關於 正骨神器 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

夏天要到了～～大家應該知道我超愛穿短版上衣，所以最近狂練一下肚子的核心肌群，我平常忙完就懶得出門了，所以沒去健身房，近期用「Sports Cushion 骨盆修復枕」在家就能練出理想曲線😍
甚至還能拿來正骨、拉筋，超好用😍
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現在日本🇯🇵很流行「正骨運動」，有經痛、駝背等身形問題的女孩，其實很多是因為平日姿勢不良造成的，只要用「Sports Cushion 骨盆修復枕」，使用一段時間後就能改善這些問題，而且骨盆正了，小腹變平坦了，人也會看起來瘦了，60天身材就會有明顯變化囉❤️
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我個人真的滿推的，使用方式很多元，還有附上使用說明書，可以針對想改善的問題去做訓練，超方便😍
推薦給大家❤️❤️
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@littlealittle.tw
# Sports Cushion 骨盆修復枕 #修復枕
#正骨神器 #防疫在家運動必備

有圖有真相！！
現在日本🇯🇵很流行「正骨運動」，其實經期會痛、駝背等身形問題，都是因為平日姿勢不正確導致的，這次收到「Sports Cushion 骨盆修復枕」，使用60天身材就出現明顯變化了。
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修復枕能讓骨盆平衡、下垂內臟歸位，讓小腹平坦、腰臀身形改善，會腰酸背痛的更有福啦！！
使用修復枕能舒緩腰背疼痛、經痛等問題喲
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重點還能拿來作多達 30 種運動，我自己實測後覺得超有感啦！剛好最近要夏天了，該好好練一下肚子的核心肌群，用修復枕在家就能練出理想曲線了❤️❤️❤️
滑手機時拿來正骨、拉筋都可以，我覺得超好用😍
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@littlealittle.tw
# Sports Cushion 骨盆修復枕 #修復枕
#正骨神器 #防疫在家運動必備

骨盆前傾跟小腹突出困擾我好久了～每天都覺得腰痠背痛，試了好多按摩跟整骨療法，雖然短暫改善舒緩，但實在太傷荷包😭而且小腹突出穿貼身的衣服一點也不好看😱
偶然發現日本很流行使用骨盆修復枕可以自己在家做「正骨運動」～
每天都可以幫身體舒服的伸展，而且在家就可以輕鬆的健身，漸漸的發現身型線條出現了，而且最困擾我的腰痠背痛真的改善好多，小腹也平坦不少，不再是可怕的泡芙人😍什麼衣服都能駕馭～

骨盆修復枕使用低敏材質也很透氣，不悶熱，而且背面採用防滑皮革，使用更安全，還有拉鍊方便拆洗👍🏻
現在在家健身就是最安心方便～別再給自己找藉口啦😝
快給自己一個改變的機會吧💪🏻 ·

官網連結：https://lihi1.com/QbViK
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@littlealittle.tw
# SportsCushion骨盆修復枕
#修復枕
#正骨神器
#防疫在家運動必備

PS4版のSONG OF HORROR （ソング オブ ホラー）の最高難易度、全員死亡なし＆100%収集品の攻略動画です。

ストーリー：
歴史小説家セバスチャン・P・ハッシャーが、家族全員とともに行方不明になり、出版社に勤めるダニエルは、セバスチャンの身を案じた上司から彼を探すため自宅に見に行ってほしいという内容の電話をうける。ハッシャー邸へ向かい調査を始めたダニエルだったがその後戻ることはなかった…

一連の失踪事件を引き金に、怪しげな骨董品店、忘れ去られた孤児院、遺棄された精神病院…怪異ひしめくおぞましい場所を探索し、手掛かりを探っていく。操作可能なキャラクターは13人。
それぞれの視点で調査を行い、手掛かりやアイテムを見つけることで、やがて名もなき闇の存在が明らかになっていく。「それ」に捕まれば例外なく死ぬ。そして、二度と生き返ることはない。

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・難易度 - H.P.ラヴクラフト / H.P. Lovecraft Difficulty
・死亡人数 回数 - なし / No Death
・100%収集品 / 100% Collectibles

タイムライン：
序曲 0:05
EPISODE 1 - ハッシャー邸 9:31
EPISODE 2 - 不気味なる静けさ 41:36
EPISODE 3 - 紆余曲折 1:23:34
間奏 - 袋小路 1:52:39
EPISODE 4 - 最後の音楽会 1:59:34
EPISODE 5 - 恐怖と旋律 2:53:23
終曲 - あの場所 3:40:48

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各エピソードの謎解きの答え：
EPISODE 1
・ヒューズの正解 - 左上25、右上15、左下20、右下10A 18:23
・金庫の番号 - 4798 18:54
・ぬいぐるみ人形の配置（左上から右下順） - 緑色ぬいぐるみ人形（読書室）、青いぬいぐるみ人形（シャワー室）、黒いぬいぐるみ人形（リビング）、赤いぬいぐるみ人形（ダイニング）、オレンジ色のぬいぐるみ人形（キッチン） 31:00

EPISODE 2
・ダイヤルの答え - 85E2B0 53:19
・パズルボックスの解き方（左から右に①~⑥順） - ⑥を↓２回、②を↑１回、③を↑１回、⑤を↓１回、④を↓１回 56:32
・保管庫の鍵の正解 - 1段目の3つ目、3段目の1つ目、4段目の5つ目 1:03:23
・ルミノールスプレーの調合方法 - C 100ml、D 200ml、A 225ml、B Aの栓を同時に開け、375mlで閉める 1:07:18

EPISODE 3
・磁気カード場所 - O棚右の上の段 1:24:12
・スライドの正しい並び（上から下まで） - ドア→光→黒いモヤの箱→スイッチ→鍵 1:28:14
・資料の正しい日にち - 17 03 1913 Crime Reports 1:42:12

EPISODE 4
・植物の混ぜ合わせの正解 - F E F B F B B D A A B B D D E（1 2 1 4 1 4 4 5 3 3 4 4 5 5 2） 2:15:12
・手術用開創器の作り方 - 動画参照 2:17:00
・井戸レバーの正しい解き方 - 動画参照 2:22:43

EPISODE 5
・コントロールパネルの答え - 7643331 2:57:45
・ピアノの答え - E F D A G E C# F E F D A A#（ミ ファ レ ラ ソ ミ ド# ファ ミ ファ レ ラ ラ#） 3:02:36
・蒸気の制御盤の答え - 1段目 1回、2段目 3回、3段目 1回、4段目 2回、4段目上 1回 3:27:38
・フクロウの剥製の答え - 目→耳→羽→足→木→口→足→口→羽→目 3:28:26

終曲
・アイザック・ファーバーの悪夢の答え - 動画参照 3:43:49
・ベレニス・プレストガードの悪夢の答え - １＆２ 3:45:27
*EP5のアリアドネの失われた絵の全回収すると謎解きは2回のみ
・セバスチャン・P・ハッシャーの悪夢の答え:
1) マーシャは何に救いを求めた？ THE BIBLE（聖書）
2) ジュリアはドアを前にして何をした？　WALK INTO（中に入る）
3) ドアが開き始めた時キャサリンは？ （Take）SAUL（サウルを抱く）
4) 追い詰められた2人は何をした？ 　HUG EACH OTHER（互いに抱き合う）
・アルゴス・ルグランの悪夢の解き方 - 声がする方向を向いて再び小さく光る場所に向かう

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各エピソードのトロフィーに関係あるアイテムや収集品など：

EPSIODE 1
1) 俳句フォルダ3 1/3 11:58
2) 俳句フォルダ2 2/3 20:02
3) 俳句フォルダ1 3/3 26:41
*トロフィー「ペーパーシャドウ」 - ハッシャーの俳句集をすべて集める。

EPISODE 2
1) 銅のコルタートークン 1/4 44:02
2) 銀のコルタートークン 2/4 51:30
3) 金のコルタートークン（ペットフード必要） 3/4 1:02:43
4) 白金のコルタートークン 4/4 1:13:50
*コルターマシンで全部使うとトロフィー「歯の妖精」 - コルターの親知らずを見つける。

EPISODE 3
1) 結婚指輪（切断された手に大ばさみを組み合わせる） 1:29:35
2) マックスウェルのラッキーコイン（結婚指輪必要） 1:36:47
*トロフィー「恐怖がふたりを分かつまで」 - マックスウェルのラッキーコインを見つける。
3) 本のコピー 1:47:01
*トロフィー「時間からの影」に関係あるアイテムの３つのその１つ目。
トロフィー「時間からの影」 1/3 - 古代の出来事に関する3つの資料を発見する。

EPISODE 4
1) 作家の告白 1/5 2:23:09
2) 会計係の告白 2/5 2:25:35
3) バイオリン奏者の日記 2:26:49
*トロフィー「時間からの影」に関係あるアイテムの３つのその２つ目。
トロフィー「時間からの影」 2/3 - 古代の出来事に関する3つの資料を発見する。
3) 司書の告白 3/5 2:28:34
4) 修道院長の告白 4/5 2:33:52
5) 副院長の告白 5/5 2:35:04
*先に告解室で告白をタロットデッキに交換しないとイベント発生しないのでご注意を
**トロフィー「多くの顔を持つもの」 - タロットデッキを見つける。 2:36:17

EPISODE 5
1) アリアドネの失われた絵 1/3 2:55:00
2) 解体の通知 1/8 2:54:30
3) 剥製師の説明 2/8 3:01:32
4) 最初の実験報告書 3/8 3:08:05
5) 2枚目の実験報告書 4/8 3:08:32
6) ベレニスが書いた詩 5/8 3:16:11
7) アリアドネの失われた絵 2/3 3:27:16
8) 画家からの手紙 6/8 3:28:17
*トロフィー「時間からの影」に関係あるアイテムの３つのその３つ目。
トロフィー「時間からの影」 3/3 - 古代の出来事に関する3つの資料を発見する。
9) 3枚目の実験報告書 7/8 3:29:17
10) アラン・セドラック医師のメモ 8/8 3:30:07
*トロフィー「狂気の向こう側」 - アリアドネの真実を知る。
**全アイテム収集してもトロフィー出ないバグあり、最高難易度で解放報告ありますので、出ない場合は最高難易度で。
11) アリアドネの失われた絵 3/3（部屋の場所はランダム） 3:33:16
*トロフィー「楕円形の肖像」 - アリアドネの失われた絵を見つける。

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【観る・映画風ストーリー】動画プレイリスト：
⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PL4fd59i0eA3UsFDMgockd4UBMq2y8b0MO

サムネイル製作：K.K

#SONGOFHORROR #最高難易度 #ソングオブホラー

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- ゲームタイトル： SONG OF HORROR（ソング オブ ホラー）
- 発売日： 2021年8月26日 （日本）
- 価格： 4,378円（税込）
- ジャンル ： ホラー
- ESRB : Cero D
- 開発: Protocol Games/Raiser Games
- 発売: DMM GAMES
- プラットフォーム: PS4/Xbox One/PC
- 公式: https://songofhorror.games.dmm.com/

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"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976,
allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism,
comment, news reporting, teaching, scholarship, and research.
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in favor of fair use."

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你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！

B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說：
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神？- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神？- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神？- 誰需要B群呢？
05:57 問題QA

B群 其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

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■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho

吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A

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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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#鬼故事動畫 #horrorstory #恐怖動畫
👁‍🗨網友投稿-真人真事故事
# 管理員每天晚上在監視器都見到詭異女人在敲門
最可怕的是打開門空無一人
是上過癬姑廟童童的鬼故事~童童鬼故事都讓我怕到不行

片尾曲
Voron - La La Life (Vlog No Copyright Music)


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【說說詭-真人真事鬼故事-網友投稿】
#軍中學長又出現了｜山道上的無頭鬼｜山路果然很可怕呀
https://youtu.be/H-BoSH5DF8M
#想與男友結婚的女鬼｜宛如電影情節般的驚悚過程｜鬼搶親的概念??!!
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https://youtu.be/K8vlgyPEu0U

【說說詭-真實刑事案件改編】
來路不明的遊戲機，半夜是誰一直在玩它(上集) https://youtu.be/qfK1RZMmhLI
來路不明的遊戲機，半夜是誰一直在玩它(下集)https://youtu.be/O9h24JDNByI
晚上是誰一直在樓梯徘徊..身上還會莫名出現的傷痕 https://youtu.be/qyADmeRMnbM