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#米恩愛吃小日記
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《光茵樂活纖潤鮮銀耳》
夏天能健康喝的甜品❤️
最近發現這款低糖 低熱量
熱量只有62大卡
嘴饞時候的好選擇
即開即飲真的蠻方便
一罐就很有飽足感😋
#光茵樂活
這牌銀耳料很多 蠻真材實料
銀耳吃起來非常新鮮
滑順QQ的微甜口感
冰在冰箱隨時都能喝
沁涼咕溜很順口
還可以加牛奶也不錯
夏天涼涼吃消暑甜點💋
#纖潤鮮銀耳
使用台灣阿里山菌種鮮銀耳
❌無污染、無農藥殘留
銀耳很大朵超Q彈的
更特別添加了»→
日本NO.1玻尿酸、賽洛美
能養顏美容的健康飲品✨
銀耳又有平民版燕窩之稱
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#光茵 #光茵樂活 #白木耳 #鮮銀耳 #銀耳露 #銀耳飲 #素燕窩 #有機銀耳 #水母湯 #素食 #纖潤銀耳 #纖潤鮮銀耳 #玻尿酸銀耳 #年中慶
清明連假台東露營：
回到熟悉的土地，看見熟悉的老朋友們，心裡隨著東海岸的陽光溫暖起來。
一到長濱，先到烘培美學達人-小如家，吃第一名的歐包，口感外皮酥脆、內層Q軟，搭配香草醬及牽絲的起士，真的會一吃成主顧！之後試吃了肉桂捲，一吃太驚人了！原本害怕肉桂味，沒想到吃起來就欲罷不能，味道好香好好吃，還跟孩子多要一口吃，最後直接再追加訂購，這樣回到桃園還可以繼續享用屬於台東的甜點味！
巧雲開的舞嗨喝下午茶，是個有特色的原民風咖啡廳，裡面還有賣依娜的手工藝作品，配上前方的金剛山、後方的太平洋，在長濱生活，簡單、幸福。
帶著好友們一起到秀蘭姐的小白屋體驗烘培咖啡豆DIY，從挑豆、烘培、磨豆、包裝，全都自己動手，聞著咖啡香、聽著秀蘭姐爽朗的笑聲，頓時又充滿活力。
最特別是請到隱藏版美式料理主廚帶我們到基翬漁港採購魚貨，從定置漁船下貨後，先吊起芭蕉旗魚、曼波魚吸引大家的目光，接著好幾簍的魚貨全擺放在地板上：鬼頭刀、硬邦邦、紅目鰱、仿土魠魚，就看見樂哥在人群中眼睛銳利掃描，看準一條很大隻又漂亮的鬼頭刀及仿土魠魚，兩手各抓一隻，豪邁又帥氣轉身結帳離開。
回到營區，主廚樂哥馬不停蹄的演出殺魚秀，從剖身到切生魚片，孩子們都目不轉睛著看著，雲最可愛，要了魚排（切片好的生魚片剩下的魚骨頭）就直接啃魚肉，最大氣了！
生魚片ㄧ擺盤就不斷被秒殺，連晚上的烤魚也是讓人讚不絕口。
隔天晚餐，主廚樂哥又帶了私房菜給大家加菜，他最擅長將山珍海味只用鹽巴調味，就能表現出食材最原味的鮮甜味道：水母炒蛋、炒螃蟹、海帶涼拌禿頭鯊、海帶湯、酸辣魚、酸辣涼拌箭筍，每一道都讓大家白飯一碗續一碗，飽到天庭蓋了筷子還是停不下來，繼續享受難得的美式料理，最後營主阿翔煮了一鍋綠豆湯當飯後甜點，喝了2碗，飽到天庭蓋都爆了，真的太滿足了！
星期一好友們都回程了，我家請假一天再享受台東的人情味，收帳後回到秀蘭姐家住一晚，下午我們吃著手作司康+現沖咖啡，聊著在台東置產的願望，還帶孩子們去小溪邊釣魚，竣好厲害，10秒一隻，最後釣了10幾隻，滿足一下手癮，後來全放生。
晚上小如帶我們去成功逛夜市，第一次在東部逛夜市、吃鐵板牛肉、玩套圈圈、在公園旁啃東山鴨頭，如說：只要跟好朋友在一起，吃什麼都好吃！
五天四夜的長濱生活，總能勾起內心的那份渴望，想在東部也能有一間靠山看海的小平房，前方有個小庭院種植蔬果花草，偶爾海邊、山林採集食材，傍晚擺出東部特有的小紅圓桌，吃著簡單的家常菜，聽著蟲鳴蛙叫聲伴入眠，很平淡又單純的生活。
謝謝長濱的好朋友，因有你們，讓我們和這片土地有了連結，因這連結就更愛與你們相聚，每次分開都很不捨，接著就一直期待可以再回到有你們的地方。
#長濱好生活
#長濱好店家
❤️長濱烘培美學達人-小如
推薦：香草起士歐包、鹽可頌、奶油捲、肉桂捲（啊呀，只要如做的，都品質保證非常好吃，一吃絕對會回購再回購！）
這次去真柄禾多露營，我們就預約麵包當早餐，每天都可以吃到小如的手作麵包，真的好滿足喔，如果有在這露營，都可以提前預定當早餐、點心喔！
預約訂購：https://line.me/ti/p/fJBcpakFQo
❤️秀蘭很忙※小白屋咖啡
可以預約喝咖啡、聊長濱，更可以訂購宅配！
（來長濱沒有認識秀蘭姐，絕對少一味！那就是人情味！）
預約電話：0919-728-252
❤️舞嗨Wohay
預約電話：0978-098-897
❤️高媽媽飛魚乾、飛魚醬
訂購電話：0916-620-531
🔥雨神熱銷破萬片韓國製JM SOLUTION要來大回饋啦
★由韓國美容醫院JM推出的保養品牌
★預防乾燥
★天天敷用可為您柔軟調理肌膚
★調理肌膚油水平衡
★形成肌膚保護膜
★提升肌膚舒適度
🎉🎉讓人買了再買的平價版雅詩蘭黛🎉🎉
以下四款都有多達30ML的精華液！就有雨粉說用完JM面膜後會覺得他牌的面膜根本一下就蒸發乾掉了！但JM用超細纖維的面膜材質，15分鐘敷完後，還有多餘的精華液可以擦在脖子上！真的是有比較有傷害欸～～～～
🏅️🏅️上一季總結下來，總銷售突破萬片！2021年來感恩大回饋！挑戰極限！對了，老客人都一次下30.50片的，還不斷再回購喔！小幫手也是出這款貨出到懷疑人生，結果自己也下手買了幾片，一試成主顧！而且每次敷完隔天都會被發現有敷臉，因為都會變得粉光滑😂
電商單片$39，10片$310（最便宜平均還要31元）
🉐🉐雨神單片$29！10片只要$250🉐🉐
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●粉紅蝸牛亮白面膜 30ml
蝸牛原液+維他命b12 保濕解決暗沉！凍齡少女肌
蝸牛精華液的維生素B12，以及玻尿酸成分，為肌膚注入活力，爲乾燥粗糙的肌膚層層補水，並通過補水力測試，使用後肌膚保持水嫩Q彈
●水母活力面膜 33ml
水母萃取物、魚油膠原蛋白，強化活力精華，充滿強力水能量，改善失去力量皮膚 果凍精華質地，
溫和包裹肌膚，富含水分及膠原，深入滲透，打造水潤肌膚
●黃金魚子醬滋養面膜 30ml
魚子醬、24K黃金萃取物 ，高營養凝膠精華，全面護膚，再進化，
給予肌膚充足營養，更有彈力適用於粗糙肌膚
●燕窩深層保濕面膜30ml
擁有高效保濕精華，能有效補充水分，舒緩肌膚。
適合用於乾性肌膚。
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要10片的打A+1（20片就A+2以此類推）
要單片的直接打單片+1（5片就單片+5以此類推）
有效期限：2023年以後（現在天氣乾燥10片兩週就用完了😂）
🐟桑潔的murmur時間
🤣🤣🤣
這支影片一次融合了:
馬汀鞋穿搭！矮個穿搭！小隻女穿搭！重複穿搭！小資女穿搭！省錢穿搭！
為了不浪費我的畢生（咦？）繳的治裝學費，今天一次把這些穿搭技巧全部告訴你們啦～
我這次穿的是八孔馬汀/Dr.Martens 1460
即便你手上沒有“正統”的馬汀鞋，
只要對於類似的鞋款，例如：軍靴
有穿搭上的疑問的話，這支影片都可以幫助到你唷～
還有還有，如果你是小隻女、矮個的話，這支影片你不看真的不行R～～～（吶喊）
因為本人我可是個實實在在的矮子😝
身高155... 體重42...
所以，
這支影片的參考性完全200%！！！！！
你最喜歡影片哪套穿搭呢？歡迎底下留言跟我說唷！我都會回覆的唷！🥳
如果想繼續看這系列影片的話，記得底下留言讓我我知道唷～（我就會繼續拍）
有什麼影片主題想看的，不論任何主題，也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
快來留言唷！（每一位留言都會回覆！）
喜歡我的話記得訂閱我，開啟小鈴鐺，再可以的話記得幫我按一個讚
想知道我的更多個人生活的話，記得追蹤我的ig⬇️
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
🐟本片出現的東西
（全黑風）
黑色短版高領針織毛衣
https://shopee.tw/serenevitale
黑色高腰寬褲
https://www.minimatters.com.tw/zh-cht/kant/Product?SaleID=2010230005&ColorID=001
格紋帽
https://shopee.tw/serenevitale
（淑女風）
深色碎花長洋裝
澳洲市集購入😝
黑色短版高領針織毛衣
https://shopee.tw/serenevitale
（辣妹風）
深色碎花連身褲
https://www2.hm.com/zh_asia3/productpage.0895582002.html
黑色短版高領針織毛衣
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KANGOL黑帽
型號0289bc
泰迪熊外套
日本bershka
（休閒風）
大學T
CK Calvin klein
牛仔褲
Levi’s
泰迪熊外套
日本bershka
(牛仔風)
米色短版高領針織毛衣
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高腰牛仔褲喇吧褲
https://www.afad.com.tw/
牛仔外套
我..忘記哪買的了...
KANGOL黑帽
型號0289bc
（韓國風）
米色短版高領針織毛衣
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格紋高腰寬褲-可可色
https://www.minimatters.com.tw/zh-cht/kant/Product?SaleID=2010230006&ColorID=047
白色皮衣外套
https://shopee.tw/serenevitale
格紋帽
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🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
雙11戰利品。2萬塊買了什麼😱JW PEI包包、超好搭秋冬帽子＋服飾
https://youtu.be/4INvajeHadM
桑潔VLOG。蔡依林演唱會😍網美必去景點👙高雄台中必吃美食🍗狗狗爆多的勤美🐶
https://youtu.be/WfPL9mAI5jE
牙套Q&A🦷＋牙套辛酸血淚史😭牙齒矯正費用？戴牙套怎麼選擇診所？講話口齒不清？
https://youtu.be/MpxeKuAVw90
1000訂閱啦🎉準備手作禮物送大家！這一看就知道是我做的🤣
https://youtu.be/4bPOkt2Gjfw
超好看電影推薦＋星球工坊爆米花開箱🍿️！這個口味必須回購！
https://youtu.be/SLRLjWw0iAc
我的包包裡有什麼＋包包收藏👜竟然翻到陳年怪東西...🤣
https://youtu.be/JvRtHlV-NLQ
『Xpark水族館爭議是真的嗎？』水母打結？鯊魚受傷？魚撞牆？實際看完後我覺得...？
https://youtu.be/SuimMZQy7so
日常妝容分享💄意外發現退泛紅好物😍皮膚黑、眼睛小的都過來看！
https://youtu.be/uSYYPx6Zli4
桑潔VLOG。小ROOM TOUR😝牙套換橡皮筋綁法😭吃韓國餐酒館🇰🇷
https://youtu.be/Pkw-RCNfQN8
＃馬汀鞋穿搭 ＃drmartens1460穿搭 ＃顯腿長
🐟桑潔的murmur時間
今天跟大家分享今年2020雙11戰利品！（也是黑五戰利品）
也是我的11月買什麼啦🤣
這算是我今年花最多錢的一個月...前半年都沒有買東西的慾望😝
影片哪樣東西最燒到你呢？歡迎底下留言跟我說唷！嘿嘿嘿
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🐟本片出現的東西
JW PEI Gabbi 手提包 - 紫色
https://www.jwpei.com.tw/collections/gabbi%E7%B3%BB%E5%88%97/products/gabbi-bag-purple
JW PEI Gabbi 手提包 - 冰藍色
https://www.jwpei.com.tw/collections/gabbi%E7%B3%BB%E5%88%97/products/gabbi-bag-ice
JW PEI Envelope 鏈條信封包 - 黑色
https://www.jwpei.com.tw/collections/%E8%B3%BC%E8%B2%B7/products/the-envelope-chain-crossbody
JW PEI Stella 單肩包 - 棕褐色
https://www.jwpei.com.tw/collections/stella%E7%B3%BB%E5%88%97/products/stella-shoulder-bag-tan
Serene.V（定時連線，過季就沒囉）
黑色高領毛衣
米色高領毛衣
白色皮衣外套
格紋帽
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Mini matters又瘦又長素色直筒褲 黑色
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Mini matters又瘦又長格紋直筒褲 可可色（影片口誤）
https://www.minimatters.com.tw/zh-cht/kant/Product?SaleID=2010230006&ColorID=047
KANGOL帽子
台中審計新村攤位
植簡絲滑洗髮精
http://www.drsformula.com.tw/html/product_in.jsp?id=1&pid=152
植簡豐澤潤絲乳
http://www.drsformula.com.tw/html/product_in.jsp?id=1&pid=151
🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
桑潔VLOG。蔡依林演唱會😍網美必去景點👙高雄台中必吃美食🍗狗狗爆多的勤美🐶
https://youtu.be/WfPL9mAI5jE
牙套Q&A🦷＋牙套辛酸血淚史😭牙齒矯正費用？戴牙套怎麼選擇診所？講話口齒不清？
https://youtu.be/MpxeKuAVw90
1000訂閱啦🎉準備手作禮物送大家！這一看就知道是我做的🤣
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超好看電影推薦＋星球工坊爆米花開箱🍿️！這個口味必須回購！
https://youtu.be/SLRLjWw0iAc
我的包包裡有什麼＋包包收藏👜竟然翻到陳年怪東西...🤣
https://youtu.be/JvRtHlV-NLQ
『Xpark水族館爭議是真的嗎？』水母打結？鯊魚受傷？魚撞牆？實際看完後我覺得...？
https://youtu.be/SuimMZQy7so
日常妝容分享💄意外發現退泛紅好物😍皮膚黑、眼睛小的都過來看！
https://youtu.be/uSYYPx6Zli4
桑潔VLOG。小ROOM TOUR😝牙套換橡皮筋綁法😭吃韓國餐酒館🇰🇷
https://youtu.be/Pkw-RCNfQN8
『戴牙套會痛嗎？！』拔牙痛？打骨釘痛？嘴破痛？戴橡皮筋痛？
https://youtu.be/RkurAJa4a1s
#雙11戰利品 ＃11月買什麼 ＃秋冬戰力品
►贊助小白 : https://youtube.streamlabs.com/hentai...
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聊天室規矩
➜切勿人身攻擊﹑命令﹑誣衊﹑洗頻﹑假冒﹑賣弄色情﹑刷emoji﹑發廢文﹑R訂閱﹑賣廣告﹑劇透﹑叫人轉game﹑叫全名﹑提倡危害健康意識, 否則會被禁言, 嚴重者及犯3次者將被永久ban
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無限法則係Garena代理既運動大逃殺食雞GAME，免費GAME
ROE無限法則邀請碼: WPRIN2W8UAC
新玩家打我個邀請碼,我同你都有獎拎~
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PUBG觀眾場
入discord link: https://discord.gg/mcD53am
開好GAME 開到MIC就入準備室
之後去 #想打觀眾場 放低你地既pubg id
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Overwatch
垃圾共雪唔會再玩
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--GEAR LIST--
Keyboard: Logitech G810
mouse: Logitech G403
dpi:1000
Headset: ASUS ROG STRIX FUSION 300
earphone: Apple earphone
webcam: Logitech C922
display card :GTX1060
Mon: ASUS PG248Q 24"(144hz)
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精靈寶可夢 Let's Go
要幫手換野/拎野既打GAME名同埋打你要做咩出黎~
-咩版: 比卡超版
-同緊邊個打? : 剛黎M既自己QQ
-打到第幾個道館? : 打完8個(岩、水、草、電、格鬥、超能、毒、火、地面、四天王)
-神獸: 三色雀捉哂、超夢夢未捉
-已有色違: 水箭、六尾、耿鬼、迷你龍、水母、鋰魚王
-下個目標: 捉色違~捉5V比大家
-幾時開始玩? :22/11/2018
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水母q版 在 q版海綿寶寶捉水母- Explore 的美食出口停車場
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