關於 每個人都做到 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

當很多人都在講李慧詩的時候，我想講講李海恩
為了追夢去奧運，海恩甘願放棄一切，辭職、暫別未婚夫和愛犬
毅然從蘇格蘭回港，加入香港單車隊做全職車手

這種義無反顧的決定，令人感動

但接著來的訓練與比賽，經歷了多次嚴重意外
-2018亞運前在德國炒車撞傷頭部

-2019年波蘭世界錦標賽，在競輪賽複賽炒車，當時她堅持站起來，抬起單車走到終點，令賽事旁述也動容，事後需立刻在當地做手術取出血腫

-2019捷克賽事發生意外，臉上仍有傷痕，右眼血紅一塊、右手尾指肌腱折斷

-2019全國賽，與上海隊車手相撞，鎖骨斷裂，需「開刀」以11粒釘和金屬板固定

「玩完喇今次。」
「斷鎖骨那次真的很痛，搭飛機也痛到哭。」

這樣辛苦，為了什麼呢？

她沒有放棄，為的就是一個奧運夢！
她曾經說：「若單車個轆可以掂到奧運條賽道，就當贏咗！」

今天，她克服傷患，在東奧伊豆單車館上，實現夢想！
她在競輪賽排小組第四，爭先賽排第28名完成賽事
這個時刻，排名已不重要，對香港人來說，你已經贏了

「賽場見到自己的名字寫在『香港』旁邊，並不是每個人都做到，我知道是被選中的人。代表香港是一件好光榮的事，每一次都會做到最好。」

資料來源：Hk01. On.cc
https://bit.ly/3yx1maK
https://bit.ly/3CosGKA
相片來源：明報
#奧運 #李海恩

我是那種考試之前沒有讀完書，就不去睡覺的咖
　
從小時候就有一點蛛絲馬跡了
　
可能在某些人心中感覺會很怪，但是我就是放不下那個心👀
　
因為我沒讀完就沒有安全感，就算睡不夠也沒關係，我一定要讀完
　
確認自己內容都熟悉可以了，不能漏掉一頁沒看過，我才能放心睡覺🛌
　
＃你是屬於臨時抱佛腳型or有計畫念書型
　
　
記得在國中段考有一次我半夜兩點多還在背地理📖
　
我媽嚇到說，你幹嘛還不睡啊？
　
我只淡淡回了一句說還沒背完啊‼️
　
可能有很大的原因是臨時抱佛腳吧 😂😂
　
　
後來文藻三年級時，接了個瀕臨倒社邊緣的社團社長
　
原本不知道這是燙手山芋，學姊叫我接我就接下了🙇🏻‍♀️
　
當年學姊是創社第一屆的社長，社團叫整體造型社
　
顧名思義會請老師教很多關於造型化妝的東西
　
但每年社團需要評鑑，評鑑就需要做社資，要有很多資料🗂
　
但是當時我接手時缺了好多資料，感覺上評鑑就要開天窗了
　
我還是咬牙去奔走，派發工作給我的幹部們做
　
　
當時有股傲氣，覺得我一定要做好，至少不能讓這個社團在我手裡倒掉吧
　
在別人手裡是別人的事，身為社長就要擔起責任😆😆
　
為了在期限內繳交資料，當時我記得我的幹部們每個人都做到很累
　
我不是那種草草了事的人，還是要做出成績的處女座♍️
　
　
印象很深刻，我和副社長凌晨半夜還在趕美工
　
有一張列印出來的彩色雲彩紙，有一個地方稍微有一點點歪掉，其實不注意看也看不出來
　
但我實在嚥不下去，還是重印了😂😂
　
副社長當下應該傻眼，三更半夜還要重印一次
　
但在堅持之下，後來社團評鑑也拿到很不錯的成績
　
連原本不看好的課外活動組老師都嚇到，想說：「我到底是怎麼做到的！」
　
　
面對目標還有足夠的熱情，還要有耐力和毅力其實是超難的💪💪
　
我非常認同一個人能不能有所成就，或者是在某個領域很成功，跟意志力有很大的關係！
　
反而跟這個人聰不聰明，天賦有多高沒關係
　
剛好可以來談我一直很想談的主題，那就是關於意志力這件事
　
【#55　鍛鍊意志力比你想的更簡單】
　
🎧 Apple Podcast 這裡聽：https://lihi1.com/mK067
　
🎧 Spotify 這裡聽：https://lihi1.com/HTkPc
　
🎧 上面都沒有裝聽這裡：https://lihi1.com/JnnjN
　
本集精華：
　
📍意志力是面對長遠目標時的熱情和毅力
📍讓快倒閉的社團起死回生
📍如何約束自己的內心
📍克服困難和抗拒誘惑，哪一種比較難？
📍增強意志力的三階段
📍意志力具有強大的感染力
　
✈️這集節目的航空小知識單元：in-flight entertainment 機上娛樂系統

對了對了
另外如果想看更多有趣的故事
或是幕後花絮
我會第一手更新在IG的限時動態上
可以追蹤我的IG喔
🎬Emily IG: Instagram.com/emily_cpy

【#Top娛樂快訊 Edan呂爵安的獨有魅力】Edan的零偶像包袱真的唔喺每個人都做到㗎！🥰
—————————————————
想睇更多OL專屬最新美容時尚資訊，即Follow Instagram：
www.instagram.com/topbeautyhk/

即subscribe我們的Youtube, 看更多影片:
https://bit.ly/2BENimL
—————————————————
立即在網頁版的Cover Photo下方，按“Follow”按鈕，然後選擇“See First”！
—————————————————
若有任何美容、潮流與產品資訊的新聞稿，歡迎Inbox或電郵至info@topbeautyhk.com！廣告合作請電郵至[email protected]

人人都講環保，難道每個人都做到？生活在城市裡，這件事好像知易行難。環保由自己做起，有四位女士就有同一目標，希望將這個訊息推已及人，於是開設一間賣環保產品的小店。

=========　
全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》　栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

收睇幕後花絮： https://www.facebook.com/hkfootball.fans/?sk=app_337672502986141

男女平等不嬲都唔存在，以前冇，而家冇，將來都唔會有。你想要公平，我建議當你嘅性別喺某個時間係佔緊上風嗰陣，應毫不留情濫用。當每個人都做到咁絕，就冇人再有資格鬧㗎喇。

Ming仔微博： ‪http://t.sina.com.cn/1752225614‬

Ming仔Facebook： ‪http://www.facebook.com/pages/Ming-zi/131904663487609
‬

髮型贊助：Cover Hair(Calvin哥) 電話：25304622
服裝贊助：Ginger