關於 永遠家人餐單就好用心自己飽肚唔餓就得而家要改下喇 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

早餐🥣：

Zero fat Greek yogurt with blended berries. Top with chia seed and linseed and mix nuts。
And 1 egg
1 black coffee

藍莓同紅莓米媽放急凍，用時先拎出黎。今日就咁用少少水打莓。

米媽呢兩日開始係屋企做運動，同埋食野上注意啲。

呢排見到明星媽媽陳倩揚 Skye Chan 減肥前後，真係明白到世上無難事。

所以米媽都係佢度學左點食多啲靈感，早餐唔再咁懶。做多少少豐富啲營養啲無咁悶。

（平時米媽早餐好趕，因為湊兩個，所以食粒烚蛋咖啡就無曬胃口） 而家決定等花訓早覺先準備食早餐。

平時好少飲水，可能兩杯都無。朝早一杯咖啡。希望黎緊可以抽時間迫到自己飲多啲

#永遠家人餐單就好用心自己飽肚唔餓就得而家要改下喇
#米媽減肥
#Day1
2-2-2020

米媽現時產後4個月體重：126磅

早餐🥣：

Zero fat Greek yogurt with blended berries. Top with chia seed and linseed and mix nuts。
And 1 egg
1 black coffee

藍莓同紅莓米媽放急凍，用時先拎出黎。今日就咁用少少水打莓。

米媽呢兩日開始係屋企做運動，同埋食野上注意啲。

呢排見到明星媽媽陳倩揚 Skye Chan 減肥前後，真係明白到世上無難事。

所以米媽都係佢度學左點食多啲靈感，早餐唔再咁懶。做多少少豐富啲營養啲無咁悶。

（平時米媽早餐好趕，因為湊兩個，所以食粒烚蛋咖啡就無曬胃口） 而家決定等花訓早覺先準備食早餐。

平時好少飲水，可能兩杯都無。朝早一杯咖啡。希望黎緊可以抽時間迫到自己飲多啲

#永遠家人餐單就好用心自己飽肚唔餓就得而家要改下喇
#米媽減肥
#Day1
2-2-2020

米媽現時產後4個月體重：126磅