《防疫週,整理週》
~第十五篇 每日早晨的整理清潔~
整理界流傳著一則都市傳說,
那就是~~
「喜歡整理的人都不喜歡清潔」
「能夠忍受灰塵,但不能忍受有雜物」
(還是其實只有我這麼懶惰🙄🙄)
所以想靠著精簡物品和打造清爽的生活空間,
讓清潔更加省時有效率,
同時也仰賴科技產品的協助,
確實的做好清潔工作,
今天來分享我每日固定的清潔流程。
我把握以下原則:
🔷每天完成、不累積,不做總和型家事
🔷一氣呵成,避免遺忘或中斷後就拖延
🔷麻煩的事就交給機器代勞
前一晚睡前我已將公共區域淨空,
早晨主要進行的是臥室整理和全室清潔工作。
☑️步驟1.
#淨空地板床鋪
時間:2分鐘
兩個女兒目前仍是在兒童房打地鋪睡覺,
我則睡在兒童房的下舖,
起床後,把棉被、枕頭、玩偶收拾好,
再把床墊推到床下就完成淨空,
花不到兩分鐘,非常迅速。
(但賴床需要花至少半小時😂😂)
☑️步驟2.
#臥室逐間清掃地板和消毒
時間:每間30秒,其他交給機器
地板床鋪淨空後,家人們都在客廳活動,
此時出動 #無線臭氧清淨機吸塵器,
先用吸塵功能把床鋪、窗框、地板轉角處的
灰塵毛髮吸起來,再按下臭氧消毒功能、
切下小米掃地機器人,
然後關上房門、離開房間,
在門口放一張椅子,表示禁止進入。
大約20分鐘後即消毒完成,
打開房門聞到的是「乾淨的味道」,
非常舒服~
☑️步驟3.
#收洗晾衣服
時間:10分鐘
收下來前一天洗的衣服,
先放在聚乙烯收納籃
再將髒衣服裝入洗衣袋、丟到洗衣機裡,
然後先去步驟4~6,等所有清掃工作完成,
也差不多可以晾衣服了。
☑️步驟4.
#清掃消毒浴室
時間:5-10分鐘
刷洗馬桶、地板、洗手台、打包垃圾,
馬桶、洗手台定期用「檸檬酸+水」來
清除髒污,所以也沒有特別使用浴廁清潔劑,
#最後再次出動無線臭氧吸塵器,
放在馬桶上方,
按下暖風機的乾燥功能,
離開並關上浴室門。
☑️步驟5.
#清洗少許碗盤奶瓶
時間:5-10分鐘
流理台剩下少許的奶瓶和早餐碗盤,
清洗完畢,並把前一晚烘完的碗盤鍋具歸位。
☑️步驟6.
#倒垃圾、領包裹
時間:5分鐘
家裡只有廚房和廁所有垃圾桶(包含回收),
打包完下樓倒垃圾,順便領包裹😄,
上樓後就可以晾衣服了。
完成了,總共大約半小時,
之後一整天只要享受就好,
少物簡約真是懶人的救星,
無線臭氧消毒吸塵器也是~
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
#好物開團中
文章分享👇
https://www.facebook.com/1971888459694439/posts/2901291366754139/
#有一樣喜歡整理不喜歡清潔的朋友嗎?
#歡迎留言讚聲😂
同時也有3307部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,(00:00:00) 開場引言 (00:04:06) 無雷講評 (00:11:17) 暴雷討論 (00:41:47) 推薦/退件 【梗你評電影】《高玩殺手》Copshop 有可能被片名耽誤的絕妙好片! PODCAST XXY + JERICHO . ▶ 收看YouTube影像:https://...
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▌2020 眼底好文 Top10 ▌第九名:#鐵路立體化政策起源
馬上就要過年了,按照往例,接下來兩周過年前後的時間,我們將回顧 #2020年 #眼底城事 #最多人看的文章前十名。不知道各位讀者喜歡的文章有沒有上榜呢!?歡迎留言讚聲喔 🙋♀🙎♀💁♂
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「鐵路立體化」是全球都市議題中的台灣特有種,尤其追求地下化的心情更是少見。但究竟鐵路立體化政策的起源是什麼?在二月專題「搞軌都市主義」中,作者吳昀慶為我們作了一番考古,發現竟然是兩岸的技術之戰。就讓我們來看看這段故事:https://eyesonplace.net/2020/02/26/13749/
#鐵路立體化 #鐵路地下化
#鄭重呼籲 #政治歸政治鐵路歸鐵路
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【梗你評電影】《高玩殺手》Copshop
有可能被片名耽誤的絕妙好片!
PODCAST XXY + JERICHO
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▶ 收看YouTube影像:https://youtu.be/qinhBqO2GRY
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歡迎收看/收聽【梗你評電影】單元,我們每個禮拜透過討論的方式來解析、評論電影的優缺點,讓你看電影更有梗!
這次【梗你評電影】要來評的是電影《高玩殺手》:一個惡名昭彰的片子泰迪,為了躲避殺手鮑勃的追殺,刻意讓菜鳥女警小楊逮捕並關進警局的監獄。這個警局位於美國蠻荒地帶,在這個偏僻的地方,殺手鮑伯也前來警局,試圖在這個警局內把泰迪除掉;但就在衝突逐漸緊繃之際,泰迪被追殺的案情似乎不是那麼單純,除了鮑伯之外,還有更多未知的力量正逼近著警局。
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《高玩殺手》是由曾執導《五路追殺令》《迴路追殺令》等電影的導演 喬卡納漢所執導,集結《300壯士:斯巴達的逆襲》傑哈巴特勒、《美國隊長:英雄內戰》法蘭克葛里洛等明星演出。故事聚焦在一個偏僻的警局,女警、騙子、殺手三人之間的對峙;片中有不少動作場警,在封閉的環境之中營造出強大的戲劇張力。有趣的是,傑哈巴特勒表示自己過去都是扮演英雄人物,這次挑戰反派角色讓他十分興奮;大量的動作戲還讓他在拍片的過程中害對戲的特技演員受傷,讓他相當自責。
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《高玩殺手》在美國上映後獲得不少好評,爛番茄開盤有80%的新鮮度,權威媒體《好萊塢報導》大讚這是一部非常荒謬但又有趣到不行的電影。
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不論你是否看完《高玩殺手》,又或者是看完這部電影後是喜歡還是不喜歡。
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這一集是訪談喔,到了「欸!你的護照帶了沒?」的節目上專訪
是大家都非常熟悉的「布萊N 機票達人 & 一名空姐的流水帳日記的 Zoe 」
約了好久的專訪終於有機會開錄囉,航空人果然話匣子一打開就停不了
「某家航空公司福利很好,好到不想離職」,甚至讓 Zoe 後悔萬分?
三個人最愛去的地方竟然不謀而合,甚至都有「最愛的」這種稱號出現了!
還有面對網路酸民我們是怎麼處理、怎麼個不開心,來聽聽我們這一集精彩的對話吧!
本集精華:
📍3年就可以升座艙長
📍生重病也不想離職
📍心目中最喜歡的外站是哪裡
📍三個旅遊達人最愛的城市
📍最困難的事是朝九晚五
📍在機上蹲著跟王力宏聊天
📍從不喜歡到愛上文字
📍三個人面對酸民嗆聲都怎麼處理
📍自媒體人的取暖大會
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★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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