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祝我最好的朋友珍華生日快樂🎂🎈🎁
我做了她最愛的黃色永生不凋花束送她🌼
我們是北ㄧ女高中同學👩🎓
但大學ㄧ起當模特兒、ㄧ起唱歌才變熟的🎵
後來她當部落客，我當演員歌手也有點相關，
我還特地搬到她家旁邊跟她當鄰居❤️
原本以為她結婚生子、又兩年疫情不敢跟我見面，漸行漸遠⋯
但現在我們都有兩個兒子了👶🏻👶🏻
以後可以ㄧ起遛四個小男生，好熱鬧😂
大家有興趣可以看看她的部落格：
https://janemyhouse.com
FB粉專：https://m.facebook.com/Janemyhouse/
#生日快樂 #高個夫妻 #雙胞胎兄弟 #孕婦
今天化身花仙子～在ㄧ堆雞蛋花中游泳🧚🏻♀️
雖然我是永生不凋花的花藝老師，
但我也是很愛鮮花的🌸
可是鮮花很快就凋零了，讓人很難過😔
加上我會過敏、貓咪會亂咬花，
所以家裡只能放永生不凋花藏在櫃子裡🌹
歡迎找我學花藝或買花喔💐
薄荷天使不凋花 Mintangel
感謝美麗的部落客們來找我學「永生不凋花精緻花盒」🌸
這款送禮寄送很方便，超有誠意👍
自己放在桌上當裝飾也心情很好呢❤️
她們做完後晚上還留下來ㄧ起玩狼人殺，
怎麼有這麼多元化的花藝教室🤣
秘密基地桌遊專賣店薄荷天使不凋花 Mintangel
有興趣學花藝或玩桌遊的朋友可以到上面粉專報名哦，每天都有開課🌼
某天佐藤的心血來潮，
去到了馬祖新村晃晃！剛好遇到濕冷的店休日😅
遇到了正在試營運中的花屋✨
因此認識了老闆，
卻沒有機會聊聊她為什麼來台灣創業？
直接約了聊給大家聽😆
中壢馬祖新村很適合拍照走走的地方！
歡迎大家中壢一日行程~去體驗、走走拍照☺️
有的體驗課項目可以從花屋專頁上看了詢問喔！
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紫苑花屋 shionflower
桃園市中壢區 馬祖新村眷村文創園區 40號
instagram:shionflower
Facebook:@shionflowershop
https://www.facebook.com/shionflowershop
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//兔子加糖本業；皮革、日本古著工作室 //
https://instagram.com/sato_studio?igshid=182swby39x0hr
關於我們✨
日本皮革職人 佐藤(🦊砂糖）
+ 台灣老婆 佐藤 安（🐰兔子）
= 兔子加糖
女兒佐藤 澪（👼🏻豆子）
🌠 Facebook 🔎 兔子加糖 x 佐藤 安
🌠 Instagram 🔎
🐰An.sato //
https://instagram.com/an.sato?igshid=e3v4sn8h9kwx
🐹 Mio.sato //
https://instagram.com/mio.sato?igshid=1oqs2ajukpbdx
🦊micchi.sato//
https://instagram.com/micchi.sato?igshid=96pby1zzkv9m
🌠Email : uim0604@gmail.com
🌠手工皮革&日本服飾 FB 、IG 、蝦皮🔎 SATO STUDIO
#日台夫婦 #手工皮革
#來台灣的理由 #日本台灣 #日台結婚
李宓 2020 全新EP《無畏的勇氣》
🎧 數位收聽 http://minalee.lnk.to/FearlessEP
🎬看MV https://youtu.be/c0zAWSkqeZ4
李宓《無畏的勇氣》舞蹈打掉重練 與六名男舞者比拼美式街舞 拍攝MV連跳12小時
街舞碰上木頭地板完全沒轍只能ㄍㄧㄥ著跳 深怕滑倒驚心膽跳
為了呈現「無畏的勇氣」，李宓請到曾為張韶涵、田馥甄、張靚穎等天后演唱會擔任舞蹈總監的Miracle老師統籌舞蹈，選擇了李宓過去完全不熟悉的美式中性街舞風格，並搭配六位男舞者。在一個月之內李宓從頭來過，從最基礎開始練起，不但要趕上男舞者們俐落有力的動作，還得增強肌力，一邊練一邊改掉自己過去跳舞不自覺的壞習慣。俗話說「練劍一年，改劍十年」，要改掉過去的習慣其實比重新學還難，一開始遇到瓶頸，李宓與老師請教訣竅後領悟到「唯有將舞蹈動作內化成身體直覺，才是真正屬於自己的」，於是在上課之外回家更加緊自主練習，原本舞者自己練習的時間李宓也主動加入一起練習，甚至一度跳到腳踝扭傷，被老師下令休息養傷，幸好沒有大礙。MV拍攝當天，從早上9點開始，一路跳了12個小時，中間還因為木頭地板太滑，李宓和舞者們都是ㄍㄧㄥ著跳，深怕一不小心滑倒受傷就不用跳了，過程可謂驚心膽跳。一首歌重複幾十次連跳下來，工作人員在旁邊看著都覺得喘的時候，李宓還會問導演：「需不需要再跳一次？」只要導演點頭，二話不說就開跳。
超愛學不同技藝 李宓：「太怕閒著、覺得空中環很厲害就去學了。」 換來滿身瘀青
吃飽就吊空中環 李宓360度翻轉完才驚覺「天旋地轉」
在「無畏的勇氣」ＭＶ當中，李宓還大秀「空中環」舞藝，原本李宓只是覺得空中環看起來很厲害，當作興趣去學，也許有一天可以有機會表演，沒想到在事前開會時與導演討論，導演覺得適合，就把空中環表演也放進MV當中。「空中環」需要很強的肌力與平衡感，尤其手臂與核心肌群要hold住全身姿勢，更重要的是不怕摔的膽量。因為街舞消耗體力太大，李宓在現場也「努力補充熱量」，在拍攝ＭＶ當天李宓在連跳了12小時的舞後，在晚餐後就接著拍攝空中環表演，工作人員就注意到她的手上及腿上都有瘀青，化妝師也用遮暇膏拼命遮，傻大姊個性的李宓還不是很在乎地回：「哦，就是練空中環就會這樣啊，之前還有破皮耶，不過現在都結痂了。」一點都沒有擔心留疤的問題。反倒是因為一吃飽就要上環，而空中環因為要在空中旋轉，有時頭上腳下還要擺出美美的表情，一般都是空腹登場，李宓一上環，就讓身邊工作人員都為她捏一把冷汗！連老師都寸步不離的站在離她最近的地方，深拍她手一軟就從空中掉下來，但李宓全力以赴拿出「無畏的勇氣」，即使中間有幾次手軟腳酸，憑著意志力她硬是撐到拍完才說：「剛才吃太飽了，沒有空腹上環，轉來轉去頭超暈的，差點吐出來。」最後完美的完成在空中不斷旋轉變換姿勢的表演，讓人佩服李宓的勇氣與決心！這支〈無畏的勇氣〉MV可說是集李宓在2020年學習的新的事物之大成，在唱腔上也有十足的進步，李宓十分希望粉絲們繼續的不斷給她鼓勵和建言，她才可以持續不斷地改進，有興趣的朋友們千萬不要錯過這支精彩的作品。
#無畏的勇氣 #李宓
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側拍影像製作：兵孟霖 Mars [華云音樂文創工作室 HuaYun Music studio]
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雙11來跟李宓一起玩花藝
這次真的非常感謝李宓細心專業的指導,讓我解鎖了花藝新技能
在創作花藝的過程中不但能使心情沈澱更能感受到心靈的平靜
如果有興趣學習花藝的話歡迎到李宓的花藝教室報名唷
也請大家多多支持李宓的全新EP無畏的勇氣哦
李宓 2020 全新EP《 #無畏的勇氣 》
🎬 MV線上看 ▶ https://minalee.pics.ee/38jf8b
🎧 數位收聽 ▶ http://minalee.lnk.to/FearlessEP
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