徵才機關:國立屏北高級中學
人員區分:其他人員
官職等:無
職系:無
名額:正取1名,得置備取若干名
性別:不拘
工作地點:90-屏東縣
有效期間:110/03/30~110/04/12
資格條件:
(一) 具教育部認可之國內外高中職以上學校畢業學歷。
(二) 口語表達能力佳,擅長溝通,且能獨立作業者。
(三) 具備簡易電腦操作與文書能力。
(四) 個性積極正向,生活作息正常,無不良嗜好。
(五) 具宿舍管理經驗者尤佳。
工作項目:
一、聘期:初聘自110年5月1日至110年7月31日止。若表現優異,通過考核者,得續聘自110年08月1日起至111年7月31日止。
二、工作待遇及要求:
(一) 大學學歷以上起薪均為32,470元,三專畢業28,931元,五專(二專)畢業26,797元,高中職畢業24,000元。享勞(健)保、勞退,通過年終考核標準者得領年終工作獎金。
(二) 如為支領月退休金(俸)之公教或軍警人員,需於到職時主動告知本校。
(三) 每週工作五天,時間如下:
1. 平常:週日至週四小夜班16:45至次日上午00:45,或代理大夜班週一至週五00:30-08:30。由本校提供晚餐或早餐。如有需要,女性得於上夜班前後於女性員工夜間休息室就寢。
2. 如遇原民班有學生週末留校,且無假日舍監可值班時,則當週週間小夜班改為週末小夜班;無學生住宿時改為上白天班。
3. 聘期期間每學期須配合職務輪調大夜班至少兩週。
(四) 工作事項如下(與另一宿舍管理員共同完成):
1. 安排學生寢室名單。
2. 值班期間負責點名、查舖,掌握學生動向。
3. 晚點名後巡視宿舍,並於值勤室備勤(留意監視器畫面)。
4. 督導學生晚餐及用餐前後之活動。
5. 督導學生晚自習及其他晚間活動。
6. 分配並督導學生公區打掃及工讀打掃。
7. 督促並檢查學生節約水電與行動裝置送交保管之狀況。督促學生在生活中實踐儉樸.健康.環保之舍訓。
8. 負責學生違規記點、次數統計、退宿預警與懲處申報,並安排銷點名單。
9. 宿舍各項設備故障申報與追蹤。
10. 負責男女舍一樓各室內外與該棟周邊環境之整潔。
11. 負責宿舍管理員值勤室及學生宿舍(含走廊、樓梯間及洗晾衣間)之整潔及各項設施正常運作。
12. 擔任值月舍監,安排宿舍輪值表,並參加相關會議。
13. 學生留宿(含週末假日申請留宿)人數之調查統計及報餐。
14. 督導學生作各項防災之準備與演練。
15. 擔任其他舍監之職務代理人。
16. 出席住宿管理與學生獎懲相關會議(得以補休)。
17. 其他主管交辦事項。
(五) 得經申請免費使用屏北高中之游泳池、運動場館、圖書館等設施。
工作地址:
工作地點:屏東縣鹽埔鄉彭厝村莒光路168號(國立屏北高級中學)
電子地圖
聯絡E-Mail:
聯絡方式:
一、索取簡章及報名表:請自行於屏北高中網站http://www.ppsh.ptc.edu.tw「首頁/重要公告」下載列印(各項表件內容、格式均不得任意變更,並應使用A4白色紙張列印)。
二、報名:
(一) 日期:自公告日起至4月12日(星期一)止。
(二) 方式:得採下列二者之一辦理
1. 通訊報名:填妥報名表並備齊審查資料(以A4格式列印),於110年4月12日(星期一)前以掛號(郵戳為憑)寄送(郵遞區號90741)屏東縣鹽埔鄉彭厝村莒光路168號,國立屏北高級中學圖書館收,並請於信封上書明「計畫專任宿舍管理員甄選」字樣。(*請注意投遞時間,逾時或證件不齊者不予受理。)郵寄後請致電原民專班黃曉薇小姐(聯絡電話08-7937493#602)告知報名郵件已寄出,並留下聯絡電話。
2. Email報名:填妥報名表並備齊審查資料(以A4格式列印),以掃瞄或照相方式將紙本資料集結為一份word檔或pdf檔,並於110年4月12日(星期一)中午12時前email至itd02@ppsh.ptc.edu.tw,請致電原民專班黃曉薇小姐(聯絡電話08-7937493#602)確認報名郵件是否收到。郵件標題請註明「計畫專任宿舍管理員甄選」字樣。面試當日請攜帶原始資料供查驗。
3. 應徵者需提供之審查資料:身份證影本、學經歷證件影本、自傳(至少400字,請以12號細明體打字或手寫)及其他有助審查之資料。資料不齊全者,恕不通知補件並視為資格不符。
三、甄選及錄取方式(資格審查及面試):
(一) 書面審查(審查表件):通過書面審查者公告參加甄試(公告於屏北高中網站,不個別通知,請自行注意網站公告,未通過審查者恕不另行通知亦不退件。公告時間:預定於4月14日(星期三)中午12時前。
(二) 面試:預定於4月16日(星期五)14:00辦理(確定時間於4月13日一併公告)。面試結果預定於4月19日(星期一)中午12時前公布於屏北高中網站。經公告錄取後,依相關規定辦理進用(應徵人員均不適合時,得予從缺)。
(三) 正取者於4月20日(星期二)下午5時前報到,且須參加見習培訓4日,培訓日期於 4月30日前由本校擇定 5個工作日辦理,培訓地點為國立屏北高中。惟曾參加本校原民班宿舍管理員培訓者,得免參加見習培訓。培訓期間提供最低工資時薪(每日3- 8小時),另免費提供晚餐或次日早餐。如有需要,女性得於上夜班前後於女性員工休息室就寢。
(四) 正取者須於報到一週內繳交「警察刑事紀錄證明」及最近1個月內之公立醫療院所或區 域教學醫院健康檢查報告(含肺部X光透視合格證明)。如有刑事犯罪紀錄、患有法定之傳染病、或未依限繳交警察刑事紀錄證明或健康檢查報告者,均註銷其錄取資格。
職缺類別:
不使用應徵者履歷調閱
「每週工作4小時pdf」的推薦目錄:
- 關於每週工作4小時pdf 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於每週工作4小時pdf 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文
- 關於每週工作4小時pdf 在 雲林輪椅立委張永津 Facebook 的最讚貼文
- 關於每週工作4小時pdf 在 [心得] 每週工作4小時- 看板book - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於每週工作4小時pdf 在 每週工作四小時書評- 如何擺脫朝九晚五,打造自由精彩的人生! 的評價
- 關於每週工作4小時pdf 在 一週工作4小時二手在PTT/mobile01評價與討論 - 露營資訊懶人包 的評價
- 關於每週工作4小時pdf 在 一週工作4小時二手在PTT/mobile01評價與討論 - 露營資訊懶人包 的評價
- 關於每週工作4小時pdf 在 每周工作4小时pdf # mobile01 行動通訊 的評價
每週工作4小時pdf 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文
《JAMA》研究:多吃3類食物預防大腸癌:大腸癌的高危險族群、後天危險因子
全球常見癌症為乳癌、肺癌、大腸直腸癌,而台灣最常見癌症為大腸癌、肺癌、乳癌、肝癌、口腔癌,根據國民健康署最新資料顯示,癌症時鐘持續快轉,台灣2018年平均每4分31秒就有一人罹患癌症,癌症新診斷人數達11萬6,131人,每天有318人被確診為癌症【註1】。
■大腸癌的高危險族群
大腸直腸癌(簡稱大腸癌)高居我國十大癌症之首已超過10年,許多病人在疾病早期幾乎沒有明顯症狀,等到出現血便、排便習慣改變、腹脹、腹痛、體重減輕時,部分病人甚至已經是第3、4期,大多數的大腸直腸癌發生在50歲以上的人。
大腸癌的病人中,約有20%與遺傳、基因有關,其餘80%則跟肥胖、生活型態不佳、低纖高脂的飲食、年齡增長等後天因素有關。
特別的是,家族性腺瘤 (FAP) 的病人主要是 APC 基因的突變,此基因的突變會導致大腸息肉廣泛增生,進而增加癌變的機率。此類病患產生息肉的平均年齡約16歲,若沒有適時治療,到40歲前罹患大腸癌的比率將近100%【註2】。
■罹患大腸直腸癌的高危險族群有哪些危險因子?
一、年齡增長(近年來發生的年齡層有下降的趨勢)
根據統計有超過90%的大腸直腸癌發生在50歲以上的人,但是近年來發生的年齡層有下降的趨勢,增加了許多40-50歲的患者,甚至是30多歲。
二、有家族史(近親罹癌)
罹患大腸直腸癌病人的一至二等親(父母、兄弟姐妹或子女)家屬,會比沒有這樣癌症家族史的人罹病率高出許多。
三、相關病史
▶腺瘤性瘜肉(Adenoma)
腺瘤性的瘜肉本身是良性的,可是如果持續分化異變是有機會轉變成惡性瘜肉。是否有惡性變化與瘜肉的大小有很大的關係,瘜肉愈大變成癌症的機率就愈大。
一般而言,小於0.4公分以下的腺瘤發生癌變的機會很低;但如果大於一公分,有接近10%的機會有癌細胞產生,甚至二公分以上的瘜肉,則有近50%的機會會變成癌症。
腺瘤性瘜肉以管狀腺瘤(tubular Adenoma)最多,其他還包括絨毛樣腺瘤(villous adenoma)及絨毛樣管狀腺瘤(villous-tubular adenoma)等。
▶炎性腸道疾病(Inflammatory bowel disease)
有潰瘍性大腸炎及克隆氏症的病人,患病時間愈長,容易讓腸黏膜因為長期處於發炎狀態發育不全而轉變成癌症,使得到大腸直腸癌的危險性高出一般人的4-20倍。
▶遺傳性症候群
家族性腺瘤性瘜肉症(FAP, Familial Adenomatous Polyposis):
這類的疾病屬於顯性遺傳,通常在青春期之後,大腸內就出現上百顆甚至上千個大大小小的瘜肉,大部分的家族性大腸瘜肉症患者會有APC基因的突變,而這些腺瘤性瘜肉慢慢長大,細胞會分化不良,最後變成腺癌。所以罹患家族性腺瘤性瘜肉症的病人除了需要密切追蹤外,必要時要接受預防性大腸切除術。
▶遺傳性非瘜肉病性大腸癌(HNPCC,Hereditary Non-Polyposis Colorectal Cancer)
也稱為Lynch syndrome,這類的疾病屬於顯性遺傳,根據阿姆斯特丹診斷標準如下:
1、家族中至少有三位成員罹患大腸癌,其中兩位需要為一等親
2、至少有連續兩代成員罹病
3、至少一位成員發病年齡在50歲以下。
四、不良飲食(愛吃紅肉、加工食品、油炸燒烤類)
飲食習慣改變,烹煮方式多燒烤、油炸,且食用過多的紅肉、高脂肪低纖維飲食。許多的研究顯示,攝取過多的動物性脂肪食物會增加罹患大腸直腸癌的機會,而且攝取紅肉比攝取白肉(雞肉、魚肉)還多的人,最主要是因為食用紅肉後產生膽酸的比例較食用白肉高出許多,因而使得突變基因變強,罹患機會將更增加。
五、肥胖(體重過重:BMI≧24)、缺乏運動(每週運動小於3次或每次運動小於30分鐘)
有研究提出體重過重及不常運動的人,罹患癌症的風險也較高。
六、不良嗜好(有抽菸、喝酒的習慣)
抽菸會增加肺部瘜肉的產生,也是公認的致癌物;酒精熱量高也易造成肥胖。
七、環境的改變
居住環境污染源增加也可能是癌症增加的原因。
八、每週工作時間遠遠超過40個小時【註3】、【註4】
■《JAMA》研究【註5】:降低腸癌風險,多吃膳食纖維、鈣和優格等3類食物
發表於JAMA Network Open的研究,通過對已發表的45項研究進行分析,評估了飲食因素與腸癌發病風險之間的關係。該研究發現,較高的總膳食纖維、鈣和優格攝取量,較低的酒精和紅肉攝入量與結直腸癌發病風險降低有關。隨著這3類食物攝入量的增加,腸癌風險逐步降低。
另外,有2種飲食因素與腸癌發病風險增加有關,包括較高的紅肉攝入量和大量飲酒。隨著這2種食物攝取量的增加,腸癌發病風險逐步升高【註6】。
呼籲民眾許下自己對健康的承諾,不論在飲食、生活環境都有癌症風險隱藏其中,因此別提醒民眾小心生活周遭的致癌物,鼓勵國人在生活上要力行五大防癌好習慣,也就是「蔬果彩虹579」、「規律運動、「體重控制」、「遠離菸檳」、「定期篩檢」即能降低60%~70%的罹癌風險【註1】。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎【註1】
(Yahoo 新聞)響應世界癌症日 注意自己身體的癌症警訊! :http://bit.ly/2OaZe64
∎【註2】
家天使:在家真好 「大腸癌7種常見症狀!6大高危險群首重預防」:http://bit.ly/3uKGxa7
∎【註3】
調查:90%大腸瘜肉患者工時大於40小時,台灣癌症基金會~熱愛生命 攜手抗癌 上班族「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」:https://bit.ly/303lJfY
∎【註4】
(中國醫藥大學附設醫院)「大腸癌的高危險族群-大腸直腸癌懶人包1」:https://bit.ly/3b5lY09
∎【註5】
Veettil SK, Wong TY, Loo YS, et al. Role of Diet in Colorectal Cancer Incidence: Umbrella Review of Meta-analyses of Prospective Observational Studies. JAMA Netw Open. 2021;4(2):e2037341. doi:10.1001/jamanetworkopen.2020.37341
▶( JAMA / JAMA Network Open) https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2776517
∎【註6】
大腸癌如何預防?《JAMA》千萬人研究:多吃3類食物 | Heho健康
http://bit.ly/3r6CgeU
➤➤照片
∎【註4】
大腸直腸癌的高危險族群
∎【註2】
大腸直腸癌的危險因子
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽:
https://forum.nhri.org.tw/publications/
▶【新版運動指引】
https://forum.nhri.edu.tw/book-105-5/
▶【全面建構健康體位生活與文化指導原則】
https://forum.nhri.edu.tw/book-105-1/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #大腸癌 #腸癌 #直腸癌 #癌 #癌症 #膳食纖維 #鈣 #優格
衛生福利部 / 國民健康署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
每週工作4小時pdf 在 雲林輪椅立委張永津 Facebook 的最讚貼文
最後二天了,快快來連署讓呂秀蓮選統讓台灣走向和平國。
下載連署書,填好貼上身份證正面影本後,請寄至701台南市東區裕忠路372號。
https://drive.google.com/…/1BIgnosGeQNgHirafJscO4WBpV…/view…
或這裡下載連署書.pdf檔 https://drive.google.com/…/1OJBs3xGGi-Z61OBViI5YvGz9R…/view…
輪椅立委張永津徵求志工隊員。志工隊長❤️平安喜樂❤️
❤️快快來連署支持呂秀蓮選總統,讓台灣經濟變好❤️
永津宣誓從今天起財務公開,當選立委後的薪水,
扣除吃飯,所有收入全做公益服務。
❤️一人贊助100❤️ 💯讓永津進立法院💯
💯共創雲林美好未來💯
台灣銀行 代號 004
帳號 031001015669
戶名:109年立法委員擬參選人張永津政治獻金專戶
雲林縣斗六市西平路185號. 85度C 正隔壁
台灣大 09-09-39-39-49
台灣大 09-86-70-69-27
室話 05-53-53-000
加LINE好友:https://line.me/ti/p/Z__dNhXbcd
喜樂黨❤️祝您闔家平安
雲林縣第2選區😃
FB 直播 https://www.facebook.com/雲林輪椅立委張永津-120741162662437
Facebook,YouTube請搜尋 輪椅立委 張永津
YouTube 直播 https://www.youtube.com/channel/UC_G37f0fB1fxpU4G8xS88ag
請搜尋YouTube輪椅立委
https://forms.gle/fg8AdyrH9gqiDutT9
喜樂黨FORMOSA ALLIANCE
雲林第2選區(山線) 斗六市,斗南鎮,西螺鎮,古坑鄉,崙背鄉,二崙鄉,莉桐鄉,林內鄉,大埤鄉
我當立委四年時間裡,立委薪水全公開,扣掉吃飯,坐車,其餘全捐作公益,只留名。不留錢。我要做的工作如下:
1. 廢除一列一休、全民週休二日、勞雇協商例假休假,天天可排休、天天可上班,每週工作40小時,勞雇雙方可協商調撥,基本薪資調升為25100。
2. 開放漁業,農業外勞,學習新加坡的外勞薪資脫勾本勞之制度,放寬外勞限制,大幅開放申請,升級台灣優質農、漁業。
3. 召開各地同婚公聽會聽取民法修法之各種意見,建立全民互諒互信,舉辦全國三百場同性婚姻公聽會,取得共識來修法保障全民。
4.推動時速400公里的海上藍色公路、遊艇碼頭,創建雲林高速港。
5. 推動不受操控的真公投,落實直接民主,族群平等、建構均富經濟、有人權、有國格的喜樂島,正名台灣國,反中國併吞、制定台灣國憲法與美日建交、加入聯合國,推動反敵人滲透法。
6. 致力司法改革、堅守公平公義,全面調查司法弊案冤案,全面實施陪審制。
7. 原住民、婦女有各區立委保障名額來為婦女維護權益,我主張必須有老人、身心障立委保障名額,也才能為弱勢彩券經銷商維護生存權,也才能推動經銷商與一般人民合營的權益。
8. 檢討無人可管的帝王邪惡稅制,改革害人稅制,實施官方文件雙語化同步國際。
9. 實行科技化政府,減少米蟲,調查外交弊案,加入美日安保條約之盟軍機制來保護台灣。
10. 立法讓壽命較短的身心障勞工退休年齡為55歲。
11. 保障兒童津貼、老人津貼、身心障津貼、老農津貼皆9900元,帶動大消費、大經濟。
12. 推動電車廠在雲林設廠、立法鼓勵購買對雲林產業有貢獻的電車廠。
13. 立法保障工廠在雲林、總公司必須繳稅在雲林,以豐富稅收來做好環保保護雲林。
14. 中止六輕霸佔濁水溪,釋放水源給鄉民耕種。喜樂島將改變雲林的窮困現況,將雲林打造成濁水溪農漁業首都。
15. 設置各鄉鎮大型遮雨型演唱歌舞夜市,下班即享受音樂晚餐,繁榮地方。
16. 大幅建設社會住宅,工作在雲林的人民有權不要當房奴。
17. 放寬農地使用,讓台商回到雲林、學習以色列.荷蘭發展科技農業。
18. 立專法協助窮困縣設立經濟特區,引進薪資脫鉤的外勞為台灣出口再創榮景。
19. 發展古坑咖啡防癌養生村專區,成為住在雲林的台灣之光。
20. 降低香菸售價,減少辛苦人民生活負擔,抒減納稅人精神壓力。
21. 開放汽油市場良性競爭,來降低汽油、瓦斯價格,檢討修正汽電共生廠商不當售電行為。
22. 加大容積獎勵家戶自費蓋太陽能屋頂電池供24小使用,減少燃煤發電的空污。
23. 設置無障礙檢舉人員,檢舉佔用身心障車位案件,開單罰款,保障公、民營身心障礙專用停車位不被佔用。
24. 推動雲林各校與英語系國家做大量的交換學生、長期移地教學,讓台灣學制、學子更加國際化。
25. 推動全天制英語村,以免費食宿旅遊來換取引進英語系各國教師,建設國際化都市National Yunlin City.
26. 要求軍事盟友美國將核彈設施長期駐守台灣,台灣國、中國平起平坐。
27. 推動ATM投票選舉.隨時可ATM罷免總統.立委.縣市長,提升執政品質,或認證過的手機投票系統。
28. 爭取彩券中奬機率提升18%,推動立法讓經銷商得以合資方式與一般人民合作經營,讓這產業更加有競爭力。
29. 設置公益彩劵委員會作為大額中奬人的身分確認,避免弊端,公益彩券盈餘由各縣市弱勢團體以多數票決主導使用,爭取開出頭獎之彩券經銷商可分享獎金1%,帶動共獎經濟。
30. 推動彩券業吹哨條款,保障同業退趴惡習,打擊非法賭博,也要求發行單位要設獎金三萬元的小獎,讓全台灣每天都有333個中獎,讓彩迷容易中獎,就會常來買而帶動人氣、買氣,讓弱勢經銷商能養家活口。
31. 推動寵物意外險、健康保險,減輕醫療費用負擔。
32. 推動台鐵民營化,增強安全,提高服務品質,減少米蟲,減少國家虧損。
FB
https://www.facebook.com/groups/335691256571414/?ref=search
每週工作4小時pdf 在 每週工作四小時書評- 如何擺脫朝九晚五,打造自由精彩的人生! 的美食出口停車場
今天要介紹的這本書《 每週工作四小時 》是一本改變了無數人的人生的書!作者Tim Ferriss 打破了傳統的觀念和思維,成功打造了一條精彩有趣的人生道路。 ... <看更多>
每週工作4小時pdf 在 一週工作4小時二手在PTT/mobile01評價與討論 - 露營資訊懶人包 的美食出口停車場
一週工作4小時心得在PTT/mobile01評價與討論, 提供4小時工作、一週工作4小時二手、 ... 公司,那時他每個月賺四萬多美金,但是他發現他必須每天工作12小時,每週工作 . ... <看更多>
每週工作4小時pdf 在 [心得] 每週工作4小時- 看板book - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
因為有點長,所以如果有人偏好網頁版的話:https://pse.is/ECCL4
關於這本書,說實話如果沒有人推薦,只看標題的話,我會覺得「又來了」,
因為市面上蠻多談工作效率的書,只是老生常談,在講要訂好優先順序啊,
分輕重緩急啊,懂得拒絕以免被增加不必要的工作量等等
但事實上,每個人的工作內容不同,職場環境也不同,一些籠統觀念不見得適用每個人
會讓讀者有種「啊你講得很輕鬆,但我一但拒絕就會被排擠啊,被老闆炒魷魚啊」等等
但「每週工作4小時」跟市面上其他的時間管理書完全不同.書的前半部有提到人生管理
及時間管理,書的後半部則是有提出財富管理的見解,雖然有些情況台灣不見得能適用但
仍值得一讀,有可能幫助你跳出目前的職涯思維
以下我會提出幾點我覺得有用的建議或對我而言是耳目一新的思維:
1.作者Tim本身應該算是digital nomad,有創立自己的公司,使用線上管理,因此他可以
不受時間地點限制地工作,這種優勢讓他能隨時環遊世界,同時也不耽誤工作又不用看公
司上司或同事的臉色
在這邊,作者就有提出一個有點顛覆傳統的概念,財富是要看相對財富而不是絕對財富,
例如你可能每天辛苦工作日夜加班,工時長達12小時,年薪200萬,跟每週只要工作4小時
並且時間彈性自由不受限制,年薪100萬,你會想要選擇哪一個?
一般人可能會覺得:蛤200萬和100萬差了100萬耶!當然要200萬年薪才行!
但你為200萬年薪付出的時間不只100萬年薪的兩倍,你可以考慮每週工作4小時
領100萬年薪,再用多餘時間做自己感興趣的副業,增加收入又不會被痛恨的工作綁住,一般人可能會不
開,認為錢當然是愈多愈好,但是Tim並不這樣覺得,重點是要「夠用」就好,很多人在
賺錢時只想著拼命賺錢而不去思考甚至規劃多少錢就足夠的問題
2.TIm另外提出一個新觀念,他不再將整個人生切割成工作/退休,而是決定將退休後的那
幾十年分散在職涯中變成迷你退休,這一點我覺得蠻認同的,因為我個人也很愛旅遊,不
是走馬看花的那種,是希望深入當地生活long stay,如果按照一般傳統的職涯,
很難達到如此境界,即便是福利再好的大公司像google之流,
應該也不能動不動就允許你每幾年就來個留職停薪或是放幾個月的長假吧?
但如果是分散在整個職業生涯中,既能得到重新充電的目的,又不用煩惱退休後太過無聊
,即便是想將年輕時的夢想移到退休後再做,到時也不見得有體力,因此分散退休時間
變成迷你退休,我覺得也很符合未來高齡化的趨勢
作者自己是開創了線上事業,讓一切都能在網路世界中運作,就可以更有彈性運用自己的
時間.若是想繼續在外面公司上班,也可以跟公司主管談work from home,這樣既不斷絕
自己原本穩定收入又能更自由地運用時間,但我個人是覺得這個很看工作性質,
不是所有工作都能利用網路遠距處理的,假設你今天是工廠作業員等等,
你就不可能對公司提出這種要求
3.利用外包達到每週工作4小時的目標:這是本書的核心思想了,作者提倡利用其他地區
(如印度)較為廉價的人力來幫自己做低階/瑣碎的工作,將省下的時間拿去創造更高價
值產能,這也是作者能每週只要工作4小時的秘訣
另外作者還有提到創造被動收入,80/20法則等等,雖然這些比較算是老生常談,但我有
藉著這本書學習到新的思維
例如Tim自己提到開公司時有遇到兩個討厭的客戶,偏偏這兩個客戶都帶給公司不小收入
,但只要遇到這兩個客戶Tim就會心情不好一整天,因此他利用80/20法則原理,認為公司
80的收入是來自於20的客戶,因此不需要執著在這兩個客戶上,
因此下次他再遇到這兩個客戶無理取鬧時,他就毫不客氣地回擊,
其中一個客戶從此改變態度變成好咖,另外一個就再也不往來了,最重要的是,
Tim公司沒有因此造成什麼損失,反而讓工作情緒變好,生產力更高,也能把應付奧客的
時間拿來開發更多新客戶,這一點也讓我對職場上遇到的問題有一些新的省思,
他自己本身也有在寫部落格
可以上他網站看看https://tim.blog/ (也有podcast 可以練習英聽,每段也都蠻長的)
基本上這本書我是還蠻推薦的,因為Tim不只是提出觀念,還提出一堆可行例子,例如直
接在書中公布使用的印度人力外包網站,或是自己利用的旅遊資源等等
我是真心覺得這本書很棒,自己已經準備看第二遍了,祝福大家都能擺脫窮忙生活!
書本網址:https://is.gd/8dnPFl
--
勇往直前 就算漏洞百出 也可愛多了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.34.40 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1559752103.A.67B.html
... <看更多>