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📣 好呷ㄟ粿～擱來呀哦😋
一個禮拜新的開始
宅在家
吃什麼才好呢？
試試看～～
好吃的蘿蔔糕和芋頭糕😋
聽到鍋裡～滋滋～作響
再看到蘿蔔糕慢慢變得焦黃
好像還蠻療癒的😄😄😄
希望疫情能早日退去
大家都能～～
🍀芋見～好彩頭🍀
滿十盒免運費喔👍
趕快上網去看看吧！✊
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#吃的開心就是幸福
#送禮自用兩相宜
#全省皆有低溫配送
#宅在家當然要準備好吃的囉
#每天都要讓吃變得精彩
今天這支影片讓我體會到了，世界級傳奇選手的訓練量有多麽的驚人。
就連我每天都訓練的人，操完這個課表之後身體還是整個酸了3天，請各位不要輕易模仿。
我個人最愛阿諾的一句話是，訓練應該是要很開心的，因為你每多練完一組，就會離你的目標更近一步。
最近我都在使用Seborin咖啡因洗髮露來洗清潔我的頭髮，讓我成為一個又壯、頭髮又多的帥氣型男。
洗完後頭皮後不會乾燥但又非常的清爽、還可以強健我的髮根
如果是容易有頭皮屑的人，可以嘗試看看有三效咖啡因洗髮乳，可以有效抗屑。
洗完頭後可以搭配使用薑萃取頭髮液，頭皮變得更健康更涼爽，抓頭髮也會更順更好抓，
大家可以去使用看看，
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#施華蔻 #SEBORIN #咖啡因讓你很有型 #BETTERMAN
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轉眼間，和@黃大謙約定要驗收的日子也到了！
拍片需要效果，所以影片上看起來是歡樂的，
但放下攝影機後，大謙其實很認真的做到了幾點：
1.主動約我訓練、安排自主訓練，從我們IG上的互動大家應該看的出來我們感情越來越好了；
2.認真看待日常飲食，每天都會拍照給我看他吃了什麼，讓我更知道怎麼協助他調整。
想和大家說的是，健身其實就是這樣，找一位合適你的教練、加上飲食的規劃安排，
那麼想和大謙的體態一樣有明顯的進步，我想是肯定會發生的。
如果你也想和大謙一樣改善體態，需要有人把關你的訓練、督促照顧你的飲食，
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我的團隊或許能協助你達成你的目標！
雖然冬天快到了，但請大家還是不要肚子開始變得團結，
再把影片分享給你所~有正在健身、猶豫要不要開始健身的朋友，
寫些！
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VLOG68 宅在家的一天🏠
每一天我們都過著習以為常的日子
吃饭、睡觉、上学、上班⋯
尝试着讓每一天都過得不一樣
可能都會是一點點小進步吧⋯
希望每一人都可以享受自己的生活
過好每一天
讓人生變得更加精彩✨
我也希望自己的生活可以更有意義
帶給你們更多驚喜
4月26日「EARTH 二十」
用音樂回饋大家🎶
大家也一定要注意身體
平安健康，都要好好的♥️
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