是否幸福輕得太沉重
過度使用不癢不痛
爛熟透紅 空洞了的瞳孔
終於掏空 終於有始無終
得不到的永遠在騷動
被偏愛的都有恃無恐
玫瑰的紅 容易受傷的夢
握在手中 卻流失於指縫 又落空
永遠 有始無終 在 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過5,510的網紅李嫣 JC，也在其Youtube影片中提到，「是否幸福輕的太沈重？」 記得訂閱開啟小鈴鐺 ➧ https://reurl.cc/nnlLr1 了解更多 ➧ https://linkby.tw/bibo_li 紅玫瑰是一首可以單曲循環好幾次的歌曲 我從高中聽到現在還是覺得這首很讚⋯還沒聽過的一定要聽 歌詞寫的很美 就算一次次的被摧毀， ...
永遠 有始無終 在 Facebook 的最讚貼文
#接納真實的自己
改變自己的第一步也是要接納自己，做到在內心與自己和解。所謂與自己和解，指的就是 無條件地接納自己、善待自己和關懷自己的一種心態。
○無條件的自我接納意味著不加評斷地接受自己的優點和缺點，並把關注力放在自己可控的事情上，從而更有效地改變和成長。
很多人都覺得「接納」二字帶有放棄和屈服的意味。
實際上，從心理學角度來看，接納不等於放棄。放棄指的是做事有始無終、半途而廢的行為和心理狀態。相反，無條件地接納自己與現實，指的是無論現實困境有多難，我們依然選擇把關注力放在自己可控的事情上，並最大化地利用現有資源去實現個人價值，而不是以個人期望去強求自己掌控範圍之外的事。
○無條件地接納自己和現實，指的是不加評斷地接受自己的缺點，以及當下所處的現實環境，同時不讓它們束縛和定義自己。這來自內心深處對個人價值的認可和對標準及目標的尊重。
接納和容忍是有著本質區別的兩個概念。
容忍一件事，指的是我們意識到這件事並不理想，但還是選擇不作為，允許它繼續發展下去。接納一件事，指的是我們意識到這件事已成事實，無法被改變，懊悔或抱怨已無濟於事，因此選擇把關注力放在我們可控的因素上，盡量讓全域對我們更有利。
拿減肥舉個例子：假設一個人明明要減肥，但又忍不住吃了一頓速食，那麼容忍的心態是：「我又沒管住自己的嘴，我對自己簡直失望透頂了。我的自控力這麼差，減肥計畫可能永遠也實現不了了。算了，反正已經開戒了，愛怎麼樣就怎麼樣吧。」然後，繼續吃了N頓不健康的速食，同時依然在內心因為體重而感到自卑，因為沒有實現減肥計畫而自責。
相反，接納的心態是：「我又沒管住自己的嘴，減肥計畫又中斷了。當時是因為工作壓力太大，無處排解，才沒管住自己。但是，現在飯已經吃進去了，事已至此，繼續懊悔對我沒有任何好處。我現在需要看看該如何能重新走回減肥的正軌上來。同時，我也應該好好想想該如何幫助自己學會排解壓力，這樣下次就不會再出現同樣的問題了。」
○無條件地接納自己當下的樣子，並不會成為我們進步路上的絆腳石。相反，無條件地接納自己是改變的第一步。它意味著無論成功還是失敗，無論事情是否按照我們的心願發展，我們都接納自己作為一個人的價值，並選擇以愛和關懷的心態來善待自己。
事實上，只有我們學會如何在內心肯定自己的個人價值，它才能給我們帶來自尊心和自信心，同時驅動有效率有目標的健康行為。只有我們學會在平凡的生活中找尋快樂，我們才能體會到真實的長久的快樂，而不是基於物質生活的短暫的、空虛的快樂。
當我們無條件地接納自己時，我們反而會因為相信自己的個人價值，想去實現自己的個人價值，而去做出改變。這樣的改變，來自我們對個人價值和夢想的尊重，而不來自於恐懼和焦慮。
#自我接納 其實是幫助我們重新審視自己，並與自己建立一段新的關係。它不是一個可以一次性完成的待辦事項，而是一個過程。
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以上文字摘錄自其實你很好 停止自我苛責，擁抱內在小孩，和死纏爛打的焦慮Say Goodbye！
方舟文化 出版
作者： 考拉小巫
瞭解更多關於這本書：https://bit.ly/3wWTte3
永遠 有始無終 在 Facebook 的精選貼文
改變自己的第一步也是要接納自己，做到在內心與自己和解。所謂與自己和解，指的就是無條件地接納自己、善待自己和關懷自己的一種心態。
▍無條件的自我接納意味著不加評斷地接受自己的優點和缺點，並把關注力放在自己可控的事情上，從而更有效地改變和成長。
執意去改變一些不在掌控範圍之內的事情，反而會讓事情變得更糟糕。有時候，可以接受現實本來的樣子，反而需要更大的智慧和內心力量。
#真正的接納其實是和現實及自己和解。
接納不等於放棄。放棄指的是做事有始無終、半途而廢的行為和心理狀態。相反，無條件地接納自己與現實，指的是無論現實困境有多難，我們依然選擇把關注力放在自己可控的事情上，並最大化地利用現有資源去實現個人價值，而不是以個人期望去強求自己掌控範圍之外的事。
▍無條件地接納自己和現實，指的是不加評斷地接受自己的缺點，以及當下所處的現實環境，同時不讓它們束縛和定義自己。這來自內心深處對個人價值的認可和對標準及目標的尊重。
接納和容忍是有著本質區別的兩個概念。
容忍一件事，指的是我們意識到這件事並不理想，但還是選擇不作為，允許它繼續發展下去。接納一件事，指的是我們意識到這件事已成事實，無法被改變，懊悔或抱怨已無濟於事，因此選擇把關注力放在我們可控的因素上，盡量讓全域對我們更有利。
拿減肥舉個例子：假設一個人明明要減肥，但又忍不住吃了一頓速食，那麼容忍的心態是：「我又沒管住自己的嘴，我對自己簡直失望透頂了。我的自控力這麼差，減肥計畫可能永遠也實現不了了。算了，反正已經開戒了，愛怎麼樣就怎麼樣吧。」
然後，繼續吃了N頓不健康的速食，同時依然在內心因為體重而感到自卑，因為沒有實現減肥計畫而自責。
相反，接納的心態是：「我又沒管住自己的嘴，減肥計畫又中斷了。當時是因為工作壓力太大，無處排解，才沒管住自己。但是，現在飯已經吃進去了，事已至此，繼續懊悔對我沒有任何好處。我現在需要看看該如何能重新走回減肥的正軌上來。同時，我也應該好好想想該如何幫助自己學會排解壓力，這樣下次就不會再出現同樣的問題了。」
▍無條件地接納自己是改變的第一步。它意味著無論成功還是失敗，無論事情是否按照我們的心願發展，我們都接納自己作為一個人的價值，並選擇以愛和關懷的心態來善待自己。
只有我們學會如何在內心肯定自己的個人價值，它才能給我們帶來自尊心和自信心，同時驅動有效率有目標的健康行為。只有我們學會在平凡的生活中找尋快樂，我們才能體會到真實的長久的快樂，而不是基於物質生活的短暫的空虛的快樂。
當我們無條件地接納自己時，我們反而會因為相信自己的個人價值，想去實現自己的個人價值，而去做出改變。這樣的改變，來自我們對個人價值和夢想的尊重，而不來自於恐懼和焦慮。因此，只有當接納了自己時，我們才能去改變。自我接納其實是幫助我們重新審視自己，並與自己建立一段新的關係。它不是一個可以一次性完成的待辦事項，而是一個過程。
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摘錄自《#其實你很好》
作者：考拉小巫
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各位朋友，早安：
我曾經在某次直播，談「接納」與「接受」。接納是一個主動的過程，嵌合在認識自己、接納自己、肯定自己的脈絡裡面，難以獨立分開。
具體作法，常使用「可以」作為內在對話的開頭，包括「我可以生氣……」、「我可以做不好……」。這允許我們接納自己與現實，但同時保持觀照，也能對自己慈愛。
並且能在自己還有餘力的時候，實現自我價值，滿足自己。不過，「接納」帶著某種體驗性，跟「高我」的狀態，有相當的關係。我之前直播說過了幾次，常感覺文字語言有其侷限。
但我猜版面上的朋友，長久學習，或許早有體驗。能進入這種狀態，喜悅就能由內而外，不必刻意追求。
祝願您，能體驗接納與改變，兩個看似相反的概念，能同時存在與發生！
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歡迎參與贈書直播
https://fb.watch/4y_tYtWKQq/
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以上文字摘錄自
《#其實你很好》0331新書上市
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作者： 考拉小巫
方舟文化
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永遠 有始無終 在 李嫣 JC Youtube 的精選貼文
「是否幸福輕的太沈重？」
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了解更多 ➧ https://linkby.tw/bibo_li
紅玫瑰是一首可以單曲循環好幾次的歌曲
我從高中聽到現在還是覺得這首很讚⋯還沒聽過的一定要聽 歌詞寫的很美
就算一次次的被摧毀，
每段關係都有他存在的意義和價值，過程才是迷人之處。
第一次cover E神的歌 請笑納
@Eason Chan
#陳奕迅— #紅玫瑰
夢裡夢到醒不來的夢 紅線裡被軟禁的紅
所有刺激剩下疲乏的痛 再無動於衷
從背後抱你的時候 期待的卻是她的面容
說來實在嘲諷 我不太懂 偏渴望你懂
是否幸福輕得太沉重 過度使用不癢不痛
爛熟透紅 空洞了的瞳孔 終於掏空 終於有始無終
得不到的永遠在騷動 被偏愛的都有恃無恐
玫瑰的紅 容易受傷的夢 握在手中 卻流失於指縫 又落空
#李嫣
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永遠 有始無終 在 彭梓嘉專屬頻道JP Channel Youtube 的最佳解答
【紅玫瑰?- 陳奕迅】
#CoverbyJasmine彭梓嘉 #彭梓嘉翻唱 #紅玫瑰 #陳奕迅 #3D紅玫瑰
紅玫瑰
作詞：李焯雄
作曲：梁翹柏
編曲：梁翹柏
夢裡夢著醒不來的夢 紅線裡被軟禁的紅
所有刺激剩下疲乏的痛 再無動於衷
從背後抱你的時候 期待的卻是她的面容
說來實在嘲諷 我不太懂 偏渴望你懂
是否幸福輕得太沉重 過度使用不癢不痛
爛熟透紅 空洞了的瞳孔 終於掏空 終於有始無終
得不到的永遠在騷動 被偏愛的都有恃無恐
玫瑰的紅 容易受傷的夢 握在手中 卻流失於指縫 又落空
紅是硃砂痣烙印心口 紅是蚊子血般平庸
時間美化那僅有的悸動 也磨平激動
從背後抱你的時候 期待的卻是她的面容
說來實在嘲諷 我不太懂 偏渴望你懂
是否幸福輕得太沉重 過度使用不癢不痛
爛熟透紅 空洞了的瞳孔 終於掏空 終於有始無終
得不到的永遠在騷動 被偏愛的都有恃無恐
玫瑰的紅 容易受傷的夢 握在手中 卻流失於指縫 又落空
是否說愛都太過沉重 過度使用不癢不痛
燒得火紅 蛇行纏繞心中 終於冷凍 終於有始無終
得不到的永遠在騷動 被偏愛的都有恃無恐
玫瑰的紅 蛇行纏繞心中 握在手中 卻流失於指縫
又落空
永遠 有始無終 在 泡麵 Youtube 的最佳解答
大陸【驚人】都市傳說美食！童子尿入菜？牛糞火鍋！ 嚇壞全辦公室．．．【麵Talk】 /泡麵"
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#紅玫瑰
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夢裡夢到醒不來的夢 紅線裡被軟禁的紅
所有刺激剩下疲乏的痛 再無動於衷
從背後抱你的時候 期待的卻是他的面容
說來實在嘲諷 我不太懂 偏渴望你懂
是否幸福輕得太沉重 過度使用不癢不痛
爛熟透紅 空洞了的瞳孔 終於掏空 終於有始無終
得不到的永遠在騷動 被偏愛的都有恃無恐
玫瑰的紅 容易受傷的夢 握在手中 卻流失於指縫 又落空
紅是硃砂痣烙印心口 紅是蚊子血般平庸
時間美化那僅有的悸動 也磨平激動
從背後抱你的時候 期待的卻是他的面容
說來實在嘲諷 我不太懂 偏渴望你懂
是否幸福輕得太沉重 過度使用不癢不痛
爛熟透紅 空洞了的瞳孔 終於掏空 終於有始無終
得不到的永遠在騷動 被偏愛的都有恃無恐
玫瑰的紅 容易受傷的夢 握在手中 卻流失於指縫 又落空
是否說愛都太過沉重 過度使用不癢不痛
燒得火紅 蛇行纏繞心中 終於冷凍 終於有始無終
得不到的永遠在騷動 被偏愛的都有恃無恐
玫瑰的紅 容易受傷的夢 握在手中 卻流失於指縫
得不到的永遠在騷動 被偏愛的都有恃無恐
玫瑰的紅 傷口綻放的夢 握在手中 卻流失於指縫 再落空
最近在超強系列SuperAwesome feat一支影片哦
大家記得去看哦~
爆笑！電影中文神翻譯，大陸片名讓台灣人笑死｜超強系列
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