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開始安排兩個小孩8/1日起的作息表，放眼2040奧運，計畫如下：
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06:00 ~ 08:00：訓練羽球腳步，米字步
08:00 ~ 09:00：羽球基本學理教學
09:00 ~ 11:00：揮拍練習與擊球點落球點訓練
11:00....
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邦妮：夠了！你給我停！
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#網購球拍ing
#每個爸爸的展望
【2.19時事!】升旗易得道 2021年2月19日
主持: Tony
2.19【香港被搣柴！】英國降香港評級，由「國際金融中心」降成「區域樞紐」，展望為玩完！________________________________________________________
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7.21, 8.31, 7.1。 我們, 退無可退。
齊上齊落! 團結一致, 不分割, 不譴責!
我們與前線抗爭者站在一起!
我們認為, 現在是世界歷史的重要關口, 能和近代歷史中的重大變化相比較。 2019年及2020年的事件均顯示出香港人對於民主、自由價值觀的追求, 並同時令這股浪潮捲進全世界, 不可逆轉。
保留實力, 等待黎明!
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我青春的全部回憶
那愛的恨的全都是你
可惜我們終於來到 一個句號
點擊破億『全創作天后』G.E.M.鄧紫棋
和過去告別 向未來大步邁開 開啟音樂版圖新起點的一個《句號》
那些蜚語流言，那些攻訐紛擾，那些不捨眷戀。鄧紫棋用一首創作，剖心傾訴12年往事歷歷在目。 讓過去停在句號。未來，來了。
每個人在一段關係中都可能面臨「句號」，你怎樣抉擇落筆時間？「句號」是一道圓圈，圈的內外是截然不同的風景，相同的是堅定不移的初心。鄧紫棋含淚回顧十二年從藝之路，聚沙成塔的慾望模糊了最初的美好，是音樂的熹微光束支撐她繼續前行。曾經一張白紙的她漸漸學會，有些事情不可以讓步、對別人寬容就是對自己殘忍。
她決定了，從這一刻跳出這一切，聽從內心的聲音。過去種種皆是雲煙，把珍貴的放心裡、把痛與傷全忘記。身在其中當局者迷，抬頭展望海闊天空。哪怕前路多荊棘，正面應戰就對了！畫一個「句號」沒那麼難，人生這篇樂章，好聲音還在後頭。
這是華語樂壇前所未見的真實披露之作
在音樂面前，全然坦誠。鄧紫棋的唱功千錘百鍊，真假音轉換自如唇齒音獨特分明，爆發力十足卻又迴轉感人。鄧紫棋的創作，一如她的個性直來直往，愛恨分明。她擅長旋律又同時掌握音樂潮流成為先驅，文字優美隱喻精準卻又犀利無畏，她獨創一格成為華語歌壇不可多得的女性創作音樂人。
不用再多說一個字，音樂已經將一切說完。這就是鄧紫棋，不逃避不迎合，用音樂做自己。
她用《句號》這首歌，預告了全新的音樂篇章，翻頁之後，就要開始。
《句號》
主唱：G.E.M.鄧紫棋
作曲：G.E.M.鄧紫棋
作詞：G.E.M.鄧紫棋
可惜我們終於來到 一個句號
窗外不願飛的蜂鳥 也在哀悼
城市再也不會聽到 我們爭吵
你會不會少了一點煩惱
回到十二年前 回憶就在眼前
你帶著帽子 而我樣子 帶著靦腆
不過第一次的見面 你說
你有先見 我的先天 被訓練過 我能有片天
我當時天真 寡見鮮聞
不像成年人 有能力辨認
不是為了賺了有錢分 我為我的前程
希望我寫的歌裡面有更好的和弦聲
時針滴滴答 你還記得嗎
說句心裡話 你還懷念嗎
第一次發唱片 就一馬當先
從此在大場面 我不再站旁邊
我是真的感謝 佩服你的眼界
怎麼想到和你是帶著刺痛地完結
你看著一朵花慢慢萌芽
我卻看著你意氣慢慢風發
慾望聚沙成塔 價值慢慢分岔
太多失望讓我對你的信任慢慢崩塌
可惜我們終於來到 一個句號
窗外不願飛的蜂鳥 也在哀悼
城市再也不會聽到 我們爭吵
你會不會少了一點煩惱
時針滴滴答 你還記得嗎
說句心裡話 你還懷念嗎
你說我是個商品 沒有你我就不可以
這些扭曲的真理 差點毁掉我的自信
如今的我已覺醒 如今我不再哭泣
再不怕堅持自己 做你沒做對的決定
你知道嗎 這一輩子除了我的爸爸
你曾是我最信任的男人吧
但空白的娃娃 總會慢慢⻑大
抱歉我沒法永遠當你聽話的傻瓜
可惜我們終於來到 一個句號
窗外不願飛的蜂鳥 也在哀悼
城市再也不會聽到 我們爭吵
你會不會少了一點煩惱
多少年裡 多少遍你 多少錯卻沒多少歉意
但過去了就不再介意 把珍貴的放心裡
把痛的傷的全都忘記 我⻘春的全部回憶
那愛的恨的全都是你 希望你偶爾也會想起
就讓我真心真意 把歌唱完重新開始
時針滴滴答 你還記得嗎
說句心裡話 你還懷念嗎
製作人Producer: G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma馬敬恒
編曲Arranged by: G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma馬敬恒
和音Bvox: G.E.M.鄧紫棋
混音Mixed by: Richard Furch
母帶Mastered by: Randy Merrill @ Sterling Sound
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#鄧紫棋 #GEM #句號
【父親節，後，活動】
#我將逗號奉獻給您 #文末有優惠
父親節嗰日我哋都冇 #上街， #無慶祝，因為呢。。。爸爸出咗trip， #你懂的， 我哋好期待佢返嚟㗎，每一次出trip我哋都會去機場接佢， 順便一家人喺機場玩一日， 睇下飛機買下嘢， 其實都幾好玩㗎!
我哋響 Yahoo 購物 買 #機場快線 有達65折優惠，來回九龍站$120，而來回香港站就$134，買左之後90日內都用得， 去程起計，回程30日內完成就可以， 直接用QRcode 入閘，唔使換飛，仲可預先check-in及行李寄艙，爸爸一去一返就抵好多喇! 雖然爸爸完全輕裝上陣。。。行李呢?
節目#001☆ 離境大堂睇飛機
喺離境大堂A區嗰邊大玻璃，可以見到飛機升降， 呢個位仲係唔少龍友嘅拍攝勝地， 但係我話小朋友就最鍾意， 而且落雨都唔驚!
節目#002☆ 航空探知舘
上一層就可以去到 #航空探知館 ， 有好多唔同航空嘅展品同埋資訊可以參考，林小姐最鍾意就係睇嗰個飛機模型， 佢話最鍾意最大嗰隻飛機。。。
節目#003☆ 機場展望台
航空探知館盡頭就可以去到 #機場展望台 ， 15蚊飛仔就可以上去， 一眼睇盡停機坪， 飛機一升一降，加埋聽得一清二楚嘅 #轟轟聲， 果位兩歲人仔表示十分興奮。
節目#004☆ 血拼迪士尼店
呢一個行程一定要留到最後，因為即日起至7月1號，所有 #奇妙處處通 會員都可以有六折優惠， 入機場瘋狂購物就唔使同人響迪士尼迫， 仲可以帶嗰啲冇會員卡嘅朋友一齊瘋狂購物， 唔使買迪士尼入場飛呀嘛，狂買小飛象啊!
｛林太提提你｝
本來我哋計劃去機場順便去埋童夢城同埋整杯麵， 點知發現 #合味道杯麵工作坊 已經停業， 童夢城就要三歲起先玩得， 媽媽們要留意啦!
?林太優惠?
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