三級警戒還沒結束，又將迎來2個月的暑假，
如何帶孩子在生活和學習裡找到平衡？
在繁雜的外在環境裡學會管理內在情緒？
這時自我覺察就會是你與孩子相處、成長的最佳陪伴。
#我可以很平靜、#我們都是人 二書搭配靜心遊戲卡，
居家期間需要的平靜與專注，親子天下陪您與孩子一起練習👇
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正念靜心卡 在 親子天下 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅親子天下，也在其Youtube影片中提到，#獨家邀請故事達人劉清彥朗讀《我可以很平靜》 你或你的孩子── 曾因為外界環境很喧鬧，使自己焦慮躁動而無法靜下來思考嗎？ 曾因為擔心、緊張、害怕或生氣等各種不安的情緒，而無法專注手邊的事情嗎？ 常頭暈、胃痛，卻不知什麼原因嗎？ 曾遇到挫折或困難，就責備自己，或是怪罪他人？ 曾因為他人的批評，而心情...
正念靜心卡 在 親子天下 Facebook 的最佳解答
防疫在家面對繁雜資訊和大小瑣事，的確讓人疲憊心累。
在這場延長賽裡，或許正是學習 #覺察情緒，讓心靜下來的好時機。
當孩子因為外界環境而感到不安，或是受各種情緒影響而無法專注，
家長們不妨陪著孩子一起練習 #正念靜心，
讓思緒回到自己身上，找回專注力👇
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如何認識自己？讓思緒集中、關注現在？
對孩子來說，抽象的情緒可能是難以理解的。
#我們都是人、#我可以很平靜 二書將內在情緒圖像化、動作化，
讓孩子在閱讀過程中感同身受、換位思考，
透過自我的理解探索，培養靜心與同理。
讓親子天下陪伴父母，帶孩子發現自我覺察的能力👇
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正念靜心卡 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文
#獨家邀請故事達人劉清彥朗讀《我可以很平靜》
你或你的孩子──
曾因為外界環境很喧鬧，使自己焦慮躁動而無法靜下來思考嗎？
曾因為擔心、緊張、害怕或生氣等各種不安的情緒，而無法專注手邊的事情嗎？
常頭暈、胃痛，卻不知什麼原因嗎？
曾遇到挫折或困難，就責備自己，或是怪罪他人？
曾因為他人的批評，而心情不好？
《我可以很平靜》和《我們都是人》
兩書將內在情緒圖像化、動作化，
陪伴孩子 #覺察情緒、 #調節情緒、 #轉化情緒，
以「正念靜心」的方法，讓心靜下來，專注現在，
透過探索自己與觀察他人，培養同理心。
◎套書內容：
《我可以很平靜：一起練習正念靜心》
一本透過「正念靜心」覺察和調節情緒，
讓思緒回到自己的身上，學習專注當下的書。
《我們都是人：一起練習同理心》
一本透過觀察、掌握自己和他人的情緒，
進而同理自己與他人，關懷世界的書。
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