今天我才重新想起用現在此刻成長的自己
去重新思考與我媽媽的關係
我發現我都沒有重新謝謝過她的溫柔，我喝醉她看我吐看到自己很揪心，沒有謝謝她給我的耐性
還有對於曾經生她的氣也對自己也有罪惡感
下午太澎湃故事沒有寫清楚，怕我媽被誤會
現在敘述清楚一點（寫太急🤣，讓我好好交代來龍去脈）
我透過自己寫真心話給媽媽
這件事帶給我的啟發
就是我需要一個儀式感
「自己與父母分別」
當我自己真心表達出來的時候，那一個過程意識到了自己過往很多回憶，有孩時記憶那種「期望別人聽進去的」心態
因為那真的深深影響著我，最後透過與父母的感激，我發現其實自己早就真的長大了，不需要再一直追求某一種認同感
所以當我決定告訴她一些心裡話時
打字的過程幫助我感受當下的害怕，我知道我不是在怕我媽媽，而是「我希望她可以聽進去」這件事讓我害怕，我期望她會聽進去我的話「期望落空」我害怕再度體驗到
敘述清楚以免誤會😆😆
害怕是來自我的期望
今天很澎拜是因為在成長過程中
1. 我媽扮演者形象中默默付出的角色，我一直習以為常，最常忽略的就是最溫柔的人，有多重要我都沒注意到，覺得自己因為忽略了這一點「突然對她有前所未有的感激」
2. 我一直埋藏很深的信念就是，我的生存觀念就是沒有人願意聽我說話，反正也不會有人聽，那乾脆就不要說，或是說了又要被罵，最後習慣不說，因為害怕「期望」落空、挫折
3. 透過跟我媽「真實的說出我的感受」
療癒了第2點，一種就算我沒有從我媽口中得到我想要的，我也知道我其實不需要父母的認同了
（我和我媽媽說的的內容其實都是感激的，只是就是害怕我的期望「落空」，再三強調我媽很溫柔超級chill💖🤩）
4.透過第3點，去確認自己真的不害怕透過坦誠當下的情感
自己其實真的會被聽進去
5. 很開心我做了這件事，把我的愛用真心說出來了
「我完全接受，因為我長大了，不再需要父母認同」
對於我來說那一刻，是結集我34年感觸的儀式感
意識到我自己真的長大了，我選擇把自己真正想說的說出來，而不求認同，對於我來說好像是一種
「雛鳥變大人的儀式感.....」😭😭😭😭😭😭😭
這一點我發現到對自己多重要
此刻分享給你們僅是認識自己的 #一種方法
另外一種方法我覺得認識自己也很棒就是
每天丟一樣東西，可以看Netflix 最潮極簡主義
如果此刻自己最有愛跟智慧的姿態，自己會想要重新告訴自己成長過程中影響自己最深、重要的人什麼話？無論是感謝、生氣、發洩、或是說出心底話，光是自己寫在紙上就足夠突然「清醒了」，而最後一切都用感激結尾，怎麼感激這一點一定有蛛絲馬跡可以讓這些經驗，感激回到自己身上
因為自己也很多美好的特質可能忘記了
我覺得這是目前給大家有關於做自己一個很大的練習方式
也許不需要像我一樣要繞那麼大一圈
最近看著婆婆想到媽媽都不容易
看到小妹與她的關係，英文老師今天也提到與媽媽說話，從我一直投射媽媽形象的朋友上，也身上也看見我的擔憂跟在她身上找到家的溫暖感，好幾次反覆寫給我媽，又刪掉訊息
「媽媽的主題一直出現」
寫完超好笑
我發現自己在那邊害怕後然後又放開恐懼的那瞬間
發現其實我媽一直在打字中，只是打字打超久還沒有回我
🤣🤣🤣🙂只有我一個人腦中自己在那邊幻想害怕
希望我剛剛發生的人生體驗能夠給大家帶來屬於自己的啓發。人生故事不需要任何人來認同，因為一路上一直都有認同你的人，只需要回頭看。
自己每一次的真誠的感謝 ，永遠不知道哪一天突然會讓人，回到當下，好好看清楚自己周遭一路走來的樣貌
每次你的不以為意的，永遠猜不到帶給別人多意義深遠的感受中扮演一個深刻的關鍵點 @wusami
謝謝大家 ：）
這是我今天想到最好的方式
給予大家的回饋。
希望我的故事能夠帶來給屬於你自己的啓發。
現在跟我媽又開始有說有笑。
我媽應該不知道我這份儀式感的重要
什麼都沒改變，但是我感覺變輕鬆好多。
肩膀上的重擔都輕鬆下來了。
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