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好好善用工餘時間
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#為什麼開始創業代購？
#偶爾會懷念上班的團體日子
（前傳）
2019那年夏天，發生了兩件大事。剛滿兩歲的黑糖饅頭開始體驗幼兒園生活；另一件事就是我重返僱員身份返回職場上班去。
英國的產假是一年。前後我又用了當時的年假去填補（一般來說英國年假22天起算，當時因為年資，我應該有28天）。
以上假期都結束後，再看每一家公司的規定，當時我就發現我們的產假合約上，還有幾個月的無薪假可以運用，因此和頂頭上司還有人資部門談妥後，我又延了好幾個月才來到上工的日子。
重返職場，對於我偽單親的狀況，是個幾乎不可能的挑戰。好在當時的新任區經理很體諒我挺我，最後談妥了，我一週只進公司兩天，下班時間提早結束，以便我可以即時接到黑糖饅頭！
回想當時，一週兩天簡直不知道怎麼挺過來。一天的開始，6點起床，全妝加套裝；接著幫黑糖饅頭換裝，抱上娃娃車，接著等公車，然後再推著娃娃車走到幼稚園；之後我再搭公車轉地鐵，抵達公司。
下班，更是考驗的開始。絕對不能晚打卡，不管怎樣得趕在18:00幼稚園關門前接孩子！幾次因為被客戶耽擱、或是地鐵誤點⋯最後在街上手刀跑百米！
接到黑糖饅頭那一刻，只算是完成第一個任務；接下來我們通常就近吃晚餐，之後可能搭公車又或是我推著推車散步回家，之後幫黑糖饅頭洗澡就寢，然後再處理自己。
隔天⋯再一次的循環。
因為從正職轉成兩天班，復職時我自己提議，那我應該就不適任繼續待在管理階層。降職後，不用回覆一堆郵件、沒有會議要參與，上班時間，其實非常沒什麼事要忙。常常覺得虛度光陰。
那陣子，我其實身體狀況並不太好，時不時胃絞痛是家常便飯，也莫名的吐了好幾回。估計就是太緊繃。
Mr.E常態性的出差，一次最少兩週完全不在英國，沒有後援的情狀下，颳風下雨都得自己扛著。
那陣子，其實我趕到幼稚園也已經錯過和老師最後交流的時間（幼稚園17:45以前抵達帶班老師才會在）。
常常，當我趕到學校時，都只剩黑糖饅頭和他的照顧員坐在後院等我⋯
當媽的，不開玩笑，真的，那一幕，會想掉淚。
（⋯待續）
*沒想到一題筆這麼多可以寫😅篇幅太長，分上下集吧！
👶🏾黑糖饅頭 我們這一家Instagram【just.Peggy 】
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好書推薦《#原子時間》部落格文末抽書 2本
你曾經萌生這個想法嗎：「在平日一到五的工作下班之後，明明還有晚上四小時，你的心裡卻只期待週末趕緊到來。」如果你一心只期待週末要徹底放鬆和耍廢，今天要介紹的這本書恐怕不適合你。如果你曾經想趁周末打造「斜槓副業」，卻又遲遲沒有時間動手，那麼這今天這本書或許能帶給你一些啟發。
部落格圖文 https://readingoutpost.com/atomic-time/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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【這本書在說什麼？】
《原子時間》這本書的作者是韓國時間管理達人柳韓彬，她從本業是獸醫開始，利用平日晚上下班的時間，擔任話劇與電影演員、成為 YouTuber、設計獨家的筆記商品，她透過行動證明了「週一到週五就能達成目標，不必一定得等到周末才開始。」這個理念。
她自己身體力行做到了上班的時候全心全意，下班的時候專注投入自己的「第二人生」。她發現，當人們對平日的全職工作感到倦怠時，有另一個精神寄託可以讓自己注入心力，反而能讓日子更加飽滿充實。這本書，就是她在正職時間之餘，運用平日晚間四小時打造出自己斜槓事業的旅程，以及一路上走來的時間管理祕訣分享。
她認為，即使自己不一定能成為最菁英的上班族，也要成為下班後充滿活力去做各種有趣事情的人。這本書就是她的人生實踐。除了個人故事之外，她分享了制定目標的方法、晚間計畫的安排、養成習慣的訣竅。從她平易近人的親身經歷當中，我們會找到感同身受，並且可以用來付諸行動的四種小技巧。
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【１．如何找出下班後能做的事？】
作者透過自己的實際經驗，展示了如果你把「每天下班後的四小時」善加利用，長期累積起來的效果是非常驚人的。她不希望「等到退休」才做自己喜歡做的事，她也不希望只能「等到周末」才能做自己有興趣的副業。她把握了每天下班後的所有時間，全心投入自己充滿熱情的事情。她給出了三個下班後的建議：
#讓你有一點忙但壓力小的事
一開始，要充分利用晚上時間並不容易，畢竟下班後容易因為精疲力竭，缺少了行動的力量。選擇在下班後從事的斜槓，一定不能讓自己感覺跟上班的工作內容一樣累，否則一定會提早耗盡自己的精力。必須選擇是自己真的喜歡，感興趣的事，例如看個電影但記錄心得、享受音樂但記錄感想。
#要計算時間和金錢成本
作者曾經在一開始太過衝動，太快就投入了大筆資金開發 App，後來發現經營的時間和成本不堪負荷，最後不得不中止了計畫。這個教訓告訴她不要選擇自己負擔不來的斜槓，尤其是投入金錢的選項，都必須精打細算後才做出決定。
#要有放棄的勇氣
回顧過去，她遭遇失敗和放棄的例子更多。例如她想拍美照當 IG 網紅，放棄。想挑戰音樂劇演員但歌唱不夠好，放棄。想學繪畫和影像軟體但太粗線條，放棄。想經營流量型部落格但失去興趣，放棄。前面提到開發 App 成本太高，放棄。這些快速的失敗和放棄，讓她更快速地找到了她真正熱衷的斜槓副業：經營 YouTube 平台和開發紙本筆記本產品。
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【２．制定目標的方法】
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#設定目標四步驟
作者給自己設定目標的方法有這四個步驟，分別是「長期」的大目標和尋找意義，以及「短期」的釐清方向和行動方案。透過四個步驟的思考，就可以把目標逐漸拆解成計畫，將計畫拆解成行動。
1. 大目標：非常想要達到的長期目標。
2. 尋找意義：為什麼要做這件事？有什麼意義？
3. 釐清方向：現在我在哪裡？該完成的事情和任務？
4. 行動方案：為了持續朝方向前進而採取的小行動。
#曼陀羅思考法
日本棒球巨星大谷翔平從高中的時候就用「曼陀羅思考法」來確立自己的長期目標。這是一個總共有81個格子的計畫表。正中央的九宮格裡面，正中心的那一個空格是「核心目標」，圍繞在旁邊的八個就是「次要目標」。在這個九宮格四周，又有八個九宮格，分別是依據八個次要目標所衍伸出來的「行動步驟」。這些行動步驟盡量是可以量化、可以達成、有期限的。
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【３．晚間計畫的安排】
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#每日記錄和回饋
作者很擅長使用「功能性筆記」這種手寫筆記的方式，記錄每一天生活做過的事情。這麼做的目的是為了「找出時間溜走的空隙」。只有當我們把事情記錄下來，才有足夠的線索讓自己回顧，去找出到底在哪先事情上面浪費時間、在哪些事情上面做得很好該持續下去。腦袋很不靠譜，無論手寫或數位方式至少挑一種開始記錄。
#時間軸計畫表
作者會把每天晚上想要做的事情，都透過手寫計畫表的方式寫下來，等於是用一種「有意識」的方法在運用每天下班的時間。不過她也提醒了：「計畫是為了幫助我們而存在，並不是為了監視和囚禁自己而制定的。」如果當天自己的身體和心理狀況真的太過疲累，也不一定要強迫自己完全照計畫走，偶爾知道該如何變通才是長久之策（同樣的觀念在《彈性習慣》這本書有更多著墨）。
#如何避免浪費時間
明明規劃好時間，卻不知不覺就在荒廢中度過，恐怕是許多人遇過的問題。作者認為適當的休息是必要的，但是問題不在追劇，而在於你有沒有真的充電。只要有充電的感覺，就是好的休息；如果休息過後覺得心情很差，就是在浪費時間。她認為，時間管理最大的敵人並不是休息，而是既無法好好休息，也無法好好工作。所以，在規劃晚間計畫的時候，記得把休息充電的時間放進去，讓自己「有計畫性的充電」。
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【４．養成規律習慣】
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#思考像大人行動像小孩
如果你想建立的習慣，太過於僵化和淪為常規，反而會讓自己有在「吃苦」跟「受鞭策」的感覺，這往往不利於採取行動。作者認為重點是「無論如何都要有趣」，例如她的朋友想建立居家健身的習慣，就買了顆亮晶晶的鏡球放在房裡，打開五光十射的燈光，營造一種嗨翻天的感覺。讓習慣本身充滿樂趣，才會樂此不疲。
#社群的力量
書中有一段讓我獲得啟發的部分，是作者她創立了一個「社群」。這讓她的觀眾可以加入社群，彼此之間可以互相監督，增加動力，也能讓人更有續航力。她的實際經驗告訴我們，當一個人在社群內看到其他人長期寫紀錄之後所產生的變化，或多或少都能獲得信心。同儕的力量是我之前一直忽略的元素，透過這本書的實際案例也讓我產生了其他靈感。
#不求做得好但求做得久
作者引用了一些培養習慣的經典《原子習慣》書中精華，，她認為：「長期的可持續性，會比當下完成的品質還重要。」即使是別人眼中微不足道的小事，只要持續去做，最終會累積出人人稱羨的成就；至少，也能成為令自己生命更滿足的能量。不一定要事事求完美，而是要讓採取的行動可以持續下去。
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【後記：社畜也能變老虎】
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我很喜歡作者在《原子時間》結尾說的一句話：「喜歡的事認真去做，討厭的事情讓它變得簡單。」的確，有趣的事情再怎麼做也不容易厭倦；而把討厭的事情簡化跟效率化之後，有時候會獲得一種另類的成就感。這本書強調的是下班後「傍晚時間」的應用，我認為同樣值得培養的是每天的「晨間習慣」，有興趣的朋友可以參考《一小時的力量》和《起床後的黃金1小時》這兩本書。
另外，作者追求樂趣的同時，還能幫助其他曾深陷同樣問題的人，正是因為她懂得善用如「原子」一般細微的所有微小時間，該投入就投入，該休息就休息，最後終於從原本「隨波逐流」的社畜搖身一變成為擁有「自我主導權」的老虎。樂趣和成就，其實是可以相輔相成的。
最近我聽到一句很棒的話跟你分享，矽谷知名的天使投資人納瓦爾．拉維坎特（Naval Ravikant）曾經說過：「對行動要感到迫切，對結果要充滿耐心。」對於下班後的時間該怎麼應用？要有迫切的感覺，先開始嘗試看看再說。這麼做會有什麼結果嗎？要保持耐心，事情不會一夕之間改變，長期、持續、習慣和時間是你最好的朋友。
最後，你想要花很多力氣開始新生活卻輕易放棄？還是輕鬆地從小事做起然後能持續下去？端看你怎麼應用每天下班之後，每一段像原子一般微小的零碎時間。
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2022年8月15日 ... <看更多>
Hui Li Hsu. 計時人員本來就是彈性配班的， 如果生意量不好，提早下班也是正常的， 那麼要求工時一定得滿8小時的，乾脆請她轉正職人員好了. ... <看更多>
正職提早下班 在 Re: [問題] 生意不好，提早下班。 - 看板ServiceInfo 的美食出口停車場
我們店裡也是一樣
沒客人時,會提早讓工讀休息吃飯
像我是早班工讀,固定時間是9點半上班~1點半休息吃飯,2點上班到3點半下班
假如沒什麼客人的話,就會12點半開始休息,到2點再開始上班
中間有客人的話,就是正職人員或組長服務
公司觀念,沒什麼客人的話,工讀站那沒事做,錢還照算,不如提前讓工讀先休息
正職不管有沒有客人,錢都是一樣的,不如讓正職做
我們店裡正職不是時薪制的,是月薪制
工作時間都很固定,不太會變動,就算有變動的話,也不太大
餐飲業的確會因客人數量,變動工讀工作時間
※ 引述《medication (隱居)》之銘言：
: 在某餐飲店打工，之前生意不好，
: 老闆會直接要求店內的工讀生提早下班，
: 工讀生人也太好，不管誰都願意乖乖下班。
: 當然工讀生下班之後，生意如果變好，被操的就是留下來的那幾個人。
: 店內生意一直都很好，只有某幾天才比較不好，
: 只是比較閒的那幾天就要工讀生提早下班，也太……（？！不曉得該用什麼詞）
: 畢竟生意一直都不錯的。
: 版友有類似經驗嗎？
: 還有，每個不管正職還員工，都是工讀生的時薪制。
: 萬一生意再不好，大概就連領時薪工讀的正職也要提早下班了……
: 還有排班很亂，有時一天上5小時、8小時、9小時……至12小時都有。
: （8小時後時薪沒有*1.33）
: 說說之前打工的餐飲店，雖然生意一直都很清淡，
: 但每天固定上八小時，從來不會因為生意特別不好要你提早下班。
: 每天這樣超時或依生意縮短工時，是餐飲業界的常態嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.215.207
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