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正坐在電腦前面的你在明淳說 Facebook 的精選貼文

2018-09-20 16:21:05 有 36 人按讚

【書評】《情緒智慧說話課》：學說話讓你無往不利，厲害的人都在學！

之前看到一篇印象深刻的文章，公認很厲害的主持人蔡康永曾在一篇報導裡面說，他主持時，幾乎沒有說過「#各位觀眾大家好」，也沒說過「#歡迎收看康熙來了」。

他會用「#正在收看節目的你」、「#正坐在電腦前面的你」代替。

他認為如果要打動別人，必須想像他們是每一個 #五官鮮明的個體，不能當成一群人。

剛好那陣子我比較常在錄影片，常常開頭就是講「各位觀眾大家好」，因此這個故事讓我印象深刻。

一個厲害認真的主持人，字字句句都是思考、斟酌過的。

這幾年常常有人問我，該去哪裡上「#溝通表達」的課。雖然我們每天都在說話，但對許多人來說，做好溝通表達是一件困難的事。日常生活需要溝通、職場上溝通能力更是不可或缺，更別說需要在公眾面前發表演說的時刻，平常若沒有刻意練習，上台肯定皮皮挫。

暢銷書《被討厭的勇氣》中的靈魂人物—奧地利心理學家阿德勒（Alfred Adler）認為，所有的煩惱都源自於人際關係。我認為經營人際關係的第一步就是語言的使用。語言的威力之強大，比你想像的更厲害。一句傷人的話，足以讓人傷心痛苦一輩子。一句溫暖的話，也可能改變一個人的一生，使他重新振作、脫離低谷。

生活中遇到的情境實在太多，該如何恰當地運用語言、拿捏分寸呢？朋友失戀時該如何安慰？遇到故意找你碴的人，如何回應？想達成某些目的，要怎麼談判？

《情緒智慧說話課》是一本很好的說話教材，裡面講述了面對各種情境時，該如何用語言得體表達自己的意見，讓談話的對方心服口服。

你身邊有沒有這樣的社交高手？到哪裡都跟別人有話聊，且與他談話時非常愉快，想跟他一直聊下去。這些人都掌握了使用語言的訣竅。他們跟你談話時，一定把你放在心上，以同理心談著你感興趣的話題，不會滔滔不絕自顧自地講。書裡面詳細介紹了許多實用的方法，值得我們學習。

《情緒智慧說話課》裡舉了大量的案例，而且都是我們耳熟能詳的人所發生的，就像我開頭舉的蔡康永、林志玲等。讀來非常引人入勝。

這是一本實用的說話工具書，很推薦大家買來閱讀。
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Tags: 正坐在電腦前面的你各位觀眾大家好歡迎收看康熙來了正在收看節目的你五官鮮明的個體溝通表達

明淳說

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明淳說網站： http://gretatsai.com/ 明淳在風傳媒： http://www.storm.mg/authors/61319 明淳在窩窩的專欄： http://wuo-wuo.com/report/columnist.html 明淳在Youtube https://goo.gl/K213RE

蔡明淳，現為老師、做行銷專案，也寫專欄。作品散見於：遠見、風傳媒等媒體。經營「明淳說」網站，以文字及影音呈現，啟發自己也啟發別人。合作邀約相關事宜，請私訊或來信。

正坐在電腦前面的你在明淳說 Facebook 的最佳貼文

By 明淳說

2018-09-20 08:00:00 有 36 人按讚

【書評】《情緒智慧說話課》：學說話讓你無往不利，厲害的人都在學！

之前看到一篇印象深刻的文章，公認很厲害的主持人蔡康永曾在一篇報導裡面說，他主持時，幾乎沒有說過「#各位觀眾大家好」，也沒說過「#歡迎收看康熙來了」。

他會用「#正在收看節目的你」、「#正坐在電腦前面的你」代替。

他認為如果要打動別人，必須想像他們是每一個 #五官鮮明的個體，不能當成一群人。

剛好那陣子我比較常在錄影片，常常開頭就是講「各位觀眾大家好」，因此這個故事讓我印象深刻。

一個厲害認真的主持人，字字句句都是思考、斟酌過的。

這幾年常常有人問我，該去哪裡上「#溝通表達」的課。雖然我們每天都在說話，但對許多人來說，做好溝通表達是一件困難的事。日常生活需要溝通、職場上溝通能力更是不可或缺，更別說需要在公眾面前發表演說的時刻，平常若沒有刻意練習，上台肯定皮皮挫。

暢銷書《被討厭的勇氣》中的靈魂人物—奧地利心理學家阿德勒（Alfred Adler）認為，所有的煩惱都源自於人際關係。我認為經營人際關係的第一步就是語言的使用。語言的威力之強大，比你想像的更厲害。一句傷人的話，足以讓人傷心痛苦一輩子。一句溫暖的話，也可能改變一個人的一生，使他重新振作、脫離低谷。

生活中遇到的情境實在太多，該如何恰當地運用語言、拿捏分寸呢？朋友失戀時該如何安慰？遇到故意找你碴的人，如何回應？想達成某些目的，要怎麼談判？

《情緒智慧說話課》是一本很好的說話教材，裡面講述了面對各種情境時，該如何用語言得體表達自己的意見，讓談話的對方心服口服。

你身邊有沒有這樣的社交高手？到哪裡都跟別人有話聊，且與他談話時非常愉快，想跟他一直聊下去。這些人都掌握了使用語言的訣竅。他們跟你談話時，一定把你放在心上，以同理心談著你感興趣的話題，不會滔滔不絕自顧自地講。書裡面詳細介紹了許多實用的方法，值得我們學習。

《情緒智慧說話課》裡舉了大量的案例，而且都是我們耳熟能詳的人所發生的，就像我開頭舉的蔡康永、林志玲等。讀來非常引人入勝。

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正坐在電腦前面的你在明淳說 Facebook 的最佳解答

By 明淳說

2017-06-09 23:32:38 有 17 人按讚

🤔 明淳說：『把你的顧客或觀眾當作一個獨一無二的個體來關心，這樣才能打動她！』
-------------- -------------- --------------
趁幾個上班前的時間把這本書看完了，實戰經驗很多，如果是對品牌、行銷、廣告有興趣的朋友，可以買來看。

《品牌的技術和藝術：向廣告鬼才葉明桂學洞察力與故事力》

📌博客來連結：http://www.books.com.tw/products/0010749539

我就不寫成讀書筆記了（懶XD）
有機會用其他方式呈現～
------------------------
但是其中的一個觀點，我想特別拿出來談。

書裡面，葉明桂說：「要懂得如何販賣。無論販賣給多少人，都設法將之化為一對一交談的溝通精神與形式。因為對一群人溝通是演講，不是販賣。只有將販賣的意念當作是對一個人進行，我們的販賣才容易成功。」

最近蔡康永拍的電影《吃吃的愛》上映。天下雜誌訪問他。

蔡康永提到：「我有一些奇怪的習慣，可能很少人察覺，可是它們是我的立場。比方說，我主持時，幾乎沒有說過「各位觀眾大家好」，我也沒說過「歡迎收看康熙來了」。

如果你要打動別人，你不能把別人當成群體當中沒有面目的一份子，你要把他們當成五官鮮明的個體。當你用觀眾這兩個字時，你就是把它當成一群人。

我認為這兩個字很沒有感情，我寧願多繞一個圈講他們是誰。你會聽到我常用的句子是「正在收看節目的你」、「正坐在電腦前面的你」，我會用這麼多字來取代觀眾這兩個字，是因為觀眾這兩個字，只是方便用語，而方便就沒有感情，誰想要被你方便看待？」

想一想，在你的工作上或是日常生活，有沒有把你要服務的對象，當作一個獨一無二的人呢？

Tags: 正坐在電腦前面的你

明淳說

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正坐在電腦前面的你在暗網仔 2.0 Youtube 的最佳解答

By 暗網仔 2.0

2020-05-01 14:07:42 有 135,856 人看過有 6,217 人喜歡

Instagram: https://www.instagram.com/dw_kid12/

Facebook: https://www.facebook.com/deepwebkid/?modal=admin_todo_tour
訂閱: https://www.youtube.com/channel/UC8vabPSRIBpwSJEMAPCnzVQ?sub_confirmation=1

鬼故事: https://www.youtube.com/watch?v=H4rmkFI1ik0&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF

我最高觀看次數的影片 (我為何不再拍暗網? 只說一次): https://www.youtube.com/watch?v=jbihKaqEEQw&t=127s

曼德拉效應: https://www.youtube.com/watch?v=OMutzRIE_uE&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF&index=17&t=5s

我的100K成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

破解Kate yup事件是假的! 不是綁架! 不要被騙! (Facebook上的證據): https://www.youtube.com/watch?v=2NJVt56ORWo&t=2s

日本最殘酷的直播節目: https://www.youtube.com/watch?v=7E81OKVX7wc

網上最可怕的一個字 (Ft. HenHen TV): https://www.youtube.com/watch?v=tLedkSHc7Os&t=145s

皮克斯動畫工作室電影中的神秘訊息
Pixar卡通電影中恐怖的A113是什麼?
Pixar卡通電影中A113是什麼? | 恐怖毀童年
Pixar迪士尼卡通電影中A113是什麼? | 恐怖毀你童年 | 神秘訊息

A113 Pixar conspiracy

(Show all Pixar movies with this code)

大家覺得這幾張相片有什麼相似的地方?
1, 他們都是pixar出品的電影.
2, 就是他們當中是隱藏了一段字

看到了嗎?

A113. 每一套Pixar電影也出現A113這幾個數字.

那這一集的Simpsons呢? 美國卡通American dad, South Park,
甚至Tom cruise的mission impossible, Hunger games和Avengers.

為什麼這麼多部影視作品也出現A113這個秘密密碼呢?
大家字又是我暗網仔, 我們一起找A113的真相看一看.

密碼, 象徵: 是人類用來溝通理念的重要工具. 國旗用來代表一個群體, 而記號可以安全地治理國家.

但這麼多年最不解用意, 是迪士尼多個兒童卡通片中的成人笑話. 有指這些都是背後動畫師互相傳遞的笑話, 也算解釋到.
那A113的笑點在哪?

A113一個有關 ‘敵基督’ 的堆測建基於2013年 ‘怪獸大學’ 這一幕和2012年動畫Brave這一幕.
怪獸大學這一幕薩利和麥克準備正式上堂. 右邊門上有A113之外薩利有角的野獸形象有指是代表啟示錄第13章提到有關 ‘戾龍同兩隻野獸’ 講
戾龍 (既是撒但的化身) 兩位手下: 一個從海裡來的野獸,
而一個就是有角的陸地上的野獸. 也是會帶來世界末日.
拱門亦是洪juy會開啟人通往天堂潛力的象徵.

Brave裡面對恐怖預言更明目張膽. 畫面中可以看到A113已 ‘AC XIII’ 的型式寫出來. ‘AC’ 有指是敵基督的英文縮寫.

但所有Pixar電影中A113唯一對故事劇情有所影響的是2008年的 ‘機器人總動員’ Wall-E. 至上映以來Wall-E故事藍本已公認參考聖經裡面伊甸園: 亞當與夏娃的故事. 但故事更黑暗是講述2805年人類過份yi lai AI科技導致世界滅亡, 所有人民要乘坐Axiom飛船離開地球. A113正正是讓飛船永不回來地球的指令.

在電影世界中A113除了代表人類未來的新方向同時是對科技的一個警告.
陰謀論家指其實Wall-E有另一個地方也出現了A113, 如果看Wall-E poster上的標題, 拿走前面的 ‘W’ ‘Alle’ 可以讀成 A113.

如果再張A113 tou落整體電影的主題, A1大可以leun想到AI artificial intelligence, 而13’ 可以用來代表2013年. W=World, AI=artificial intelligence 13=2013年.

當年2013年世界科技發展到底有沒有發生什麼大的juen jeen呢?
據知2013年之前Apple的Siri是gook限於女聲cho jung.
到13年6月增加了一個男聲版本. 是否就像聖經中的亞當與夏娃一樣呢? 有男又有女。而伊甸園裡面的蘋果又是否跟Apple logo咬了的蘋果代表同一樣東西呢? 聖經中蘋果代表的是慾望但又是知識. 科技就是正正帶給我們這樣東西.

Time magazine指出2045年人類好有機會能與電腦機械2合為1. 到了那個時候人類就能夠長生不死. 但同時估計這件事情的 ‘未來主義者’ gim科學家Ray Kurzweil在自己書中 ‘The singularity is near: when humans transcend biology” 提出 ‘singularity’這個概念. 該概念就是對人類未來一種改變我們生活的假設. 就是我們雍有的科技到達一個聰明到我們控制不了的一個點.
到了那個時刻我們人類習慣也會被全面改變. 而到了這個科技全面爆炸的時刻一個超級智能superintelligence就會誔生超越人類.
所以動畫師在多個作品加入A113的原因是不是又是警告所有人類即將來臨的災難呢?

...

應該不是.
其實A113是美國uy soot學院California institute of arts?面的一間班房.
1979年的時候Calarts當中學生有: John lasseter, Brad bird, Andrew Stanton, Tim Burton. 你可能對這些名字感到muk生, 但他們是末來disney和pixar幾位最有名的動畫大師.
當年由迪士尼投資的Calarts動畫program是收gik少最有天份的學生.

而有指當年他們還在讀書的時候就決定把A113這個班房放入自己作品中作為友情的gey nim. 而自此A113就擴傳開了, 甚至出現在其他的hollywood作品中. 邊成hollywood其中一個最大的inside joke. 亦同時變成觀眾心目中的一個陰謀論.

暗網仔 2.0

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正坐在電腦前面的你在啟點文化 Youtube 的最佳解答

By 啟點文化

2020-04-20 19:00:12 有 26,519 人看過有 736 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

你知道在二次世界大戰爆發之後，是誰在對希特勒的嗆聲嗎，是一個口才很好的人，還是一個連話都說不清楚的人呢，如果你喜歡聽故事、學知識，那麼一定要訂閱我們的頻道，並且打開小鈴鐺，這樣子就能夠一天聽一點，每天進步一點點，

我遇過有些人喔，工作很多年，一直知道會表達，是一個很吃香的能力，他們想要擁有，於是很努力地花時間學，只學了之後喔用不出來，所以很糗，

你有過類似的經驗嗎，或者你是另外一種人，學了很多的招式、技巧、話術，結果把這些技巧全部用上的時候，別人覺得不認識你，覺得你變成另外一個人好假，而你很挫折，

還有另外一個可能，就是你覺得，能夠把表達做好，必須是一個口才很好，又有魅力的人，像是歐巴馬、柯林頓啊，那種天生領袖型的人物，才能夠做得到，自己根本都辦不到，

當這些想法在腦子裡轉一圈之後，你覺得學表達實在是太難，於是安慰自己，反正又沒有要當政治人物，幹嘛一定要學會表達呢，所以就很輕易地放棄，

直到你再一次遇到需要公開說話，或者接觸到大客戶的場合就很扼腕，自己嘴巴很笨，爭取不到機會冒不出頭，然後又自責自己，當初怎麼沒有狠下決心，好好地學表達，

假如你也陷在這種，挫折感的輪迴裡，那麼我就很好奇，你怎麼就沒想過，真正卡住你的，讓你一直沒有辦法跨出第一步的原因，就是你覺得要先口才好，或者是必須要像某一個人一樣，才能夠辦到這個標準，而這個標準其實是有問題的呢？

那麼聽到這裡，你接下來可能會想問，最近關於一個好表達，它的標準到底是什麼呢，先跟你分享一個小故事噢～

在二次世界大戰前後，當時英國正面臨原本的國王退位，內政非常地混亂，還有德國希特勒政權的威脅，戰事隨時會爆發，這些內外交雜的不確定感，搞得英國民眾人心惶惶，在很短的時間裡面，全國就籠罩在走向滅亡的氛圍裡，

然而在令人這麼恐慌的時刻，當時的英國新國王喬治六世，卻以一篇觸動人心的精彩演說，鼓舞了擔心害怕的英國軍民，最後保住英國的，政治啊、外交啊、民生啊，各方面的穩定～

乍聽之下，你會不會覺得英國國王發表的演說，本來就有專人代為捉刀撰稿，他只要把稿子念完，這有什麼好稀奇的呢？

然而你可能不知道的，就是喬治六世，從小飽受嚴重的口吃的困擾，即使尋遍各種名醫、受盡各種折磨，日常的對話還是說得坑坑疤疤，毫無改善的跡象，曾經一度失望到想要放棄，更別說在國事危急的時候，要他對全國的軍民發表演說，

而這場演說的意義，除了喬治六世必須要克服自己的口吃，還隱含了喬治六世，用什麼樣的精神跟意志，帶領英國的軍民對抗法西斯主義，藉此維護了英國的尊嚴，那喬治六世到底是怎麼辦到的呢？

原來啊，他雇用了一位語言治療師，叫做萊諾．羅格來治療自己，在喬治六世的眼中，萊諾羅格是一個平民，又是個無照的醫生，根本沒有抱持著任何的希望，只有一個想法，就是死馬當活馬醫啊，很意興闌珊地面對這件事情，

他雖然很難放下國王的尊嚴，百分之百地去聽從羅格的指示，因此啊，兩人之間在剛開始的時候，產生了很多角力跟拉扯，

一直到有一天，羅格他直接坐到國王的寶座上，去激起喬治六世的憤怒，要羅格給我下來，結果想不到，羅格把國王的話當耳旁風，故意跟國王抬槓，最後還挑釁國王，他說「我為什麼要聽你說話呢」，結果逼得喬治六世很認真，而且流暢地去喊出這一句話，「因為我有話要說！」，這樣子才讓喬治六世，跨越了自身的恐懼，去建立兩個人之間的信任關係，

不過在這之後，國王和治療師也不是就從此一帆風順，事實上他們經過了，一連串艱辛的矯正訓練，而羅格從更多次的爭執、對抗、打賭，跟比賽的過程當中，不斷地強調一件事情，

那就是要喬治六世，不必像他的父親，或者自己的哥哥一樣，一開口就展現出完美的君王魅力，反而是要把自己的力氣收回來，先接納自己坑坑疤疤的聲音，去追求完整的表達出自己的相信，就能夠說出最獨特的個人風格，

這才幫助了喬治六世，在二次世界大戰爆發的第二天，向納粹宣戰的那一場演說裡面，很順暢而且聲調鏗鏘有力地，鼓舞了全國的軍民～

然而回到你身上，你在喬治六世的故事裡，聽到了什麼，喬治六世終其一生，都不是個口才流利的人，但他還是可以做到一場動人的演說，難道口語條件比喬治六世好很多的你，會辦不到嗎，至少你不會口吃，不是嗎？

還是你面對公眾演說、公開表達，始終感覺到困難的原因，其實就跟前面說的喬治六世是一樣的，是被恐懼所困擾，覺得自己應該要像某個人，還有追求完美的這些心魔，給卡住了呢？

假如你真的認為，一旦沒有了恐懼，而且能夠百分之百的，像某個很厲害的演說家，就是一個完美的表達，那我反過來問你，你真的確定「完美」就能夠動人嗎？

還是像是音樂一樣的概念，電腦設定好的音準、旋律，固然是很到位、很正確，但這樣的機器音樂，就是沒有辦法做到演奏家級的動人演出啊！

事實上，音樂並不是完美才動人，而是動人才會顯得完美，同樣的道理，表達需要的也不是完美，而就像喬治六世一樣，他因為全心投入，因為克服了恐懼拋開了預設，他在完整一場演說的過程當中，其實也在彌平自己的缺憾，在完整了他自己，才能夠讓那場歷史性的演說，如此地震撼人心～

那麼要是你也希望，在表達的路上完整你自己，我很鼓勵你，可以參與我的線上課程【自信表達力】，

很多人都以為學表達，最重要的就是套路跟技巧，也就是坊間的表達課程裡，大多數都是先從技巧開始教的原因，但是其實從技巧入門，是個要命的迷思啊！

因為學會那些套路跟技巧之後，表面上讓你馬上能夠用，但事實上是把順序全部弄錯了，什麼樣的錯誤順序呢？

我邀請你想一想，要是你沒有先搞定自己的恐懼，就像喬治六世一樣，你連說出自己的聲音都辦不到，那你又如何去使用那些，學到的套路跟技巧呢？

就算你把套路跟技巧都用上了，你覺得自己能夠說得很自然，還是說的很僵硬呢，你可以體會一下喔～

假如你希望在表達的路上，說出自己的味道、自己的風格，那麼在自信表達力的課程裡面，我先會讓你去看看恐懼的面貌，讓你先去練習著，去敢表達你自己，

接著會透過「說不是關鍵，思考才是關鍵」，這個章節陪伴你去發現，最好的表達其實都是修改出來的，沒有人能夠做到一步到位，你會領悟到完美並不存在，我們能追求的只有完整～

最後我還會跟你分享，怎麼樣去組織自己的內容，怎麼樣去排練，而到了臨場之後，你怎麼樣呈現你自己的know how，陪伴你為自己設計出一段完整的表達，

然而別忘了，這一切的前進都要先建立在，克服你的恐懼，排除你對於好表達這些預設的標準，說出你自己的相信，那麼你在完整自己的同時，你的表達也將因此而變得更完整～

希望今天的分享，能夠帶給你一些幫助，也希望你在表達自己，表達的路上，真正地說出你想說的聲音，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，記得訂閱我們的頻道，Youtube的朋友除了訂閱之外，打開你的小鈴鐺，

而Podcast收聽的朋友，也希望你不只是訂閱，也把這樣的訊息分享給你身旁的朋友，並且給我們五顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們，

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結，尤其是今天所談到的【自信表達力】，從推出到現在，已經受到很多朋友肯定跟歡迎，你加入了嗎？，如果還沒的話，歡迎你的加入，也期待你的發現，那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

正坐在電腦前面的你在啟點文化 Youtube 的最讚貼文

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2019-12-10 19:00:12 有 7,958 人看過有 188 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

前幾天跟一個朋友聊天，我們在進行一個哲學上的辯證；那就是啊，人啊！到底是追求快樂的力量會比較大，還是逃避痛苦的力量會比較大？

那我自己所站的立場，就是當然是追求快樂的力量比較大！因為這是一個生命的本質，是一種創造的驅力。

但是我的朋友喔，他反駁說不是吧！他說逃避痛苦的力量其實是比較大的。

為什麼呢？因為這社會有很多的規範、有很多的禁止，如果我們觸犯了這些部分，我們的自由就會被剝奪，甚至於會失去生命。

所以呢，對人來說因為這些規範，讓我們不去做一些壞事，假如沒有規範的話，其實每個人，都幾乎有可能會是一個無法無天的存在。

一時半刻喔，我還有一點難反駁他，一直到我讀到了一個研究，我在這邊也跟你分享。

你也可以透過這個研究想想看，到底之於你的生命是追求快樂，比較能夠讓你達到你想得到的；還是逃避痛苦的力量，到底是哪一個呢？

其實這個究研是瑞典的卡羅琳學院的精神科醫師，馬克．吉塔特．馬西普，他所主導的。

他設計一個實驗，讓受試者坐在一個電腦前面，並且要求受試者，把手指頭輕輕的放在空白鍵上。

而受試者的工作很簡單，就是呢受試者會在銀幕上面，看到四幅畫當中的其中一幅，假設這四幅畫，分別是克利的畫、畢卡索的畫、康定斯基的畫，和馬蒂斯的畫。

那受試者被規定，每一次只要看到克利的畫，就要趕緊按空白鍵，只要能夠看到按下空白鍵，就可以得到一塊錢美金。

這樣的實驗設計，就是「行動」就能夠得到好處，也就是「追求快樂」的動力。

結果呢，實驗告訴我們，幾乎所有的受試者，只要看到螢幕上面出現克利的畫，就會飛快的按下空白鍵，以獲得一塊錢。

然後同樣的實驗結構，換一個方式設計，我們看看會發生什麼事？

這個方式就是哦，研究人員告訴受試者，就是當剛剛說的那四幅畫，裡面的畢卡索的畫出現的時候，你就要趕快按按鈕。

不過這一次哦，當你按下空白鍵的時候，你不會得到一塊錢；當你按下空白鍵，只是確保你不會被「扣」一塊錢。

所以呢，這樣的實驗設計就是，我行動是為了避免傷害；那這樣的動力就是「逃避痛苦」。

這樣的設計，讓我們因為去做某些事情來避免損失，可是只光實驗設計做出這樣的調整，你知道嗎？大概有三成的人會搞不清楚狀況。

不僅如此哦，多數的參與者，在參與這個實驗的時候，他們避免扣錢按按鈕的速度，要比為了得到錢，而按按鈕的速度來的「慢」很多，而且也常常會沒有按到。

這個部分其實跟我們大腦設計是有關的，我們的大腦的設計，是把我們做任何的動作，跟我們能夠獲得什麼，做一個比較強大的連結；而不是和我們做什麼事情，去避免傷害去做相連結。

所以呢，如果行為的目的是為了避免痛苦；事實上，我們在本能裡面，會產生退縮的行為。

「退縮的行為」就是我們的大腦不去做任何的反應，然而這些實驗告訴我們一個結論，就是當我們預期好事情發生的時候，會比預期壞事情發生，更可能付諸行動。

很顯然哦，科學研究的結果支持了我的想法；就是呢，人生追求快樂的力量，永遠會比逃避痛苦來得大很多。

然而談到這裡，我除了很得意，我所在的立場比較正確之外；我更想到很多人面對財務，或者是賺錢這件事情，他們的內在出發點。

我遇過太多人，他們在面對金錢、財物的時候，他們的內在出發點，其實是「逃避痛苦」的；他們害怕自己窮，他們害怕自己失敗。

他們避免自己的生活狀況，跟自己的父母親一樣；所以呢，他們表面上可能很努力。但是呢，總會莫名其妙的跟錢擦身而過。

然而，在他們很努力的學更多賺錢的技巧，跟理財的方法之前，他們應該要先弄懂自己的內在動力，到底發生了什麼問題？

其實喔，我很鼓勵你可以檢視一下，自己在面對真實生活當中，特別是財務的這一塊，你內心的那個小劇場、你內在最深的、最被警示的潛台詞是什麼？

是「追求快樂」，還是「逃避痛苦」？

當你意識到自己做跟賺錢，或者是理財有關的事情的時候，你的內在隱隱然的，都有一個逃避痛苦的聲音，那麼我鼓勵你一定要好好的去正視它。

為什麼呢？就像今天分享的這個實驗一樣。逃避痛苦沒有辦法為我們帶來真正有效率的行為；也就是說，「逃避痛苦」不會讓你真正的變富有。

這樣的思維出發點，可以檢視我們每個人跟錢的關係，還有我們看待錢的內在情緒投射，到底是怎麼一回事？

然而你要深刻的去瞭解這一部分，幫助自己培養起富有的體質的話，我很鼓勵你，可以參與我們近期推出的線上課程【理財心裡學】。

這一門課呢，就是從這個根本的角度出發，讓你能夠重新建立起你跟錢的關係；並且用很具體實務的做法，從記帳開始，一直到學會怎麼樣花錢；你沒有聽錯，學會怎麼樣「花錢」！

綜觀我們的一生，我們花錢的時間，一定比賺錢的時間來的多；很多書籍很多課程教我們賺錢，但是幾乎沒有人教我們怎麼花錢。

其實只要你懂得花錢，把自己跟錢的關係弄好，你會越花越有錢！

我很期待你能夠跟很多朋友一樣，一起加入這一門課程、一起享受富足的人生。也希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且分享給你身旁的朋友們；然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話。

如同今天提到的【理財心裡學】，相關的內容跟說明，在我們每一段影片裡都有連結；期待你的加入，那麼今天的分享就到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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社群媒體上有些相關的討論：

正坐在電腦前面的你在 [實況] GODJJ 加班環節- 看板LoL - 批踢踢實業坊的美食出口停車場

作者Hahrhahahahr (曾沛慈老公)

看板LoL

標題[實況] GODJJ 加班環節

時間Sat Jun 3 01:34:13 2023

實況主遊戲ID：與何人說CD / GODJJ

伺服器Server： CN

實況頻道連結：https://www.twitch.tv/godjj

實況內容簡介：（或實況主影片 HighLight 等，須超過20正體中文字）

阿接第一次開加班台就準備要開到死

斗內訂閱增加人頭數人頭數打完才能下班

看起來是不會有下一次了要看要快

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.222.239.3 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1685727263.A.44C.html
※ 編輯: Hahrhahahahr (73.222.239.3 美國), 06/03/2023 01:35:30

推 Yoru : 三人合砍六十顆頭 JJ才三顆真的快笑死 06/03 01:40

推 max005 : 不用快啦如果沒黑箱的話起床應該還在開 06/03 01:43

推 knight714 : 照這情況應該是撐不到打完啦打一場加20顆是要玩啥 06/03 01:47

→ su4vu6 : 一場60顆 5場就結束了 06/03 01:50

推 rhox : 早餐先點起來 06/03 01:51

推 knight714 : +100 06/03 02:01

推 mose56789 : 抖10000會不會太狠 == 06/03 02:02

推 ralph409409 : 達瑞斯那場真的經典 06/03 02:10

推 knight714 : ARMA走起 06/03 02:11

→ knight714 : 已經撞到白金鑽石了不太好打了XD 06/03 02:12

推 max08060924 : 不可能打的完吧 06/03 02:14

→ avcds1111 : 最好說到做到歸零才休息 06/03 02:15

→ Hahrhahahahr: 真的歸零才休息會暴斃吧= = 打到後面專注度變低只 06/03 02:19

→ Hahrhahahahr: 會越來越難 06/03 02:19

→ iphone55566 : 暴斃不就是加班台的意義嗎 06/03 02:24

推 gwawa0617 : 沒事啦真的不行黑箱一下親友斗個幾萬就能睡了 06/03 02:25

推 doom3 : 我倒覺得**會先累倒 XDD 應該是無縫接軌CLASH 06/03 02:31

推 james8277 : 太狠了春花 06/03 03:04

推 peter840801 : 達瑞斯那場真的史詩戰役 06/03 03:04

→ CptHippo56 : 廣告有夠多 06/03 03:06

→ Hahrhahahahr: 這場也很史詩= = 這三個打的比亞洲杯還認真 06/03 03:09

推 ggway2800 : 為了下班潛能都被激發出來了 06/03 03:15

推 rhox : 各種點菜，小丑-10 06/03 03:16

推 john79803 : 阿接最認真玩JG的一天 06/03 03:17

推 Kerere : 為啥這台廣告這麼多啊每五分鐘一次廣告根本看不了 06/03 03:21

→ su4vu6 : 周末+新遊戲廣告商最愛的時段 06/03 03:23

推 alex77916 : 廣告真的有夠多 06/03 03:23

推 PPTmilktea : 圖奇正常發揮啊現在不訂閱根本看不了台 06/03 03:23

推 dolanmin : GODJJ就已經代表沒有說到做到了 06/03 03:48

→ kohan2640 : 一堆廣告 06/03 03:53

推 vivianqq30 : 阿接台有說塞10分鐘一次的廣告如果不到10分鐘一直 06/03 03:57

→ vivianqq30 : 吃廣告那就是圖奇多塞的 06/03 03:57

推 vin312789 : 現在根本沒有加班台真的打到時間到才休息的甚至還 06/03 04:45

→ vin312789 : 有那種加班完再換成斗內減班的完全不知道意義在哪 06/03 04:45

推 pig88877 : 我覺得看實況主想盡各種方法盧不要加那麼多班也是樂 06/03 04:53

→ pig88877 : 趣之一 06/03 04:53

推 cmy560610 : 打到死環節太狠了 06/03 05:48

→ paulman : 加班睡覺台真的是低能兒 06/03 05:49

推 aram9527 : 光聽聲音都覺得要死了 06/03 06:00

推 albert820423: 果然是硬核實況主，尊重 06/03 06:32

推 siaogang5566: 太神啦睡醒還有喔 06/03 06:38

推 best31403 : 太神了加班人XD 06/03 06:46

推 s920081 : 平常不加班加班起來最頂的 06/03 06:46

→ Hahrhahahahr: **中午開到現在還能撐不簡單= = 06/03 06:50

→ moni025 : 睡覺時170 醒來變200了Xad 06/03 06:51

推 aram9527 : 超好笑十連勝然後人頭越來越多 06/03 06:53

推 misaki030 : 已經是鼠人三個了今晚clash還打的下去嗎 06/03 06:57

推 aram9527 : 斷了 06/03 07:07

→ aram9527 : 重開 06/03 07:08

推 DON3000 : 打到破皮了 06/03 07:17

推 tweence : 居然還在開 06/03 07:27

推 key88123 : 起床還在好恐怖… 06/03 07:38

→ ddd852 : 太神拉，睡醒還在開 06/03 07:42

推 aram9527 : 重開聊天室 06/03 07:46

推 roger2623900: 跑路了嗎 06/03 08:01

→ Hahrhahahahr: 快看不下去了感覺他們真的要掛了QQ 06/03 08:04

推 rizalpiggy : 開到死== 06/03 08:25

推 jubi : 真真正正的開到死 06/03 08:28

推 abd86731 : 哇靠還在開== 06/03 08:41

→ wcp59478 : 有料www 06/03 08:42

推 Wellesley95 : 睡醒還在開耶太神啦 06/03 08:45

推 splledss03 : 看起來可以打到接晚上clash 環節了 06/03 08:54

推 Ohlien : 太神了吧還在打不過斷線了 06/03 09:00

推 abd86731 : 歸零又加回來笑死 06/03 09:02

推 iphone55566 : 剛睡醒的正要起來嗨哪能說0就0... 06/03 09:03

推 knight714 : 睡醒了結果還在開 06/03 09:03

推 knight714 : 怎麼又變成179了 06/03 09:05

推 ggway2800 : 歸零又被加回來XD 06/03 09:06

推 qwerty110 : 179 06/03 09:07

推 BuyBuy : JJJJJJJ 06/03 09:12

推 doom3 : 111200/3 = 一人37000 不睡覺加班台好像沒盡頭耶 06/03 09:16

推 simdry : 太扯了，尬的接接還在輸出 06/03 09:18

推 a25155199 : 笑死 06/03 09:23

推 knight714 : 阿丁已經壞了 06/03 09:23

推 qwerty110 : 越打越多 06/03 09:25

推 knight714 : 這三個都已經壞了 06/03 09:26

推 dragon001 : 起來嗨睡三小差低 06/03 09:27

推 qwerty110 : 乾爹瘋狂輸出不用關抬了 06/03 09:27

推 apulu0507 : 什麼鬼，現在還在開喔？ 06/03 09:28

推 cornsoup : 沒想到規則定這麼高還是要打到無限加班笑死 06/03 09:34

推 casto : 我覺得他們太小看加班了觀眾才不會那麼好心 06/03 09:37

推 jjimonkey : 這是為了亞洲盃的地獄式死亡特訓嗎 06/03 09:42

推 Jinx : 吃完早餐數字越來越高這正常嗎差低 06/03 09:44

推 ARIA01 : 真真正正的加班台 06/03 09:50

推 babipalapo : 怕啦怎麼還在開 06/03 09:55

推 yukiyg : 開到死欸 06/03 09:56

推 qwe910439 : 姿態被**單殺還敢忘記我們熊哥哥喔 06/03 10:02

推 simdry : 人頭越打越多，乾爹都起床了 06/03 10:04

推 alonzohorse : 這山寨加班台吧？別的加班台不是都在睡覺也算嗎？ 06/03 10:09

→ alonzohorse : 嚴厲譴責JJ 06/03 10:09

推 qwaqwa2007 : 加起來 06/03 10:10

推 clinder : 圖奇現在廣告也塞太多 06/03 10:11

→ Hahrhahahahr: 我以後再也不說阿接說話不算話ㄌ這次真的是開到死 06/03 10:11

→ Hahrhahahahr: = = 06/03 10:12

推 luck945 : 吃完早餐發現還在開... 06/03 10:12

推 Rocksolid : 午餐單傳到哪了? 我要定一份大炒飯+珍奶 06/03 10:13

推 feedfish : 真正的加班台都是在睡覺的這一定是假的 06/03 10:17

推 yy207747 : 太接啦阿神 06/03 10:18

推 Violataf : 太神啦睡醒還在打XDD 06/03 10:35

推 Rocksolid : 怎麼一個沒注意，人頭又破200了? 06/03 10:36

推 cancer0708 : 太神啦阿接休息完又繼續加班此檔活動不能停抖起來 06/03 10:37

→ Hahrhahahahr: 乾爹們太狠了早上起來不放過 06/03 10:37

→ cancer0708 : 靠這個活動團練今年亞洲盃穩了吧不會再有人玩楓谷 06/03 10:39

→ wcp59478 : 越打越多XD 06/03 10:39

→ wu19911009 : 我靠，我以為只有殭屍賽跑會有早餐單 06/03 10:40

推 Violataf : +200 要死了我要死了 06/03 10:42

→ fujisawa : +200 直接崩潰了 06/03 10:43

→ Hahrhahahahr: 終於差不多了不然真的要死嚕 06/03 10:45

推 feedfish : 阿J 該休息了 06/03 10:49

推 aa014228 : 賴皮環節 06/03 10:49

推 ddd852 : 來了聊天室吵架環節 06/03 10:50

→ Hahrhahahahr: 聊天室好恐怖喔規則就是規則打到死也不能改喔 06/03 10:52

推 naya7415963 : 好慘喔又要繼續了XDD 06/03 10:53

推 casto : 這200沒說是- 規則會變成+200 06/03 10:53

推 yukiyg : 可以訂午餐了 06/03 10:54

→ casto : 所以才說他們太小看加班觀眾沒那麼好心XD 06/03 10:54

推 CPULE : 我把看到早上六點去睡果不其然還在開真開到死 06/03 10:55

→ Hahrhahahahr: 不能改就算了好歹讓人休一下吧 06/03 10:55

推 ddd852 : +500 06/03 10:58

推 qwerty110 : +500 06/03 10:58

推 pig88877 : 剛來就+500太刺激了吧 06/03 10:59

推 splledss03 : 楷老師太狠了 06/03 11:01

推 max005 : 一直在查凱老師水表笑死 06/03 11:02

推 jackjoke2007: 亞洲盃瘋狂團練 06/03 11:10

推 chrisos789 : JJ台是廣告地獄嗎 … 不到幾分鐘就一個廣告 06/03 11:12

→ chrisos789 : 無限變形金剛 06/03 11:12

推 CPULE : 只是不能休真的太狠了要讓小港國王直接駕崩是不是 06/03 11:13

推 qwe910439 : 在不休晚上要沒台看了 06/03 11:13

→ CPULE : 人家圖奇加班台好一點的休息暫停難看的開睡覺台 06/03 11:13

→ Hahrhahahahr: 何止晚上沒台看再開下去我看一週都沒台看了 06/03 11:13

→ CPULE : 為啥每次說要休息這話題聊天室就要吵一遍 06/03 11:14

推 Basket0205 : 看誰先到熬夜的撞牆期 06/03 11:14

→ fujisawa : 還是得靠**(的乾爹)阿 06/03 11:15

推 necotume : 這樣會累死吧 06/03 11:19

推 t4668937 : 講話最大聲的永遠是免費仔zz 06/03 11:19

→ Louta : 剛剛乾爹說是-500了啦可以下班了 06/03 11:22

→ algebraic : 起床還在開太可怕了吧休息拜託身體會垮 06/03 11:24

推 ggway2800 : 現在加班台還能連續打10多小時LOL已經屌打其他台了 06/03 11:25

推 Rocksolid : 下班吧真的很有誠意了 06/03 11:28

推 misaki030 : 阿接快睡覺啦qq 06/03 11:29

推 dwiee : 加班台不是開台睡覺的嗎 06/03 11:29

→ dwiee : 還是JJ沒在水時數的? 06/03 11:30

→ Hahrhahahahr: 阿丁真的…..好強 06/03 11:30

→ Hahrhahahahr: 已經沒休息打了快19小時了 06/03 11:31

推 pig88877 : 早拿為什麼又不早拿黑叔叔 06/03 11:32

推 Benson765421: 黑叔叔真的狗角 06/03 11:33

推 chuchuyy : 丁皇演了整晚，真的太狠了阿丁 06/03 11:34

推 simdry : 丁義早拿就不用加班那麼久了 06/03 11:34

推 max005 : 對面感覺直接被這黑叔叔打到刪遊戲 06/03 11:34

推 dalyadam : JJ這次加班台就是跟勝敗和丁義一直打LOL 打20小時 06/03 11:34

→ aganhog : 18個小時半，真的是用命在賺錢 06/03 11:34

→ Hahrhahahahr: 酒店妹都沒他們拚 06/03 11:35

推 deity1266 : 丁導 06/03 11:36

推 vivianqq30 : 實際打的人頭數應該有破300或400 06/03 11:37

推 simdry : 永遠不會下降的人頭數，太狠了 06/03 11:38

推 max08060924 : 終於可以說晚安太好了 06/03 11:38

推 jcs0213 : 真的是用生命在開台辛苦了 06/03 11:38

→ marrvosal : 實際打了 851 顆人頭 06/03 11:38

推 dalyadam : 看了一下這次加班台它們三人收入19萬 06/03 11:38

推 aganhog : 晚上還有clash跟J群，這三個醒得來嗎 06/03 11:39

推 t4668937 : 晚上沒意外還要開台血汗錢阿 06/03 11:39

→ dalyadam : 扣掉平台抽成再三個人分其實CP值不高吧 = = 06/03 11:39

→ Hahrhahahahr: 真的蠻猛的 respect. 有沒有哪一台開的比他們久 06/03 11:39

→ dalyadam : 血汗錢 06/03 11:39

推 simdry : 主要是都沒休息，真的太肝了 06/03 11:40

推 chuchuyy : 難得看到JJ認真打LOL不搞事…除了達瑞斯那把 06/03 11:40

推 whitecan : 沒超過24小的話以前很多吧，不過沒打lol那麼硬 06/03 11:41

推 aganhog : 再搞下去打不完啊，但主要應該是阿接素共玩上癮了 06/03 11:41

推 h198511163 : 連打這麼久真的屌打一堆加班睡覺台 06/03 11:41

→ Hahrhahahahr: 18個小時除了上廁所洗臉就是英雄聯盟我想不到誰了 06/03 11:43

推 chuchuyy : 為了拼擊殺數這三個是真的高度專注在打，那跟平常 06/03 11:43

→ chuchuyy : 嘻嘻哈哈玩遊戲的18小時完全不一樣，絕對爆累 06/03 11:43

→ chuchuyy : 其他加班台幾乎都在喇低賽偶爾玩個幾場而已 06/03 11:43

推 pig88877 : 歐付寶不會抽很多吧？是訂閱跟小奇點抽一堆，不太確 06/03 11:44

→ pig88877 : 定求懂的人指正 06/03 11:44

推 Violataf : 斗內+起來有超過一般的睡覺加班台嗎 06/03 11:44

→ pig88877 : JJ的素共人真的是越玩越好，GK意識也有變好 06/03 11:45

推 gwawa0617 : 亞洲盃不用找打野了吧 06/03 11:46

推 pdf300ppi : 金額/3應該沒有賺一般睡覺加班多感覺他們人頭設太 06/03 11:47

→ pdf300ppi : 便宜了 06/03 11:47

→ gwawa0617 : 叫JJ玩素共跟嘎爪就好 06/03 11:47

推 GGodgg : 怎突然關了 06/03 12:00

推 aganhog : 素共人遇到比賽等級的視野很難有好位置跳啦 06/03 12:01

推 ddd852 : 大乾爹抖5萬，-500個人頭，加班結束 06/03 12:04

推 hanklee : 加班看V皮睡覺更慘XDD 06/03 12:06

→ moni025 : 昨天達瑞斯那場2打8真的精彩三排本地人有夠恐怖 06/03 12:09

推 roger2623900: 這樣才是加班阿規則定好都不能睡 06/03 12:12

→ Atwo : 真的最賭爛加班台只有時數在跳 06/03 12:15

→ Atwo : 實際上根本還是正常開台關台根本詐騙集團 06/03 12:15

推 blindfly : 在地化阿接，瑞斯叔叔完美與在地人同步 06/03 12:26

推 shinou25 : 阿接不管在什麼場都像本地人 06/03 12:27

推 vin312789 : 果然啊一樣是先斗內加班再斗內減班的白痴設定 06/03 12:28

推 eggnivia : 不減會死吧？又不是加班吃飯水影片 = = 06/03 12:33

推 Benson765421: 瑞斯叔叔和**老公那兩場最好笑 06/03 12:34

推 loltrg42972 : 這哪裡白癡你是真的想看他們暴斃在電腦前阿 06/03 12:36

→ iphone55566 : 乾爹想減那也是規則內吧還好 06/03 12:37

→ iphone55566 : 沒人減的時候不要賴皮就好了 06/03 12:37

推 knight714 : JJ後面都沒搞了阿後面根本超認真比打亞洲盃還認真 06/03 12:38

推 aganhog : 減班是一開始就寫在規則裡的哪有什麼問題 06/03 12:38

→ loltrg42972 : 規則早就訂好又不是後來在加的有啦阿J加了一個輸 06/03 12:38

→ wcp59478 : 瑞斯2打8最好笑尤其結算JJ在那邊笑本地人 06/03 12:38

→ loltrg42972 : 就人頭減半的J難度搞自己 06/03 12:39

→ knight714 : 那場真的經典 06/03 12:39

→ knight714 : 要不要減本來就是訂好的規則阿== 06/03 12:39

推 GGodgg : 大乾爹威武啊 06/03 12:40

推 aganhog : 說真的不減那500我也希望他們早點賴皮去睡了，年紀 06/03 12:42

→ aganhog : 大了看到這種燒陽壽的實在有點痛苦 06/03 12:42

推 jubi : 說白痴設定的可能比較適合看那種加班睡覺的白痴台 06/03 12:44

推 vin312789 : 我說先斗內加班再斗內減班就是白痴規則懂嗎 06/03 12:50

→ vin312789 : 加班台就是除了睡覺以外都給我坐在電腦前面連續坐 06/03 12:50

→ vin312789 : 一個月那才叫加班台奇怪一年前都是這樣現在怎麼 06/03 12:50

→ vin312789 : 19小時就在喊久 06/03 12:50

→ nolimitpqq : 能睡覺還叫加班喔 06/03 12:51

推 manilo : 笑死，我怎記得一年前都是睡覺台還有出門的 06/03 12:52

推 doom3 : 笑死人家規則就訂在那也能吵 06/03 12:52

→ manilo : 19小時是高強度打lol,你走路一小時能跟HIIT一小時 06/03 12:52

→ manilo : 哦 06/03 12:52

→ ggway2800 : 原來還能睡喔，最早不是開到死嗎，而且在電腦前也 06/03 12:53

推 loltrg42972 : 笑死加班台還能睡覺喔 06/03 12:53

→ ggway2800 : 有人直接開影片水了，真正用命加班的被當傻子 06/03 12:53

→ loltrg42972 : 訓導主任的加班台應該是他最喜歡的加班台睡好睡滿 06/03 12:55

推 tp950016 : 有人可能喜歡電腦加班台吧 06/03 12:56

→ y40103 : 笑死大乾爹抖內大錢有話語權還有人要酸不想掏錢 06/03 12:56

推 knight714 : 可以睡覺的是叫啥加班台啦笑死 06/03 12:56

→ y40103 : 就惦惦 06/03 12:56

推 manilo : 坐在電腦前面一起看影片我覺得跟睡覺也沒區別 06/03 12:56

→ y40103 : 高強度連續打十幾個小時比那些睡覺人有誠意多了 06/03 12:57

→ vin312789 : 先斗5萬加班500小時再拜託乾爹斗5萬幫我把500小時 06/03 12:57

→ vin312789 : 減掉就是現在的加班台笑死 06/03 12:58

→ manilo : 有乾爹肯斗500減那也要看人，有些台主我不信有人 06/03 12:58

→ manilo : 肯幫忙，大概率是看戲等賴皮 06/03 12:59

→ manilo : 再說了這是比人頭數，比水時數的差多了 06/03 12:59

推 loltrg42972 : 好了啦你這句不打還能凹一打出來就雲了還拜託勒 06/03 13:00

推 jubi : 聽到加班台很能睡覺就知道沒料了可憐 06/03 13:05

推 yakumo04 : 笑死果然說越多錯越多好可憐 06/03 13:05

推 tp950016 : 我也不懂除了實況不關其他生活照舊算什麼加班台啦 06/03 13:05

推 sdolphinyo : 白癡設定只有你自己這樣覺得吧 06/03 13:06

推 tio2catalyst: **老公那場是不是輸了,那場超好笑 06/03 13:06

推 manilo : 睡覺台能興起就是有這種人，正大光明撈錢水時數 06/03 13:07

→ manilo : 坐在電腦前面看影片睡覺，還有人拍拍叫好 06/03 13:08

→ manilo : 我是忘了那一台，加班還有出門的 06/03 13:09

推 Monetelliz : 高強度打一整晚會死人吧 06/03 13:15

→ vin312789 : 喔是喔真的喔一年前除了那種斗內少到加不到兩天的 06/03 13:19

→ vin312789 : 台其他都加好幾天好幾個禮拜的我沒聽說過哪台真 06/03 13:19

→ vin312789 : 的完全沒睡覺沒做其他事結果到了今年 19小時就是 06/03 13:19

→ vin312789 : 加班台了一年前那些加班台通通變成白痴真的餒 06/03 13:19

→ mose56789 : ? 06/03 13:20

→ manilo : 那我說一年前的就是白癡睡覺加班台，ok嗎？ 06/03 13:20

→ manilo : 真的是劣幣驅逐良幣，笑死 06/03 13:21

→ jubi : 就說可以正常睡覺的算什麼加班台 06/03 13:22

→ jubi : 沒有上限就是會變成正常開台模式 06/03 13:22

→ manilo : 以前也有橘子玩遊戲馬拉松，結果現在連睡覺加班台 06/03 13:22

→ manilo : 都有人挺 06/03 13:23

推 edan1995 : 看實況看到這樣真的超級可悲 06/03 13:23

→ manilo : 睡飽起來繼續開，我是不懂跟平常開台差在那裡 06/03 13:23

推 roy31317 : 那種本來就白癡又沒在電腦前馬照跑舞照跳出門的 06/03 13:24

→ roy31317 : 出門睡覺的睡覺跟沒加班87%像差別只有實況開著 06/03 13:24

→ elspe : 只有我看不懂他到底想要噴誰嗎 06/03 13:24

→ aganhog : 看睡覺台看到有優越感我也是服了 06/03 13:24

→ manilo : 可能差在有些觀眾看著時數就爽了吧 06/03 13:24

→ manilo : 看時數不看質，怎麼打開yt隨便找個48小時的唸經 06/03 13:26

→ aganhog : 也不是說哪邊好哪邊不好，特意跑過來噴別人假規則假 06/03 13:27

→ aganhog : 加班到底是哪兒的柵欄壞了 06/03 13:27

推 casto : 嫌別人-500下班那你怎麼不在抖個+500讓他們繼續打 06/03 13:27

→ casto : 只會在這邊嘴別笑死人了= = 06/03 13:28

→ Benson765421: 一年前那種水時數混分的本來就真的白痴 06/03 13:30

推 jorden0804 : 可以睡覺叫加班台真的在嘈笑觀眾智商 06/03 13:30

→ manilo : 另外那個雲的睡覺台觀眾，大概都不知道這次是算人 06/03 13:31

→ manilo : 頭數的，跟睡覺台水時數根本沒有可比性 06/03 13:31

推 steveliuiswg: 還是有比較正常的睡覺會暫停倒數的加班台啦 06/03 13:36

推 g5978gyy : 好想在公司打卡睡覺喔 06/03 13:37

→ steveliuiswg: 不過大多數都是睡覺繼續倒數 06/03 13:37

推 Benson765421: 打到超累睡一下的還行一堆只是正常作息的 06/03 13:38

推 casto : 那種規則如果觀眾接受就算了這種還要嘴真的笑死 06/03 13:39

→ vin312789 : 蛤哪有大部分加班台睡覺還會繼續倒數你是看到哪 06/03 13:45

→ vin312789 : 個平台了我怎麼都沒這種印象加班台睡覺還繼續倒 06/03 13:45

→ vin312789 : 數是自己是白痴還是把人當白痴 06/03 13:45

推 ggway2800 : 那種不就實況旁邊放個倒數計時而已XD 06/03 13:47

推 sdolphinyo : 連加班睡覺台都沒看過就不要出來講了笑死 06/03 13:52

→ Benson765421: 加班台睡覺本身就…對啊 06/03 13:56

推 ttpu1104 : 所以某高人能不能分享有哪些人開無間斷人頭加班台超 06/03 13:57

→ ttpu1104 : 過19小時的心得 06/03 13:57

→ ttpu1104 : lol apex csgo這些高強度競技的都行 06/03 13:58

推 max005 : 不過看的出來那500出來時是很緊張 06/03 14:02

→ max005 : 真的+500的話應該也不得不先休息了 06/03 14:02

→ Benson765421: 到時候就變成開啟ARAM 06/03 14:05

→ su4vu6 : 這要找中國的平台才能給你心得耶 06/03 14:07

推 gunny2205 : 很派的噴一堆但沒重點不知道要表達什麼 06/03 14:11

→ gunny2205 : 而且規則本來就隨人定的是在糾結什麼 06/03 14:12

→ Hahrhahahahr: Ptt老人比較多比較能感覺到熬夜是真的可以把人熬 06/03 14:16

→ Hahrhahahahr: 死的 06/03 14:17

→ raidcrash : 他們打ARAM可能不會比較快有輸了砍半規則XD 06/03 14:38

→ raidcrash : 規則有訂好沒有臨時亂加亂改不知道有啥好噴的抖 06/03 14:41

推 cheng31507 : 噴一堆結果沒重點真好笑 06/03 14:42

→ raidcrash : 的人也知道規則才玩的而且他們這次打得真的扎實中 06/03 14:42

→ raidcrash : 間幾乎都沒休息或開水 06/03 14:43

推 ralph409409 : vin312789 睡覺台豚 06/03 15:00

推 badend8769 : 19小時高強度打LOL的加班台我是沒看過啦 06/03 15:00

→ badend8769 : 推文提的那種除了睡覺都黏在電腦那就只是延長開台 06/03 15:01

→ badend8769 : 時間哪算什麼加班台短期和長期是怎麼比 06/03 15:01

推 s81423ding : 打LOL不間斷連上廁所都要在讀取畫面趕著上了還能 06/03 15:04

→ s81423ding : 嫌 06/03 15:04

推 tn00330905 : 不爽的就快點抖+500讓他們繼續爆肝阿 06/03 15:06

推 roger2623900: 睡覺就算了我還看過加班台掛著台出門的 06/03 15:07

→ s81423ding : 那種只給電腦加班的才真的叫敗壞風氣人在不在都能 06/03 15:08

→ s81423ding : 賺 06/03 15:08

→ wcp59478 : VT豚駕到狗狗曾經連打超過24小時吧雖然可能不算高 06/03 15:09

→ wcp59478 : 強度而且不是加班是他自己爽 06/03 15:09

→ vin312789 : 重點不就那些而已以前加班台都加好幾個禮拜現在 06/03 15:13

→ vin312789 : 加班台還能改減班有夠可笑 "規則有訂好都是照著走 06/03 15:13

→ vin312789 : 的"跟"覺得規則很白痴"這兩件事有衝突嗎加班台不 06/03 15:13

→ vin312789 : 就是看一個平常兩三天開一次一次6小時的人開始得 06/03 15:13

→ vin312789 : 挑戰每天都要開10幾小觀眾也爽本來偶爾才能聽台現 06/03 15:13

→ vin312789 : 在可以聽一整天不就是加班台爽的地方 06/03 15:13

→ wcp59478 : 誰 06/03 15:22

推 g5978gyy : *睡好幾個禮拜 06/03 15:22

推 piyo0604 : 在吵啥這有啥好吵的==? 06/03 15:23

→ g5978gyy : 聽一整天打呼嗎開睡也沒有錄音阿 06/03 15:24

噓 dolanmin : 別再雲了，一年前的加班台該睡覺的跑去睡，開實況 06/03 15:28

→ dolanmin : 就水影片，認真打遊戲根本沒有，今年更扯加班睡覺 06/03 15:28

→ dolanmin : 視訊都不開，連時間都能看自己的訂閱數去扣 06/03 15:28

推 wqa870314 : 怎麼感覺推文有一個平行世界來的人啊 06/03 15:28

→ dolanmin : 說什麼加幾個禮拜結果加班就在睡覺，說到扣時數就 06/03 15:30

→ dolanmin : ，今年很多加班台都有扣時數喔，別再雲了超呵 06/03 15:30

推 howard91707 : 電腦加班台 wutface 06/03 15:35

推 st2k8 : 好ㄉ睡覺台豚 06/03 15:39

推 DXDZ : 好的謝謝某人為大家解釋支持睡覺台的抱持什麼想法 06/03 15:50

→ aganhog : 你要拿可以中途休息掛台的時數去比這種高強度不休息 06/03 15:52

→ aganhog : 的時數當然覺得規則白癡... 06/03 15:52

→ aganhog : 雖然都叫加班台但本質上就是不一樣的東西 06/03 15:54

推 aram9527 : 他們開到後面是真的快死了很怕聲音突然不見XD 06/03 15:54

推 wqa870314 : 開到後面變失智狀態超好笑 06/03 16:02

推 Benson765421: 那個vin是沒注意到自己講的加班台其實很白癡嗎= = 06/03 16:02

→ Benson765421: 兩三天六小變一次十幾小太可憐了吧你在嫌的這台隨 06/03 16:05

→ Benson765421: 便都比這長欸 06/03 16:05

推 alisha2224 : 打lol的加班台跟那種摸魚加班台完全不一樣，很累的 06/03 16:08

→ alisha2224 : ，而且他們還要賺人頭才能扣== 06/03 16:08

推 jubi : 笑死每天開台多幾個小時正常作息叫加班台 06/03 16:19

推 loltrg42972 : 雲睡覺台豚超ㄏ睡覺台豚已經夠好笑了這咖還是用 06/03 16:22

→ loltrg42972 : 雲的到底什麼鬼 06/03 16:22

→ jubi : 累了就時間暫停去睡覺爽了再開根本沒差 06/03 16:23

推 CPULE : 你要不間斷開台也不是不行拿一年前加班台來提就是 06/03 17:23

→ CPULE : 雲到不行當時一堆腦殘台點進去就是在睡覺不然掛台 06/03 17:24

→ CPULE : 看影片水時數整個爛到笑趁那時候把好幾台退追退訂 06/03 17:24

→ CPULE : 24小時 14個小時人不見蹤影或睡覺剩下時間看影片 06/03 17:25

→ CPULE : 好意思拿來跟連打18個小時來比 06/03 17:26

推 misaki030 : 好了啦去看掛圖睡覺台啦三個字超級可悲 06/03 17:29

推 LaLaer : 完全不懂他想表達什麼== 06/03 17:40

推 smileabel : 一開始如果有講清楚規則就好吧睡覺加班也還好== 06/03 17:44

推 iphone55566 : 他如果噴"JJ最後結果只有18小"我看得懂 06/03 18:40

→ iphone55566 : 結果補充"每天都要開10幾小"我就不懂了這超爛的吧 06/03 18:40

→ iphone55566 : JJ那種的刺激是沒人減就是暴斃 06/03 18:41

→ iphone55566 : vic補的那種跟一般開台根本沒兩樣以企鵝妹來說沒加 06/03 18:42

推 gummylatte : 好了啦真正的J粉會刷丁義好可愛開始搖搖狗 06/03 18:42

→ vin312789 : 以前加班台換算時薪就已經夠薛了現在還可以斗內減 06/03 18:42

→ vin312789 : 班直接薛兩倍的錢把前面加班的當白痴還把時數扣 06/03 18:43

→ vin312789 : 掉台都不用開多久所以這樣子的設定不白痴嗎我也 06/03 18:43

→ vin312789 : 從來沒說過減班是JJ開始的要開高強度的台我很尊 06/03 18:43

→ vin312789 : 重也很敬佩但大可以說我一定時間就會休息或一定 06/03 18:43

→ vin312789 : 斗內就會暫停之類的用這種減班設定阿JJ打好久有 06/03 18:43

→ vin312789 : 沒有乾爹可以斗內讓他減班乾爹粉絲接不接受要不要 06/03 18:43

→ vin312789 : 斗我沒有意見休息還要再薛一波就是個白痴薛錢設定 06/03 18:43

→ iphone55566 : 好了啦vic 能下班那種就是爛跟沒加班一樣 06/03 18:43

→ iphone55566 : 你要搞清楚捏又不是人人都會讓他再薛一波 06/03 18:44

→ vin312789 : 那是你預設JJ沒人減班他真的不會下班休息沒發生的 06/03 18:48

→ vin312789 : 事要怎麼拿來說現在這種白痴減班風氣就是這樣那 06/03 18:48

→ vin312789 : 些VT妹子台都會有一堆人心疼後面都在減班更不用說 06/03 18:48

→ vin312789 : 是認真在打遊戲的心疼的乾爹怎麼可能少 06/03 18:48

→ iphone55566 : 我沒預設沒人減班不要亂講 06/03 18:49

→ iphone55566 : 是你預設一定會被減班 06/03 18:49

推 loltrg42972 : 笑死能夠休息的加班台才白癡吧這跟不叫加班好嘛 06/03 18:56

推 loltrg42972 : 你喜歡能下班的睡覺台是你家的事一直在這凹就看不 06/03 18:59

→ loltrg42972 : 懂到底要表達什麼 06/03 18:59

→ loltrg42972 : *根本 06/03 19:00

→ bluejark : 加班台原本是從國外的訂閱馬拉松而來的 06/03 19:01

→ su4vu6 : 正常的上班時間哪能算加班休息哪能算加班吃飯哪能 06/03 19:02

→ su4vu6 : 算加班對吧公司怎麼做實況主就要怎麼做 06/03 19:03

→ su4vu6 : 大概是這樣嘻嘻 06/03 19:03

→ bluejark : 原本的規則就是實況不能斷到時數結束 06/03 19:05

→ bluejark : 台灣有台灣的玩法變成一堆人亂改規則 06/03 19:06

推 iphone55566 : https://psce.pw/4xhms7 Ludwig Ahgren的是可以睡覺 06/03 19:09

→ iphone55566 : 能睡覺的我覺得很無聊 JJ這種會暴斃的才叫好看 06/03 19:10

→ iphone55566 : 所以不是亂改規則反而是改得更好 06/03 19:11

→ bluejark : 台灣喜歡亂搞就算了反而先講能接受就接受但不要嗐掰 06/03 19:12

推 aganhog : 沒啊這個本來就是薛錢，啊規則訂好想被薛的就抖有問 06/03 19:14

→ aganhog : 題嗎 06/03 19:14

推 aganhog : 跟睡覺台比哪個比較薛我還真比不出來 06/03 19:18

推 BDroach : 有夠白癡，vin到底再跳針三小，邏輯都死了是不是 06/03 19:28

→ BDroach : JJ已經算是全台圖其最敬業的遊戲實況了，這都能噴 06/03 19:31

→ BDroach : 我看也沒幾個實況主能活了 06/03 19:31

推 Anemoneheart: 心疼的乾爹不少想看戲的乾爹也多啊 -500以前大家都 06/03 20:42

→ Anemoneheart: 還在加減訂閱加減斗要不是有人一錘定音人頭數應 06/03 20:42

→ Anemoneheart: 該又慢慢長回去了只能說可惜吧(? 06/03 20:42

推 philip81501 : 這裡的人真的沒啥救連這個也要酸 06/03 23:16

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#11. 坐有坐相！正確坐姿7點不再腰痠背痛 - Hello醫師

現代人無論是上班族或是學生，常常在桌子前面一待就是好幾個小時起跳，我們都知道久坐是不利 ... 身體坐正上半身挺直 ... 在坐著打電腦的情況下，很容易不自覺會聳肩。

#12. 「正確坐姿」3步驟，久坐才不會腰痠背痛！舒服的「坐姿 ...

你的「坐姿」正確嗎？上班族經常久坐辦公室，一坐下去可能就是好幾個小時，盯著電腦螢幕看、認真工作，但是如果你的坐姿 ...

#13. 你还一直“坐”吗？上班电脑前坐久久：研究发现早X风险高2倍！

近日，有科学家针对经常久坐不起又不动的人，早死风险是高2倍。可能你现在正值年轻，觉得说年轻就是本钱：“呀，我那么年轻身体这么力壮，哪里可能坐下就 ...

#14. 愛滑手機的你！小心「頭肩頸肌筋膜疼痛症候群」上身3招舒緩 ...

「頭肩頸肌筋膜疼痛症候群」好發於一般上班族，其中又以中年女性居多，原因跟長時間坐在辦公桌前使用電腦有很大的關係。根據調查，肩頸痠痛的問題已經超越 ...

#15. 久坐电脑前的你，该动动了_工作 - 搜狐

正对着电脑卖力工作 · 忽然觉得 · 正仔细地看着文件 · 却感到眼前的字变得 · 正沉浸在一堆文件中 · 脑袋 · 在办公室工作的各位 · 有没有类似体验.

#16. 你隨時可以迅速減壓 - 康健雜誌

當心，壓力會壓垮你的免疫力，影響健康。減輕壓力其實不難。如果你老是以「忙」作藉口不運動，提供你幾個簡單又快速的減壓法，即使你正坐在電腦前 ...

#17. 偷偷練腿偷偷瘦！Scoop 踩步器讓你坐著用電腦也能雙腳動起來

每天在電腦前工作超過8 小時、擔心因此坐出一團贅肉，但下班後又不想去健身房人擠人？或許你會想試試這樣的提案：一台在居家和辦公空間就能使用的小型 ...

#18. 上班族久坐痠痛胖？6招讓你坐對身形美！ - iFit 愛瘦身

越是使用電腦，眼睛、脖子也不自覺地跟著向前嗎？螢幕與頭之間最理想的距離，約為一個手臂的長度，避免頭因為太靠近螢幕，讓肩頸過度 ...

#19. 整天坐在電腦桌、辦公桌前的你 ‍ ... - Bearboss collection 熊老闆 ...

整天坐在電腦桌、辦公桌前的你 ‍ 是不是也有時會感覺到手部痠麻呢！再嚴重一點的話...還可能變成「滑鼠手」「滑鼠手」其實就是腕隧道症候群好發於長期使用 ...

#20. 狂虐脊椎8小時！上班族「7地雷」姿勢曝：坐「這款椅」超危險

然後再調整遠近，不要讓你的身體往前傾去看字，拉近一點。 7.不要忽略手肘。成人的手臂重量至少4~5公斤重，若是長時間在桌前使用電腦 ...

#21. 【生活】Roichen減壓正脊坐墊-女款+兒童款。針對常常久坐 ...

拯救坐姿的救星終於出現啦! 對於像佩吉這樣常常坐在電腦前面一坐就是好幾個小時以上的人真的是一大福音啊! 因為久坐對於脊椎跟腰部都很不好而且久了也 ...

#22. 每天盯着電腦3小時，你也可能患上這種病

但她告訴我，坐在螢幕前的時候，「我眼睛裡有灼燒感，很難好好工作。」讓眼睛休息一陣子，不適感會消失，但等到她重新回到電腦前，很快又會感到不適。「 ...

#23. 久坐族怎麼護腰？物理治療師：骨盆動一動，解開腰部痠痛 - 50+

駝背、骨盆前傾、攤在椅子上都容易引發腰痠。請檢察螢幕高度是否在眼睛正前方太低易引發腰痠. 除了調整坐姿，如果你經常坐在電腦前 ...

#24. 文明病「梨狀肌症候群」讓你坐立難安！如何預防與舒緩

久坐上班族因為工作，需要長時間坐在電腦前的上班族要注意，久坐會使梨狀肌受到壓迫而緊繃，尤其是翹二郎腿會使梨狀肌使用更頻繁，最好保持良好的 ...

#25. 久坐不動小心肌肉流失提早老化! - 骨哥論壇

許多人每天工作時坐在電腦前，辛勞工作一天後回到家就繼續攤坐在沙發上休息看電視，成為了「久坐一族」。然而，這種久坐又缺乏運動的生活型態，正危害 ...

#26. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

他坐在大石頭上想，如果人類可以 ... 前正有一些事情令你感到沮喪，除了尋求解決之道外，何不靜下心來思 ... 買東西的時候到阿婆的店裡來坐坐，和阿婆聊聊天。

#27. 为了身体的健康，你值得拥有一张电动升降桌

我当然也是这样，随着年龄的增长和电脑前久坐，终于患上了肩周炎，腰背也时不时酸疼，也去 ... 我告诉你楚亭，我寒烟行得正坐得直，从未做过亏心事。

#28. 貓咪霸佔筆電是要吸引注意？專家解釋跌破眼鏡

部份人士認為，喵星人可能是想要模仿主人用電腦的行為，或是單純因為筆電、 ... 桑茲博士解釋，筆電真正吸引貓咪的原因是氣味，或者更精確地來說是你 ...

#29. 卻不知道該怎麼「坐」嗎？靜坐姿勢與注意事項超完整解析

如果你想開始正念、冥想、靜觀或靜坐的練習，一些基本的概念跟做法， ... 要小心不要讓頭往前勾，這是我們平常用電腦時很容易出現的姿勢，也不要往後 ...

#30. 辦公桌如何旺運呢? - 威薾辦公家具

白虎位如果強大，比如他的辦公桌比你大，他處的位置占上位等，那麼你的青龍位必然受壓迫，同事競爭關係緊張！ 7.辦公桌宜坐實朝空，背後不宜有動，不宜背靠窗，有水有鏡。

#31. 追悼林崑海！民進黨立委林楚茵：坐在電腦前不停掉淚 - 三立新聞

不捨董事長離開，但他堅持的精神，我們會繼續努力，湧言會如同成立時的宗旨，勇於發言，讓挺台灣本土價值的力量如湧泉，生生不息！親愛的海董：謝謝你！

#32. 問題不是駝背，而是沒用「對」的方法坐 - 親子天下

是不是有人告訴你坐直一點對背部比較健康？駝背確實不應該， ... 愛琳站在教室椅子前面，我們正開始亞歷山大教師所謂的「椅子課」。目的並不是教會坐 ...

#33. 坐在電腦前就想成為人氣直播主，有這麼簡單？麥克風、耳機你 ...

直播主會傾向使用指向性麥克風，顧名思義就是針對某個特定方向或區域進行收音，通常在麥克風正前方就能達到不錯的收音效果，由於製程與全向性麥克風截然 ...

#34. 8個技巧提升你的專注力，擺脫注意力不佳、分心的困擾

這個小短片會跟你說坐在電腦前整天對你的身體有什麼影響. AsapSCIENCE ... 當你正想同時處理時，就會讓自己腦子十分混亂，說不定覺得都已完成了但電話卻忘了回。

#35. 殺手蘭推薦-坐躺兩用椅【YT職人椅】家共享椅，矯正姿勢有感！

我們家哥哥現在國三，正是轉大人發育的時期，平常又喜歡玩遊戲，經常長時間坐在電腦前面，所以我特別注重他的坐姿，這張椅子不只媽媽喜歡、鵝子喜歡， ...

#36. 坐在电脑前的你坐姿正确吗？来看看吧！ - 罗松的博文

元旦在即，首先祝各位老师元旦快乐！假期里要多出去走走，不要在电脑前坐的太多！最近在网上看到几个关于坐姿的科普图，比对了... ,科学网.

#37. 你正「坐以待病」嗎？: (橫式排版) (Traditional Chinese Edition ...

根據調查顯示，目前大約有43％的人每天在辦公室裡至少坐8個小時，超過30％的人在休息時選擇了繼續坐在電腦前玩遊戲。這種族群被稱為「久坐族」。

#38. 你必須了解的人體工學小知識

(ㄧ)坐在辦公椅87,000小時= 在辦公室工作10年 · (二)能夠幫助您工作或做得更健康的小技巧 · ①了解如何正確坐姿 · ②舒適的辦公桌高度 · ③如何在電腦前健康工作 · 豪優各專館.

#39. 有椅背卻坐到腰酸背痛？你需要「靠背三部曲」 - 關鍵評論網

這個姿勢的要求很簡單，就是從骨盆到整根脊柱都保持直立，呈現脊椎的自然生理曲線。此時保持身體中心線向上延伸，腳尖朝前，雙肩自然放鬆，眼睛直視前方。

#40. 无痛矫正坐姿，从抬高屏幕开始！ - Gechic

电脑桌前一坐就是好几个小时? 天天保健食品、酸痛药膏样样来，想借此缓解疲劳、酸痛。却没想过这些头痛医头、脚痛医脚也没能根治的问题， ...

#41. 翹腳-性感與舒適背後付出的代價淺談臀中肌| 健身專欄

希望睡醒之後可以神清氣爽，但起床後等著你的總是腰酸背痛；週年慶明明還買 ... 讓你不舒服到不能繼續走下去；明明沒再做粗重的工作，但坐在電腦前打 ...

#42. 挑選枕頭高度的方式| 討論區 - 嬰兒與母親

現代人長時間低頭使用手機、久坐電腦前造成肩頸痠痛，如果晚上又沒有睡好覺，痠痛會跟著你好一陣子，想要一早睡醒就精神飽滿嗎？不只床墊要挑選得好，選擇一顆適合你 ...

#43. 告別久坐工作腰痠背痛維持正確坐姿的4大關鍵– ULTRARM

若短時間需要查閱較複雜的數據圖表，建議將螢幕拉近，而非讓頭部趨前破壞正確坐姿。如果你現在正嘗試改變姿勢，你會發現當椅子高度對了的時候，但是鍵盤 ...

#44. 長時間坐在電腦前太累康健教你喝熱可可效果最好#舒壓(104359)

康健發佈長時間坐在電腦前太累康健教你喝熱可可效果最好，留言0篇於2019-11-26 15:55：解除壓力很重要，不一定得特地找時間去按摩、做Spa才能紓壓， ...

#45. 坐在電腦前的英文單字- 英漢詞典 - 漢語網

因為實際上，誰會愿意坐在電腦前翻看幾百頁厚的書？ because, truthfully, who wants to sit at a computer and read hundreds of pages? 你如何學習最有效：通過聽課、 ...

#46. 沒靈感的時候不如來寫靈感來源吧｜方格子vocus

靈感這玩意，絕對不是你坐在電腦前想：「我今天到底要寫什麼」一小時候就會蹦出來的，尤其如果想說邊滑手機邊想靈感，更他媽絕對冒不出來。

#47. 哪些不良姿勢害你骨盆傾斜？－《正骨架百病除》 - 愛長照

吳宛竹說，腰椎只能前彎以及一點點後仰，但人們經常扭轉，像是上班族為打電腦或接電話，坐在椅子上扭轉腰椎朝向單邊；或是打高爾夫、棒球時，重複甩腰 ...

#48. 主管、總經理辦公室風水擺設7大心法，這樣做「有靠山」！

我們在前面已提過辦公桌擺設的概念，如同居家床位及書桌的座位，辦公桌座位的擺設也要 ... 現代人的工作少不了與電腦為伍，甚至盯著營幕看一整天。

#49. 替辦公室看個好風水—電腦工作檯擺設建議

如果您也是電腦工作族，不妨看一下自己或同事的工作狀況：有人椅子坐一半沒有靠背、有人滑鼠放得老遠、有人快要把臉貼到螢幕前…。使用電腦常見的不良姿勢包括：過度屈 ...

#50. 2023.04.01 我正坐在电脑前p图，唉声叹气... 来自糖炒栗子不喝 ...

逆转录试剂，离心管，卷纸，pbs，qpcr管……啊啊啊，自己申请不好吗？我们每个人都有经费预算啊，我把东西给你用，那我呢？喝西北风吗？

#51. 知識複習來啦！考考你潛水前的準備和船潛時的注意事項

在船隻快要到達潛點時，大家便把配重帶戴上，然後在氣瓶架座前坐下，並再把BCD穿上 ... 小A此時則忙著把身上的備用氣源及氣壓表收好，檢查了自己電腦表的設定後就告訴 ...

#52. 久坐打電腦痠痛成煩惱，姿勢不良也男女有別？六個動作舒緩 ...

針對白領階級，筆者(Cho, 2012) 先前針對上班族所做的調查顯示，電腦族的骨骼肌肉系統症狀好發部位前三名分別為肩 73%、頸71%、以及上背60%，如此高的普及率，可見這些酸痛 ...

#53. 若能重新準備學測一次，我不會做這幾件事 - IOH

考試前，我曾在腦中迴盪著無數次：「學測只有一次，要是我考不好怎麼辦？」盡全力去準備一件事時，容易因為太在乎而失去平常心，身為考生的你，也正被 ...

#54. 在聯合國擔任正職員工，我的跨領域挑戰 - 換日線Crossing

舉個例子來說，有那麼點像是NASA 發送機器人登陸火星，所感測的一切資訊以數據方式傳回總部，而坐在電腦前的科學家們利用看似亂碼的一串符號與數字， ...

#55. [生活] 使用電腦時的正確姿勢 - Smallpig01`s 玩物上誌!!

1.銀幕及鍵盤應該在你的正前方，而調整螢幕的高度至眼睛的水平視線與螢幕的上緣同高，距離略等於一個手臂長為佳。 2.不應該讓脖子及手腕呈現斜的狀態。也 ...

#56. 【物理治療師監製】2023最新12款電腦椅推薦排行榜 - mybest

當中又以扶手最為重要，不但可供工作時手部擺放休息外，還能當作離席、坐下時的支撐點，讓使用上更安全便利。然而過長的扶手可能會增加桌椅之間的距離，進而讓人身體向前傾 ...

#57. 身體不適，卻找不到病因嗎？小心是「自律神經失調」 | 健康資訊

... 的症狀，同時體力大不如前，力不重新並很容易覺得疲倦、活力下降。 ... 至本院接受高級全身健康檢查，包括：心臟超音波及64切心臟電腦斷層掃描。

#58. 他在电脑前坐了3个时了英语翻译 - 百度知道

1他在电脑前坐了3个小时了2他使用电脑已经3个小时了。3你在那个台阶上坐了多久？/躺了多久？英语翻译。谢谢了4sit,和stand，这两个词，到底是不是可以延续的动词啊？

#59. 坐直挺胸更腰痠? - 禾心物理治療所小教室

很多個案反應坐直坐挺反而更腰痠所以他們才會覺得駝背坐姿比較舒服仔細觀察個案所謂的坐直坐挺的姿勢會 ... 此時就是把你的脊椎擺在前面動作的位置.

#60. 5個常見的夢境解析: 原來睡覺夢見這些夢境，就是潛意識在提醒 ...

... 的潛意識力量，然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」， ... 需求的必須地，這種忙著找廁所但又不舒服的夢，代表你正遇上某些對你不健康 ...

#61. 人體工學電腦椅／辦公椅操作指南，跟著圖解輕鬆學辦公椅調整

震旦家具推薦Buddy人體工學電腦辦公椅，提供辦公椅調整圖解教學， ... 鎖定(即後仰調整固定)，可以依據工作狀態選擇正坐或傾仰休憩，於坐墊的左下方， ...

#62. 【TOEIC空姐專欄】機上廣播英文你聽得懂幾句？空姐口試必考 ...

登機前，一定會聽到航空公司廣播請該班飛機乘客要準備登機。所以相關重要訊息，例如登機門一定要注意聽，機票 ... 所有個人電腦及電子設備必須關機。

#63. 生活英語1000句

祝福你! 30. Follow me. 跟我來。 31. Forget it! 休想! (算了!) 32. Good luck! 祝好運! ... 他雙臂交叉於胸前坐著。 ... 電腦正漸成為我們生活的一部分。

#64. 不同椅子該怎麼「坐」？脊椎保健專家：有椅背的遵守「靠背三 ...

此時保持身體中心線向上延伸，腳尖朝前，雙肩自然放鬆，眼睛直視前方。建議你每次練習這種坐姿中心姿勢至少三分鐘。用呼吸覺察自己是否坐對了。想像你在 ...

#65. 伸個懶腰整個人都活起來了為什麼伸懶腰這麼爽？ - 元氣網

對老年人來講，經常做這一動作，還可增加肌肉、韌帶的彈性，延緩衰老。如果此刻你正躺在床上玩手機，或者長時間坐在辦公室電腦前，不如站起身來伸個懶腰 ...

#66. 有一个工作叫“证券分析师”，就是天天坐电脑前看电脑 - 喜马拉雅

有一个工作叫“证券分析师”，天天坐在电脑前，日薪30多万。。。。。。这个好差事，前提是你要么每天能创造超过这30多万的价值，要么骗来这钱， ...

#67. 多裂肌運動坐著也能做改善低頭電腦族痠痛困擾

總是在電腦前埋頭苦幹的你，頸椎、手腕是不是常常痠痛到「不舉」﹖想把頸部抬到正中或是多點幾下滑鼠，都感到又痠又卡。低頭電腦族通常有頸椎、手部 ...

#68. 老闆默默觀察你的33件事 - 今周刊

台積電前人力資源副總經理、現為北大、清華、政大EMBA教授的李瑞華說道。企業求良才若渴，如何才能成為主管眼中的好人才？你如果是千里馬，要如何才能 ...

#69. 年輕人醒醒吧，你一輩子就只能存到500萬！ - Mr.Market市場先生

薪資5萬且每年加薪2000的收入水準，在全台灣已經至少是前10%的水準。年輕人，你以後想過怎樣的生活？其實人是 ...

#70. 96.4.25.老公送花 - 小熊家的生活點滴- nidBox 親子盒子

正坐在電腦前忙著弄blog卻聽到下了班回到家的老公神秘ㄒㄧㄒㄧ喊著: 馬麻(都跟孩子一樣喊我) ~ 過來一下! 我還專心的打著電腦…

#71. 鮮乳是母牛還公牛產奶？正妹鬼打牆篤定喊：不可能喝的出來

影音中心／沈容玉報導你知道平時喝的牛奶，是公牛奶還是母牛奶嗎？網友「黑玫瑰姐妹花」日前在Tiktok上發佈影片，當坐在電腦前的白衣正妹喝牛奶時， ...

#72. 为什么在电脑前坐一整天会那么累？ - 科普中国

但这样坐一天下来，他们不仅仅精神上疲惫不堪，身体也是如此。也许你会发现，疲劳也分为很多种，比如跑步后的疲累。但为什么只是坐在办公桌前，回几 ...

#73. 【馬文雅醫師運動專欄】你可以，靜靜的動 - 智抗糖部落格

開始運動前，先了解肌肉 · 靜靜的運動、一樣可以訓練肌肉 · 姿勢不良又久坐，導致肌肉疲乏僵硬 · 看似靜止不動，卻能做運動.

#74. Google 地圖

#75. 半夜四點，我坐在電腦前，突然發現...... - 創作大廳

血型？不知道，忘了4.你的星座？獅子5.吹蠟燭的日期？ 8月1日，剛過了呵呵6.生肖？蛇7.喜歡的人？正妹都喜歡8.初吻的對象？初.

#76. 買了人體工學椅，但你「坐」對了嗎？Bestmade 人學院送貨到 ...

阿湯和顆老大二個都是電腦一族，每天坐在電腦桌前至少都超過12 小時（現在有了湯包就少一點），我們的電腦椅至少.

#77. 長坐電腦前的朋友們要看看了，遠離電腦病完全手冊(1)

使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。 ... 1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。 2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等 ...

#78. 正確坐姿很累？ - Bestmade 人學院

大部分上班族的工作都是在電腦前，那打電腦該怎麼坐，坐姿才正確呢？ ... 除了核心肌群肌耐力夠強，才能維持90度坐正，還需要時時提醒自己，控制腹肌 ...

#79. 白領女性當心"屁股痛" - 隨意窩

Gluteus minimus:臀小肌. 早晨正在健步如飛地趕路上班，或坐在電腦前正聚精會神地趕報告，甚至在夜深人靜正睡得香甜之際，突然，一陣劇痛從你的臀部如 ...

#80. 《被告知老婆名字后》作者:白念君_在线阅读

然坐在电脑前的祁诺似乎一点都没有感受到不舒服，她正低着头看向手中的笔记本。笔记本中只写了四个字。 ——萧苑老师。祁诺伸出手指在'萧苑'两个字上 ...

#81. 16:10显示器好在哪？在这里告诉你答案 - 维科号

没在怕的，16:10显示器帮你秒入工作状态. 经过国庆黄金周洗礼的你，是不是此刻正坐在办公桌前对着电脑发呆，对假期的经历仍意犹未尽：.

#82. 博客來-格局，決定你的結局：48個讓人生正向發展的思考題 ...

《格局，決定你的結局》這本書不知不覺上市十年了，當本書編輯發來電子郵件，告訴我要要重新出版，要求我寫一篇新序，我的思緒立刻回到十年前剛任教學工作。那時我接觸的 ...

#83. 除了潛後不能馬上飛行，你還知道哪些潛水後不能做的事情？

大多數潛水員都知道在進行潛水後立即坐飛機去旅行會導致減壓病，但您知道還有 ... 如果您的潛水電腦表製造商有相關指示，請遵照執行，等待更長時間。

#84. 招貴人！辦公室旺運風水就要這樣佈局 - 100室內設計

今天就讓百小編來告訴你，如何搞定辦公室風水，讓你好運旺旺來。 ... 而正前方的電腦螢幕桌面也可視為前明堂的延伸，建議電腦螢幕可以選擇風景圖片， ...

#85. 為什麼戴了口罩還會被傳染? 至少7成的感染者都不是因為飛沫 ...

他們也很懊惱，想說出發前都準備好了，口罩全程都有戴，怎麼還會被感染呢? 從SARS到武漢肺炎，甚至年年都有流感、感冒等 ... 接觸公用筆記型電腦的土司發霉最為嚴重。

#86. 坐在电脑前的你坐姿正确吗？来看看吧！ - CSDN博客

元旦在即，首先祝各位老师元旦快乐！假期里要多出去走走，不要在电脑前坐的太多！最近在网上看到几个关于坐姿的科普图，比对了一下，发现自己问题颇多 ...

#87. 你的坐姿正确吗？端正坐姿远离颈椎腰椎病 - 新华网- 新华社

坐在电脑桌前，托腮冥想，甚至是“钓鱼”小栖。最受伤的是颈部。这种姿势让颈部过度弯曲，一边的肌肉被过度拉伸，另一侧肌肉受到挤 ...

#88. 【五油三水】雨刷無法噴水怎麼辦？建議你可以這樣做

下雨天正要開車出門，想操作雨刷噴水功能清洗一下前檔玻璃， ... 另外，高階進口車更換噴水馬達還須電腦設定，建議你還是到維修廠處理比較好。

#89. 2023桌機推薦ptt：6款高CP值桌上型電腦推薦品牌 - 依武享生活

對於久坐辦公或者長期使用電腦的人們來說，長時間坐在電腦前，如果一款不合適的電腦椅，勢必會對身體造成傷害，直接影響人體的健康與生活品質，選擇一款好的電腦椅，可以 ...

#90. 電動車的專屬「性能味」！這些配備讓你超有感！ - 8891新車

帶你看電動性能車趨勢，不只快，還能快的很有fu，有了這些配備，比開油車更過癮！燃油車之所以風情萬種，正是因為引擎設計千變萬化，各家車廠都有 ...

#91. 電動車的專屬「性能味」！這些配備讓你超有感！ - LINE TODAY

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推jubi : 真真正正的開到死 06/03 08:28. 推abd86731 : 哇靠還在開== ... vin312789 : 加班台就是除了睡覺以外都給我坐在電腦前面連續坐 06/03 12:50.

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