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中秋連假結束，大家有出門走走嗎？
最近壓力很大，不管是大新竹合併或升格的討埨，還是竹北市年底的預算協調（市長最後一年，特別認真追加不少預算），各種溝通與會議，免不了要承接不少情緒與目標。
看著臉書好友出遊、烤肉照片羨慕流口水，讓我決定騎車用兩天一夜的時間衝上武嶺，了結我一直拖延的人生目標之一。
沒過多準備，19 號晚上八點從竹北出發，十點多到逢甲夜市背包客站休息，隔天七點起床盥洗，八點出發上山，路途有點小塞，但好在是摩托車能穿梭自如，最終十二點半到達目的。
吃了簡單的御飯糰當中餐後下山，走浪漫台三線回來，到竹北已是晚上七點的事情，也順利跟家人一起吃飯過中秋。
來回四百多公里有各種美景，專心騎車確實釋放不少壓力，之後還有不少硬仗要處理，也請大家放心我會努力報告給大家知曉。
祝各位朋友中秋佳節愉快 ：）
今年「西進武嶺」自我檢定的部分
終於告一段落🥲
相信在台灣
只要你有騎公路車一段時間
面對「武嶺」總是胸懷大志充滿著期待與想像
期待能戰勝過去的自己
想像能達到心中的目標
人都喜歡越來越好的感覺
沒有人喜歡退步
過去從2018開始挑戰「西進武嶺」
我的成績只有進步沒有退步
從4:09/3:31/3:27/3:06
但是今年的武嶺一直給我上課…
迎面而來的是不斷的退步…
上個月的3:12
跟昨天的3:13
退步的幅度還不小🤣
說沒有挫折感是騙人的
人啊～有付出就會有期待
而期待不如預期的同時就是夾雜著懷疑
但，我只能告訴自己
每一次的失敗就是一次檢討自己的機會
「事出必有因果」
一次一次的打擊可以化作
一次一次的激勵
在我的身前還有很多追尋學習的對象
刺激著我激勵著我
很感恩他們的存在
當你有一個勢必要達成的目標
追逐的過程或許會讓旁人感到瘋狂
尤其是一直失敗拿不出成績的時候…
但這就是寶貴的人生歷練之一
運用在生活上
成為更棒更有影響力的人❤️
成功與失敗都不是一個結束
就跟海賊王一樣
one piece的意志！
永不停止XD
今年2021武嶺的冒險就先到這邊
暫時放下！明年再來面對
準備迎接新的挑戰🔥
下一戰…
應該！在東部🔥
攝影：
樂享騎乘
Sweet Protection
STAND Collection
Pas Normal Studios
#李4瘋單車
大武崙森林運動公園，在這裏！
在基金一路上，武嶺街轉進來，走到底，就到了。
許多市民朋友得知大武崙森林運動公園落成以後，紛紛來跟之豪詢問，公園到底在哪裡。
其實，大武崙森林運動公園，目前完成的是「第一期」，包括原本籃球場的修護，以及原先外寮里公園的重新規劃設計。
這個公園在4月，基本上多數工程已經完成，但其實有很多關鍵問題沒有解決。
這些關鍵問題，包括公園旁邊的斜坡，對孩童危險。公園、運動場，管線問題未得解決。電線竿下地問題。
最重要的莫過於管線問題。
這是一般人肉眼不會看到，也因此不容易被發現的問題。
但這也正是我最在意的系統性問題。
因此我陪同 蔡適應 委員為此與各單位（涉及市政府幾個局處、台電公司等單位，市議員與立委都必須使力）協調多次，解決問題。
體育場也在我的建議下，以植栽的方式把危險區域阻隔開。
這個公園歷經了基隆市教育處的郭台英場長、郭佳雯代理場長、以及現在的葉雅琦場長，我非常感謝三任場長的努力，也感謝他們積極回應這一兩年以來，我對大武崙森林運動公園的許多建議與監督。
其實大武崙森林運動公園不只有「第一期」，接下來在週邊還會有第二期、第三期，最終目標，是希望能在大武崙蓋另一個基隆市立體育場，所以，接下來還有很多工作要做，我也會繼續努力，為基隆、為大武崙，爭取更多更好的建設。比如，我就一直主張二期、三期工程規劃裡，務必要把大武崙居民的停車需求，納入體育場的停車場規劃裡。
打拼、實在，繼續為基隆市民，爭取建設、監督市政。
基隆市議員 張之豪
[騎士精神] 合歡山流很多血的女騎士😢
5.3K 60FPS的武嶺下山之美
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傷口一出現時，屬於急性期，先大量沖水，可適量用酒精、優碘消毒，但3天過後，傷口逐漸復原，此時若用酒精、優碘刺激傷口，反造成表皮細胞、纖維細胞受傷，若需要更換敷料，用生理食鹽水清潔即可。
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微解封是什麼?
那我只好來個微剪片。
話說我滿喜歡高雄經典百K的路線，尤其進入到月世界之後，路又大、路況又好，重點還真的沒什麼車。
給新手建議：
這條路總爬坡大約900公尺，對於爬坡不擅長的新手們是個很好練習的地方，只不過長距離的挑戰的確會比較好消耗體力，適當的補給也能無痛完騎。
給老手建議：
你根本不需要我的建議XD
下次，我們山上見囉!
Let's go!
#經典百k
#月世界
#微剪片
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🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk
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2020KOM單車挑戰：https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M
★ 騎行配備：
眼鏡/ ZIV
輪組/KAISH輪組
安全帽/手套/外套/ POC Taiwan
碼表/Bryton 台灣
置物袋/Topeak Taiwan
車襪/titan
GPS運動手錶/ 馬拉松世界
★ 攝影器材
GoPro 台灣粉絲團 GOPRO HERO 7
跟小Ｄ一樣快悶壞的請舉手🖐️你們多久沒運動了呢？底下開放『比久』😂
疫情趨緩後,我啊🐽還是想騎單車上武嶺、參加42K馬拉松賽事、挑戰鐵人三項🙏
面對這些運動核心訓練是非常重要的,😜避免出關後大家不認得本宮,決定給自己安排『居家防疫核心訓練計畫』紀錄自己的核心成長過程🎬相信一點一滴慢慢的訓練終究會有些變化的！
反正,即便到時候失敗,這陣子我也是有流到汗💦我一定是吃錯藥才如此真實的紀錄自己『慘烈的核心成長過程』🤦♀️總之,請各位用最低標的視角觀看,小D核心訓練gogo加油！
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其實小排氣量的車加上高山症本來爬武嶺確實就是是吃力了一點不然我看一堆T2就爬的頗輕鬆(? 總之只要爬的上去都還可以啦XD. 0. 引言 ... ... <看更多>
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