照片是近日很可愛的一張,妮妮正在用念力試圖移動魚蛋沙拉。這邊更新變少了,是因為我每天都很累,週六給呼呼的個案和妮妮,週日是我練跑或爬山,其實想分享的很多,但可以好好打字的時間就是變少了,IG那邊比較常更新,也會放上我的runner生活,帳號:hoohoo_animal。
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每天下班估計島輝拔快到時,我會先帶妮妮下來去旁邊的停車場小草堆上廁所,然後再走回大樓下面在路邊等爸爸來,因為是很繁榮吵雜的市中心,其實妮妮很不喜歡,一開始根本沒有辦法站定等,會一直亂竄,如果牠待不住,我就會帶牠走一走,到現在牠可以好好站定等,但尾巴還是下垂或是微夾,不過等的時間都很短大概2~3分鐘,我們就這樣慢慢的進步著。
今天等把拔時,一個大姐從我們身後走過:「喔,這麼大隻尾巴夾成這樣,這麼膽小!」然後就走掉了,就是那種出現在我們面前放了個臭屁就走了的那種感覺。我現在沒什麼在忍耐,直接對的她的背影說「怎麼有這麼沒禮貌的人。」大姐停頓了一秒後頭也沒膽往回看。
我是這樣覺得的,如果這句話說出去對大家都沒有幫助,那就等於講幹話,也就是說其實你可以閉嘴。再來,不管是人還是寵物,抑或是小孩,他沒妨礙到你、你也沒出錢養他,那就閉嘴不要這麼愛評論別人,因為生活是別人在過,你不知道人家做了什麼努力、經歷什麼挫折,或者是其實他已經進步了多少。
其實講話不討喜也不會怎樣還是可以活得很好,就只是討人厭而已,但同樣一個意思可以換成「很棒喔,真乖!有點害怕可是還是很努力吼~」我會很感謝你。同理,遇到很老很老的狗兒,我會說「出來散步很開心吼,走的好棒喔!」遇到癱軟在推車上生活不能自理的狗「怎麼有這麼棒棒的小朋友,陪把拔馬麻出來散步啊有沒有開心~」我永遠都只看到牠們很棒。
這麼常見標籤別人的現象,我認為某個層面來說是對不同的情緒中,習慣貼上好或不好的標籤,例如,勇敢、自信、開心是好的,害怕、低落、緊張,是不好的,嗯,每個情緒都有其存在的意義,如果生物要是沒有那些俗稱的負面情緒,那麼也不會存活了。
#又是一篇掉粉文
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,現代人生活壓力大,白天繁忙的一堆工作及課業,壓的人們喘不過氣。在夜晚終於擁有自己的時間時,會想要好好的放鬆自己,補償今天一天的疲倦,消除那些不安感。也因此慣性熬夜下來的後果,身心都開始變得不健康,這就是所謂報復性熬夜。 影片授權:BlaireChen 左撇子 (https://youtu.be/u...
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我最近真的沈迷於各種ps4跟switch
搞得自己每天都很累
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上學第三週了
自從蝦蝦去學校後每天都很累
原本就是個生活作息超正常的孩子,最晚七點半一定起床,現在會說還想睡覺但不會賴床也沒有起床氣,真的是個很適合當學生的體質😆
第一週我們問他在學校都在做什麼、有沒有認識新同學,這小子居然回「每天陪老師上班」以及「解救小朋友」
之後詢問老師,原來是蝦蝦看到有人需要幫助就會衝上前幫忙~~~
是說蝦蝦看的電視已經進化成有劇情的卡通
除了陪莓莓看cocomelon以及babybus
目前最愛看到就是英國卡通Fire man Sam
果然看什麼東西影響學齡前幼童很大
還好我沒在他們面前放蠟筆小新🙈媽媽很愛啊
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現代人生活壓力大,白天繁忙的一堆工作及課業,壓的人們喘不過氣。在夜晚終於擁有自己的時間時,會想要好好的放鬆自己,補償今天一天的疲倦,消除那些不安感。也因此慣性熬夜下來的後果,身心都開始變得不健康,這就是所謂報復性熬夜。
影片授權:BlaireChen 左撇子 (https://youtu.be/uSm3Ukav6f0)
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每天都很累 在 程威銓.海苔熊 Youtube 的最讚貼文
你是 #焦慮族 嗎?
1.不要說是休息5分鐘了,休息1分鐘,都會開始胡思亂想
2.擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人
3.擔心自己達不到某些標準、因為這些擔心,每天都好多的目標在等著去追求。
4.很怕自己「沒有用」之後,就不會有人愛、不會有人在乎和看見了。
5.已經很累了,但還是要把自己逼到極限,像是一種上癮。
6.期待透過努力來獲得別人認同,但每次都只鬆口氣,一陣子之後,又覺得空虛,難以呼吸。
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這就是為什麼我想要畫這系列的帆布袋和卡片。不只是獻給大家,也是獻給自己。
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一開始想到 #帆布袋 的時候,我腦袋出現的第一個想法是「沒用」
-你上班的時候不會背帆布袋,因為裡面能裝的東西有限,就算裝了筆電,也可能會淋溼。
-你出去旅遊的時候也不會用帆布袋,因為沒有拉鏈,跋山涉水東西可能會掉出來。
-和朋友約吃飯,帆布袋似乎是個好選擇,可是更「貼金」的選擇,是你挑來的名貴包包。
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這麼一說,帆布袋的發明就是背好看、背喜歡、背態度的,「實用性」似乎不是主要的考量。這對於什麼事情都想要要求「有用」的我,的確是覺得它蠻廢的。
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直到有一次,我像往常一樣躺在華山草皮上進行光合作用,我發現坐在我旁邊的文青背的就是帆布包,突然有一種感覺——會不會有時候讓自己放空、耍廢、沒用,這留下來的空白,反而是生活當中重要的趣味?
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講雖然是這樣講,但像一開始說的:我們這種創角時就選到「焦慮族」的人,不要說是休息5分鐘了,連休息1分鐘,都會開始胡思亂想,擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人、擔心自己達不到標準、因為這些擔心,每天都好多的目標在等著去追求⋯⋯
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每天每天都很累,
卻又每天每天都很害怕自己變得很廢。
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#心理師慢慢來 教會我的是,「用你覺得你值得的方式,對你自己好」
#蔡璧名 老師教我的是,在你不知道怎麼樣對自己好的時候,安頓好自己的身心和健康最重要。累的時候就休息、你的身體是你最誠實的精靈。
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可惜(慶幸?)的是,焦慮族自帶天賦,在「血條已經快要沒有」的時候,還能夠燃燒自己照亮別人,不把自己逼到盡頭不罷休,甚至有時候都感覺不到自己正在憋氣、頭痛、胸悶、沒有好好吃飯(你可以看看自己中幾個XD),更遑論去聆聽「身心」這個精靈了!
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所以我後來會在家裡面貼這些讓自己放鬆的句子,貼在門後面,這樣每次要開門出房間,都會看到一眼,當作是每天每天,對自己的自我提醒。
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「慢慢來,會好的。」
「把自己曬一曬。」
「今天就好好耍廢一天吧!」
「先把工作放一邊,帶些回憶回家吧!」
「聽我說完!聽我內心的那個真正渴望的聲音說完。」
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讓每一次生活步調的放慢,都不再是自己的羈絆,而變成一種實在的陪伴;
讓每一次你想要把自己逼到盡頭的時候,想到自己不過是個凡人,也想要被照顧,也期盼被呵護;
讓那個遺失在倉皇當中的你自己,偷得一個下午、一個小時、甚至是一個片刻的寧靜;
讓那些你所放不下的,慢慢放下;
讓那些你想填滿的空虛,留點餘地;
讓那些纏繞你很久的焦慮,懂得停下來呼吸。
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於是我把這些放鬆的句子做成卡片或袋子,這裡的每一個圖文,都可以當作一種提醒和陪伴:在你被事情追著跑、六神無主的時候提醒你,最重要的還是自己的身體;在你陷於孤單寂寞又不想麻煩別人的苦惱,陪你渡過情緒的低潮。
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在你覺得自己已經很努力、但是還是很糟糕的時候,給你一個溫暖的擁抱,輕輕的跟你說:沒關係,不用變好,也很好。
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#選一個陪伴你的朋友吧
[海苔熊手寫一覽] http://bit.ly/36d1H4i
謝謝 LomoLily的假文青世界 在10分鐘之內就拍完這麼多優質的照片,每一張我都很喜歡!
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77老大的這個影片真的很實用,因為身邊包括我自己也遇過這樣的問題!趕快筆記起來! 11:37. Go to channel · 每天都很累看哪一科? ... <看更多>
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就是一種沒來由的疲累
好像怎麼睡都睡不飽
一大早起來就是這種狀態
做什麼事情都提不起勁
生活了無新意 覺得很空虛
每天還是有很多事要做
卻都不想去做
有人也是這樣嗎
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