【Alzipmat遊戲地墊/小沙發/ifam圍欄/溜滑梯】
#茜茜團獨賣沙發 #最低優惠85折起 #分享抽好禮
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第8團!!! 只有超人氣的好物才能團團火紅呀^口^
市面上地墊品牌百百種,大家都說自己好,
我只相信長久以來都是 #韓國第一地墊品牌 的Alzipmat
一張地墊可以用好多年,CP值不在話下,
但若跟著團購買又能省下好多摳摳~
#此團為市面上最低折扣
這一團廠商還特別給數量有限的 #單人小沙發 獨家優惠
(這款小沙發也是茜茜團獨賣歐~外面買不到)
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⭐️ 本團特色推薦⭐️
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【Alzipmat地墊】
✅時尚色系好搭配
✅韓國0負評遊戲地墊
✅ECO新系列(9層)加厚更舒適
茜茜家的 #Alzipmat地墊
現在已經是人夫謙&秦秦的午睡💤小天地
雖然已使用超過兩年,但地墊厚度依舊沒變💪
材質真的很穩固!
也受過各種椅櫃的摧殘~到現在沒有任何塌陷跡象(跟新的一樣哈~)
重點是防潑水好清潔,超適合懶人媽咪們~
而且不用擔心像市售巧拼墊的接縫藏垢問題😍
完全可以讓爸拔媽咪一家人使用都安心噢❤
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【Alzipmat NEO小沙發】
✅保證!限時!限量!獨家優惠
✅100%韓國製造說故事好幫手
✅高度可調式兒童沙發椅
✅小大人的兒童沙發椅
這是一款隨便屁寶踩踏
茜茜團獨賣的這款安全兒童椅
也是目前市面唯一一款能調整高度的小沙發。
主打從嬰兒時期到幼兒都能乘坐
當然大人的卡稱也是可以安全乘載
重點本次廠商給的獨家優惠
真的!真的!真的!絕對超值~~~
#現省1810
不要說茜茜沒告訴你😍錯過真的就要捶心肝拉!
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【ifam圍欄】
✅雙安全設計不易被小孩開啟
✅四角為安全圓弧形設計
上週末帶屁寶去朋友家聚餐,
屁寶在玩具間像發現了新大陸一樣一直喊妹妹來~
走靠近看,發現原來是跟家裡一樣的 #ifam圍欄
雖然說圍欄已經關不住屁寶,
但屁寶很清楚知道這是能保護他與妹妹的安全
連小孩都知道的,我還需要多說什麼呢😏
想想再過陣子秦秦就開始會爬了,
到時也該是要搬出家裡的圍欄啦~
#給予寶寶舒適安全的地方是家長的責任呀
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【ifam圍欄溜滑梯】
✅夏天玩溜滑梯再也不用汗流浹背
✅不用出門也能溜小孩的好物
✅隨時訓練平衡感跟肌肉發展
最近不是雨天就是大熱天~
實在是很難捉模的天氣💦
尤其像茜茜一次出門就要攜帶兩隻(大寶+小寶)
真的沒有千里眼、順風耳是很難一次顧好兩個的
自從在家裡放個溜滑梯,一次解決茜茜的煩惱😂
當雨天,屁寶想出去玩時,
我就說「來~玩溜滑梯!」
大熱天,屁寶又想出去時,
我就說「來~玩溜滑梯!」
到晚上,屁寶還想出去時,
我就說「來~溜滑梯在等你!」
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【ifam多功能置物籃】
這個我大推的實用好物,不只圍欄,
放在嬰兒床旁也好用。
原價已很甜,
還是有幫粉友爭取團購優惠一起入手✨
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【貼心der清洗方式看這裡】
A:以上商品要如何清潔?
Q:使用防毒抗菌消毒液+乾布擦拭即可。
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【茜茜團購說明】
(一) 開團時間:
即日起至 9/10(一) 23:59止‼️
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#送禮自用兩相宜 #給予寶寶最安全舒適的地方
(二) 限定茜茜團的優惠
1️⃣ 市面上最低折扣
2️⃣ 凡參加茜茜團購買任一Alzipmat地墊,即送Alzipmat品牌購物袋。(一個地址限送一個)
3️⃣ Alzipmat NEO沙發極限量!售完即斷貨無法預購!廠商特別給折扣,現省1810元
(三) 分享抽獎活動:
謝謝廠商提供超人氣的禮物,
希望粉絲團的爸拔媽咪幸運中獎🎉
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在團購結束前完成,即可免費參加抽獎。
1️⃣按讚粉絲團 茜茜 育兒生活好好玩
2️⃣按讚+公開分享此貼文(地球圖案)
3️⃣標記4位好友並留言「你的Alzipmat地墊使用經驗分享」或「最讓你心動的本團好物是?」(擇一分享即可,複製別人的會被FB吃掉留言歐~)
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✨實用抽獎禮物✨
ifam多功能置物籃(市價$480) x2名
#留言處有超讚禮物照片
抽獎日:9月公佈在茜茜的粉絲團
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅阿嬌生活廚房lifekitchen,也在其Youtube影片中提到,😃日本Summit超輕量氮化(窒化)鐵炒鍋+鐵平底鍋開團了! 目前市面上最輕33公分鐵炒鍋僅重約965g 目前市面上最輕28公分鐵平底鍋僅重約925g 購買連結在這裡👉https://gbf.tw/bcjwf 這把日本Summit鐵鍋在我自己使用了一年多經過了影片中曝之後,有一些粉絲要求希望...
此團為市面上最低折扣 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的最佳解答
😃日本Summit超輕量氮化(窒化)鐵炒鍋+鐵平底鍋開團了!
目前市面上最輕33公分鐵炒鍋僅重約965g
目前市面上最輕28公分鐵平底鍋僅重約925g
購買連結在這裡👉https://gbf.tw/bcjwf
這把日本Summit鐵鍋在我自己使用了一年多經過了影片中曝之後,有一些粉絲要求希望我們可以開團,所以我們才開始認真地去跟日本洽談進口,洽談的過程中我們也跟日本原廠,建議了一些我們使用過的心得,所以再加上些微的調整之後最後才開始正式生產的。
上次開團後因為實在賣得太好了,所以很快的就把從日本進口的鐵鍋都銷售一空,原本我們也希望可以在粉絲的催促下趕快再開團,但無奈遇到疫情又足足的等了半年,今天日本Summit超輕量氮化(窒化)鐵鍋終於又到貨了~
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現在來介紹一下日本Summit超輕量氮化(窒化)鐵炒鍋、鐵平底鍋的產品特色:
*超輕量!33cm鐵炒鍋僅重約965g(含±5%公差),,28公分鐵平底鍋僅重約925g(含±5%公差),讓炒大量菜餚不再有負擔。
*鍋身採用常用於航太、運輸產業的防鏽加工方式「氮化熱處理」加工,達到四大特色:
(1).增強鐵的硬度,使鍋身極度輕薄的同時,仍非常堅硬且耐磨耗 。
(2).鐵的表面經氮化處理後會產生非常細小的凹凸,使鍋身的親油性更佳、達到優於一般鐵鍋的防沾黏效果,大幅降低使用難度。
(3).正常使用下極不易生鏽,無須養鍋,免除使用傳統鐵鍋的麻煩。
(4).氮化熱處理為透過物理方式改善鐵的特性,未在鍋具表面施加任何塗層,因此沒有塗層脫落的問題,防鏽效果也不會減損。
*超薄鍋身的導熱效果極佳且均勻,可快速達到理想的烹調溫度,無須用大火即可達到傳統大火炒的口感及口味,健康、節能。
*以蜂巢紋加強結構的超薄鍋身,讓鍋身輕薄但堅固耐用。
*具百年歷史、位於日本金屬器具重鎮—新潟縣燕市(燕三条)的專業鐵鍋工廠”Summit工業”出品,100%日本製,品質保證。
適用範圍:
適用於瓦斯爐、電陶爐、電磁爐*,不適用於微波爐、烤箱、洗碗機。
*使用於電磁爐時僅可以以弱火慢慢加熱,不可快速加熱,以免鍋具變形。
❤️阿嬌生活廚房貼心提醒:
因首次開團後,有粉絲反應開鍋前丶初期使用時鐵粉的量很驚人,因此我們這一次特別商請日本原廠在出廠前幫忙將鐡鍋的鍋神擦過,希望能讓粉絲更快把鍋身洗淨;不過也因此,大家可能會發現收到鍋子的表面有淡淡的擦拭痕跡,或局部有一些條紋狀的深淺顏色差異,這些都是原廠師傅在擦拭時留下來的痕跡,不是產品瑕疵或是有被用過了,請大家放心喔!
另外,新鍋子的鍋緣可能會有小區段呈現鐵的原色:銀白色,這是因為鍋子的鍋緣很薄,鐵粉不一定都均勻粘附上,並不是掉漆,也請放心喔!
(此款鐡鍋沒有任何塗層丶烤漆等等,因此是不會掉漆的)
如果你需要的是一把完全沒有塗層,拿起來又非常輕的鐵鍋,我想日本Summit超輕量氮化(窒化)鐵炒鍋+鐵平底鍋,絕對是你唯一也是最好的選擇了!
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📌這次我們也推出了新的活動,只要你加入LINE客服索取折扣代碼,這樣每一筆訂單就可以馬上折價$100喔!
📌請在Line ID搜尋@lifekitchen
開團時間:2020/8/14~2020/8/19
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日本生產進口,數量有限,售完為止喔!
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該怎麼選😱
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【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃:Yishu
✨ 剪輯:騰凱
✨ 美編:庭萱
✨ 營養師:亭安
✨ 社群助理:竹竹/芊芊
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更多影片
✨ 增肌減脂好市多買什麼? https://youtu.be/M0vVA3msLzQ
✨ 減脂不能沒有他們!https://youtu.be/clex2NAc_Pg
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✨ 增肌減脂蛋白質怎麼吃? https://youtu.be/pNX8cbrBERE
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
嗨大家好
我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天這期減脂呢我們想要討論的是營養品
現在先準備喝pre-workout
然後我今天喝的是新產品The pump
Orange&Mango我覺得很好喝
喝起來讓我手腳很癢
就會有一種很想給他狂炸死的感覺
在去健身房的路上
好喝The pump
我們應該在訓練前半小時喝 對不對
對啊
半小時到一小時之前
我每次都太晚喝
所以每次都是訓練到後半段才開始有感覺
今天要練什麼
我們今天要跑神力女超人
第六週的Day2是上肢訓練
但是因為昨天我們回到家太晚太累
然後吃太飽
所以昨天的day1練下肢
我們沒有練
所以今天呢我們就會連跑上肢跟下肢
市面上的營養品擺擺種到底哪一些真的有用
哪一些有待觀察
就讓我們挑出幾個比較常見的營養品做討論
第一個是肌酸
肌酸是目前擁有最多科學文獻證明
可以有效提昇運動表現的一個營養品
研究證實呢透過補充肌酸增加肌肉中的肌酸含量可以提升力量
有助於提高高強度的運動表現
特別是需要高強度的運動項目也可以緩解疲勞
此外呢補充足夠的肌酸除了可以增加肌肉量
提升力量
也可以幫助減少脂肪組織
肌酸可以透過肉類魚類等等去攝取
雖然大量的使用這些食物可以補充到肌酸
但也很有可能會同時補充到
過多的脂肪跟蛋白質
所以透過直接補充肌酸營養品就是一個很好的選擇
而肌酸也存在它的副作用
它會讓你的體重上升
不過大家別擔心他讓體重上升並不是長脂肪
他說讓你的身體水分變多
所以你體重機上的數字就會往上
但是呢這個不用擔心
當你補充肌酸到一定長的時間之後呢
你的身體就會得到平衡
這個時候你的體重就不會繼續的無限上綱
在來呢是葡甘聚醣
它是從魔芋裡萃取的一種水溶性纖維
它會大量地吸收水分
當它體積變大在你肚子裡的時候
你就會有飽腹的感覺
進而降低你想要吃東西的慾望
減少熱量的攝入
達到減脂的效果
而且它是
它也可以減緩葡萄糖在人體中被吸收的程度
再來一個呢是大家很常聽到的BCAA
BCAA是支鏈氨基酸
是人體的必需氨基酸
也就是人體無法自行合成
必須透過食物來獲得
那裡面包含
富含BCAA的食物像是
那它主要的作用跟功能它可以在人體內促進蛋白質的合成
氨基酸可以快速的被肌肉吸收
迅速提供肉養分幫助肌肉合成
它也可以刺激生長激素等合成代謝激素的釋放
此外呢同時攝取碳水化合物可以有助於
提升訓練表現跟減少體脂肪
在訓練中的時候攝取可以延緩肌肉疲勞的產生
在高強度的訓練後攝取
它可以抑制肌肉蛋白分解來促進肌肉生長
HMB它是亮氨酸的一種代謝產物
可以降低肌肉分解
但是部分研究顯示有效部分顯示沒屁用
左旋肉鹼
Carnitine它是氨基酸的近親
可以提高蛋白質的合成
在運動方面它可以
至於減脂的效果呢
搭配有氧運動的話
可以降低血脂跟體脂
尤其是血脂跟體
高於正常水準的人特別有效
促使你體重下降
左旋肉鹼通常來自
最適合補充左旋肉鹼的人
我自己會在訓練或是有氧前半小時作補充
再來呢是咖啡因
它來自於可可咖啡或是茶等等
通常會建議在運動前的時候服用
哇聽起來好神奇喔
再來呢是 CLA共軛亞油酸它是天然存在的
搭配運動訓練的情況下
它通常存在於乳製品和肉類食物當中
雖然它可以透過以上講的這些食物獲取
但是你獲得的時候就要避免攝取過多額外的熱量
再來呢左旋谷氨酰胺
有夠難念
左旋谷氨酰胺被視為
意思就是在高壓的情況下
或是高強度的訓練下才被需要
那人體自身只能產生少量
大部分需要從日常的飲食中去攝取
像是大多數的肉類魚類乳製品中會含有大量的谷氨酰胺
而在蔬菜和豆類中則較少見
它的功能是減脂期的輔助性營養品
但這個部分較少研究證據支持
補充足夠的谷氨酰胺
可以防止高強度訓練中可能流失的肌肉
配合高強度運動可以促進肌肉的生長
我本來就很討厭練二頭
然後看我的手
就我在拉的時候就是感覺皮在二度的拉扯
所以今天不練二頭了
再來最後一個白腎豆
它還有一個名字叫白芸豆
它是從天然的食物中提取
可以有效地抑制
的作用
減少碳水化合物跟澱粉的分解
減少人體對葡萄糖的吸收
它很適合偏愛澱粉或是醣類但又很想要減脂的人
但是知識的研究很少
大家就參考就好
今天練得怎麼樣
好累喔
我們剛才練完上肢然後沒有休息的
直接接下肢
其實剛才中場的時候我一直暗示他們說我們是不是應該中場休息一下
去補充點熱量
然後他們兩個都很不賞臉
所以我們就連續的把這兩個workout練完
然後現在的狀態就是一種很喘
然後很厭食
像我去剛才繳費的時候
前面就有一個女生不知道她在慢什麼
我就很想把推開說可以讓我趕快回家吃飯嗎
各種很北宋的感覺
這種狀態應該要兩個小時
然後吃完飯就會恢復
你想好等下吃什麼了嗎
我想等一下先去買蔬菜
然後吃地瓜
你要吃什麼
今天是yishu大廚上下廚
沒有啊他應該是現成的吧
好想喔可不可以拜託拜託
好好可以
OK好
趕快回去吃飯吧
好走
即使很多科學證據顯示以上分享到的一些營養品
都有一定的功效
但是存在個體差異
不一定每一個人都會獲得相同的效果
所以建議大家都可以嘗試看看看
看哪一種營養品適合你觀察身體的變化
看它是否真的可以有助於讓你達到目標
切記在嘗試任何營養品之前
請詳細的閱讀產品的成分
如何使用適合的人群
不適合的人群以及攝取量是多少
再作服用以降低風險
還有呢減脂最關鍵的其實還是熱量赤字
這些營養補充品充其量就只是一個輔助品
不要過度的依賴
還是要配合運動及飲食
才可以達到最好的效果
最後祝大家都減脂順利
減脂成功
別忘了分享給你需要的朋友
謝謝你看到現在
我們下次見
peace
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