシードレスグレープ 1.8kg 種無し 税込1,298円
BLACK SEEDLESS GRAPES
100g 72.120
「日本では珍しい種無し黒ブドウ
定番の赤、緑同様皮ごとそのまま食べることができます
強い甘みに特徴があり1年の中で品種を厳然して期間限定で販売しております
この機会にお試しください」
原産国はチリ
普段のブドウとは違う長い形が特徴です
さらにお尻の部分に窪みもあってユニークな形をしています
ミネオラ 2.2kg 税込899円
MINNEOLA
「表皮の色が鮮やかなオレンジ色でこぶのような突起が特徴のミネオラ
手で簡単に剥けるジューシーで濃厚な味わいです」
「ダンカングレープフルーツ」と「ダンシータンジェリン」を掛け合わせたアメリカ産まれの品種です
海外の柑橘類に比べて皮は薄く、手で剥きやすいようです
果汁たっぷりの甘味と酸味のちょうど良いお味です
ウォールナッツパルメザンブレッド 税込798円
WALNUTS PARMESAN BREAD
「パルメザンチーズとクルミ（ウォールナッツ）を練り込んだ食事パン
トーストするとチーズの香りが一層楽しめます」
ライ麦入りのパンの新商品です
直径約20cmのズッシリしたパンの中にぎっしりとくるみがはいっています
チーズは生地に練り込まれているようで、トーストするとチーズの香りがしっかりとします
素朴な見た目ですが、噛むほどに味わい深いパンです
伊藤ハム
チーズタッカルビ 500g 旧価格968円−割引200円＝税込768円（4／8まで）
ITO HAM CHEESE DAK GALBI
「加熱済みで、付属のチーズと合わせるだけでホットプレートでも、電子レンジでも、フライパンでも、簡単にチーズタッカルビが出来上がります
２種類のナチュラルチーズと甘辛いソーズで味付けした鶏肉とトッポギの絶妙な美味しさをお楽しみください」
タッカルビとは、
肉や玉ねぎ、にんじんなどの野菜、コチュジャンなどを炒め合わせた韓国料理のこと
箱の中にはタッカルビ400gとチーズ100gが入っています
タッカルビの中には鶏肉、玉ねぎ、トック（餅）も入っているのでこれだけで調理が可能ですね
お好みでキャベツを加えても良いと思います
ホットプレートで温める場合は
160度に加熱したホットプレートにタッカルビを入れて4分温める
タッカルビをホットプレートの端に寄せてチーズだけを溶けるまで温める
タッカルビとチーズを合わせてからめながら食べます
電子レンジで温める場合
タッカルビを袋から出して深めのお皿に乗せる
チーズをのせる
ラップをかけて加熱（500W→6分30秒、600W→5分30秒）
ソースが焦げやすいので、様子を見ながら加熱時間は調節しましょう
シーフードペスカトーレ ４〜5食分 税込1,680円
SEAFOOD PESCATORE
「帆立、イカ、えびの”海の幸”をお楽しみいただけるペスカトーレ
あらごしトマトの溶け込んだソーズがこだわりの美味しさです」
ペスカトーレとは、イタリア語で「漁師」という意味
漁師がシーフードをトマトソースで煮込み食べていたことが発祥です
これが後にパスタソースとして定着しました
調理方法は
電子レンジ（500w）で5分加熱します
一度取り出して、全体をよくかき混ぜます
さらに5分から10分、中が温かくなるまで加熱したら完成です
魚介がゴロゴロと豪華な見た目が目を惹きました
パスタ麺は、「ペンネリガーテ」というショートパスタを使用しています
1つで４〜5人分あるので、家族みんなで楽しめる量だと思います
@sunshine channel サンシャインチャンネル
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台灣最大量帆布袋\胚布袋製造工廠(永飛製袋\帆布袋王) 台灣製造帆布袋現貨最大存貨廠&專業客製代工製造:環保袋\帆布袋\胚布袋\不織布袋\尼龍袋\各種包袋類等600 嘉義市 ... ... <看更多>
物品名稱：帆布袋王-單杯裝飲料袋型☆賣家名稱：永飛製袋\帆布袋王袋子工廠☆拍賣 ... 有數次飲料噴飛的狀況這個簡直是我的救星~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
永飛製袋 在 [心得] 蝦皮永飛製袋飲料袋- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
★物品名稱：8安原色&12安粉綠色 小飲料袋
☆賣家名稱：永飛製袋/帆布袋王
★拍賣網址：
8安原色
https://shopee.tw/yfmitbag/457857230
12安粉綠
https://shopee.tw/yfmitbag/476841894
☆網誌心得：
明年開始飲料店不提供塑膠袋了QQ
自己用毛線鉤過一個飲料袋沒底部的
覺得提把連結的地方有點不牢
（也可能是手藝差）
看了很多個手作賣家跟pinkoi
嗯...有的設計的不錯
可以另外收吸管、可以折疊收納
不過我只是裝個飲料而已
就不用這麼多搞剛的功能
有些布料的都蠻花(廉)俏(價)的(感)
花5～10倍的錢買裝飲料的袋子（問號
飲料一杯才多少錢= =
看到這家帆布袋最便宜又是MIT
決定支持一下台灣產！
這次買了兩種8安跟12安的規格
看到8安的評價有人覺得買6安就夠用了
自己喜歡布料挺的就選8安
12安只是想買來比較差異
跟滿足自己想買粉綠的心XD
訂單截圖
袋子本人：
8安
12安
試裝一般手搖杯大杯
8安 好放好拿出
12安 因為布料更厚一點
飲料拿出的時候會有點卡到手把接合處
放coco杯子應該就沒這問題
coco的杯子比較細長
袋子車線跟提把車線都很整齊
提把也沒有一邊長一邊短的問題
線頭都有處理好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.185.238
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1514355459.A.D24.html
※ 編輯: ha4be (223.141.185.238), 12/27/2017 14:18:10
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