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她為減肥一天灌水1萬cc中毒住院！水喝多少用2招簡易判斷
這句「沒事多喝水、多喝水沒事💦」的廣告經典台詞，至今仍被許多民眾掛在嘴邊，提醒自己或身邊人適時喝水，但一直拼命灌水真的好嗎？夏天這麼熱🔥，要怎麼喝水才算適量呢？醫師建議可透過體重公式或尿液顏色判斷飲水情況。
📌資料來源：泌尿科醫師 歸家豪
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胸部癢，是乳房濕疹還是乳癌病癥？3個特點初步辨別警訊
悶熱的時節對多數女性而言，會增加出汗量💦，胸前也容易冒汗，加上與貼身衣物的摩擦，很容易引起「乳房搔癢」。雖然 #乳房搔癢 👊一般會以溼疹等皮膚疾病的方向安排療程，但也要注意的是，治療逾2週症狀未見改善的話🆘，就要當心是否為乳癌徵兆。
📌資料來源：皮膚科醫師 吳佳真
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潘慧如：我不要當泡芙人！體脂降7％靠3招搶救40後的代謝率
【三個月52→48kg、腰圍瘦5公分✅】曾被主持人 #徐熙娣（小S）稱「素顏最美女星」的 #潘慧如，近期曝光於媒體的倩影簡直令人稱羨，從她現況的肌膚與身材✨，再對照過去演出的每個戲劇角色，幾乎沒有太多差異性。她不藏私曝光減肥菜單：甩體脂不用靠挨餓，想成功減肥，吃也很重要💕！
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【海島瘋潛店-PADI潛水OW考證3天2夜優惠】
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1.OW考證相關(岸潛)潛水全套裝備
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4.潛水公共意外險
5.PJ粉絲優惠,加碼送一組"海島瘋X畫老頭"超級吸水毛巾"+行李吊牌
旅遊日期：2020.12月；前往時請配合當期的防疫政策喔!
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這次我妹是主角!!已經考過OW潛水證照的我
去年12月帶著老妹到屏東學潛水，我幫她做紀錄
冬天的墾丁，沒有想像中冷，過程也充滿樂趣
分享PJ妹3天2夜的OW考照心得；想到墾丁學潛水
看這影片能讓你更了解潛水的過程喔!!
一起珍惜與家人朋友的旅遊時光吧!
以下是影片時間任意門
00:00 旅遊精彩回顧
00:52 平靜水域練習
04:25 恆春美食推薦
05:06 開放水域練習+畢業啦!!
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註：感謝下方音樂，出場依序如下：
1.Hope by ROFEU https://soundcloud.com/ruslan-delion
Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/rofeu-hope
2.Artist: Stayloose
Title: Running Back 2U
Track Info:https://www.youtube.com/audiolibrary/
3.Music : Take Your Time By Dan Lebowitz
https://www.youtube.com/channel/UC38A5qHrlc_Zgua7vL4b96w
旅遊日期：2021/04/01~05
【綠島｜岸潛篇】帶你潛進綠島的海底世界｜大白沙｜柴口｜石朗夜潛
https://youtu.be/1pif6Bbhzdo
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綠島一年四季都適合潛水，由海岸沿線礁盤海岸形成，海水湛藍清澈，又因強勁的黑潮暖流經過，水底溫度長年保持在25-30℃，因此迴游性魚類特別豐富。
無浪的情況下，海裡的能見度可達30米，非常適合潛水，吸引許多國內外潛水客前來朝聖，來綠島潛水真的很值得！！
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►影片時間軸：
00:23 大峽谷
00:54 一線天
02:07 鋼鐵礁
03:28 電桿礁、六米礁
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📣 優惠碼使用須知
1. 限定初階/進階證照課程【自由潛水】、【水肺潛水】課程，如：OW、AOW、FD、AFD。
🔹 專長課程、其他證照課程優惠另詢。
🔹 體驗、複習課程無法使用。
2.「限量」優惠碼，可詢問酷落潛水，以潛店公告為準
3. 如需使用，需主動提供優惠代碼、其他優惠不得併用。
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✨ FB 👉️ 酷落潛水
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https://youtu.be/CmOCIoPcP8Q
👉️【小琉球｜高氧證照紀錄 ep.2】威尼斯沈船、烏鬼洞放流，原來潛水可以這樣玩
https://youtu.be/mKRSaYXrplc
🥽 夜潛
【小琉球｜夜潛新手必看】居然被章魚噴墨汁，太狠了吧！
https://youtu.be/3v7cNDKhre4
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👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗影片】在攝影師的鏡頭下，這畫面直接美哭
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👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗拍攝訓練 #1】水中脫面鏡好難！
https://youtu.be/Os5ODCGH9L0
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗拍攝訓練 #2】中性浮力的訣竅！
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https://youtu.be/CtqBMit0TCY
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芮芮IG👉️rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
旅遊日期：2021/04/01~05
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綠島一年四季都適合潛水，由海岸沿線礁盤海岸形成，海水湛藍清澈，又因強勁的黑潮暖流經過，水底溫度長年保持在25-30℃，因此迴游性魚類特別豐富。
無浪的情況下，海裡的能見度可達30米，非常適合潛水，吸引許多國內外潛水客前來朝聖，來綠島潛水真的很值得！！
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►影片時間軸：
00:34 大白沙-教堂、時光隧道
01:40 大白沙-獨立礁
02:28 柴口
03:09 石朗右側
03:35 十字架
03:57 亞特蘭提斯
4:25 石朗左側
6:01 石朗那邊潛店
6:20 石朗夜潛
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