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【休息是為了走更遠的路】
壓力會令一個人身體變差
強迫自己會令情緒崩潰
像機器一樣
懂得放 懂得收 才能活得更長久
#跟自己心靈問聲你好嗎關注組
『你記得 釋放自己枷鎖
我記得 在原位中安坐
最要緊 力求螺絲不破
歲月靜好不過 就潛藏在被窩』
#你好嗎
唱：#方皓玟
詞：#林夕 曲：#徐繼宗
編：#孔奕佳
監：#許創基
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#歌詞 #歌詞插畫 #手繪 #休息 #保護 #心靈
#最要緊力求螺絲不破
#歲月靜好不過 #就潛藏在被窩
你的歲月靜好，不過是有人在魷魚遊戲
1.在房外務必戴著口罩
2.未經許可不可交談
3.未經許可不可離開房間
股票市場 月配息完全攻略（2021版）
文章內有完整的表格公開有興趣可以自行點擊參考，喜歡這篇整理資料的話，就幫老師按讚分享吧👍！！
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老師在早期（2019.09）跟理財達人秀推出了一集月配息的投資概念，受到股民強烈的喜愛點閱次數高達140萬次。後續也開啟了一波跟風潮連投信也嗅到這股氣氛紛紛改變配息策略，從年配改為季配作為主打，來吸引投資人的目光。該策略作法時至今日也發展出許多不同配套方式，我們就來幫各位完整整理各種作法，讓想要在股市裡月月領錢的投資人有個參考依據。
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🔥月配息完全攻略第一式：一檔搞定
這是給懶到最高點的投資人參考的，在過去債券型共同基金（例如聯博高收益債券基金）有月配息的機制結果賣出全台第一的收益規模。而如今股票型共同基金與債券型ETF也跟上這樣的腳步，只要買一檔就可以獲得月配息的效果。以表列為例，有這三檔可以參考：
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1. 元大高股息優質龍頭基金（月月配）
2. 國泰台灣高息基金（月月配）
3. 00772B 中信高評級公司債（月月配）
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🔥月配息完全攻略第二式：我愛台積電
台積電護國神山的地位在台股市場中無人不知，近期新出的ETF個個在成分股上都要跟台積電沾上邊，那我們在這個概念下以台積電為基礎搭配月配息，會有以下幾種選擇：
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1.全股票型：2330台積電 ＋ 00888 永豐台灣ESG ＋ 00878 國泰ESG高息
2.股債搭配型（配高息）：2330台積電 ＋ 00870B 元大EM主權債 ＋ 00756B群益EM主權債
3. 股債搭配型（配穩健）：2330台積電 ＋ 00722B 群益IG電信債＋00780B 國泰A級金融債
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🔥月配息完全攻略第三式：全股票型ETF
股票型ETF近期難得搭上配息風潮從以往的年配改為半年配甚至出現季配息的型態，而投資人若是不想要搭配債券產品想要全力衝刺股票型績效又想到有配息效果，那麼股票型ETF搭配最適合你了，不過市場中可選擇的產品有限，也許日後會有更多選擇。
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1.股票型ETF組合（穩健型）：00888 永豐台灣ESG＋00878 國泰ESG高息＋00896 中信綠能電動車
2.股票型ETF組合（高績效高波動）：00888 永豐台灣ESG＋00891 中信關鍵半導體＋00896 中信綠能電動車
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邏輯上00888 與 00896 基本上沒得挑算是目前的固定選擇、唯一可以挑的是2、5、8、11的月份。
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想要穩健一點的選00878 國泰ESG高息
想要拼績效的選00891 中信關鍵半導體、00894中信小資高價30
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🔥月配息完全攻略第四式：債券收益好安心
債券收益這就沒什麼好說的啦，一句話安心穩定月月收。超適合退休族只想安穩月月領息安心享受歲月靜好。不過投資人要注意一件事情，我們是買債券ETF不是買債券，這是兩回事！！！常有投資人問我有些債券ETF標榜15年的那買了到期要怎麼辦？呃，債券ETF的成分債券如果到期了按基金的機制會自動進行替換不需要擔心這個問題。只有直接買「債券」才有到期領回還本，投資人不要搞錯了。
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高收益型債券月配息：00710B 彭博高收益債＋00756B群益EM主權債＋00870B元大EM主權債
穩健型債券月配息：00722B群益IG金融債＋00780B國泰A級金融債＋00781國泰A級科技債
「你的歲月靜好，不過是有人替你負重前行。」
我無法想像那些第一線的醫護人員壓力有多大，每天看著報導、文章，去揣想他們的心情。你說他們不害怕嗎？他們不是不怕，而是不能害怕。
我相信他們肯定每天都擔心著自己會不會染疫，戰戰兢兢面對著工作的每一刻，回到家裡一定先跟家人保持距離，連開口講話可能都有顧慮，甚至有些人這段期間是不回家的。
我也相信他們的壓力一定不只來自於面對病毒，防護裝備的不適應、病人有時候不配合、餐飲業不願送餐、家人的各種擔憂、知道他們身份的鄰居親友避而遠之甚至歧視、最誇張的是前幾天還有醫護人員被病人砍，但面對種種的壓力，他們仍一如既往地堅守崗位，非常值得敬佩，我們現在能夠健康的待在家看劇、做菜、打遊戲、聊天，真的很幸福，謝謝你們。
而醫護人員對社會的付出並不是理所當然的，他們也是人，也有人性，總有膽怯、脆弱的時候，期望大家能夠多去傾聽並且理解，不要一昧地去謾罵和指責，我們都應該要體諒以及尊重所有在前線努力的人。
最近因為疫情的關係，加上看了《火神的眼淚》，真的很有感，覺得這些消防、醫護、社工人員......等等，真的都非常辛苦，想引用該劇的金句來當成結尾。
「如果你今天救了一個人，他可能可以幫助五個人，而這五個人之後可以幫助更多人，那這個世界就會不一樣了！」我心想，我也能為這個疫情做點什麼吧，而我能做的就是把他們的心聲唱出來，讓更多人知道，讓他們的付出能被更多人看見！
Photo by Evelyn Chen
#萬芳急診
We stay here for you
詞 | 郭子恆
曲 | 郭子恆
我習慣了和自己的影子 跳舞
也習慣了偶爾感到無助 恍惚
當每天都是一場賭注
當每天播報的都是未知數
只有聽見你們的領悟
我的付出才有了歸宿
不要等到真正的反撲
才懂得覺悟
We stay here for you
不怕孤獨
會一步一步的站穩腳步
We stay here for you
義無反顧
無論前方是條多遙遠的路
我期待著回到家的溫度 溫暖如初
也想念著與家人擁抱 被他人輕撫
當每天都是一場賭注
當每天播報的都是未知數
只有聽見你們的領悟
我的付出才有了歸宿
不要等到真正的反撲
才懂得覺悟
We stay here for you
不怕孤獨
會一步一步的站穩腳步
We stay here for you
義無反顧
無論前方是條多遙遠的路
We stay here for you
You stay home for me
I stand here for you
#Westayhereforyou
#Youstayhomeforme
#防疫 #防疫日常 #防疫人人有責
#抗疫 #抗疫日常
#醫護 #醫護人員 #醫護人員加油 #醫護人員辛苦了
我們今天的生活是由過去不斷的累積、犧牲了許多人的生活。
台灣能夠演進到今天的民主，是很多人的努力，才換來今天這個安定的生活。
你的歲月靜好不過是有人在替你負眾前行。
不管是現在還是過去，都有許多台灣人在為我們的生活努力著。
回溯歷史並不是在清算，而是當我們理解了傷口是如何造成的
才知道怎麼原諒。
勿忘二二八，所有台灣人都必須面對這一段歷史。
只有瞭解我們是從哪裡來的，我們才知道要往哪邊去。
你的歲月靜好，不過是有人替你負重前行。 心情. 2020年3月16日16:26. 從反送中到現在疫情期間，超多人喜歡寫這句； 特別防疫期間，罵人家自私常常都要帶上這句。 ... <看更多>
2020年2月25日 — 你的歲月靜好，不過是因為有人替你負重前行鯛民聽不懂？ 你們這些被保護太好的鯛民，拜託多想想是多少人的默默付出承擔，才能讓你們無憂無慮無煩惱， ... ... <看更多>
歲月靜好不過 在 所謂的歲月靜好，不過是有人負重前行！因平凡而不平凡【深夜 ... 的美食出口停車場
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